Wenn Ihr Husten Sie die ganze Nacht wach hält, sind Sie nicht allein. Erkältungen und Hitzewallungen führen dazu, dass der Körper überschüssigen Schleim produziert. Wenn Sie sich hinlegen, kann dieser Schleim in den hinteren Teil Ihres Rachens tropfen und Ihren Hustenreflex auslösen.

Der schleimerzeugende Husten wird als „produktiver“ oder feuchter Husten bezeichnet. Ein Husten, der keinen Schleim bildet, wird als „unproduktiver“ oder trockener Husten bezeichnet. Nächtlicher Husten kann das Einschlafen erschweren und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Nächtlicher trockener Husten verursacht

Es gibt mehrere Ursachen für nächtlichen trockenen Husten.

Virusinfektionen

Die meisten trockenen Hustenanfälle sind die Folge von Infektionen wie Erkältung und Grippe. Akute Erkältungs- und Grippesymptome dauern in der Regel etwa eine Woche, bei einigen Menschen bleiben die Auswirkungen jedoch bestehen.

Wenn Erkältungs- und Grippesymptome die oberen Atemwege reizen, kann es einige Zeit dauern, bis diese Schäden abheilen. Während Ihre Atemwege rau und empfindlich sind, kann fast alles einen Husten auslösen. Dies gilt besonders nachts, wenn der Rachen am trockensten ist.

Trockener Husten kann wochenlang anhalten, nachdem die akuten Symptome Ihrer Erkältung oder Grippe verschwunden sind.

Asthma

Asthma ist eine Erkrankung, bei der die Atemwege anschwellen und sich verengen, wodurch das Atmen erschwert wird. Chronischer Husten ist ein häufiges Symptom. Asthmatischer Husten kann entweder produktiv oder unproduktiv sein. In der Nacht und in den frühen Morgenstunden ist der Husten oft schlimmer.

Husten ist selten das einzige Symptom von Asthma. Die meisten Menschen leiden auch an einem oder mehreren der folgenden Symptome:

  • Keuchen
  • Kurzatmigkeit
  • Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
  • Husten- oder Keuchanfälle
  • ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen

BAFU

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Form des chronischen sauren Refluxes. Sie tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Die Magensäure kann die Speiseröhre reizen und Ihren Hustenreflex auslösen.

Weitere Symptome der GERD sind

  • Sodbrennen
  • Brustschmerzen
  • Regurgitation von Lebensmitteln oder saurer Flüssigkeit
  • das Gefühl, einen Kloß im hinteren Teil der Kehle zu haben
  • chronischer Husten
  • chronische Halsentzündung
  • leichte Heiserkeit
  • Schluckbeschwerden

Postnasaler Tropf

Postnasaler Tropf entsteht, wenn Schleim aus den Nasengängen in den Rachen tropft. Es passiert leichter nachts, wenn Sie sich hinlegen.

Postnasaler Tropf tritt typischerweise dann auf, wenn Ihr Körper mehr Schleim als normal produziert. Dies kann passieren, wenn Sie eine Erkältung, Grippe oder Allergie haben. Wenn Schleim in den hinteren Teil Ihres Rachens tropft, kann er Ihren Hustenreflex auslösen und zu nächtlichem Husten führen.

Weitere Symptome des postnasalen Tropfens sind

  • Halsentzündung
  • Gefühl eines Kloßes im hinteren Teil des Rachens
  • Schluckbeschwerden
  • laufende Nase

Weniger häufige Ursachen

Es gibt noch ein paar andere Gründe, warum Sie nachts husten könnten. Zu den weniger häufigen Ursachen für trockenen nächtlichen Husten gehören

  • Umweltreizstoffe
  • ACE-Hemmer
  • Keuchhusten

Mittel gegen nächtlichen trockenen Husten zu Hause

Die meisten trockenen Hustenfälle können zu Hause mit Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten behandelt werden.

Menthol-Hustenbonbons

Menthol-Hustenbonbons sind medikamentöse Halsbonbons, die eine kühlende, beruhigende Wirkung haben. Wenn Sie vor dem Schlafengehen daran nuckeln, kann dies dazu beitragen, Ihren Rachen zu schmieren und nächtliche Reizungen zu vermeiden. Diese Hustenbonbons, die in Ihrer Apotheke erhältlich sind, sollten niemals im Liegen verwendet werden, da sie eine Erstickungsgefahr darstellen.

Atemluftbefeuchter

Luftbefeuchter fügen der Luft Feuchtigkeit zu. Sie produzieren während des Schlafs weniger Speichel, was bedeutet, dass Ihre Kehle trockener als gewöhnlich ist. Wenn Ihre Kehle trocken ist, ist sie empfindlicher gegenüber Reizstoffen in der Luft, die einen Hustenanfall auslösen können.

Wenn Sie im Schlaf einen Luftbefeuchter laufen lassen, hilft das, Ihren Hals feucht zu halten, was ihn vor Reizstoffen schützen und ihm Gelegenheit zur Heilung geben sollte.

Ruhe

Wenn Ihr Husten Sie daran hindert, nachts gut zu schlafen, sollten Sie eine Neupositionierung in Betracht ziehen. Wenn Sie sich hinlegen, zieht die Schwerkraft den Schleim in Ihren Nasengängen nach unten in Ihren Rachen.

Dicker Schleim kann von sich aus den Hustenreflex auslösen, aber auch normaler Schleim kann Probleme verursachen, da er Allergene und Reizstoffe enthalten kann.

Um dieses Problem zu vermeiden, stützen Sie sich auf mehrere Kissen, so dass sich Ihr Körper in einem 45-Grad-Winkel (zwischen Aufsetzen und Hinlegen) befindet. Versuchen Sie dies einige Nächte lang, um Ihrer Kehle eine Chance zur Heilung zu geben.

Vermeiden Sie Reizstoffe

Reizstoffe wie Staub, Tierhaare und Pollen können Tag und Nacht im ganzen Haus zirkulieren. Wenn in Ihrem Haushalt geraucht wird oder Sie mit einem Holzfeuer heizen, achten Sie darauf, die Tür zu Ihrem Schlafzimmer stets geschlossen zu halten.

Treffen Sie andere Vorsichtsmaßnahmen, wie z.B. Haustiere vom Schlafzimmer fernzuhalten und die Fenster während der Allergie-Saison geschlossen zu halten. Ein HEPA-Luftreiniger im Schlafzimmer kann helfen, hustenauslösende Reizstoffe zu reduzieren. Achten Sie auch auf allergiefeste Bettwäsche und Matratzenbezüge.

Honig

Honig ist ein natürliches Hustenmittel und entzündungshemmend. Tatsächlich ergab eine Studie, dass er bei Kindern den nächtlichen Husten wirksamer reduziert als OTC-Hustenmittel. Geben Sie einen Teelöffel rohen Honig in Tee oder warmes Wasser, um Halsschmerzen zu lindern. Oder nehmen Sie es einfach pur.

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Die Hydratisierung ist für den Heilungsprozess wichtiger, als die meisten Menschen wissen. Die Aufrechterhaltung der Hydratisierung hilft, den Hals feucht zu halten, was der Schlüssel zum Schutz vor Reizstoffen ist. Versuchen Sie, täglich etwa acht große Gläser Wasser zu trinken. Wenn Sie krank sind, hilft es, mehr zu trinken. Erwägen Sie, Kräutertee oder warmes Zitronenwasser zum Menü hinzuzufügen.

GERD verwalten

Wenn Sie glauben, dass Sie an BERD leiden könnten, dann sollten Sie mit einem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. In der Zwischenzeit gibt es einige OTC-Medikamente, die helfen können, Symptome wie nächtlichen Husten zu verhindern:

  • Omeprazol (Prilosec OTC)
  • Lansoprazol (Prevacid)
  • Esomeprazol (Nexium)

Trockener Husten bei nächtlicher Behandlung

Manchmal reichen Hausmittel nicht aus. Wenn Sie etwas aggressiver vorgehen wollen, sehen Sie sich die folgenden medizinischen Möglichkeiten an.

Abschwellende Mittel

Dekongestiva sind OTC-Medikamente zur Behandlung von Stauungen. Viren wie Erkältung und Grippe führen dazu, dass die Nasenschleimhaut anschwillt und die Atmung erschwert wird.

Abschwellende Mittel wirken durch Verengung der Blutgefäße, so dass weniger Blut in das geschwollene Gewebe fließt. Ohne dieses Blut schrumpft das geschwollene Gewebe, und es wird leichter zu atmen.

Hustenstiller und schleimlösende Mittel

Es gibt zwei Arten von Hustenmitteln, die rezeptfrei erhältlich sind: Hustenmittel und schleimlösende Mittel. Hustenunterdrücker (Antitussiva) verhindern, dass Sie husten, indem sie den Hustenreflex blockieren. Expektoranzien wirken, indem sie den Schleim in Ihren Atemwegen ausdünnen und so den Husten erleichtern.

Bei trockenem nächtlichen Husten sind Hustenmittel besser geeignet, weil sie verhindern, dass Ihr Hustenreflex im Schlaf ausgelöst wird.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Vereinbaren Sie einen Arzttermin, wenn Ihr Husten länger als zwei Monate anhält oder wenn er sich mit der Zeit verschlimmert. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine der folgenden Beschwerden haben:

  • Kurzatmigkeit
  • Fieber
  • Brustschmerzen
  • Blut spuckend
  • unerklärlicher Gewichtsverlust

Ein trockener Husten, der Sie nachts wach hält, kann anstrengend sein, ist aber in der Regel kein Anzeichen für etwas Ernstes. Die meisten trockenen Husten sind anhaltende Symptome von Erkältungen und Rötungen, aber es gibt noch einige andere mögliche Ursachen.

Sie können versuchen, Ihren nächtlichen Husten mit Hausmitteln oder OTC-Medikamenten zu behandeln, aber wenn er nach einigen Wochen nicht abklingt, machen Sie einen Termin bei einem Arzt.

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