Wie viel Fett sollten Läufer pro Tag zu sich nehmen?
Fett ist ein heikler Makronährstoff. Wir können den 1990er Jahren für die Vorstellung danken, dass Fett essen dick macht. Am anderen Ende des Spektrums stehen die Keto-Anhänger, die Fett lieben und mehr als ihren gerechten Anteil essen. So oder so kursieren im Internet und in den sozialen Medien eine Vielzahl von falschen Vorstellungen über Fett. …
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