Was ist Weizenkleie? 3 gesunde Wirkung und 3 Nebenwirkungen!

Weizenkleie ist eine von drei Schichten des Weizenkorns. Es wird während des Mahlvorgangs entfernt, und einige Leute können es nur als Nebenprodukt betrachten. Dennoch ist es reich an vielen Pflanzenstoffen und Mineralien und eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Tatsächlich kann sein Ernährungsprofil Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Risiko für bestimmte chronische Krankheiten senken. Hier ist […]

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Swai-Fisch: sollte man ihn essen oder meiden? (gesund oder ungesund?)

Swai Fisch ist sowohl erschwinglich als auch angenehm im Geschmack. Es wird typischerweise aus Vietnam importiert und ist in den letzten Jahrzehnten in den USA weit verbreitet und beliebter geworden. Viele Menschen, die Swai essen, sind sich jedoch nicht bewusst, dass ihre Produktion in überfüllten Fischfarmen problematisch ist. Dieser Artikel gibt Ihnen die Fakten über […]

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Was ist Orangenwein? Alles über Orangenwein hier

Was ist Orangenwein? Orangenwein ist eine Art von Weißwein, der durch den Kontakt der Traubenschalen und Kerne mit dem Saft hergestellt wird, wodurch ein tief orangefarbenes Endprodukt entsteht. Um einen Orangenwein herzustellen, nimmt man zuerst weiße Trauben, zerdrückt sie und legt sie dann in ein großes Gefäß (oft Zement oder Keramik). Dann lassen Sie die […]

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Anzeichen von Vitamin B1(Thiamin)-Mangel und 11 gesunde Wirkung von Thiamin

Vitamin B1, bekannt als Thiamin, ist ein wichtiger Nährstoff im Körper. Zu seinen Vorteilen gehören die Steigerung der Energieproduktion, der Schutz der Nerven, die Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers, die Stimulierung der Verdauung und die Verbesserung des Gedächtnisses. Es hilft auch, der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen, den Appetit zu verbessern, die Immunität des Körpers zu stärken, Alkoholismus […]

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Was ist Mangan? Top 11 gesunde Wirkung von (Mangan)

Mangan Gesundheitsvorteile umfassen die Unterstützung gesunder Knochen, die Regulierung des Zuckerspiegels, den Kickstart-Metabolismus, den Schutz vor Krankheiten, die Linderung von Entzündungen, die Bekämpfung des PMS-Syndroms, die Vorbeugung epileptischer Anfälle, die Förderung der Schilddrüsengesundheit, die Förderung der Vitaminaufnahme, die Unterstützung der Verdauung und die Verbesserung der kognitiven Funktion. Mangan spielt eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel. Es […]

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Was ist Hyaluronsäure? 11 erstaunliche gesunde Wirkung auf Sie!

Hyaluronsäure wirkt vorbeugend gegen Blasenschmerzen, behandelt trockene Augen und Beschwerden, lindert Entzündungen, heilt offene Wunden, bekämpft Hauttrockenheit, stärkt das Hautgewebe, beugt dem Auftreten von Falten vor, wehrt Anzeichen von Sodbrennen ab, fördert die Knochenfestigkeit, erhält die hohe Wasserviskosität und beugt Osteoarthritis vor. Wenn der Kollagenspiegel im Körper sinkt, werden Verfärbungen und Falten sichtbar. Diese Faktoren […]

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Pyridoxin(Vitamin B6): 12 gesunde Ernährungswirkung für Sie!

Vitamin B6 oder Pyridoxin hat unzählige Vorteile, diese Vorteile umfassen die Unterstützung einer gesünderen Haut, Entgiftung der Leber, Verbesserung der Gesundheit der Blutgefäße, Verbesserung der kognitiven Funktion, Linderung von Stimmungsschwankungen, Heilung von Anämie, Unterstützung der Augengesundheit, Linderung der Symptome der rheumatoiden Arthritis, Prävention von Diabetes, Linderung des Karpaltunnelsyndroms, Behandlung von Schwangerschaftsübelkeit und Behandlung von Haarausfall. […]

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Omega-9-Fettsäuren enthüllen: 11 gesunde Wirkung (und einige Nebenwirkungen!)

Wenn sie im richtigen Verhältnis zusammen mit Omega 6 und Omega 3 eingenommen wird, kann Omega 9 Fettsäure bei der Vorbeugung von Krankheiten helfen, den Stoffwechsel steigern und den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau halten, indem sie schädliches LDL senkt und den HDL-Spiegel erhöht. Wie pro Forschung, Omega 9s kann auch dazu beitragen, Ihre kognitive […]

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Warum braucht unser Körper L-Arginin? (+10 nachgewiesene gesunde Wirkung)

Die Bedeutung von L-Arginin kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Es ist eine der häufigsten Aminosäuren, die in Lebensmitteln enthalten sind, die wir konsumieren, mit zahlreichen Vorteilen für die Gesundheit. Auch wenn sie technisch gesehen keine essentielle Aminosäure ist, ist sie für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig, da sie viele sehr wichtige Funktionen hat. Fast […]

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Niacin(Vitamin B3): 11 gesunde Wirkung, 23 Nahrungsquellen und 5 Anzeichen eines Mangels

Vitamin B3 kommt mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Diese Vorteile umfassen die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, die Verbesserung der psychischen Gesundheit, die Behandlung von Diabetes, die Linderung der Symptome von Arthritis, die Senkung der Triglyceride, die Verbesserung der Hautfunktion und die Behandlung von Impotenz. Weitere Vorteile sind die Senkung des schlechten Cholesterinspiegels und die Regulierung […]

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