Juckende rote Flecken auf der Haut sind wahrscheinlich genauso häufig wie Erkältungen, wenn man alle möglichen Erscheinungsformen zusammenzählt. Insektenstiche, Giftefeu und Ekzeme sind nur einige davon. Ich hatte ein Ekzem. Man sagte mir, dass es sich zeigte, als ich 3 Jahre alt war. Das Problem mit meinem Ekzem war, dass es wild und unkontrolliert war. …

⚡ Eine milchfreie Diät heilte mein Ekzem – meine Geschichte Weiterlesen »

Heute gibt es mehrere Optionen zur Behandlung von ADHS. Stimulanzien-Medikamente erhöhen zum Beispiel den Spiegel bestimmter Neurotransmitter (Gehirnchemikalien), um die Konzentration und Konzentration zu verbessern und hyperaktives und impulsives Verhalten zu reduzieren. Lisdexamfetamin (Vyvanse) und Amphetamin mit gemischten Salzen (Adderall) sind zwei beliebte Stimulanzien, die zur Behandlung von ADHS eingesetzt werden. Beide Medikamente können wirksam …

⚡ Vyvanse vs. Adderall für ADHD Weiterlesen »

Können Proteine herzgesund sein? Experten sagen ja. Aber wenn es um die Auswahl der besten Proteinquellen für Ihre Ernährung geht, zahlt es sich aus, differenziert zu sein. Es ist auch wichtig, die richtige Menge der verschiedenen Proteinarten zu essen. So berichtet zum Beispiel die American Heart Association, dass viele Amerikaner mehr Eiweiß aus Fleisch mit …

⚡ wollen die besten Proteine für Ihr Herz wissen? Weiterlesen »

Im heutigen modernen Trainingszeitalter verstehen viele Läufer, dass sie, um effektiv zu trainieren, mehr tun müssen als nur laufen. Cross-Training ist heute als die beste universelle Strategie zur Verbesserung der sportlichen Leistung, der Mobilität und des allgemeinen Wohlbefindens anerkannt. Wenn Sie ein Crosstraining absolvieren, bedeutet dies, dass Ihr Training variiert, Ihre Herzfrequenz gezielt eingestellt wird, …

⚡ Lauf vor oder nach dem Training: Was ist wirksamer? Weiterlesen »

Schwindelgefühle vor der Periode sind keine Seltenheit. Es gibt viele mögliche Ursachen, von denen die meisten im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen stehen. Andere Gesundheitszustände, wie z.B. Anämie, niedriger Blutdruck und sogar Schwangerschaft, können Schwindel verursachen. In einigen Fällen kann es sein, dass der Schwindel überhaupt nicht mit Ihrer Periode zusammenhängt. In diesem Artikel besprechen wir …

⚡ Schwindelgefühl vor der Periode der Frau: 10 Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Werden alle Zucker gleichwertig erzeugt, oder sind einige davon wahrscheinlicher, Fettleibigkeit und verwandte Krankheiten, einschließlich Typ-2-Diabetes, zu verursachen? Eine Studie, die 2004 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, schlug vor, dass die zunehmende Verwendung von Maissirup mit hohem Fruktosegehalt als Süßungsmittel in verarbeiteten Lebensmitteln mit einer Zunahme der Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden …

⚡ Beweise zeigen, dass einige Zucker schlechter sind als andere; Fruktose ist schlecht Weiterlesen »

Jeder Mensch kackt auf irgendeine Weise, in irgendeiner Form oder Gestalt. Aber der ganze Prozess bleibt in vielerlei Hinsicht geheimnisvoll. Warum fühlt es sich so gut an, einen Big Deuce fallen zu lassen? Woraus besteht Kacke überhaupt? Was ist mit Floatern los? Wir haben Sie im Griff. 1. Warum fühlt es sich gut an? Sie …

⚡ Warum fühlt sich Kacken gut an? 8 häufig gestellte Fragen zu Ihrem Kacken Weiterlesen »

Gestation und Schwangerschaft Wenn Sie schwanger sind, hören Sie vielleicht oft das Wort „Schwangerschaft“. Hier werden wir speziell untersuchen, wie die Schwangerschaft mit der menschlichen Schwangerschaft zusammenhängt. Wir werden auch einige der ähnlichen Begriffe besprechen, denen Sie während Ihrer Schwangerschaft begegnen könnten – wie etwa Schwangerschaftsalter und Schwangerschaftsdiabetes. Was ist Schwangerschaft? Die Schwangerschaft ist definiert …

⚡ Gestation: Was bedeutet das in der Schwangerschaft? Weiterlesen »

Männer sollten sich vor der Einnahme von Omega-3-Fettsäurepräparaten hüten, jetzt, da neue Forschungen des National Cancer Institute sie mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs in Verbindung bringen. Eine neue Studie, die gestern im Journal des Nationalen Krebsinstituts veröffentlicht wurde, liefert weitere Beweise dafür, dass Männer mit hohen Konzentrationen von Omega-3-Fettsäuren in ihrem Blut eher an …

⚡ Warum Männer Fischölzusätze vermeiden sollten? Weiterlesen »

Ein Onkologe ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Menschen mit Krebs spezialisiert hat. Wenn Sie an Krebs erkrankt sind, wird ein Onkologe auf der Grundlage detaillierter Pathologieberichte einen Behandlungsplan erstellen, aus dem hervorgeht, welche Art von Krebs Sie haben, wie weit er sich entwickelt hat, wie schnell er sich wahrscheinlich …

⚡ Was ist ein Onkologe: Was Sie über Krebsärzte wissen müssen Weiterlesen »

Was ist das? Rimming, auch bekannt als Analingus, ist der Akt des mündlichen Genießens des Anus. Dabei kann es sich um Lecken, Saugen, Küssen und jeden anderen lustvollen Akt handeln, der einen oral-analen Kontakt beinhaltet. Wer macht das? Alle machen es! Ein verbreitetes Missverständnis ist, dass Rimming eine ausschließlich „schwule“ Aktivität ist, weil sie sich …

⚡ Was ist Rimming (Analingus)? 15 FAQs über Sicherheit, wie man das macht, mehr Weiterlesen »

Artemisia annua ist eine Pflanze mit kleinen gelben Blüten. Sie enthält Flavonoide, ätherische Öle und Artemisinin, eine Verbindung, von der viele Menschen glauben, dass sie gesundheitliche Vorteile hat. Andere Namen für diese Pflanze sind süße Annie, süßer Wermut und Qinghao. Sie ist in China beheimatet und wird seit vielen Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin …

⚡What ist die süße Annie? Kann die süße Annie Malaria und Krebs behandeln? Weiterlesen »

Ist das wirklich notwendig? An sich ist es nicht notwendig, aber es ist hilfreich. Das Pinkeln nach dem Sex kann helfen, Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen) zu verhindern. Harnwegsinfekten treten auf, wenn Bakterien in die Harnwege, in der Regel durch die Harnröhre, gelangen und in die Blase wandern. Wenn Sie eine Vagina haben, befindet sich die Harnröhre – …

⚡ Pinkeln nach dem Sex: Ist es wirklich notwendig? Leider ja! Kann dies helfen, eine Schwangerschaft zu verhindern? Nein Weiterlesen »

Wenn Sie schwanger sind und Kopfschmerzen haben, sind Sie nicht allein. Eine medizinische Untersuchung hat ergeben, dass 39 Prozent der schwangeren Frauen und Frauen nach der Geburt Kopfschmerzen haben. Auch wenn Sie während der Schwangerschaft möglicherweise eine andere Art von Kopfschmerzen haben als gewöhnlich, sind die meisten Kopfschmerzen während der Schwangerschaft nicht schädlich. Kopfschmerzen im …

⚡ plötzliche Kopfschmerzen während der Schwangerschaft: Was sie verursacht und was Sie tun können Weiterlesen »

Brustschmerzen oder Knoten: Ist es Krebs? Ein scharfer Schmerz in Ihrer Brust, möglicherweise mit einer gewissen Empfindlichkeit, lässt Sie sich fragen, ob es sich um etwas Ernstes handeln könnte. Ein Knoten in der Brust ist oft das Erste, was Frauen und sogar Männer bemerken, was zu einem Arztbesuch anregt. Obwohl Brustkrebs im Frühstadium in der …

⚡ Warnzeichen von Brustkrebs: Symptome, Diagnose und mehr Weiterlesen »

Die Gesundheitsbehörden sind alarmiert über wachsende Wellen einer lähmenden Krankheit bei Kindern. Bislang sind in den Vereinigten Staaten nur einige hundert Kinder von der Krankheit betroffen, doch die genaue Ursache und die beste Behandlung dieser Krankheit sind nach wie vor unbekannt. Diese als akute schlaffe Myelitis (AFM) bekannte seltene Erkrankung kann manchmal zu Atemstillstand oder …

⚡ Mysteriöse Polio-ähnliche lähmende Krankheit auf dem Vormarsch in den USA Weiterlesen »

Fruchtbarkeitsprobleme betreffen bis zu 15% der Paare (1). Glücklicherweise gibt es einige natürliche Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu erhöhen und schneller schwanger zu werden. Tatsächlich können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils dazu beitragen, die Fruchtbarkeit um bis zu 69% zu steigern (2). Hier sind 17 natürliche Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu steigern und schneller schwanger zu …

⚡ 17 Natürliche Wege zur Steigerung der Fruchtbarkeit Weiterlesen »

Was ist dieser Zustand? Die Süße ist einer von mindestens fünf Grundgeschmacksrichtungen, die von den Geschmacksknospen der Zunge wahrgenommen werden. Zu den anderen gehören Säure, Salzigkeit, Bitterkeit und ein ausgewogener Geschmack namens Umami. Normalerweise schmeckt man Süße erst, wenn man etwas gegessen hat, das Zucker enthält. Das kann etwas Natürlicheres sein, wie Honig oder Obst, …

⚡ Süßer Geschmack im Mund? Symptome, Ursachen und Vorbeugung Weiterlesen »

Für diejenigen, die einen schlankeren Körper mit minimalem Aufwand suchen, ist die Fettabsaugung eine der beliebtesten Schnellreparaturen. Doch wie alles, was zu schön erscheint, um wahr zu sein, hat auch die Fettabsaugung einige Nachteile, insbesondere wenn die Haut die Erschlaffung nicht auffangen kann. Taschen mit erschlaffter Haut können den Zweck der kosmetischen Chirurgie, schwer erreichbares …

⚡ Laser-Liposuction-Technik bringt Fett zum Schmelzen und strafft die Haut Weiterlesen »

Ihr Darm ist ein entscheidender Teil Ihres Verdauungssystems. Hier werden die meisten Vitamine und Nährstoffe aus der Nahrung abgebaut und in den Blutkreislauf aufgenommen. Der Darm leistet eine Menge Arbeit, um Ihnen die Energie und Nahrung zu geben, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben und jeden Tag zu funktionieren und zu gedeihen. Haben Sie …

⚡ Wie lang sind Ihre Eingeweide? Länge von Dünn- und Dickdarm Weiterlesen »

Herauszufinden, welche Nahrungsmittel für eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Ernährung geeignet sind, kann schwierig sein. Viele Nüsse und Samen haben einen niedrigen Gehalt an Nettokohlenhydraten (Gesamtkohlenhydrate minus Ballaststoffe) und einen hohen Anteil an gesunden Fetten, so dass sie perfekt dazu passen. Sie sind außerdem reich an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Dennoch sind einige …

⚡ Top 13 Nüsse und Samen zum Ausprobieren für eine Keto-Diät! Weiterlesen »

Vorzeitiges Reißen von Membranen: Was ist das? Bei schwangeren Frauen kommt es zu einem vorzeitigen Membranriss (PROM), wenn die Fruchtblase, die das Baby umgibt (die Membran), vor Beginn der Wehen reißt. Es wird häufiger als „wenn Ihre Fruchtblase reißt“ bezeichnet. Ein Membranriss, der vor der 37. Schwangerschaftswoche auftritt, wird als Frühgeburts-PROM (PPROM) bezeichnet. PPROM tritt …

⚡ vorzeitiger Membranriss – Symptome, Diagnose, Test Weiterlesen »

Ungefähr 88 Millionen Männer und Frauen erleben im Laufe ihres Lebens einen gewissen Grad an Haarausfall. Diejenigen, die eine zurückweichende Haarlinie rückgängig machen wollen, haben die Wahl zwischen einigen Lösungen. Haartransplantationen sind eine kostspielige, aber dauerhafte Option. Eine weitere Option sind topische Lösungen, die das Haarwachstum fördern, jedoch mit uneinheitlichen Raten. Bis heute haben Wissenschaftler …

⚡ Kahlköpfigkeit mit neuem Medikament heilen Weiterlesen »

Wie Eltern von Kleinkindern wissen, haben diese kleinen Kinder manchmal eine enorme Menge Stuhl. Und oft kann er lose oder flüssig sein. Das ist recht häufig und hat sogar einen Namen: Kleinkinddurchfall. Was ist das? Kleinkinddurchfall ist keine echte Krankheit, sondern lediglich ein Symptom. Sie kommt bei Kleinkindern häufig vor und stellt keine Gefahr für …

⚡ Was füttert man Kleinkinder mit Durchfall? Der ultimativ beste Plan Weiterlesen »

Äpfel sind köstlich, nahrhaft und bequem zu essen. Studien haben gezeigt, dass sie mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Doch Äpfel enthalten auch Kohlenhydrate, die sich auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Die in Äpfeln enthaltenen Kohlenhydrate wirken sich jedoch anders auf Ihren Körper aus als der in Junk Food enthaltene Zucker. In diesem Artikel wird erklärt, wie Äpfel …

⚡ Beeinflussen Äpfel Diabetes und Blutzuckerspiegel? Weiterlesen »

Letzten Monat starb Davis Allen Cripe, ein gesunder Teenager aus South Carolina, nachdem er einen McDonald’s Latte, eine große Mountain-Dew-Soda und einen stark koffeinhaltigen Energy-Drink zu sich genommen hatte. Einem Gerichtsmediziner aus South Carolina zufolge führte die Mischung der Getränke zu einem „koffeininduzierten kardialen Ereignis, das eine wahrscheinliche Arrhythmie verursachte“. Der Gerichtsmediziner hütete sich zu …

⚡ Koffein-Überdosis: Wie man sterben kann? Weiterlesen »

Sind Sie schon einmal gefahren und machen sich bereit, die Spur zu wechseln, denken, dass alles klar ist, und Sie drehen Ihren Kopf zur Kontrolle und stellen fest, dass tatsächlich ein Auto auf der Fahrspur neben Ihnen fährt? Das ist ein Beispiel für unseren toten Winkel, auch Skotom genannt. Das ist völlig normal und normalerweise …

⚡ Was verursacht einen blinden Fleck im Auge? Ist das normal? Wie wird getestet? Weiterlesen »

Ein Fitbit… für den Penis… Die wachsende Welt der tragbaren technischen Gadgets kommt in Ihr Schlafzimmer mit dem i.Con Smart Condom, das von British Condoms entwickelt wurde. i.Con, bei dem es sich eigentlich gar nicht um ein Kondom handelt, sondern um einen Ring, der an der Peniswurzel getragen wird, ist ein intelligentes Gerät, das mit …

⚡ Was genau ist das ‚intelligente Kondom‘? Brauchen wir sie wirklich? Weiterlesen »

Der jüngste Tod der schwersten Frau der Welt verdeutlicht die Gesundheitsprobleme, mit denen fettleibige Menschen selbst dann konfrontiert sind, wenn sie erheblich an Gewicht verlieren. Eman Ahmed Abd El Aty, 37, starb am 25. September in einem Krankenhaus in den Vereinigten Arabischen Emiraten an Herz- und Nierenversagen, neben mehreren Komplikationen im Zusammenhang mit ihrem Gewicht. …

⚡ Adipositas-Todesrisiko auch dann, wenn man bereits Gewicht verliert! Weiterlesen »

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, fangen Sie vielleicht damit an, weniger zu essen, aber wie können Sie Ihre Portionen reduzieren, ohne hungrig zu werden? Glücklicherweise gibt es verschiedene Strategien, mit denen Sie Kalorien reduzieren und gleichzeitig den Hunger in Schach halten können. Dieser Artikel enthält 8 großartige Tipps, um die Nahrungsportionen zu reduzieren, ohne …

⚡ 8 Tipps zur Reduzierung von Nahrungsmittelportionen ohne Zunahme des Hungers Weiterlesen »

Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, wissen Sie, wie wichtig es ist, auf Ihren Kohlenhydratverzehr zu achten. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, wandelt Ihr Körper diese in Zucker um, was sich direkt auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt. Da Obst tendenziell reich an Kohlenhydraten ist – vor allem Einfachzucker, Glukose und Fruktose – hat es einen Platz in einem …

⚡ Früchte für Diabetes: Welche sind die beste Wahl? Weiterlesen »

Es wird geschätzt, dass allein in den USA im vergangenen Jahr über 64 Millionen Menschen mindestens einmal gelaufen sind (1). Laufen ist auch mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden und ist eine der besten Trainingsarten, um Gewicht zu verlieren. Dieser Artikel erklärt, wie Laufen Ihnen helfen kann, unerwünschte Pfunde loszuwerden. Es gibt viele Arten des Laufens …

⚡ Wie das Laufen hilft, Gewicht zu verlieren? Welche Art des Laufens ist am besten? Weiterlesen »

Nierenschmerzen werden auch als Nierenschmerzen bezeichnet. Ihre Nieren befinden sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule, unterhalb des Brustkorbs. Die linke Niere sitzt etwas höher als die rechte. Diese bohnenförmigen Organe filtern als Teil des Harnsystems Abfallstoffe aus Ihrem Körper heraus. Sie haben auch viele andere wichtige Aufgaben. Zum Beispiel produzieren Ihre Nieren ein Hormon, das …

⚡ Ihre Schmerzen in der linken Niere? 11 Mögliche Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

Eine Tätowierung ist eine Form der Körperkunst, die entsteht, wenn Tinte mit einer Nadel in die Dermisschicht der Haut eingeführt wird. Dadurch wird das Pigment der Haut verändert und es kann fast jedes erdenkliche Bild erzeugt werden. Auch Permanent Make-up ist eine Form der Tätowierung. Dabei wird permanente Tinte verwendet, um das Aussehen von Eyeliner, …

⚡ diese Tätowierungs- und Körperpiercing-Risiken müssen Sie kennen, bevor Sie es tun! Weiterlesen »

Wollen Sie Millionen für das Spielen eines Videospiels gewinnen? Wahrscheinlich klingt das für Sie wie ein Jugendtraum. Doch der 16-jährige Kyle Giersdorf aus Pennsylvania hat diesen Traum Wirklichkeit werden lassen, indem er mit seinem Sieg bei der Fortnite-Weltmeisterschaft 2019 in New York City einen riesigen Gewinn von 3 Millionen Dollar erzielte. Aber wie misst man, …

⚡ Wie Sie die Reaktionszeit Ihrer Videogamje verbessern können? ein Geheimnis für Sie… Weiterlesen »

Mehr als die Hälfte von uns verbringt jeden Tag mehr als sechs Stunden im Sitzen, und ein breiter werdendes Heck ist nicht das einzige Ergebnis. Sitzen kann kurz- und langfristige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihren Körper haben, was diese scheinbar harmlose Tätigkeit potenziell tödlich macht. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie schädlich es …

⚡ 10 schlimme Dinge, die passieren, wenn man den ganzen Tag sitzt Weiterlesen »

Analbleichen ist eine kosmetische Behandlung, die die Haut um den Anus herum aufhellt. Eine beliebte Methode verwendet chemische Peelings oder Cremes, um Melanin, natürliche Pigmente in der Haut, abzubauen. Diese Produkte können auch die Anzahl der melaninproduzierenden Zellen um Ihren Anus herum reduzieren. Laserbehandlungen sind eine weitere beliebte Technik. Laser können überschüssiges Melanin zerstören und …

⚡ Was ist Analbleiche? 14 FAQs über Schmerzen, Sicherheit, Wie und mehr Weiterlesen »

Was ist Giftschierling? Der Giftschierling (Conium maculatum L.) ist eine gefährliche Pflanze, die in den gesamten Vereinigten Staaten wächst. Die Schierlingspflanze hat weiße Blüten, die in Büscheln wachsen, und der Stängel hat violette Flecken. Diese Pflanze kann bis zu 9 Fuß hoch werden. Sie wurde ursprünglich als Gartenpflanze aus Europa mitgebracht. Schierling wächst typischerweise im …

⚡ Schierlingsvergiftung: Symptome, Behandlung und Vorbeugung Weiterlesen »

Es ist normal, dass Sie vor, während oder nach Ihrer Periode Juckreiz verspüren. Dieser Juckreiz kann in der Vagina (d.h. im Körperinneren) oder an der Vulva, d.h. um die Vagina, die Schamlippen und den allgemeinen Schambereich herum, wahrgenommen werden. Es gibt eine Reihe von möglichen Ursachen für dieses Problem. In diesem Artikel werden wir über …

⚡ sehr juckend vor der Periode der Frauen: Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Trizeps-Dehnungen sind Armstreckungen, die die großen Muskeln an der Rückseite Ihrer Oberarme beanspruchen. Diese Muskeln werden zur Streckung des Ellenbogens und zur Stabilisierung der Schulter eingesetzt. Der Trizeps arbeitet mit dem Bizeps zusammen, um die stärksten Bewegungen des Unterarms auszuführen. Er ist einer der wichtigsten Muskeln für die Entwicklung der Oberkörperkraft, was im Alter besonders …

⚡ Trizepsdehnung: 4 Dehnungen, Vorteile und mehr Weiterlesen »

Kabeljau ist ein Fisch mit flockigem, weißem Fleisch und mildem Geschmack. Es ist vollgepackt mit Protein, B-Vitaminen und Mineralien. Im Gegensatz zu vielen anderen Arten von Meeresfrüchten wird Kabeljau jedoch nicht oft als gesundes Nahrungsmittel beworben, so dass Sie sich vielleicht fragen, ob es gut für Sie ist. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was …

⚡ Ist Kabeljau zu 100% gesund? Ernährung, Kalorien, Nutzen und mehr Weiterlesen »

Ist das normal? Wenn Sie es nicht schon getan haben, versuchen Sie, alle Vorstellungen von Scham oder Peinlichkeit loszulassen. Sich in den Tagen vor Ihrer Periode sexuell erregt zu fühlen, ist völlig normal – egal, ob Sie sich jeden Monat oder ab und zu sexuell erregt fühlen. Tatsächlich haben eine Reihe von Studien einen Anstieg …

⚡ Ich werde geil vor meiner Frauenzeit: Ist das normal? Weiterlesen »

Der Abnahme-Push-up ist eine Variante des Basis-Push-ups. Er wird mit den Füßen auf einer erhöhten Fläche ausgeführt, wodurch der Körper in einen Abwärtswinkel gebracht wird. Wenn Sie in dieser Position Liegestütze machen, beanspruchen Sie mehr von Ihren oberen Brustmuskeln und den vorderen Schultern. Abnahme vs. Neigung und grundlegende Liegestütze Neigungs-Push-up Grundlegender Liegestütz Push-up ablehnen Standpunkt …

⚡ lehnen Push-up ab: Wie macht man das? Ablehnung vs. Neigung und grundlegende Liegestütze Weiterlesen »

Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise an einem Schulter-Impingement-Syndrom leiden, kann ein Arzt Sie an einen Physiotherapeuten (PT) überweisen, der Tests durchführt, um die genaue Lokalisation des Impingements und den besten Behandlungsplan zu ermitteln. Zu den üblichen Tests gehören die Neer-, Hawkins-Kennedy-, Korakoid-Impingement- und Kreuzarm-Impingement-Tests sowie mehrere andere. Bei diesen Untersuchungen werden Sie von einem …

⚡ Schulter-Impingement-Test: Physikalische Untersuchungen, die bei der Diagnose von Verletzungen helfen Weiterlesen »

Als jemand, der mit zahlreichen chronischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat, weiß ich aus erster Hand, dass die Aufrechterhaltung eines Vollzeitjobs bei gleichzeitigem Leben mit einer chronischen Krankheit eine heikle Angelegenheit ist. Da ich mich Tag für Tag als Ergotherapeutin anstrenge, fühlte ich mich erschöpft, frustriert und ausgelaugt. Eine ständige Reihe von Symptomen führte dazu, dass …

⚡ 8 Tipps für den Umgang mit einem Arbeitsplatz und chronischen Krankheiten Weiterlesen »

Wenn Sie Achselhöhlenfett haben, ist dies wahrscheinlich ein gefürchteter Aspekt Ihres gesamten Körperbaus. Sogar einige der aktivsten, ernährungsbewusstesten Personen erleben Fett in dieser Region, das hartnäckig und scheinbar unvergänglich ist. Besonders Frauen haben es aufgrund des Brustgewebes in dieser Region oft schwer mit diesem Bereich. Es ist jedoch möglich, die Menge an Körperfett, die sich …

⚡ Achselhöhlenfett-Übungen: Gesunde Wege zur Kräftigung Weiterlesen »

Die Maqui-Beere (Aristotelia chilensis) ist eine exotische, dunkelviolette Frucht, die wild in Südamerika wächst. Sie wird hauptsächlich von den einheimischen Mapuche-Indianern Chiles geerntet, die die Blätter, Stängel und Beeren seit Tausenden von Jahren medizinisch verwenden (1). Heute wird die Maqui-Beere als „Superfrucht“ vermarktet, da sie einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweist und potenziell gesundheitsfördernd wirkt, …

⚡ 10 erstaunliche Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten der Maqui-Beere Weiterlesen »

Viele von uns kennen das Burnout am Arbeitsplatz – das Gefühl extremer körperlicher und emotionaler Erschöpfung, das häufig Ärzte, Führungskräfte und Ersthelfer betrifft. Bisher wurde Burnout als Stresssyndrom bezeichnet. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat jedoch kürzlich ihre Definition aktualisiert. Im Diagnosehandbuch der International Classification of Diseases (Internationale Klassifikation der Krankheiten) der Organisation wird Burnout nun als …

⚡ Warum ist die von der WHO vorgenommene Änderung der Definition von Burnout so wichtig? Weiterlesen »

Was sind M-Proteine? Proteine sind ein wichtiger Bestandteil aller lebenden Organismen. Sie kommen in allen Arten von Körpergeweben vor, auch im Blut. Antikörper sind ein Beispiel dafür. Diese schützenden Proteine greifen eindringende Krankheit(en) an und töten sie ab. Wenn Sie gesund sind, helfen Plasmazellen (eine Art weiße Blutkörperchen) im Knochenmark Ihres Körpers bei der Bekämpfung …

⚡ M-Protein (Myelom-Protein): Spike, monoklonal, im Blut, mehr Weiterlesen »

Die Onychorrhoe ist eine Erkrankung, bei der sich an den Fingernägeln vertikale Rillen bilden. Anstelle eines relativ glatten Fingernagels hat eine Person mit Onychorrexis Rillen oder Rillen in ihren Nägeln. Bei einigen Menschen kann dieser Zustand nur an einem Nagel auftreten, während er bei anderen an allen Nägeln auftritt. Onychorrexis ist normalerweise kein Grund zur …

⚡ Onychorrhexis: Behandlung, Ursachen, Definition und Prävention Weiterlesen »

Die Aufgabe von raffiniertem Zucker kann hart sein. Aber wenn man bedenkt, wie unglaublich schädlich Zucker sein kann, ist es die Mühe auf jeden Fall wert. Glücklicherweise gibt es in der Natur eine ganze Reihe von Süßungsmitteln, die tatsächlich gut für Ihre Gesundheit sind. Sie sind kalorienarm, fructosearm und schmecken sehr süß. Hier sind 4 …

⚡ probieren Sie diese 4 natürlichen Süssstoffe, die gut für Ihre Gesundheit sind Weiterlesen »

Wein, Käse und Meryl Streep mögen mit dem Alter besser werden, aber unsere Mobilität ist etwas, das ein wenig mehr Aufmerksamkeit braucht, um sie am Laufen zu halten. „Wenn wir älter werden, verlieren wir die Fähigkeit, ohne Schmerzen oder Kompensation auf alle Bewegungsbereiche zuzugreifen“, sagt der Physiotherapeut Grayson Wickham, PT, DPT, CSCS und Gründer von …

⚡ 5 Mobilität aktiviert den Körper der 40er Jahre und darüber hinaus Weiterlesen »

Was wäre, wenn alle vermeintlichen Vorteile der ketogenen Ernährung in eine einzige Pille destilliert werden könnten? Die Forscher arbeiten hart daran, genau dies herauszufinden. In den letzten Monaten ist viel über die ketogene Ernährung gesprochen worden – und zwar für viel mehr als nur für die Gewichtsabnahme. Doch angesichts der schieren Menge an Schlagzeilen scheint …

⚡ Keto-Diät-Zauberwirkstoff – Beta-Hydroxybutyrat? Weiterlesen »

Was sind Allergien? Saisonal bedingte Allergien sind die Plage vieler, die die freie Natur lieben. Sie beginnen in der Regel im Februar und dauern bis August oder September. Saisonale Allergien treten auf, wenn Pflanzen anfangen, Pollen zu produzieren. Pollen ist eine pulverähnliche Substanz, die den Pflanzen bei der Samenbildung und der Vermehrung hilft. Menschen können …

⚡ Wirkt Honig als Heilmittel bei Allergien? Weiterlesen »

Ganz gleich, ob Sie in der Stimmung für einen Quickie sind oder einfach nur das Tempo erhöhen wollen, diese Tipps und Techniken können Ihnen helfen, Ihr O für eine umwerfende Befreiung zu beschleunigen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Dinge aufheizen können, wenn Sie allein oder mit einem Partner fahren. Was Sie im Vorfeld tun …

⚡ Wie man schneller ejakuliert: 16 Tipps & Techniken für Sex und Masturbation Weiterlesen »

Sollte ich mir Sorgen um das weiße Zahnfleisch machen? Gesundes Zahnfleisch ist normalerweise rosa gefärbt. Manchmal kann es durch schlechte Mundhygiene auch rot sein. Weißes Zahnfleisch hingegen kann ein Symptom eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems sein. Eine Vielzahl von Erkrankungen kann zu weißem Zahnfleisch führen, einige davon sind potenziell schwerwiegend. Wenn Sie also weißes Zahnfleisch haben, …

⚡ Weißes Zahnfleisch: Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie schwanger sind oder nicht, kann es verlockend sein, hausgemachte Schwangerschaftstests auszuprobieren, die Sie online beschrieben gefunden oder von wohlmeinenden Freunden gehört haben. Für diese Tests werden oft leicht erhältliche, im Haushalt erhältliche Inhaltsstoffe verwendet. Es gibt zwar viele Online-Ressourcen über hausgemachte Schwangerschaftstests, aber nur sehr wenige von …

⚡ Hausgemachter Schwangerschaftstest: Kann man den Ergebnissen trauen? Was sagt die Forschung? Weiterlesen »

Geben Sie Ihrem Körper harte Liebe für mehr Liebe Wir haben nachgerechnet, und die Ergebnisse sind da: Erwarten Sie nicht, dass großartiger Sex ein vorteilhafter Kalorienbrenner ist – oder der beste Weg, um besser beim Sex zu werden. Sicher, Sex ist eine eigenständige Art des Trainings. Eine kleine Studie ergab, dass Sex bei Männern etwa …

⚡ Die besten Übungen für besseren Sex, wissen Sie? Weiterlesen »

Luteinisierendes Hormon und Fruchtbarkeit Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass es einen Marker für Ihre Fruchtbarkeit gibt? Was wäre, wenn er dazu beitragen könnte, die Zeit bis zur Schwangerschaft zu verkürzen? Für viele Frauen ist der Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) dieser Marker. Wenn man lernt, wie man ihn erkennt, kann das die Geburt …

⚡ LH-Anstieg für Fertilität: Dauer, Testung und Zeitpunkt Weiterlesen »

Es kann alarmierend sein, unerklärliche Blutergüsse an den Beinen oder an den Beinen Ihres Kindes zu sehen, vor allem, wenn Sie sich nicht an einen Vorfall erinnern, der sie hätte verursachen können. Blutergüsse entstehen durch Schädigung von Blutgefäßen, die sich unter der Haut befinden. Diese Schädigung führt dazu, dass aus den Blutgefässen Blut austritt, was …

⚡ Unerklärliche Blutergüsse an den Beinen: Warum das passiert? Wann sollte man einen Arzt rufen? Weiterlesen »

Das ist uns allen schon passiert: Sie sitzen in einem Raum, der völlig still ist, und plötzlich knurrt Ihr Magen lautstark. Das nennt man Borborygmi und tritt bei normaler Verdauung auf, wenn Nahrung, Flüssigkeit und Gase durch den Darm gelangen. Borborygmi kann auch mit Hunger in Verbindung gebracht werden, was vermutlich die Ausschüttung von Hormonen …

⚡ Wie man das Magenknurren stoppen kann – ohne Essen und in der Nacht! Weiterlesen »

Kann ich gegen Kirschen allergisch sein? Nicht jeder kann Kirschen (Prunus avium) essen. Obwohl sie nicht so häufig wie andere Lebensmittelallergien auftreten, ist es dennoch möglich, allergisch auf Kirschen zu reagieren. Wenn Sie bei sich selbst oder einem geliebten Menschen eine Kirschallergie vermuten, lesen Sie weiter, um mehr über die Anzeichen und Risikofaktoren zu erfahren. …

⚡ Was tun, wenn Sie allergisch gegen Kirschen sind? Weiterlesen »

Was sind Erfrierungen? Erfrierungen sind eine Art von Verletzungen, die auftreten können, wenn Ihre Haut der Kälte ausgesetzt ist. Kälteeinwirkung kann dazu führen, dass die oberste Hautschicht und ein Teil des darunter liegenden Gewebes gefriert. Erfrierungen treten am häufigsten an den Extremitäten auf, z. B. an Fingern, Zehen, Ohren und Nase. In vielen Fällen kann …

⚡ Stadien von Erfrierungen: Symptome und Behandlung der einzelnen Weiterlesen »