Sind Mohn und Mohnsamen gesund? Lesen Sie diese 6 Gesundheitseffekte!

Wir hören viel über den immer populären Chiasamen, aber wann hat die Gesellschaft den bescheidenen Mohn vergessen? Die winzigen Ölsamen, die aus der Mohnpflanze gewonnen werden, sind voll von Nährwert und haben einen erdigen, nussigen Geschmack. Sie verleihen auch Kuchen und Broten eine schöne ästhetische Note und sind seit Jahrtausenden ein wichtiger Bestandteil einiger Kulturen. […]

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Top 6 gesundheitliche Vorteile von Erdnussbutter (und wie Sie wählen!)

Eine beliebte Küchenheftklammer in Schränken und Speisekammern in den USA und der ganzen Welt, Erdnussbutter ist ein alter Favorit. In der Tat, etwa 90 Prozent der amerikanischen Haushalte Lager die schmackhafte Verbreitung. Aber, haben Sie sich jemals gefragt, ob es wirklich gesund sein könnte, nicht nur ein schuldiges Vergnügen? Oder wie man es am besten […]

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Was ist Miso? (+9 gesunde Wirkung der Misosuppe)

Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Nährwert die Misosuppe hat, die Ihnen vor Ihrem Sushi-Kurs in japanischen Restaurants serviert wird? Oder was der eigentliche Miso-Teil der Suppe ist? Hier ist Ihr ultimativer Führer zu dem, was Miso ist, es ist Nährwert, gesundheitliche Vorteile und einige kreative Rezepte! Was ist Miso? Die meisten Leute kennen […]

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9 gesundheitliche Vorteile von Orangen (VS Orangensaft Nebenwirkung)

Diese leckeren Zitrusfrüchte, die ihren Namen mit ihrer Farbe teilen, sind durstlöschend, süß und sehr beliebt. Aber all das beiseite, es gibt tatsächlich einige sehr starke gesundheitliche Vorteile von Orangen als gut. Der Sommerfavorit ist vollgepackt mit Vitamin C, ja, aber es gibt noch viel mehr zu der bescheidenen Orange. Lass es uns überprüfen…. Eine […]

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7 gesunder Butterersatz beim Backen (und warum!)

Wenn du jetzt deinen Kühlschrank öffnest, wie viele Butterstangen würdest du finden? Die Chancen stehen gut, zumindest ein paar. Ob Sie das beliebte Milchprodukt als Brotaufstrich verwenden, beim Kochen einen Teelöffel oder so in der Pfanne platzen lassen oder es zu Ihren selbstgemachten Keksen, Muffins und Kuchen hinzufügen, es scheint, dass die Popularität von Butter […]

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Histaminintoleranz: Ursachen, Symptome, Behandlung (zu Hause)

Fangen Sie an zu jucken, wenn Sie geräuchertes Fleisch essen? Was ist mit zufälligen Kopfschmerzen, die Sie nicht herausfinden können? Oder wird Ihre Zunge geschwollen, wenn Sie Bananen essen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, kann ich Ihnen versichern, dass es nicht „alles in Ihrem Kopf“ ist: Sie könnten eine Histaminintoleranz haben. […]

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Was ist Kokosessig und ist gut für die Gesundheit?

Mit Kokosmilch, Mehl, Öl und Wasser, die den Kokosnuss-Gesundheitswahn um die Welt führen, würde man nicht glauben, dass wir uns etwas anderes einfallen lassen könnten. Aber das späteste, zum der Schlagzeilen zu schlagen ist Kokosnussessig – ein süßer schmeckender gegorener Essig, der den gleichen Nutzen für die Gesundheit wie Apfelessig sich rühmt, aber mit wenigen […]

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Top 5 gesundheitliche Vorteile von Kürbis (+12 einfache Rezepte)

Kürbis hat eine reiche Geschichte von verschiedenen Anwendungen und Traditionen, von der Jack-O-Laterne über Kürbiskuchen bis hin zu Kürbis-Gewürzlatten. Aber neben den süßen Desserts und Halloween-Dekorationen bieten diese leuchtend orangefarbenen Herbstfrüchte (das ist richtig – Obst, nicht Gemüse!) eine Reihe von unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen. Kürbis wurde als’Superfood‘ bezeichnet, und das ist eine ziemlich gute Beschreibung […]

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Brauchen Sie wirklich Magnesium-Ergänzung? (und wie man den besten auswählt)

Unzählige Stunden der Forschung über Magnesium haben mich überzeugt, dass fast alle von uns stark von der Ergänzung mit diesem Mineral profitieren würden. Und in diesem Artikel erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um fundierte Entscheidungen zu treffen (natürlich nach Absprache mit Ihrem Arzt). Was macht Magnesium? Um ganz ehrlich zu sein, nur ein […]

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Was ist Nebennierenmüdigkeit? (und wie man sich natürlich davon erholt)

Ich verlor viel Haar, schlief kaum und fühlte mich die ganze Zeit ängstlich und erschöpft. Meine Familie konnte mich kaum erkennen, und ich fühlte mich wie ein Fremder in meiner Haut. Ich war immer ein sehr ruhiger Mensch, auch unter Druck. Doch als ich mich schließlich entschied, Unterstützung zu suchen, kam mir der bloße Gedanke, […]

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