Tag und Nacht, so scheint es, kann man nur an Essen denken. Die Frage krallt sich im Hinterkopf, als du in den Kühlschrank greifst: Könntest du eine Esssucht haben? Esssucht ist häufiger, als Sie denken. Mehrere Studien haben erst begonnen, die Prävalenz dieser Erkrankung in den Vereinigten Staaten zu untersuchen, obwohl es unmöglich ist, den […]
WeiterlesenWir hören viel über Vitamine und wie wichtig sie für Dinge wie Immunität sind. Die Vitamine A, B, C, D, E und K sind essentielle Nährstoffe, die täglich verzehrt werden müssen, um die Funktion des Körpers durch gesunde Zellen, Nerven, Haut und Gewebe zu erhalten. Dieser Leitfaden erklärt, warum Sie jedes dieser Vitamine benötigen, von […]
WeiterlesenWissen Sie, wie viel von dem, was Sie täglich essen, verarbeitet wird? Nach Angaben des American Journal of Clinical Nutrition stammt mehr als die Hälfte der täglichen Kalorien des durchschnittlichen Amerikaners aus hoch verarbeiteten Lebensmitteln. Alle Lebensmittel werden in irgendeiner Form verarbeitet – auch das Gemüse vom Bauernhof wird gewaschen und sortiert. Je mehr Verarbeitung […]
WeiterlesenEs gab viele Fehlinformationen und verwirrende Berichte über die Veröffentlichung der Ergebnisse der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die verarbeitetes und rotes Fleisch mit Krebs in Verbindung bringen. Die Wissenschaft ist nicht neu, aber die Weite der von einer so einflussreichen Organisation gesammelten Forschung hat zu einem späteren Medienrummel geführt. Daher wissen die meisten Menschen nicht genau, wo […]
WeiterlesenOb Sie ein Stück Fisch braten, es auf einen Salat träufeln oder es als Bindemittel beim Backen verwenden, Öl ist vielseitig einsetzbar. Während alle Öle das Essen großartig schmecken lassen, ist die Realität, dass einige Öle gesund sind und andere nicht. Wir werfen einen detaillierten Blick auf einige der besten Optionen und erklären, warum einige […]
WeiterlesenFrühstück ist unerlässlich. Sie MÜSSEN morgens schwer essen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Ich krieche, wenn ich das höre! Ich meine, was, wenn du keinen Hunger hast? Solltest du dich zum Essen zwingen?!? Was ist aus dem Hören auf deinen Körper und dem Essen geworden, wenn du es brauchst? Okay, ich sollte […]
WeiterlesenDieses uralte fermentierte Produkt ist eine weitere dieser gesunden Snacks oder Frühstückszutaten, die sich seit langem bewährt haben. Es ist eines der wenigen Lebensmittel, die in der Gesundheitswelt nie aus der Mode zu kommen scheinen, und es gibt einige gute Gründe dafür! Was ist Joghurt? Einfach ausgedrückt ist Joghurt ein dickflüssiges, cremiges, fermentiertes Milchprodukt. Die […]
WeiterlesenHat dir deine Mutter nie gesagt, dass du gerade sitzen oder stehen sollst? Nun, was auch immer ihre Motivation war, es war ein guter Ratschlag, denn es lässt Sie nicht nur besser aussehen, es hat auch einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Und es funktioniert in gewisser Weise auch als präventive Gesundheitstechnik. Aber […]
WeiterlesenKämpfen, um schwanger zu werden? Sie sind nicht allein – es wird geschätzt, dass eines von sieben Paaren weltweit Probleme hat, zu empfangen. Während viele sich für invasive Fruchtbarkeitsbehandlungen entscheiden, möchten Sie vielleicht wissen, dass dies nicht Ihre einzige Wahl ist. Wenn Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil gesund sind, können die folgenden Kräuter helfen, Ihre […]
WeiterlesenDie meisten unserer Süßkartoffelrezepte bedeuten Probleme für unsere Gesundheit. Aber das liegt an den anderen Zutaten, die im Rezept verwendet werden (lesen Sie Schaufeln mit Zucker und Eimer mit Pflanzenöl). Wie Sie in diesem Artikel entdecken werden, können Süßkartoffeln Gesundheitsverbündete sein und leckere gesunde Rezepte machen, es sei denn, Sie haben bestimmte Gesundheitsprobleme. Wissenswertes über […]
Weiterlesen