Was Sie tun können

Wenn es um Faltenbehandlungen geht, scheinen die Möglichkeiten endlos zu sein. Sollten Sie sich für eine Creme oder eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme entscheiden? Wie wäre es mit einem Vitamin-C-Serum oder einem Gel auf Säurebasis?

Wenn Sie jedoch nach mehr Behandlungen auf natürlicher Basis suchen, könnten Sie in Erwägung ziehen, Ihr eigenes Anti-Aging-Serum mit Hilfe von ätherischen Ölen herzustellen.

Ätherische Öle können Falten nicht beseitigen, aber sie können helfen, sie zu minimieren. Sie können auch:

  • Kollagen verstärken
  • Hautton ausgleichen
  • helfen Ihrem Teint
  • Entzündung reduzieren
  • den Umsatz von Hautzellen fördern
  • schützen Sie Ihre Haut vor Umweltschäden

Schritt 1: Wählen Sie eine antioxidative Basis

Vielleicht wissen Sie bereits, dass antioxidantienreiche Lebensmittel, wie Beeren und grünes Blattgemüse, helfen können, chronische Krankheiten abzuwehren. Das liegt an ihrer Wirkung auf freie Radikale.

Antioxidantien können auch über ätherische Öle einen Einfluss auf Falten haben. Sie wirken, indem sie die Aktivität des Radikalfängers kontrollieren. Im Gegenzug können die ätherischen Öle dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen alltäglicher Umweltbelastungen zu verhindern, wie z.B:

  • Luftverschmutzung
  • sonnenlicht
  • rauchen

Ätherische Öle müssen vor der Berührung mit der Haut in einem Trägeröl verdünnt werden.

Rosmarin

Dieses Kraut ist sowohl für seine antimikrobiellen als auch für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, kann die natürliche oxidative Abwehr von Rosmarin dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale zu verhindern.

Rosmarin ist auch als ätherisches Öl erhältlich.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden innerhalb von sieben Tagen nach der Verwendung von ätherischem Rosmarinöl in Dosen von 10 mg/kg signifikante Ergebnisse festgestellt. Rosmarin kann sich auch positiv auf Ihre Haut auswirken, indem er die Durchblutung erhöht und Entzündungen insgesamt reduziert. Die meisten Vorteile stehen im Zusammenhang mit Alkoholextrakten aus den Blättern.

Zitrone

Dieses starke Antioxidans hat einen hohen Vitamin-C-Gehalt. Es ist häufig in frei verkäuflichen Anti-Aging-Produkten enthalten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 hatte das ätherische Zitronenöl sowohl antioxidative als auch antimikrobielle Eigenschaften. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Haut nach dem Auftragen von ätherischen Ölen aus Zitronen oder anderen Zitrusfrüchten nicht der Sonne auszusetzen.

Muskatellersalbei

Salbei ist eine Art von immergrünem Strauch. Muskatellersalbei, ein Vetter des traditionellen Salbeis, unterscheidet sich sowohl im Geschmack als auch in der medizinischen Verwendung. Diese Pflanze ist süßer im Geschmack und Geruch. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 hat Muskatellersalbei antioxidative Eigenschaften, die helfen können, DNA- und Proteinschäden zu verhindern.

Dies kann sich bei Anwendung auf der Haut in Anti-Aging-Vorteilen niederschlagen. Auch Muskatellersalbei hat antimikrobielle Wirkungen.

Ätherisches Öl der Wilden Karotte

Dieses Wurzelgemüse hat in seinen Samen verborgene Eigenschaften. Zum Beispiel wurde der Karottensamen in der Vergangenheit als Muskelrelaxans und als Mittel gegen niedrigen Blutzucker verwendet. Eine 2012 durchgeführte Studie über die Auswirkungen von Ratten ergab, dass Karottensamen auch leberschützende Eigenschaften hat. Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2014 stellten auch antioxidative Aktivitäten im Öl fest.

Schritt 2: Wählen Sie etwas zum Glätten, Befeuchten und Verjüngen

Wenn es um feine Linien und Fältchen geht, ist Feuchtigkeit vielleicht einer der wichtigsten Vorteile, die ätherische Öle bieten können.

Feuchtigkeit hilft, Wasser in Ihrer Haut einzuschließen. Mit zunehmendem Alter nimmt der natürliche Feuchtigkeitsgehalt der Haut ab. Feuchtigkeitsspendende Produkte, wie z. B. ätherische Öle, können helfen. Richtig befeuchtete Haut kann dazu beitragen, Ihren Teint insgesamt zu verbessern.

Wenn Ihre Haut erst einmal eine richtige Feuchtigkeitsbalance hat, sollte sie mit der Zeit glatter werden. Die Aufrechterhaltung der Hautfeuchtigkeit kann auch den Hautzellumsatz verbessern. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Rose

Rosen gehören zu den beliebtesten Blumen der Welt. Bestimmte Arten werden auch in der Medizin verwendet.

Damaszener Rosenextrakte haben potentiell antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Rosenöl Schmerzen und Angstzustände reduziert. Dieser Extrakt könnte besonders hilfreich beim Umsatz und bei der Erneuerung von Hautzellen sein, ein Prozess, der wichtig ist, um stumpf aussehende Haut zu verhindern.

Rosenöl hat auch entzündungshemmende Wirkungen, die helfen können, Rötungen und gestresst aussehende Haut zu reduzieren.

Sandelholz

Sandelholzöl ist seit langem für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt und wurde als solches bei verwandten Hautkrankheiten eingesetzt.

Als ätherisches Öl hat Sandelholz auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften durch natürlich vorkommende Weichmacher, die dazu beitragen, das Wasser in Ihrer Haut zu halten. Sie können auch das Auftreten von Falten reduzieren, indem sie als Füllstoff dienen.

Die adstringierende Wirkung von Sandelholz kann auch den Hautzellumsatz fördern, was dazu beiträgt, die Haut feucht und frei von abgestorbenen Hautzellen zu halten.

Geranie

Geranienextrakte wurden in der Vergangenheit als mögliche Erkältungsmittel untersucht. Die natürlichen entzündungshemmenden Wirkungen der Geranie können bei der Behandlung von Sinusitis und Bronchitis nützlich sein. Die Geranie wurde auch auf ihre potenzielle Feuchtigkeitsbalance und Hautzellenerneuerung bei Menschen mit Akne untersucht.

Ylang-ylang

Ylang-Ylang ist zwar kein allgemein bekannter Inhaltsstoff, wird aber in der Parfümindustrie häufig verwendet.

Das in Küstenregionen Asiens beheimatete Ylang-Ylang wird auch auf seine Anti-Aging-Eigenschaften hin untersucht. Einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge enthalten die Öle der Pflanze Antioxidantien, die bei der Hauterneuerung helfen können.

Die Forscher untersuchten insbesondere die Fähigkeit von Ylang-Ylang, Schäden an den Proteinen und Lipiden der Haut zu reparieren. Sie fanden eine signifikante Radikalfänger-Aktivität dieser Antioxidantien. Aufgrund dieses Potenzials fügen immer mehr Kosmetikfirmen Ylang-Ylang ihren Anti-Aging-Produkten bei.

Helichrysum

Helichrysum ist eine aromatische Blume, die in Asien und Afrika beheimatet ist. Sie ist eine Cousine der Sonnenblume. Ihr ätherisches Öl hat möglicherweise Erneuerungseigenschaften, die Entzündungen reduzieren.

Eine 2014 durchgeführte Studie an Menschen, die sich einer Operation unterziehen, ergab, dass die Blume sowohl entzündungshemmende als auch antiseptische Eigenschaften hat. Es sind jedoch weitere klinische Studien erforderlich, um ihre Sicherheit und Wirksamkeit zu bestimmen.

Neroli

Die ätherischen Öle von Neroli werden aus den Blüten des Bitterorangenbaums hergestellt. Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) kann ätherisches Bitterorangenöl bei einer Vielzahl von Hautkrankheiten helfen. Diese stehen in erster Linie im Zusammenhang mit Pilzinfektionen wie Fußpilz und Juckreiz.

Bei der Faltenbehandlung können Neroli helfen, die Elastizität der Haut wieder aufzubauen. Es kann auch bei der Bildung neuer Hautzellen helfen.

Granatapfel

Der Granatapfel ist in den letzten Jahren als Lebensmittelzusatzstoff immer beliebter geworden. Diese komplexe Frucht hat aber auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Einer Studie aus dem Jahr 2014 zufolge hat Granatapfelöl das Potenzial, den oxidativen Stress, der zu freien Radikalen führt, zu reduzieren. Es kann auch zur Reduzierung beitragen:

  • Entzündung
  • Fotoalterung oder Sonnenflecken
  • Hautkrebszellen

Weihrauch

Weihrauch stammt aus dem Nahen Osten und Indien und ist heute eines der weltweit am häufigsten verwendeten ätherischen Öle.

Forscher fanden in einer Studie aus dem Jahr 2003 heraus, dass Weihrauchöl helfen kann, das Auftreten von Sonnenflecken zu reduzieren oder zu verhindern. Dies kann den Hautton verbessern und gleichzeitig das Auftreten von Falten reduzieren. Das Öl kann auch zur Bildung neuer Hautzellen beitragen.

Lavendel

Vielleicht haben Sie von den Vorteilen von Lavendelöl bei Stress und Schlaf gehört. Die Vorteile von Lavendelöl bei Stress können sich auch auf die Haut erstrecken. Lavendelöl ist in vielen Formen erhältlich, einschließlich ätherischer Öle.

Oxidativer Stress durch freie Radikale kann die Haut schädigen. Die Blüte selbst enthält Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen und den allgemeinen Stress zu reduzieren. Diese Effekte können auch beruhigende Eigenschaften für gestresste und stumpf aussehende Haut haben.

Schritt 3: Wählen Sie Ihr Trägeröl

Bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, muss es in einem Trägeröl verdünnt werden.

Ein Trägeröl kann die Intensität des ätherischen Öls verringern, so dass es Ihre Haut nicht reizt und das Produkt länger hält, so dass Sie mehr für Ihr Geld bekommen.

Trägeröle haben auch zusätzliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die für jedes Hautpflegeprogramm zur Faltenbekämpfung von entscheidender Bedeutung sind.

Jojoba

Die Jojoba-Pflanze ist für die wachsartige Textur ihrer Samen bekannt und wurde seit ihrer Entdeckung als Volksheilmittel für eine Vielzahl von Hautkrankheiten verwendet. Die reichhaltigen Samen liefern reichlich Feuchtigkeit, was sie zu einem hervorragenden Trägeröl für ätherische Öle macht. Richtig befeuchtete Haut kann helfen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Jojobaöl wird auch für:

  • Akne
  • Entzündung
  • Hautläsionen
  • Kollagen-Stimulation

Vitamin-E-Öl

Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist Vitamin E ein starkes Antioxidans. Es kann sogar zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Als ätherisches Öl kann Vitamin E auch dazu beitragen, Ihre Haut äußerlich zu reparieren.

Forscher wissen seit langem, dass Vitamin E-Öl nicht nur zu einem ebenmäßigen Hautton beiträgt, sondern auch freie Radikale bekämpfen kann, die zu Hautkrebs führen können. Als Trägeröl hat Vitamin E das Potenzial, die verjüngende Wirkung von ätherischen Ölen zu verstärken.

Traubenkernöl

Historisch gesehen verwendeten die alten Griechen dieses Öl für medizinische Zwecke. Heute ist Traubenkernöl für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt.

Nach Angaben des NCCIH wird diese Form des Traubenkerns am häufigsten bei Entzündungen und Wunden verwendet. Wie Vitamin-E-Öl bietet Traubenkernöl sowohl nährendes als auch verjüngendes Potenzial.

Aprikosenöl

Aprikosenöl kann, wie Vitamin E und Traubenkernöl, auch zusätzliche Elemente der Ernährung und Verjüngung liefern.

Tatsächlich enthält Aprikosenöl bereits einen hohen Gehalt an Vitamin E. Das Öl wird nicht aus der Frucht, sondern aus den Samen der Aprikose gewonnen. Die Samen enthalten einen hohen Gehalt an Linol- und Ölsäure, die als essentielle Fettsäuren für eine klare Haut gelten.

In einem Bericht aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass Aprikosenöl aufgrund seiner Fettsäurezusammensetzung gut einzieht und ideal für trockene Haut ist. Wenn Sie sowohl Fältchen als auch trockene Haut haben, kann dieses Trägeröl einige zusätzliche Vorteile bieten.

Mandelöl

Mandelöl ist in seiner Potenz ähnlich wie:

  • Vitamin E
  • aprikose
  • Traubenkernöl

Wie diese anderen Öle hat es auch nährende und verjüngende Eigenschaften. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 hat Mandelöl erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften, die bei verwandten Hautkrankheiten wie Ekzemen und Psoriasis eingesetzt werden.

Für Anti-Aging-Zwecke kann sich Mandelöl ebenfalls verbessern:

  • Hautfarbe
  • trockene Haut
  • Narben
  • Hautfarbe

Avocado-Öl

Avocados, die oft für ihre herzgesunden Fette bekannt sind, bieten auch mehr Möglichkeiten für alternative Medizin und Hautpflege. Avocadoöl ist ein natürliches Antioxidans. Das Öl scheint auch entzündungshemmende Wirkungen zu haben.

Achten Sie bei der Suche nach Avocadoöl auf das aus den Samen gewonnene Öl. Ihnen wird nachgesagt, dass sie die meisten kollagenverstärkenden Wirkungen haben.

Arganöl

Arganöl ist eine reichhaltige Substanz, die aus Arganfruchtbäumen gewonnen wird. Dieses Öl ist in Marokko heimisch und wird seit jeher verwendet:

  • Essen
  • Hautpflege
  • Haarpflege

Heute finden Sie zahlreiche Stylingprodukte und Cremes, die Argan enthalten.

Als Trägeröl kann Arganöl dazu beitragen, die Hautelastizität bei der Faltenpflege zu erhöhen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verbesserte Arganöl die Hautelastizität, die zuvor bei Frauen in der Postmenopause verloren gegangen war.

Frauen, die an der Studie teilnahmen, verwendeten zwei Monate lang täglich Arganöl. Die Ergebnisse waren im Vergleich zu den Frauen in der Kontrollgruppe, die Olivenöl verwendeten, signifikanter.

Anwendung

Sie müssen Ihr ausgewähltes ätherisches Öl mit einem Trägeröl Ihrer Wahl verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.

Sie können zum Mischen eine separate Flasche verwenden, oder Sie können die ätherischen Öle in die Flasche mit dem Trägeröl geben. Eine gute Faustregel ist, etwa 10 Tropfen ätherisches Öl pro 1/2 Unze Trägeröl zu verwenden.

Sobald Sie Ihr Serum gemischt haben, ist es eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen. Dies sollte immer vor einer weit verbreiteten Anwendung geschehen – besonders wenn Sie planen, die Mischung auf Ihr Gesicht aufzutragen.

Wählen Sie dazu einen kleinen Hautbereich, der vom Gesicht entfernt ist. Die Innenseite Ihres Ellenbogens ist eine beliebte Wahl. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden eine Reaktion bemerken, könnten Sie allergisch auf das Öl reagieren und sollten die Anwendung abbrechen. Sie können auch erwägen, weniger Tropfen ätherischer Öle in die Mischung zu geben.

Um den größten Anti-Aging-Effekt zu erzielen, sollten Sie zweimal täglich ätherische Öle verwenden. Stellen Sie es sich vor wie eine Faltencreme, die Sie für maximale Ergebnisse täglich anwenden müssten.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl ätherische Öle natürlich aus Pflanzen gewonnen werden, sind diese Produkte nicht völlig risikofrei. Pflanzen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen, auch wenn Sie normalerweise keine Pflanzenallergien haben.

Wenn Sie verdünnte Zitrusfrüchteöle auf Ihre Haut auftragen, kann die Exposition gegenüber Sonnenlicht zu Verbrennungen führen. Vermeiden Sie Sonnenlicht, wenn Sie diese Öle verwenden:

  • Zitrone
  • Pampelmuse
  • andere ätherische Öle aus Zitrusfrüchten

Wenn Sie gegen ein bestimmtes Öl allergisch sind, könnten Sie Erfahrungen machen:

  • Bienenstöcke
  • Rötung
  • stößt
  • Ausschläge
  • Juckreiz
  • Niesen
  • laufende Nase

Auch eine Anaphylaxie ist möglich. Hierbei handelt es sich um eine schwere, lebensbedrohliche allergische Reaktion, die durch Atembeschwerden und erhebliche Schwellungen gekennzeichnet ist. Wenn Sie glauben, dass Sie diese Art von Reaktion haben, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.

Eine Möglichkeit, Ihr Risiko einer allergischen Reaktion zu verringern, ist die Durchführung eines Pflastertests vor der Anwendung. Um völlig sicher zu sein, dass ein Öl keine Reaktion hervorruft, wird empfohlen, bis zu fünf Tage lang zweimal täglich zu testen.

Ätherische Öle sollten nicht eingenommen werden. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle nicht von der U.S. Food and Drug Administration hinsichtlich Sicherheit oder Wirksamkeit reguliert werden. Wenn ein Produkt zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch.

Ätherische Öle können in Ihre Anti-Aging-Hautpflegeroutine integriert werden, aber es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Dermatologen sprechen, bevor Sie sie verwenden. Wählen Sie andere Öle zu:

  • die Vorteile der ätherischen Öle abrunden
  • die Haut vor Entzündungen schützen
  • wirken als Trägeröl für ätherische Öle

Viele der oben aufgeführten Öle sind als ätherische Öle erhältlich. Fügen Sie jeweils ein Öl zu Ihrer Routine hinzu. Dies kann Ihnen helfen, Reaktionen auf verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Produkte zu vermeiden, die Sie möglicherweise bereits verwenden.

Nach Angaben der American Academy of Dermatology kann es bis zu drei Monate dauern, bis ein neues Faltenmittel wirksam wird. Wenn Sie nach einigen Monaten der Anwendung ätherischer Öle keine Verbesserungen feststellen, suchen Sie Ihren Hautarzt auf. Er kann Ihnen andere Produkte oder Behandlungen empfehlen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über mögliche Risiken oder negative Wechselwirkungen, bevor Sie mit einer neuen oder zusätzlichen Hautpflege beginnen.