Die Inkubationszeit bezieht sich auf die Zeit zwischen dem Kontakt mit einem Bakterium oder Virus und der Entwicklung von Symptomen. Die Inkubationszeit einer Erkältung beträgt typischerweise zwischen einem und drei Tagen.
Es gibt mehrere Faktoren, die die Länge der Inkubationszeit beeinflussen können, darunter
- die Menge des Virus, der Sie ausgesetzt waren, genannt Infektionsdosis
- die Stärke Ihres Immunsystems
- die Route, über die das Virus in Ihren Körper gelangt ist
Wann ist sie ansteckend?
Die Erkältung ist eine ansteckende Krankheit, was bedeutet, dass sie von Mensch zu Mensch übertragen werden kann. Sie können eine Erkältung einige Tage vor dem Einsetzen Ihrer Symptome auf andere übertragen. Das bedeutet, dass Sie sie möglicherweise auf andere Menschen übertragen können, ohne es überhaupt zu wissen.
Sie sind so lange ansteckend, wie Sie Symptome haben. Die Erholung von einer Erkältung dauert in der Regel 7 bis 10 Tage. Da Sie von vor Beginn der Symptome bis zu ihrer Besserung ansteckend sind, können Sie das Virus möglicherweise bis zu zwei Wochen lang auf andere übertragen.
Wie wird es verbreitet?
Das für die Erkältung verantwortliche Virus kann durch Nase, Mund oder Augen in Ihren Körper gelangen. Sie können es durch direkten Kontakt bekommen.
Zum Beispiel kann jemand mit einer Erkältung das Virus an den Händen haben. Wenn Sie ihnen die Hand schütteln und danach Ihr Gesicht, Ihre Nase oder Ihren Mund berühren, können Sie eine Erkältung bekommen.
Sie können sich auch durch das Einatmen von Partikeln erkälten, wenn eine Person mit einer Erkältung in Ihrer Nähe niest oder hustet.
Auch kontaminierte Gegenstände und Oberflächen können das Virus übertragen. Zu den häufig kontaminierten Gegenständen gehören Türgriffe, Essutensilien und gemeinsam genutzte Spielzeuge.
Was sind die ersten Symptome einer Erkältung?
Erkältungen neigen dazu, sich allmählich zu entwickeln. Die ersten Symptome können ein bis drei Tage nach dem Kontakt mit dem Virus auftreten.
Zu den frühen Erkältungssymptomen gehören:
- Kitzeln oder Kratzen im hinteren Teil des Rachens
- Niesen
- Müdigkeit
Kann eine frühe Behandlung eine Erkältung verkürzen?
Es gibt keine Heilung für die Erkältung. Stattdessen dreht sich die Behandlung darum, Ihre Symptome zu lindern.
Einige Mittel versprechen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen, wenn sie eingenommen werden, sobald Sie beginnen, Symptome zu bemerken.
Hier ist ein Blick auf einige der beliebtesten.
Orales Zink
Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Zink durch den Mund die Dauer einer Erkältung verkürzen kann, wenn es innerhalb von 24 Stunden nach dem Auftreten der Symptome eingenommen wird.
Da die orale Einnahme von Zink Nebenwirkungen haben kann, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie es als Behandlungsoption einsetzen.
Vermeiden Sie intranasales Zink, das Sie sich in die Nase stecken. Es wurde mit einem irreversiblen Verlust des Geruchssinns in Verbindung gebracht.
Vitamin C
Eine Überprüfung der klinischen Studien im Jahr 2013 ergab, dass eine regelmäßige Vitamin-C-Supplementierung die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung nicht verringert. Sie kann manchmal die Dauer oder den Schweregrad Ihrer Erkältung verringern.
Es ist jedoch zu beachten, dass in diesen Studien Vitamin C keine große Wirkung zeigte, wenn es nach dem Einsetzen der Symptome eingenommen wurde.
Echinacea
Hinsichtlich der Wirksamkeit von Echinacea bei der Behandlung von Erkältungen gibt es gemischte Belege. Eine 2014 durchgeführte Überprüfung der klinischen Studien ergab, dass Echinacea nur in zwei von sechs überprüften Studien die Dauer einer Erkältung beeinflusst hatte.
Wie lange dauern Erkältungen?
Mit fortschreitender Krankheit können zusätzliche Symptome auftreten, wie z.B:
- laufende oder verstopfte Nase
- Husten
- Kopfschmerzen
- leichte Körperschmerzen und Schmerzen
- niedriggradiges Fieber
Es kann zwischen 7 und 10 Tagen dauern, bis man sich von einer Erkältung vollständig erholt hat. Nach etwa drei bis fünf Tagen werden Sie wahrscheinlich eine gewisse Verbesserung feststellen.
Die Erkältung ist eine ansteckende Virusinfektion mit einer Inkubationszeit von ein bis drei Tagen. Das bedeutet, dass es bis zu drei Tage dauern kann, bis Sie nach dem Kontakt mit dem Virus Symptome bemerken.
Es gibt keine Heilung für eine Erkältung, aber die orale Einnahme von Zink bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder die regelmäßige Einnahme einer Vitamin-C-Ergänzung kann helfen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen.
In den meisten Fällen müssen Sie Ihren Körper einfach ruhen lassen, während er die Infektion bekämpft, und den Heilungsprozess beginnen.
