Was kann Kokosnussöl bewirken?
Vaginale Trockenheit ist ein Problem, das viele Frauen, unabhängig vom Alter, erleben. Zusätzliches Gleitmittel kann dazu beitragen, die Beschwerden bei sexuellen Aktivitäten und im Alltag zu lindern.
Kokosnussöl hat in der Welt der Schönheit wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung auf Haar und Haut bereits Wellen geschlagen. Seine beruhigende Wirkung beschränkt sich jedoch nicht nur auf diese Pickel. Tatsächlich greifen immer mehr Frauen zu Kokosnussöl, um vaginale Beschwerden zu lindern.
Lesen Sie weiter, um mehr über seine Vorteile zu erfahren, wie Sie es für sich arbeiten lassen können und was Sie vor der Anwendung beachten sollten.
Funktioniert es tatsächlich?
Über 65 Prozent der Frauen verwenden persönliche Gleitmittel, um bei vaginaler Trockenheit zu helfen. Es gibt wenig Forschung über Kokosnussöl als Gleitmittel, aber es gibt Beweise für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bei anderen Hauterkrankungen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte Kokosnussöl und seine Wirkung auf die Hautfeuchtigkeit bei Kindern mit atopischer Dermatitis. Die Teilnehmer streuten jeden Morgen und Abend nach dem Baden Kokosnussöl oder Mineralöl auf die betroffene Haut auf.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass reines Kokosnussöl aufgrund seiner Eigenschaften eine gute Behandlung von Trockenheit und damit verbundenen Hauterkrankungen ist:
- als Barriere fungieren
- feuchtigkeitsspendende und antibakterielle Eigenschaften
- breite Verfügbarkeit und Sicherheit
Allerdings gibt es keine klinischen Daten, die den Gebrauch und die Sicherheit von Kokosnussöl in und um Ihre Vagina unterstützen.
Im Allgemeinen gilt es als sicher, Kokosnussöl auf die äußere Haut aufzutragen. Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass eine innerliche Anwendung vorteilhaft sein kann, aber Sie sollten dies vor der Anwendung mit Ihrem Arzt besprechen.
Was sind die Vorteile der Verwendung von Kokosnussöl?
Kokosnussöl ist nicht nur ein bewährter Feuchtigkeitsspender, sondern hat auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen, Hefepilzinfektionen und bestimmten arzneimittelresistenten Infektionen wie C. difficile helfen können.
Es ist auch ganz natürlich. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schmiermitteln ist reines Kokosnussöl frei von Additiven und anderen möglichen Reizstoffen. Das bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es in einem bereits empfindlichen Bereich Entzündungen verursacht.
Kokosnussöl und andere Schmiermittel auf Ölbasis ergeben ebenfalls eine dickere Schicht als wasser- oder gelbasierte Sorten. Diese Beschichtung kann auch länger halten. Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen über häufiges Wiederauftragen machen müssen.
Kokosnussöl finden Sie in den meisten Lebensmittelgeschäften und im Internet – in der Regel für 10 Dollar weniger. Da es sich um ein Öl handelt, reicht ein wenig davon sehr weit, so dass Sie aus einem Glas viel Nutzen ziehen können.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken zu beachten?
Auch wenn Kokosnussöl keine chemischen Zusätze enthält, ist es dennoch eine körperfremde Substanz. Sie sollten immer einen Hautfleckentest machen, bevor Sie eine vollständige Anwendung durchführen. So können Sie feststellen, wie Ihre Haut reagieren wird.
Um dies zu tun:
- Reiben Sie eine kleine Menge Kokosnussöl auf die Innenseite Ihres Unterarms.
- Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Rötung, keinen Juckreiz oder andere Reizungen verspüren, sollten Sie es gefahrlos an anderer Stelle auftragen.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass alles, was um Ihre Vagina herum oder in Ihre Vagina eingeführt wird, Ihren vaginalen pH-Wert beeinflussen kann. Es ist nicht schädlich, ab und zu einen unausgeglichenen pH-Wert zu haben, aber es kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
Sie sollten auch die Auswirkungen auf Verhütung und Empfängnisverhütung berücksichtigen. Ölbasierte Gleitmittel können Kondome schwächen oder brechen. Dadurch sind Sie und Ihr Partner einem Risiko sexuell übertragbarer Infektionen ausgesetzt. Dieser Bruch erhöht auch Ihr Risiko einer Schwangerschaft, wenn Sie Kondome als primäres Mittel der Geburtenkontrolle verwenden.
Kokosnussöl ist auch nicht das beste für den Transport von Sperma. Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie vielleicht nach anderen Alternativen suchen.
Im Allgemeinen ist Kokosnussöl unsauber. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann es auf Ihre Laken oder Kleidung gelangen.
Wie verwenden Sie
Es gibt keine formelle Forschung über die Verwendung von Kokosnussöl als persönliches Schmiermittel. Die meisten der Informationen und Ratschläge, die Sie online finden, sind anekdotisch und sollten mit Vorsicht befolgt werden.
Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie alternative Heilmittel ausprobieren. Sie können alle Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Ihnen besprechen.
Aktuelles Kokosnussöl
Es gilt allgemein als sicher, Kokosnussöl großzügig auf die äußere Haut der Vagina aufzutragen. Wenn Sie Kokosnussöl innerlich anwenden möchten, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
Sie sollten immer einen Hautfleckentest durchführen, bevor Sie Kokosnussöl im Vaginalbereich auftragen. Um dies zu tun:
- Reiben Sie eine kleine Menge Kokosnussöl auf die Innenseite Ihres Unterarms.
- Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Rötung, keinen Juckreiz oder andere Reizungen verspüren, sollten Sie es gefahrlos an anderer Stelle auftragen.
Es gibt keine feste Richtlinie dafür, wie viel Kokosnussöl verwendet werden soll und wie oft es anzuwenden ist. Verteilen Sie einfach die gewünschte Menge auf Ihrer Haut. Sie können das Tragen einer Slipeinlage in Erwägung ziehen, um Flecken auf Ihrer Unterwäsche zu vermeiden.
Kokosnussöl zum Einnehmen
Einige Frauen konsumieren Kokosnussöl auch, um Dinge wie Harnwegsinfektionen zu bekämpfen. Die orale Einnahme von Kokosnuss kann bei vaginaler Trockenheit helfen oder auch nicht, also behalten Sie Ihre Symptome im Auge.
Es ist sicher, Kokosnussöl in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie nicht allergisch sind. Beachten Sie jedoch, dass jeder Esslöffel Öl 11 Gramm gesättigte Fettsäuren enthält. Die aktuellen Empfehlungen der American Heart Association lauten, nicht mehr als 13 Gramm gesättigte Fettsäuren pro Tag zu sich zu nehmen.
Wie Sie das Öl essen, ist Ihnen überlassen. Manche Menschen nehmen es direkt vom Löffel, andere schmelzen es zu einem warmen Getränk.
Kokosnusswasser trinken
Kokosnussöl und Kokosnusswasser sind zwei verschiedene Dinge. Das Wasser kommt aus dem Inneren einer unreifen Kokosnuss. Sie können es in vielen Lebensmittelgeschäften finden.
Wie Kokosnussöl kann Kokoswasser helfen, Bakterien auszuschwemmen. Es kann auch helfen, die Dehydrierung zu lindern, die die Symptome der Scheidentrockenheit verschlimmern kann.
Wie viel Sie trinken, hängt wirklich von Ihnen ab – achten Sie einfach darauf, Ihre Gesamtkalorienzahl im Auge zu behalten, indem Sie die Nährwertkennzeichnung überprüfen. Im Gegensatz zu normalem Wasser enthält Kokoswasser Kalorien und Nährstoffe, die zu Ihrer täglichen Aufnahme zählen.
Tipps zur Produktauswahl
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Kokosnussöl als persönliches Schmiermittel zu verwenden, suchen Sie nach unverarbeitetem, reinem, nativem Kokosnussöl. Bio-Sorten wurden auch weniger Pestiziden ausgesetzt. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch.
Sie können Kokosnussöl in flüssiger oder fester Form kaufen. Sie können erstarrtes Kokosnussöl in der Handfläche schmelzen und in Ihre Haut einreiben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie topisches Kokosnussöl im Vaginalbereich auftragen. Sie können Ihr individuelles Risiko von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen besprechen.
Möglicherweise können sie auch alternative Lösungen empfehlen, wie z.B:
- vaginale Feuchtigkeitscremes (Replens)
- niedrig dosierte Östrogen-Cremes oder -Tabletten
- selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren
Kokosnussöl kann helfen, Ihre Vagina nach einer Anwendung zu schmieren, aber Sie müssen es erneut auftragen, wenn Ihre Symptome wiederkehren. Wiederholte Anwendungen sind die einzige Möglichkeit, den Bereich feucht zu halten.
