Kurkuma als Hausmittel
Kurkuma ist ein weltweit beliebtes Gewürz mit Ursprung und Wurzeln in Asien. Es wird seit Tausenden von Jahren als Heil- und Gewürzmittel verwendet.
Heute ist Kurkuma eine beliebte Hausbehandlung für verschiedene kleinere Gesundheitsprobleme. Es hat sogar einen Platz in der häuslichen Zahnpflege zum Zwecke der Zahnaufhellung gefunden.
Die Verwendung von Kurkuma ist sicher und wirkt bei einigen Menschen besser als andere Zahnbehandlungen.
Was kann Kurkuma für Ihre Zähne tun?
Einigen Zahnärzten, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens und Berühmtheiten zufolge hilft Kurkuma, die Zähne aufzuhellen.
Kurkuma ist ein vollkommen natürliches Produkt, was es zu einer wünschenswerten Alternative zu weniger natürlichen, kommerziellen Zahnbleichmitteln macht.
Außerdem fehlen bei Kurkuma die Nebenwirkungen von kommerziellen Zahnbleichmitteln. Dazu gehören erhöhte Risiken von:
- Zahnfleischentzündung
- Zahnfleischschmerzen
- Zahnfleischrückgang
- Zahnschmelz-Probleme
Mögliche Vorteile, die Sie aus der Verwendung von Kurkuma zur Zahnaufhellung ziehen können, sind
- Zahnaufhellung
- reduziertes Risiko von Zahnfleischschmerzen und Entzündungen
- reduziertes Risiko einer Zahnfleischerkrankung
Was hat die Wissenschaft zu sagen?
Es gibt noch keine Studien, die speziell die Fähigkeit der Gelbwurzel zur Zahnaufhellung analysieren. Alle aktuellen Beweise sind anekdotisch.
Die Kurkuma zeichnet sich vor allem durch ihre zusätzlichen Vorteile für die Mundgesundheit aus. Kurkuma ist ein bekanntes entzündungshemmendes und antimikrobielles Kraut, was es für die häusliche Zahnpflege nützlich macht.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass Curcumin in Kurkuma Gingivitis oder Zahnfleischerkrankungen vorbeugen kann. Es trug dazu bei, Plaque, Bakterien und Entzündungen bei richtiger Anwendung vergleichbar gut wie herkömmliche Mundspülungen zu entfernen.
Eine Studie später im Jahr 2013 ergab, dass Kurkuma sogar noch mehr Vorteile für die Mundhygiene bietet. Die Ergebnisse zeigten, dass Kurkuma Zahnschmerzen lindern und möglicherweise sogar als Parodontitisbehandlung eingesetzt werden kann. Es kann auch zur Vorbeugung verschiedener Mundkrebsarten beitragen.
Einige vergleichen die zahnaufhellende Wirkung von Kurkuma mit Backpulver oder Aktivkohle zur Zahnaufhellung. Es kann ein ähnliches Potenzial haben, benötigt aber mehr Zeit als beispielsweise Bleichstreifen.
Kurkuma bietet jedoch Vorteile in der Mundgesundheitspflege, die andere natürliche oder frei verkäufliche Zahnbleichmittel nicht haben.
Bislang gilt Kurkuma jedoch nicht als solider Ersatz für medizinisch-kosmetische Zahnaufhellungsbehandlungen. Es kann auch nicht als Ersatz für die allgemeine Mundgesundheitspflege angesehen werden.
Wie verwendet man Kurkuma zum Bleichen der Zähne?
Der Versuch, Kurkuma als Zahnbleichmittel zu verwenden, ist einfach und kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Es wird empfohlen, es nicht mehr als einmal pro Tag zu verwenden.
Denken Sie daran: Einige dieser Verfahren können zeitaufwendiger sein als die Verwendung von Zahnbleichstreifen.
Ergänzen Sie Ihr Zahnbürstenprogramm
Dieser ist der einfachste und erschwinglichste. Denken Sie daran: Bei dieser Behandlung werden die Borsten Ihrer Zahnbürste gelb.
Kurkuma hat auch einen Geschmack in roher Form, den nicht jeder genießt. Die Zugabe von ein oder zwei Tropfen Pfefferminz- oder Krauseminzextrakt kann helfen.
- Gießen Sie ein wenig hochwertiges reines Kurkumapulver aus. Befeuchten Sie die Borsten Ihrer Zahnbürste und tauchen Sie sie in das Pulver. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste nicht direkt in den Kurkumabehälter, da dies Bakterien verbreiten kann.
- Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt und verteilen Sie das Kurkumapulver auf Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen. Anstatt das Pulver sofort abzuspülen, lassen Sie es mindestens fünf Minuten auf den Zähnen haften.
- Danach spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser aus. Dann putzen Sie Ihre Zähne erneut mit normaler Zahnpasta, Zahnpulver oder einem anderen Zahnreinigungsmittel.
- Es kann sein, dass Sie noch etwas zusätzlich putzen und spülen müssen, falls noch hartnäckiges Kurkumapulver übrig bleibt.
Stellen Sie Ihre eigene hausgemachte Kurkuma-Zahnpasta her
Um Ihre eigene Kurkuma-Zahnpasta herzustellen, mischen Sie einfach hochwertiges Kurkumapulver mit etwas hochwertigem Kokosnussöl. Einige Leute empfehlen, ¼ Teelöffel Kurkumapulver mit 1/8 Teelöffel geschmolzenem Kokosnussöl zu mischen. Das Kokosnussöl kann dazu beitragen, dass die Kurkuma besser an Zähnen und Zahnfleisch haftet. Kokosnussöl hat auch seine eigenen angeblichen Vorteile für die Mundgesundheit.
Sie können auch ¼ Teelöffel zusätzliches Backpulver hinzufügen, falls gewünscht. Ein oder zwei Tropfen Minzextrakt können den Geschmack verbessern, falls gewünscht.
Denken Sie daran: Auch Ihre Zahnbürste wird bei dieser Methode gelb. Verwenden Sie wie bei der obigen Methode regelmäßige Zahnreinigungsmittel und putzen Sie danach.
Kaufen Sie eine Zahnpasta mit Kurkuma und Curcumin
Für eine weniger zeitaufwändige Methode kaufen Sie eine Zahnpasta mit bereits hinzugefügtem Kurkuma.
Das einzige Problem bei der Verwendung von gebrauchsfertiger Kurkuma-Zahnpasta ist, dass einige Produkte möglicherweise nicht viel Kurkuma enthalten. Sie werden also nicht so viel Aufhellungseffekt erzielen, wie wenn Sie Kurkumapulver direkt auf Ihre Zähne auftragen.
Sie erhalten jedoch weiterhin einige Vorteile im Bereich der Mundgesundheit. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie durch rezeptfreie Kurkumazahnpasten eine gelb verfärbte Zahnbürste bekommen, viel geringer.
Kaufen Sie ein Zahnweißpulver, das auf Kurkuma basiert.
Sie können auch speziell formulierte Zahnpulver ausprobieren, die Kurkuma zur Zahnaufhellung enthalten. Diese Produkte sind auch weniger wahrscheinlich, dass Ihre Zahnbürste gelb wird, je nachdem, wie viel Kurkuma sie enthalten.
Kurkuma-Zahnpulver haben etwa den gleichen Nutzen wie Kurkuma-Zahnpasten. Einige können jedoch etwas wirksamer für die Zahnaufhellung sein. Da es sich bei Kurkuma um ein Pulver handelt, befindet sich in einem Zahnpulver wahrscheinlich mehr Kurkumapulver als in einer Zahnpasta.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken?
Es besteht ein sehr geringes Risiko bei der Verwendung von Kurkuma zur Zahnaufhellung. Vergewissern Sie sich natürlich, dass Sie nicht allergisch gegen Kurkuma sind, bevor Sie es verwenden.
Es wird empfohlen, Kurkumapulver zur Zahnaufhellung nicht mehr als einmal pro Tag zu verwenden. Dies gilt für selbstgemachte Kurkuma-Zahnpasten und reines Kurkumapulver.
Kommerzielle Produkte, die Kurkuma enthalten, sollten fein sein, jedoch je nach dem, wie viel Kurkuma sie enthalten, sparsam mit Pulvern umgehen. Der Kurkumagehalt kann von Produkt zu Produkt variieren.
Zwar gibt es dazu noch keine Studien, doch Kurkuma ist ein Adstringens. Dies könnte Auswirkungen auf den Zahnschmelz und die Gesundheit haben, obwohl das Risiko sehr gering ist.
Kurkuma ist kein Ersatz für kosmetische Zahnaufhellungsbehandlungen. Es sollte auch kein Ersatz für Zahnarztbesuche oder typische Zahnbehandlungen sein.
Obwohl sie kein Gesundheitsrisiko darstellt, macht Kurkuma leicht Flecken. Achten Sie bei der Verwendung des Kräuterpulvers darauf, dass Sie keine Kleider oder andere Gegenstände beflecken.
Waschen Sie Hände und Arme nach der Anwendung gründlich. Unabhängig vom Waschen können Hände und Arme vorübergehend fleckig sein.
Kurkuma ist ein dauerhaft beliebtes natürliches Zahnbleichmittel. Bei richtiger Anwendung ist Kurkuma eine sichere Option.
Obwohl die Beweise für seine zahnaufhellenden Eigenschaften nur anekdotisch sind, zeigen Studien, dass es Vorteile für die Mundgesundheit bringt, die andere Naturheilmittel – und frei verkäufliche Mittel – nicht haben.
