Nasenbohren ist keineswegs ein neues Phänomen. In den 1970er Jahren wurden altägyptische Schriftrollen entdeckt, in denen diskutiert wurde, den persönlichen Nasenbohrer von König Tutanchamun zu bezahlen. Das Nasenbohren und das Essen von Popeln, auch bekannt als Mucophagie, hat traditionell Ekel hervorgerufen. Einige wissenschaftliche Experten sind jedoch anderer Meinung. Hier ist, was Sie über das Essen von Popeln wissen sollten.

Hat der Verzehr von Popeln irgendwelche Vorteile?

Es gibt nicht viele Studien über das Essen von Popeln, weil die meisten Menschen nicht bereit sind, an Studien teilzunehmen. Scott Napper, ein außerordentlicher Professor für Biochemie an der Universität von Saskatchewan, schlägt jedoch in einem humorvollen Versuch, seine Studenten zu beschäftigen, vor, dass das Essen von Popeln tatsächlich einige hilfreiche Effekte haben könnte. Laut einem Interview mit CTV-News Saskatoon sagt Napper, dass das Essen von Popeln den Körper dem Schleim aussetzt, der die Bakterien gefangen hat. Theoretisch könnte der Körper eine Immunität gegen die Bakterien in diesem Schleim aufbauen und dann besser gerüstet sein, gegen zukünftige krankheitsverursachende Bakterien zu kämpfen.

Manchmal scheint das Nasenbohren (aber nicht unbedingt das Essen von Popeln) eine bequemere Art der Nasenreinigung zu sein als die Verwendung eines Taschentuchs. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie dies unter vier Augen tun und sich danach die Hände waschen, um die Ausbreitung möglicher Infektionskrankheiten zu vermeiden.

Was sind die Risiken des Verzehrs von Popeln?

Es gibt keine bedeutenden Forschungsarbeiten, die die Risiken des Verzehrs von Popeln unterstützen oder benennen könnten. Es gibt jedoch eine Studie, die herausgefunden hat, dass diejenigen, die in der Nase bohren, mit größerer Wahrscheinlichkeit das Bakterium Staphylococcus aureus in sich tragen als diejenigen, die nicht in der Nase bohren.

Bei einigen chronischen Nasenbockern kann es auch zu Nasenbluten kommen, wenn sie so stark bohren, dass das Gewebe in der Nase beeinträchtigt wird.

Nasenbohren bei Kindern

Kinder sind besonders anfällig für Nasenbohren, da sie möglicherweise keine alternativen Methoden, wie z.B. Nasenschnäuzen, gelernt haben. Sie neigen auch dazu, sich nicht an Dingen zu stören, die viele Erwachsene als sozial inakzeptabel oder grob empfinden.

In der Nase zu bohren und die Popel zu essen, dann andere Haushaltsgegenstände und die Haut anderer Menschen zu berühren, könnte das Risiko der Verbreitung von Viren und Bakterien, wie z.B. Grippe oder eine Erkältung, potenziell erhöhen. Auch kann das Nasebohren Wunden in der Nase eines Kindes verursachen, die wiederum zu weiterem Nasebohren führen können.

Nasenbohren bei Erwachsenen

Während viele Menschen das Nasenbohren mit der Kindheit in Verbindung bringen, essen auch Erwachsene ihre Popel. Im Erwachsenenalter können mehrere Faktoren zu diesem Verhalten führen.

Erstens kann eine Gewohnheit für eine Person so normal werden, dass sie vielleicht nicht einmal merkt, dass sie in der Nase bohrt und ihre Popel isst. Zweitens kann das Nasenbohren eine Möglichkeit sein, Ängste abzubauen. Bei manchen Menschen kann zwanghaftes Nasebohren (Rhinotillexomanie) eine Form der Zwangsstörung sein.

Wie man aufhört, Popel zu essen

Wenn das Essen von Popeln eine Gewohnheit ist, kann es schwierig sein, damit aufzuhören, aber es ist nicht unmöglich. Versuchen Sie diese Tipps, um die Gewohnheit zu überwinden:

  • Identifizieren Sie die zugrunde liegenden Ursachen. Wenn Sie immer eine juckende oder laufende Nase zu haben scheinen, könnten jahreszeitlich bedingte Allergien daran schuld sein. Die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten wie Loratadin (Claritin) oder Cetirizin (Zyrtec) kann dazu beitragen, das Auftreten von Schnupfen und Verstopfung zu verringern, wodurch die Zahl der Popel reduziert wird.
  • Versuchen Sie es mit salzhaltigen Nasentropfen oder Kühlluftbefeuchtern. Diese verhindern, dass Ihre Nasengänge austrocknen (und die Popel verhärten), was ebenfalls den Drang verringern kann.
  • Verwenden Sie ein Speichergerät, um das unbewusste Nasebohren zu reduzieren. Ein Beispiel dafür kann das Tragen eines Verbandes um einen Finger sein, mit dem Sie normalerweise in der Nase bohren. Es kann Ihre Gedanken stören, wenn Sie in der Nase bohren gehen.
  • Erleichtern Sie den Zugang zu Taschentüchern, indem Sie sie in Ihrer Tasche, Tasche und Schreibtischschublade aufbewahren. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie damit Ihre Nase putzen, anstatt darin zu bohren.
  • Versuchen Sie, einen alternativen Stresslöser zu finden. Beispiele dafür können tiefes Atmen, das Hören oder Singen eines Lieblingsliedes oder eine andere Aktivität sein, die Sie beruhigend finden. Dies kann eine Gewohnheit des Nasebohrens durch eine gesündere, stressabbauende Gewohnheit ersetzen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie so in der Nase bohren, dass Sie häufig Nasenbluten oder sogar Infektionen haben, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Manchmal kann eine Person von einer Therapie zur Umschulung ihres Verhaltens oder sogar von Medikamenten zur Verringerung zwanghafter Gedanken und Verhaltensweisen profitieren.

Schleim, oder Popel, ist ein natürlich schützender Teil Ihres Körpers. Indem er Staub, Bakterien, Viren und Schmutz auffängt, bevor sie in die Atemwege gelangen, kann der Nasenschleim schützend wirken.

Es gibt jedoch nicht viele Untersuchungen, die belegen, dass der Verzehr dieses Schleims für den Körper vorteilhaft ist – und er könnte möglicherweise zu vermehrten Infektionen führen, indem weitere Keime eingeführt oder versehentlich auf andere übertragen werden.

Was die Menschen wissen, ist, dass das Essen von Popeln normalerweise nicht als sozial akzeptables Verhalten angesehen wird. Wenn Sie sich Ihre Popel herauspicken und nicht in der Lage sind, damit aufzuhören, kann Ihnen ein Gespräch mit einem Arzt vielleicht helfen, die Gewohnheit für immer abzulegen.