Was ist Gehirnfrost?
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal dieses unangenehme Gefühl erlebt, das gemeinhin als Gehirnfrost, Eiscreme-Hirn oder Eiscreme-Kopfschmerz bezeichnet wird. Dieses Gefühl, das einen kurzfristigen Kopfschmerz von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten verursachen kann, kann auftreten, wenn Sie etwas Kaltes essen oder trinken, wie z.B. Eiscreme oder Eiswasser. Der medizinische Begriff für Gehirnfrost lautet Sphenopalatin-Ganglioneuralgie. Diese Empfindung kann auch als Kältekopfschmerz bezeichnet werden.
Das Einfrieren des Gehirns wird durch die Nerven der Sphenopalatin-Ganglioneuralgie (SPG) verursacht, einer Gruppe von Nerven in der Nähe des Nervus trigeminus im Gehirn. Diese Nerven befinden sich hinter der Nase und den Nerven, die auch Kopfschmerzen verursachen. Sie sind für eine hohe Schmerzempfindlichkeit ausgelegt, vermutlich zum Schutz des Gehirns.
Symptome von Gehirnfrost
Zu den Symptomen des Gehirnfrosts gehört ein scharfer und plötzlich einsetzender Schmerz im vorderen Teil des Kopfes. Dies kann sich wie ein dumpfer Schmerz oder ein stechender Schmerz anfühlen. Der Schmerz kann von einigen Sekunden bis zu einer ganzen Minute oder zwei Minuten anhalten, je nachdem, wie viel von der kalten Nahrung oder Flüssigkeit Sie konsumiert haben und wie schnell Sie diese konsumiert haben.
Ursachen für Hirnfrost
Wissenschaftler sind sich nicht genau sicher, was genau das Einfrieren des Gehirns verursacht. In einer Studie wurde versucht, die Ursache herauszufinden, indem der Blutfluss und die Aktivität im Gehirn gemessen wurden, während die Teilnehmer Eiswasser tranken.
Die Theorie der Forscher lautete, dass sich der Blutfluss im Gehirn verändert, wenn das Gehirn durch die Einnahme extrem kalter Speisen oder Flüssigkeiten schnell abgekühlt wird. Die Kälte wird von der Mundhöhle auf die Nerven des Gehirns übertragen, und dies verursacht eine Art Reaktion im Gehirn.
Die Forscher verwendeten einen Doppler, der den Blutfluss misst, um die Blutgefäße in den mittleren und vorderen Hirnarterien von 13 Erwachsenen zu untersuchen, während sie sowohl Eiswasser als auch Wasser mit Raumtemperatur tranken. Die Teilnehmer tranken Eiswasser durch einen Strohhalm, den sie an den Gaumen legten, bis sie einen Gehirnfrost spürten. Die Forscher maßen dann den Gehirnwiderstand, die Herzfrequenz und den Blutdruck dieser Teilnehmer vor, während und nach dem Gehirnfrost.
Sie fanden heraus, dass das Trinken des Eiswassers den Blutfluss in den vorderen Hirnarterien, nicht aber in den mittleren Blutgefäßen erhöhte. Das Eiswasser verursachte auch einen erhöhten Widerstand im Gehirn. Mit diesen Ergebnissen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass der Schmerz eines Gehirnfrosts tatsächlich durch den erhöhten Blutfluss und Widerstand in den Hirngefäßen verursacht wird. Wenn Sie also unter einem Gehirnfrost leiden, könnten Sie tatsächlich spüren, wie die Blutgefässe Ihres Gehirns auf die Kälte reagieren. Die Studiengruppe war jedoch klein, so dass mehr Forschung nötig ist, um die Ursache dieser Empfindung zu verstehen.
Hirnfrost und Migräne
Die Ursache des Hirnfrosts könnte mit der ebenfalls unbekannten Ursache der Migräne zusammenhängen. Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Hirnfrost und einer Vorgeschichte von Migräne gefunden.
In einer 2003 in Taiwan durchgeführten Studie füllten 8.789 Jugendliche in der Mittelstufe einen Fragebogen über „Eiskopfschmerzen“ aus. Vierzig Prozent der Teilnehmer hatten einen Eiscreme-Kopfschmerz erlebt. Schülerinnen und Schüler, die auch eine Vorgeschichte von Migränekopfschmerzen hatten, hatten häufiger Eiskopfschmerzen. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass diese Eiskopfschmerzen bei Menschen mit Migräne häufiger auftreten.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2001 untersuchte kälteinduzierte Kopfschmerzen bei Frauen und fand ebenfalls heraus, dass Teilnehmerinnen mit einer Vorgeschichte von Migräne mit größerer Wahrscheinlichkeit Gehirnfrost erleiden. Sie sahen nur bei Personen, die im vergangenen Jahr eine Migräne hatten, einen Anstieg der kälteinduzierten Kopfschmerzen. Bei diesen Personen war die Wahrscheinlichkeit, an kälteinduzierten Kopfschmerzen zu leiden, doppelt so hoch wie bei Personen mit inaktiver oder keiner Migräne-Vorgeschichte.
Behandlung von Hirnfrost
Die Heilung von Hirnfrost ist eigentlich sehr einfach und etwas, das Sie selbst tun können. In dem Moment, in dem ein Gehirnfrost auftritt, drücken Sie Ihre Zunge an den Gaumen. Die Wärme Ihrer Zunge überträgt Wärme und Energie auf Ihre Nasennebenhöhlen hinter Ihrer Nase, die dann die Nervenbündel erwärmen, die das Einfrieren des Gehirns verursachen. Halten Sie Ihre Zunge fest gegen den Gaumen, bis Sie spüren, dass sich der Schmerz allmählich auflöst. Sie können Ihre Zunge so lange am Gaumen belassen, bis das Gehirnfrost vollständig verschwunden ist.
Hilfe suchen bei Gehirnfrost
Für einen einfachen Gehirnfrost, der beim Genuss eines kalten Getränks auftritt, brauchen Sie nicht zum Arzt zu gehen. Wenn Sie jedoch regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, sollten Sie den Rat eines Arztes einholen. Dieselben Nerven, die für das Einfrieren des Gehirns verantwortlich sind, sind auch bei schweren Kopfschmerzerkrankungen, wie z.B. Clusterkopfschmerzen, beteiligt. Diese Arten von Kopfschmerzen verursachen starke, regelmässige Schmerzen.
Einige Berichte weisen auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum eines kalten Getränks und Vorhofflimmern (AF) hin, das eine Art von Arrhythmie oder unregelmäßigem Herzschlag ist. Dieser Zusammenhang scheint selten zu sein, aber wenn Sie nach dem Verzehr von kalten Speisen oder Getränken unregelmäßige Herzschläge verspüren, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Möglicherweise möchte man Sie zur Untersuchung einladen.
Wenn Ihr Gehirnfrost länger als fünf Minuten anhält, entweder mit oder ohne Behandlung, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen. Sie sollten auch Hilfe suchen, wenn Sie ähnliche Schmerzen oder Beschwerden verspüren, wenn Sie nichts Kaltes zu sich genommen haben oder sich in einer extrem kalten Umgebung befunden haben.
Gehirnfrost ist in der Regel keine ernste Erkrankung. Wenn Sie bereit sind, die Unannehmlichkeiten zu riskieren, können Sie weiterhin Ihre bevorzugten kalten Speisen und Getränke genießen. In seltenen Fällen können Sie nach dem Verzehr von kalten Speisen und Getränken andere Symptome wie einen unregelmäßigen Herzschlag verspüren. Wenn Sie den Verdacht auf Vorhofflimmern haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie intensive Kopfschmerzen haben, die länger als fünf Minuten nach dem Verzehr von kalten Speisen und Getränken anhalten, oder wenn Sie etwas Kaltes nicht konsumiert haben.
Wie verhindert man Gehirnfrost?
Um Hirnfrost zu verhindern, können Sie einige der Nahrungsmittel und Getränke meiden, die häufige Ursachen des Gefühls sind, wie z.B:
- Eiscreme und gefrorener Joghurt
- Eiswasser (trinken Sie stattdessen Wasser mit Zimmertemperatur oder lauwarmes Wasser)
- Slushies
- Eis am Stiel
- Eiswürfel
Wenn es Ihnen schwer fällt, auf diese kalten Gegenstände zu verzichten, versuchen Sie, sie langsamer zu konsumieren. Dies kann Ihr Risiko, einen Gehirnfrost zu entwickeln, verringern. Sie können auch versuchen, einem Gehirnfrost vorzubeugen, indem Sie unmittelbar vor und nach dem kalten Getränk einen Schluck eines wärmeren Getränks zu sich nehmen, um die Nerven warm zu halten.
