Die unangenehmen Symptome von Sodbrennen können je nach Ursache zwei Stunden oder länger anhalten.

Mildes Sodbrennen, das nach dem Verzehr scharfer oder säurehaltiger Speisen auftritt, hält in der Regel so lange an, bis die Nahrung verdaut ist. Sodbrennen-Symptome können auch einige Stunden nach dem ersten Auftreten wieder auftreten, wenn Sie sich bücken oder hinlegen.

Gelegentliches Sodbrennen, das auf die Behandlung zu Hause anspricht, ist normalerweise kein Grund zur Sorge.

Wenn Sie jedoch einige Male pro Woche oder öfter wiederholt Sodbrennen bekommen, kann dies ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die eine ärztliche Behandlung erfordert. In diesem Fall wird Ihr Sodbrennen höchstwahrscheinlich so lange anhalten, bis die verursachende Erkrankung behandelt oder in den Griff bekommen wird.

Zu den Sodbrennen-Symptomen können gehören:

  • Brennen in der Brust oder im Rachen
  • Husten
  • verstopfte Nase
  • Keuchen
  • Schluckbeschwerden
  • saurer Geschmack im Mund
  • durch Husten oder Magenbeschwerden aus dem Schlaf aufgeweckt zu werden

Behandlung von Sodbrennen

Wenn Ihr Sodbrennen nicht das Symptom einer Grunderkrankung ist, sollten Sie in der Lage sein, es erfolgreich mit rezeptfreien Medikamenten wie Antazida, Protonenpumpenhemmer oder H2-Rezeptor-Antagonisten zu behandeln.

Möglicherweise finden Sie auch Erleichterung bei den folgenden Lebensstiländerungen:

  • Vermeiden Sie es, sich innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen hinzulegen. Machen Sie stattdessen einen Spaziergang, um die Verdauung anzuregen.
  • Vermeiden Sie bis zum Abklingen des Sodbrennens den Verzehr zusätzlicher Nahrungsmittel, insbesondere scharfer, säurehaltiger oder Zitrusfrüchte enthaltender Nahrungsmittel.
  • Wenn Sie bestimmte Lebensmittelauslöser haben, wie z. B. Tomatennahrung, Zitrusfrüchte, Alkohol, Kaffee oder Soda, vermeiden Sie diese, solange Sie Sodbrennen haben.
  • Wenn Sie rauchen, vermeiden Sie Zigaretten oder andere Arten von Nikotin, während Sie Sodbrennen haben.
  • Wenn Sodbrennen Sie nachts stört, versuchen Sie, Ihren Oberkörper im Schlaf anzuheben. Sie können dies tun, indem Sie ein spezielles Keilkissen verwenden oder den Kopf des Bettes mit Blöcken anheben. Hinweis: Es ist keine gute Idee, sich mit zusätzlichen Kissen abzustützen, um diese Anhebung zu erreichen. Dadurch kann Ihr Körper so gebeugt werden, dass der Druck auf Ihren Magen erhöht wird, was Ihre Sodbrennen-Symptome sogar verschlimmern kann.
  • Tragen Sie lockere Kleidung, insbesondere um die Taille. Eng anliegende Kleidung kann Ihr Sodbrennen verschlimmern.

Wenn rezeptfreie Medikamente oder Änderungen der Lebensweise Ihrem Sodbrennen nicht helfen oder wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen für Ihr Sodbrennen und einen geeigneten Behandlungsplan zu finden.

Sodbrennen vorbeugen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie gelegentlichem Sodbrennen vorbeugen oder die Häufigkeit von chronischem Sodbrennen reduzieren können.

  • Die Identifizierung von Lebensmittelauslösern kann Ihnen helfen, Sodbrennen zu beseitigen oder zu verringern. Zu den Lebensmittelauslösern können Knoblauch, Zwiebeln, Zitrusfrüchte, Tomaten und Tomatenprodukte, Alkohol, Soda und Kaffee gehören.
  • Die Reduzierung der Portionsgröße bei Mahlzeiten kann helfen. Versuchen Sie, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu essen, anstatt einige große.
  • Vermeiden Sie es, spät abends oder kurz vor dem Schlafengehen zu essen.
  • Hören Sie mit dem Rauchen von Zigaretten auf, wenn Sie rauchen.
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für Sodbrennen erhöhen. Abnehmen kann helfen, Sodbrennen zu verringern.
  • Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen mindestens zwei Stunden lang hinzulegen.

Hilfe suchend

Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben oder wenn es Ihr Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie haben möglicherweise eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Sodbrennen ist ein Symptom der gastro-ösophagealen Refluxkrankheit (GERD).

Im Gegensatz zu gelegentlichem Sodbrennen wird GERD dadurch definiert, dass Sodbrennen oder andere Reflux-bezogene Symptome mindestens zweimal pro Woche auftreten. Es kann von leicht bis schwer reichen. Zusätzlich zu Sodbrennen können GERD-Symptome auftreten:

  • Erbrechen von unverdauter Nahrung oder saurer Flüssigkeit in Mund oder Rachen
  • Schluckbeschwerden
  • das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben

Häufiges Sodbrennen kann ein Zeichen dafür sein, dass die Auskleidung der Speiseröhre ständig gereizt ist. Eine zu starke Reizung der Speiseröhre über einen längeren Zeitraum kann zu Ulzerationen sowie zu präkanzerösen und kanzerösen Veränderungen der Speiseröhre führen.

Wenn Ihr Sodbrennen schwerwiegend ist oder häufig auftritt, suchen Sie Ihren Arzt auf. Die BERD bessert sich oft durch Änderungen der Lebensweise oder durch Medikamente.

Sodbrennen und Schwangerschaft

Sodbrennen ist eine häufige Erscheinung während der Schwangerschaft. Es kann jederzeit, beginnend im ersten Trimester, auftreten.

Episoden von Sodbrennen während der Schwangerschaft können länger andauern als Sodbrennen, das durch Nahrung allein verursacht wird. Die Menge der Nahrung und die Art der Lebensmittel, die Sie essen, können das Sodbrennen jedoch verschlimmern, ebenso wie das zu frühe Bücken oder Liegen auf dem Rücken nach dem Essen.

Sodbrennen in der Schwangerschaft wird auch durch Progesteron verschlimmert, ein Hormon, das für die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft notwendig ist.

Progesteron entspannt einen Muskel, den so genannten unteren Ösophagussphinkter, der wie eine Klappe wirkt und den Magen von der Speiseröhre trennt. Wenn sich dieser Muskel entspannt, lässt er die Magensäure aus dem Magen aufsteigen und in die Speiseröhre gelangen.

Da sie nicht für den Umgang mit Magensäure gemacht ist, wird die Speiseröhre gereizt und verursacht das brennende Gefühl, das wir als Sodbrennen kennen.

Auch die Größe des Fötus spielt eine Rolle. Sodbrennen kann sich mit fortschreitender Schwangerschaft verschlimmern und der Fötus beginnt, die gesamte Gebärmutter auszufüllen. Dies kann dazu führen, dass die Gebärmutter gegen den Magen drückt und ihren Inhalt bis in die Speiseröhre schiebt.

Sodbrennen kann auch bei Frauen, die Mehrlinge tragen, wie Zwillinge oder Drillinge, aufgrund des zusätzlichen Drucks auf den Magen schlimmer sein.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Sodbrennen haben, bedeutet das nicht, dass Sie nach Ende der Schwangerschaft anfälliger dafür sind. Wenn Ihre Schwangerschaft endet, endet auch die Ursache für Ihr Sodbrennen.

Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie OTC-Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen. Wenn Sie grünes Licht erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie sowohl die Anweisungen des Arztes als auch die der Packung befolgen und sich nicht überanstrengen.

Flüssige Antazida können eine größere Linderung verschaffen als andere Arten, da sie den Magen bedecken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.

Die folgenden Hausmittel können ebenfalls helfen:

  • Warme Milch mit Honig kann Ihren Magen beruhigen und die Symptome von Sodbrennen verringern.
  • Widerstehen Sie dem Drang, sich nach dem Essen hinzulegen und stattdessen einen Spaziergang zu machen.
  • Wenn Sie schlafen, versuchen Sie, Ihr Schwangerschaftskissen unter Ihrem Körper von der Taille aufwärts zu verwenden. Dadurch wird Ihr Oberkörper angehoben und gleichzeitig gepolstert.

Gelegentliches Sodbrennen ist häufig und spricht gewöhnlich auf eine Behandlung zu Hause an, wie z.B. die Einnahme von OTC-Medikamenten. Auch Änderungen des Lebensstils, wie das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel und Gewichtsabnahme, können helfen.

Sodbrennen während der Schwangerschaft ist sehr häufig. Diese Art von Sodbrennen kann auch auf eine Behandlung zu Hause ansprechen. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen.

Wenn Sie regelmäßig mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben oder es Ihr Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, eine zugrunde liegende Ursache und eine geeignete Behandlung zu finden.

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