Wir haben es verstanden. Details des Blutes können jeden ein wenig schüchtern machen, also dachten wir, es könnte hilfreich sein, ein paar Dinge über die Menstruation zu klären.
Erinnerst du dich, als wir das berüchtigte Gespräch über Sex, Haare, Geruch und andere körperliche Veränderungen bekamen, das die Pubertät ankündigte?
Ich war in der Mittelschule, als sich das Gespräch auf Damen und ihre Menstruationszyklen konzentrierte. Irgendwie dachte einer der Jungs in unserer Gruppe, dass Frauen immer ihre Periode haben. Wie in, wir haben für immer geblutet. Ja, nein, nein.
Hier sind acht Mythen, die Menschen brauchen, um klar zu kommen – wie in, vergessen.
Mythos 1: Wir sind immer auf „zu dieser Zeit des Monats“.
Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass der Menstruationszyklus einer Frau nicht mit ihrer Periode übereinstimmt. Die tatsächliche Zeit, in der eine Frau blutet, wird als Menstruation bezeichnet, aber ihr Menstruationszyklus ist die gesamte Zeit von einer Periode beginnend mit der nächsten.
Obwohl es weit verbreitet ist, dass der Menstruationszyklus einer Frau 28 Tage dauert, ist das nur eine durchschnittliche Zahl.
Einige Frauenzyklen sind viel länger, von 29 bis 35 Tagen, während andere kürzer sein können. Situationen wie Reisen, Gewichtsschwankungen, Emotionen und Medikamente können sich alle auswirken, wenn auch die Periode einer Frau eintritt.
Kommentare darüber, wie Frauen „immer zu ihrer Zeit im Monat“ sind, sind daher nicht willkommen.
Jede Periode ist wie jede Frau – einzigartig für den Einzelnen.
Lernen Sie den Unterschied zwischen Fleckenbildung und Perioden kennen.
Mythos 2: Der Schmerz einer Periode ist „genau wie“ alles, was du erlebt hast.
Der Schmerz, den wir während einer Periode bekommen, ist real. Wir reden hier nicht von Kopfschmerzen oder dem Aufprall in scharfe Ecken. Einige von uns müssen von der Arbeit absehen und sich im Bett zusammenrollen, in der Hoffnung, dass die Krämpfe nachlassen werden, weil es so schlimm ist.
Diese Erkrankung hat sogar einen medizinischen Namen: Dysmenorrhö.
In der Tat, um die 20 Prozent der Frauen eine Dysmenorrhö haben, die schwer genug ist, um ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Dieser Zustand beeinträchtigt unsere Konzentrationsfähigkeit, macht uns ängstlicher und kann uns geradezu unangenehm machen. Es ist auch nichts, was du vorher erlebt hast.
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Mythos 3: Es ist in Ordnung, unsere Gefühle abzutun, wenn wir unsere Periode haben.
Es gibt eine sehr reale körperliche Veränderung im Körper einer Frau während dieser Zeit. In den Tagen vor Beginn der Periode einer Frau – wenn sie „PMSing“ ist – sinkt ihr Östrogenspiegel, während ihr Progesteronspiegel stark ansteigt.
Östrogen ist mit Serotonin, dem „glücklichen Hormon“, und Progesteron ist mit dem Teil des Gehirns verbunden, der Angst, Angst und Depression verursacht. Die Wirkung von Hormonen auf die Stimmung ist kompliziert, und während Progesteron einige Emotionen dämpfen kann, hat es eine stimmungsausgleichende Wirkung.
Es mag verlockend sein, scheinbar drastische Stimmungsschwankungen als „nur Hormone“ abzuschreiben, aber Stimmungsschwankungen durch Hormone sind immer noch real. Es kann für uns monatlicher geschehen, aber es entkräftet unsere Gefühle nicht.
Mythos 4: Hormone definieren Frauen
Apropos Hormone, Frauen werden seit langem vorgeworfen, „hormonell“ zu sein. Einige Männer haben unsere Gefühle sogar mit Hysterie gleichgesetzt, als ob es sich um eine Krankheit handeln würde, um das Verhalten von Frauen zu erklären, aber es gibt Neuigkeiten: Jeder hat Hormone, und niemand mag es, wenn man mit ihnen spielt. Sogar Männer.
Werfen Sie einfach einen Blick auf diese Studie über die männliche Verhütung, die eingestellt wurde, weil die Teilnehmer nicht mit den Nebenwirkungen von Akne, Injektionsschmerzen und emotionalen Störungen umgehen konnten.
Frauen akzeptieren diese gleichen Nebenwirkungen mit ihrer Geburtenkontrolle, auch wenn sie unser allgemeines Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Mythos 5: Periodenblut ist schmutziges Blut.
Periodisches Blut wird nicht von Körperflüssigkeiten oder der Art und Weise des Körpers, Giftstoffe auszuspülen, abgestoßen. Betrachten Sie es als entwickeltes Vaginalsekret – es gibt ein wenig Blut, Gebärmuttergewebe, Schleimhaut und Bakterien.
Aber es ändert nichts daran, ob wir Sex haben können oder nicht, und es bedeutet nicht, dass die Bedingungen dort unten weniger als ideal sind.
Das Periodenblut unterscheidet sich stark von Blut, das sich kontinuierlich durch die Venen bewegt. Tatsächlich ist es weniger konzentriertes Blut. Es hat weniger Blutzellen als normales Blut.
Mythos 6: Nur Frauen bekommen Perioden.
Nicht jede Frau bekommt ihre Periode und nicht jede Frau, die eine Periode bekommt, betrachtet sich selbst als Frau. Transgender-Männer können immer noch ihre Periode bekommen, so wie Transgender-Frauen möglicherweise keine Periode haben.
Die Menstruation ist nicht immer nur ein „Frauenproblem“. Es ist ein menschliches Problem.
Mythos 7: Perioden sind ein persönliches Problem.
Perioden sind eine humanitäre Krise. Im Jahr 2014 erklärten die Vereinten Nationen, dass die Menstruationshygiene ein Thema der öffentlichen Gesundheit sei.
Viele Menschen haben keinen Zugang zu den richtigen Hygiene, Ressourcen und Unterstützung, die sie für ihre Periode benötigen. In Indien verpassen Mädchen jeden Monat 1 bis 2 Tage die Schule wegen ihrer Perioden, was ihre Ausbildung und Zukunft drastisch beeinflussen kann.
Mythos 8: Perioden sind beschämend.
Wenn wir aufhören zu denken, dass Perioden grob, beschämend und schmutzig sind, dann wäre es vielleicht keine humanitäre Krise. Aber die Wahrheit ist, dass wir eine lange Geschichte der Verlegenheit zu überwinden haben. Es ist so tief in unserem Verhalten verwurzelt, dass es nicht hilft, wenn wir eine Explosion bekommen, weil wir unsere Periode haben.
Wir sollten nicht das Gefühl haben müssen, dass wir über die Notwendigkeit eines Tampons flüstern oder einen Tampon im Ärmel verstecken müssen. Perioden sind nichts Ungewöhnliches und auch nicht das Reden über sie.
Lasst uns unseren Teil dazu beitragen, diesen Zyklus zu ändern und das Stigma zu beseitigen. Schließlich helfen uns Perioden und der Hormonhaushalt, jung zu bleiben!
Im Ernst, Perioden sind Teil der Antwort unseres Körpers auf das langsame Altern und reduzieren sogar unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Lesen Sie jetzt über sieben Dinge, die Sie über Perioden wissen müssen.
Chaunie Brusie, BSN, ist eine examinierte Krankenschwester mit Erfahrung in den Bereichen Arbeit und Geburt, Intensivpflege und Langzeitpflege. Sie lebt mit ihrem Mann und vier kleinen Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches „Tiny Blue Lines“.
