⚡ Gebärmutterhals vor der Periode der Frau: Wie man prüft, Veränderungen im Verlauf des Zyklus, mehr

Ihr Gebärmutterhals wechselt während des Menstruationszyklus mehrmals seine Position, z.B. kann er zur Vorbereitung auf die Empfängnis parallel zum Eisprung ansteigen oder tiefer liegen, damit das Menstruationsgewebe durch die Scheide fließen kann.

Jede Positionsänderung ist an eine bestimmte Phase Ihres Menstruationszyklus oder eine andere hormonelle Veränderung, wie zum Beispiel eine Schwangerschaft, gebunden.

Die Kontrolle der Position und Beschaffenheit Ihres Gebärmutterhalses – sowie des Gebärmutterhalsschleims – kann Ihnen dabei helfen, den Stand Ihres Zyklus abzuschätzen.

Sie können diese Informationen besonders nützlich finden, wenn Sie Ihren Eisprung verfolgen oder versuchen, schwanger zu werden.

Bevor Sie Ihren Gebärmutterhals überprüfen

Ihr Gebärmutterhals liegt ziemlich tief in Ihrem Körper. Sie fungiert als Verbindungskanal zwischen dem unteren Teil Ihrer Gebärmutter und Ihrer Scheide.

Ärzte führen in der Regel spezielle Instrumente, wie z.B. ein Spekulum, in Ihre Vagina ein, um Zugang zum Gebärmutterhals zu erhalten.

Obwohl Sie dies zu Hause gefahrlos mit den Fingern versuchen können, ist es nicht immer einfach, Ihren Gebärmutterhals zu ertasten oder zu lokalisieren.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie dazu nicht in der Lage sein könnten, und keiner davon gibt Anlass zur Sorge. Zum Beispiel:

  • Möglicherweise haben Sie einen langen Vaginalkanal, der es schwierig macht, den Gebärmutterhals zu erreichen.
  • Sie haben möglicherweise einen Eisprung, so dass Ihr Gebärmutterhals höher liegt als gewöhnlich
  • Ihr Gebärmutterhals kann sich während der Schwangerschaft in eine höhere Position setzen

    So überprüfen Sie Ihren Gebärmutterhals

    Möglicherweise können Sie Ihren Gebärmutterhals mit den folgenden Schritten lokalisieren:

    1. Leeren Sie Ihre Blase, bevor Sie beginnen. Eine volle Blase kann Ihren Gebärmutterhals anheben, so dass er schwerer zu finden und zu fühlen ist.

    2. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und antibakterieller Seife. Andernfalls können Sie Bakterien aus den Fingern oder dem Vaginalkanal tiefer in Ihren Körper eindringen lassen.

    3. Positionieren Sie sich so, dass Sie den bequemsten Zugang zu Ihrem Gebärmutterhals haben. Manche Menschen finden, dass das Stehen mit einem erhöhten Fuß, z.B. auf einem Trittschemel, den Zugang erleichtert. Andere bevorzugen die Hocke.

    4. Wenn Sie Ihren Gebärmutterhals tatsächlich sehen wollen, legen Sie einen Spiegel auf den Boden unter Ihrem Becken. Möglicherweise müssen Sie zur leichteren Visualisierung Ihre Schamlippen mit der nicht-dominanten Hand abtrennen.

    Pro-TIPP

    Bevor Sie zu Schritt fünf übergehen, ist es vielleicht hilfreich, die Finger, die Sie einführen möchten, mit Gleitmittel zu schmieren. Dadurch können Ihre Finger ohne Reibung oder damit verbundene Unannehmlichkeiten hinein gleiten.

    5. Führen Sie den Zeige- oder Mittelfinger (oder beide) Ihrer dominanten Hand in Ihre Vagina ein. Beachten Sie, wie sich die Beschaffenheit Ihrer Haut verändert, wenn Sie sich dem Gebärmutterhals nähern.

    Der Vaginalkanal fühlt sich in der Regel weicher und schwammartig an. Der Gebärmutterhals ist in der Regel fester und kann sich glatter anfühlen. Die Beschaffenheit des Gebärmutterhalses kann jedoch variieren, je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden.

    Es gibt viele Analogien dafür, wie sich der Gebärmutterhals anfühlt, von der „Nasenspitze“ bis zu den „Lippen, die sich beim Kuss spitzen“.

    6. Fühlen Sie in der Mitte Ihres Gebärmutterhalses nach einer leichten Delle oder Öffnung. Ärzte nennen dies den Muttermund des Gebärmutterhalses. Achten Sie auf die Beschaffenheit Ihres Gebärmutterhalses und ob sich Ihr Gebärmutterhals leicht geöffnet oder geschlossen anfühlt. Diese Veränderungen können anzeigen, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden.

    7. Vielleicht finden Sie es hilfreich, Ihre Beobachtungen festzuhalten. Sie können sie in einem speziellen Journal aufschreiben oder in einer App, z.B. auf der Kindara, festhalten: Fertilitäts-Tracker. Obwohl es sich bei dieser App in erster Linie um einen Fertilitäts-Tracker handelt, können Sie damit zervikale Veränderungen aufzeichnen.

    Alternativer Ansatz

    Sie können auch ein Selbstuntersuchungskit vom Beautiful Cervix Project erwerben, das ein wiederverwendbares Spekulum, einen Spiegel, eine Taschenlampe und zusätzliche Anweisungen enthält.

    Sie sollten Ihren Gebärmutterhals nicht untersuchen, wenn…

    Sie sollten Ihren Gebärmutterhals nicht untersuchen, wenn Sie eine aktive Infektion haben. Dazu gehören eine Harnwegsinfektion oder eine Hefepilzinfektion.

    Sie möchten auch nicht Ihren Gebärmutterhals überprüfen, wenn Sie schwanger sind und Ihre Fruchtblase geplatzt ist. Dies könnte das Infektionsrisiko für Sie und Ihre Schwangerschaft erhöhen.

    Was bedeuten die verschiedenen Merkmale?

    Die folgende Tabelle erklärt einige der Veränderungen, die sich im Laufe Ihres Menstruationszyklus oder Ihrer Schwangerschaft an Ihrem Gebärmutterhals vollziehen.

    HochMediumNiedrigWeichFirmaVöllig offen
    Teilweise offenVollständig geschlossen
    Follikulare PhaseXXX
    EisprungXXX
    LutealphaseXXX
    MenstruationXXX
    Frühe SchwangerschaftXXXX
    Späte SchwangerschaftXXX
    Annäherung an die ArbeitXXmöglicherweiseX
    PostpartumXXX

    Obwohl diese Merkmale den durchschnittlichen Gebärmutterhals widerspiegeln, ist es normal, dass leichte Abweichungen auftreten.

    Es ist auch wichtig zu beachten, dass Menschen mit einem umgekehrten Uterus möglicherweise feststellen, dass ihre Gebärmutterhalscharakteristika genau das Gegenteil dessen sind, was in dieser Tabelle aufgeführt ist.

    Wenn sich Ihr Gebärmutterhals anders anfühlt als erwartet, sprechen Sie mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft. Diese sollten in der Lage sein, alle Ihre Fragen zu beantworten.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während der Follikelphase

    Während der Follikelphase bereitet Ihr Körper die Gebärmutterschleimhaut für die Anheftung einer befruchteten Eizelle vor.

    Die Östrogenspiegel sind jetzt niedrig, so dass sich Ihr Gebärmutterhals normalerweise fester anfühlt. Mit fortschreitendem Menstruationszyklus fühlt sich Ihr Gebärmutterhals durch Östrogen weicher an.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während des Eisprungs

    Während des Eisprungs beginnen Ihre Östrogenspiegel zu steigen. Dadurch verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut, so dass sie sich weicher anfühlt.

    Sie werden außerdem feststellen, dass zu diesem Zeitpunkt mehr Schleim aus Ihrem Gebärmutterhals und Ihrer Vagina austritt. Der Schleim hat eine dünne, glitschige Konsistenz.

    Wenn Sie Antibabypillen nehmen, die den Eisprung unterdrücken, werden Sie diese Veränderungen möglicherweise nicht bemerken, weil Sie keinen Eisprung haben.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während der Lutealphase

    Während der Lutealphase sinkt Ihr Östrogenspiegel, aber Progesteron bleibt übrig, um die Gebärmutterschleimhaut dick zu halten, sollte sich eine befruchtete Eizelle einnisten.

    Sie werden feststellen, dass sich Ihr Gebärmutterhals noch weich anfühlen kann. Ihr Gebärmutterhalsschleim wird jedoch dicker und ist in der Regel klebrig und etwas trübe.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während der Menstruation

    Ihr Gebärmutterhals ist in der Regel während der Menstruation geöffnet, wodurch das Menstruationsblut und das Gebärmuttergewebe Ihren Körper verlassen können.

    Der Gebärmutterhals liegt in der Regel tiefer im Körper und ist daher während der Menstruation leichter zu spüren.

    Merkmale des Gebärmutterhalses beim Vaginalsex

    Beim vaginalen Geschlechtsverkehr kann der Gebärmutterhals seine Position von oben nach unten verändern. Dies ist kein Hinweis auf Ihren Ovulationsstatus, sondern nur eine natürliche Veränderung, die während des Geschlechtsverkehrs stattfindet.

    Wenn Sie Ihren Eisprung verfolgen, raten Ärzte davon ab, Ihren Gebärmutterhals während oder nach dem Sex zu untersuchen, da Sie dann nicht die genauesten Ergebnisse erhalten.

    Manchmal kann der Gebärmutterhals nach dem Geschlechtsverkehr leicht bluten. Obwohl dies kein ungewöhnlicher Vorfall ist, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, wenn es sich um mehr als eine leichte Schmierblutung handelt.

    In einigen Fällen kann eine postkoitale Blutung ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Ihr Arzt kann die zugrunde liegende Ursache feststellen und Sie über die nächsten Schritte beraten.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während der Empfängnis

    Zwar können Sie mit Hilfe von Gebärmutterhalsuntersuchungen feststellen, wann Sie Ihren Eisprung haben, doch lässt sich dadurch nicht feststellen, ob Sie schwanger sind.

    Einige Menschen berichten zwar über eine Veränderung der Farbe des Gebärmutterhalses – zu blau oder violett – aber dies ist keine zuverlässige Methode zur Bestätigung einer Schwangerschaft.

    Wenn Sie glauben, dass Sie schwanger sein könnten, machen Sie am ersten Tag Ihrer versäumten Periode zu Hause einen Schwangerschaftstest.

    Wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, streben Sie drei Wochen nach dem vermuteten Empfängnisdatum an.

    Wenn Sie ein positives Ergebnis erhalten, machen Sie einen Termin bei einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft. Diese können Ihr Ergebnis bestätigen und die nächsten Schritte besprechen.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während der Frühschwangerschaft

    In der Frühschwangerschaft können Sie feststellen, dass Ihr Gebärmutterhals weicher aussieht.

    Der Gebärmutterhals kann offener (wenn auch nicht vollständig geöffnet) erscheinen. Andere Personen können berichten, dass ihr Gebärmutterhals vollständig geschlossen ist.

    Einige Menschen berichten auch, dass ihr Gebärmutterhals „geschwollen“ oder vergrößert aussieht, was möglicherweise auf zunehmende hormonelle Veränderungen zurückzuführen ist.

    Merkmale des Gebärmutterhalses während einer späten Schwangerschaft und bevorstehenden Wehen

    Wenn Sie sich der Wehentätigkeit nähern, beginnt sich Ihr Gebärmutterhals zu öffnen oder zu weiten. Das Gewebe dort beginnt auch, dünner zu werden. Dies wird als „Auslöschung“ bezeichnet.

    Manche Menschen haben möglicherweise einen Gebärmutterhals, der sich früher in der Schwangerschaft erweitert, aber bei dieser Erweiterung bleibt er bis zum Beginn der Wehen.

    Wenn Sie eine vaginale Geburt planen, kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kurz vor der Entbindung eine Gebärmutterhalsuntersuchung durchführen, um festzustellen, ob Ihr Gebärmutterhals geweitet und verwischt ist.

    Ihr Gebärmutterhals sollte vollständig geweitet sein – das sind in der Regel etwa 10 Zentimeter -, damit das Baby durch den Vaginalkanal gehen kann.

    Merkmale des Gebärmutterhalses nach der Schwangerschaft

    Wenn Ihre Gebärmutter beginnt, wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren, kann Ihr Gebärmutterhals für einige Zeit leicht geöffnet bleiben.

    Manche Menschen stellen fest, dass ihr Gebärmutterhals nach einer vaginalen Entbindung offener bleibt als zuvor.

    Der Gebärmutterhals wird in der Regel progressiv höher werden, bis er nach der Geburt seine häufigste Position erreicht. Mit der Zeit wird er sich auch zu festigen beginnen.

    Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

    Wenn Sie Ihren Gebärmutterhals regelmässig untersuchen und Veränderungen wie Zysten, Polypen oder andere Knoten feststellen, suchen Sie einen Arzt oder andere Anbieter auf.

    Obwohl es sich hierbei um normale Veränderungen des Gebärmutterhalses handeln kann, bedürfen sie einer weiteren Untersuchung.

    Das Gleiche gilt, wenn Sie Ihren Gebärmutterhals mit einem Spiegel betrachten und sichtbare Veränderungen, wie rote, blaue oder schwarze Läsionen, am Gebärmutterhals feststellen.

    Diese können ein Anzeichen für eine Grunderkrankung, wie z.B. Endometriose, sein.

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