⚡ Kann ein hoher Cholesterinspiegel zu ED führen? Forschung, Ernährung, Risikofaktoren & mehr

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine häufige Erkrankung. Man schätzt, dass etwa 30 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten davon betroffen sind. Männer mit ED haben es schwer, eine Erektion zu bekommen und zu behalten.

Bei den meisten Männern kommt es gelegentlich vor, dass sie nicht in der Lage sind, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. ED wird diagnostiziert, wenn ein Mann ständig diese Schwierigkeiten hat.

ED wird durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht, darunter eine schlechte Herzgesundheit. Hohe Cholesterinwerte können Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen.

Kann die Behandlung des hohen Cholesterinspiegels auch zur Behandlung von ED beitragen? Die Forschung zeigt, dass sie eine leichte Wirkung haben kann.

Was die Forschung sagt

Die häufigste Ursache der ED ist die Atherosklerose, die eine Verengung der Blutgefässe ist.

Viele Dinge können zu Atherosklerose führen, darunter ein hoher Cholesterinspiegel. Das liegt daran, dass ein hoher Cholesterinspiegel im Blut eine Anhäufung von Cholesterin in den Arterien verursachen kann. Das wiederum kann diese Blutgefässe verengen.

Forscher haben auch einen Zusammenhang zwischen ED und einem hohen Cholesterinspiegel gefunden, der auch als Hypercholesterinämie bekannt ist. Dieser Zusammenhang ist noch nicht vollständig geklärt, aber er hat Forscher dazu veranlasst, den Einsatz cholesterinsenkender Medikamente zur Behandlung von ED zu erforschen.

Statine und erektile Dysfunktion (ED)

Statine sind Medikamente, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. In einer Studie an Ratten aus dem Jahr 2017 stellten Forscher eine Verbesserung der erektilen Funktion nach der Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels mit Atorvastatin (Lipitor) fest. Die Lipidwerte blieben unverändert.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine bessere Erektionsfähigkeit nicht auf eine Senkung des Cholesterinspiegels, sondern vielmehr auf eine Verbesserung des Endothels zurückzuführen ist. Das Endothel ist eine innere Oberfläche in den Blutgefäßen.

Eine frühere Literaturübersicht aus dem Jahr 2014 fand ebenfalls Hinweise darauf, dass Statine die ED im Laufe der Zeit verbessern könnten.

Andererseits fand eine Studie aus dem Jahr 2009 Hinweise darauf, dass lipidsenkende Medikamente ED verursachen oder verschlimmern können. In mehr als der Hälfte der identifizierten Fälle erholten sich die Männer von der ED, nachdem sie die Statine abgesetzt hatten.

Eine 2015-Kohortenanalyse fand keinen Zusammenhang zwischen Statinen und einem erhöhten Risiko für ED oder sexuelle Funktionsstörungen. ED wird auch nicht als häufige Nebenwirkung von Statinen aufgeführt. Weitere Forschung ist erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Statinen und ED besser zu verstehen.

Ernährung, Cholesterin und ED

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesterinspiegel hat nicht notwendigerweise Einfluss auf Ihren Blutcholesterinspiegel. Dennoch kann das, was Sie essen, einen Einfluss auf Ihre ED haben. Neuere Studien legen nahe, dass eine gesunde Ernährung, insbesondere die mediterrane Ernährung, zu einer Verbesserung der Symptome führen kann.

Zu den Grundnahrungsmitteln der mediterranen Ernährung gehören:

  • Fisch und andere Meeresfrüchte, wie Garnelen und Austern
  • Früchte, wie Äpfel, Trauben, Erdbeeren und Avocados
  • Gemüse, wie Tomaten, Brokkoli, Spinat und Zwiebeln
  • Vollkorngetreide, wie Gerste und Hafer
  • gesunde Fette, wie Oliven und natives Olivenöl extra
  • Nüsse, wie Mandeln und Walnüsse

Einige der Punkte, die Sie vermeiden sollten:

  • Lebensmittel mit hohem Trans-Fettgehalt, wie Margarine, Tiefkühlpizza und Fastfood
  • mit Zuckerzusatz hergestellte Lebensmittel
  • bestimmte Pflanzenöle, darunter Rapsöl
  • Fleischwaren und andere Lebensmittel

    Ein chronischer Vitamin-B-12-Mangel kann ebenfalls zur ED beitragen. Versuchen Sie daher, Ihrer Ernährung Lebensmittel zuzuführen, die reich an B-12 sind. Erwägen Sie auch die Einnahme einer B-12-Ergänzung
    .

    Andere Risikofaktoren für ED

    Zu den weiteren Risikofaktoren für eine ED gehören:

    • Fettleibigkeit
    • Typ-2-Diabetes
    • chronische Nierenerkrankung (CKD)
    • Multiple Sklerose (MS)
    • Plaque-Ansammlung im Penis
    • Operationen bei Blasenkrebs
    • durch die Behandlung von Prostatakrebs verursachte Verletzungen
    • Verletzungen des Penis, des Rückenmarks, der Blase, des Beckens oder der Prostata
    • Trinken, Rauchen oder Konsum bestimmter Drogen
    • mentaler oder emotionaler Stress
    • Depression
    • Angst

    Einige Medikamente können auch zu Erektionsproblemen führen. Dazu gehören:

    • Blutdruck-Medikamente
    • Prostatakrebs-Therapie
    • Antidepressiva
    • verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel
    • Appetitzügler
    • Medikamente gegen Geschwüre

      Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

      Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, sobald Sie Erektionsprobleme bemerken. ED ist in der Regel ein Anzeichen für ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem, daher ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln, bevor es sich verschlimmert.

      Achten Sie auf ED-Symptome wie

      • die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen, wenn Sie Sex haben wollen, auch wenn Sie zu anderen Zeiten eine Erektion bekommen können
      • eine Erektion zu bekommen, aber nicht in der Lage zu sein, sie lange genug aufrechtzuerhalten, um Sex zu haben
      • die Unfähigkeit, überhaupt eine Erektion zu bekommen

        Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht keine auffälligen Symptome, so dass die einzige Möglichkeit zur Diagnose der Erkrankung ein Bluttest ist. Sie sollten sich routinemäßig untersuchen lassen, damit Ihr Arzt alle Gesundheitszustände im Frühstadium diagnostizieren und behandeln kann.

        Ihr Arzt kann auch bestimmte Labortests, wie z.B. einen Testosteronspiegeltest, und eine psychologische Untersuchung zur Diagnose Ihrer ED verlangen.

        Behandlungsmöglichkeiten

        Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit ED umgehen können, von alltäglichen Änderungen des Lebensstils bis hin zur täglichen Medikation. Zu den Behandlungsoptionen für ED gehören:

        • Gesprächstherapie oder Paarberatung
        • Medikamentenwechsel, wenn Sie vermuten, dass ein Medikament eine ED verursacht
        • Testosteron-Ersatztherapie (TRT)
        • Verwendung einer Penispumpe

          Sie können auch Medikamente zur Bewältigung der Symptome der ED einsetzen, darunter

          • die oralen Medikamente Avanafil (Stendra), Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und

            Vardenafil (Levitra, Staxyn)

            • die injizierbare Form von Alprostadil (Caverject, Edex)
            • die Pillen-Zäpfchenform von Alprostadil (MUSE)

            Neben der Ernährung gibt es weitere Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen können, den hohen Cholesterinspiegel zu senken und die ED zu verbessern. Probieren Sie diese Optionen aus:

            Mehr gehen

            Laut Harvard Health Publishing kann 30 Minuten Gehen pro Tag das Risiko einer ED um 41 Prozent senken.

            Körperlich fit bleiben

            Adipositas ist ein bedeutender Risikofaktor für die ED. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass 79 Prozent der Männer, die als übergewichtig oder fettleibig galten, Erektionsprobleme hatten.

            Körperlich aktiv zu sein und ein gesundes Gewicht zu halten, kann Ihnen bei der Vorbeugung oder Behandlung von ED helfen. Das bedeutet auch, mit dem Rauchen aufzuhören und die Menge an Alkohol, die Sie trinken, zu begrenzen.

            Bewegung des Beckenbodens

            Kegelübungen zur Stärkung Ihres Beckenbodens können Ihnen helfen, eine Erektion länger aufrecht zu erhalten. Erfahren Sie mehr über Kegelübungen für Männer.

            Forscher haben nicht festgestellt, dass ein hoher Cholesterinspiegel eine direkte Ursache für ED ist, aber die Erkrankung kann zu Erektionsproblemen beitragen. Die Beibehaltung eines gesunden Lebensstils kann Ihren Cholesterinspiegel senken, was auch Ihre Chancen, an ED zu erkranken, verringern kann.

            Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Cholesterinspiegels oder Ihrer Erektionsprobleme haben. Er kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan auszuarbeiten, der für Sie am besten geeignet ist.

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