Was ist Osteoarthritis?
Osteoarthritis (OA) ist die häufigste Art von Arthritis. Sie kann Gelenke überall im Körper betreffen. Wenn sich der Knorpel in den Gelenken abnutzt, werden die Knochen freigelegt und reiben aneinander. Dies führt zu Schwellungen und Schmerzen im Gelenk und kann Ihre Bewegungsfreiheit einschränken.
Open Access beginnt in der Regel langsam, verschlechtert sich aber im Laufe der Zeit. Die Großzehenbasis, bekannt als das erste Großzehengrundgelenk, ist eine häufige Stelle für OA.
Was sind die Symptome der OA in der Zehe?
Schon im Frühstadium kann eine Arthrose im Zehenbereich Empfindlichkeit, Schmerzen und Gelenkschmerzen verursachen. Beim Gehen können Sie auch Schmerzen in anderen Zehen oder im Fußgewölbe verspüren.
Im Laufe der Zeit können Sie sogar ein brennendes Gefühl entwickeln, was ein typisches Zeichen für Nervenschmerzen oder Neuropathie ist.
Ein arthritischer Zeh kann nach langem Sitzen oder wenn Sie morgens zum ersten Mal aufwachen, schmerzen. Steifheit und Schmerzen sind typischerweise ein Zeichen von OA nach langen Perioden der Inaktivität oder Immobilität.
Ein Überwuchs des Großzehenknochens kann es schwierig oder sogar unmöglich machen, den Zeh zu beugen.
Genauer gesagt, bei Menschen mit OA degeneriert das Gelenk und ein reaktiver Knochenprozess wird ausgelöst, wie z.B. Sporen oder Ankylose. Das überschüssige Knochenwachstum kann zu einer Fusion des Gelenks mit einem festen oder nicht biegsamen Gelenk führen. Das Ergebnis ist eine steife Zehe, die auch als Hallux rigidus bezeichnet wird.
Wechselndes Aussehen
Arthritis verursacht eine Entzündung, so dass Sie möglicherweise eine Schwellung im Bereich des Zehengelenks bemerken. Beschädigte Knorpel können dazu führen, dass die Knochen aneinander reiben.
Sie können eine Gelenkspaltverengung oder -zerstörung, aber nur minimale Schmerzen haben. Es gibt ein Spektrum von Symptomen und Röntgenbefunden, die auftreten können.
Ihr Körper wird versuchen, diesen Zustand zu reparieren, indem er mehr Knochen wachsen lässt. Dadurch entstehen knöcherne Vorsprünge, die als Knochensporne bezeichnet werden.
Es kann sein, dass Sie Knochensporne erst dann wahrnehmen, wenn Sie eine sichtbare Beule oder Schwiele an Ihrem Zeh entwickeln.
Wenn sich die Großzehe verändert, kann sie beginnen, gegen die anderen Zehen zu drücken, wodurch das Gelenk an der Basis der Großzehe vergrößert wird. Dies wird als Ballenzeh bezeichnet. Da es sich bei dieser Gelenkkapselvergrößerung nicht um Knochen handelt, wird sie auf Röntgenbildern nicht sichtbar.
Schwierigkeiten beim Gehen
Das Gehen kann ein Problem sein, wenn man den großen Zeh nicht beugen kann.
Wenn Sie nicht bereits einen Ballenzeh haben, kann das Ungleichgewicht in der Art, wie Sie gehen, die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass er sich entwickelt. Beim Gehen drücken die Ballen gegen Ihre Schuhe, wodurch der große Zeh gegen die anderen Zehen drückt. Das macht das Gehen schmerzhaft.
Auch das anschließende Reiben des Außengelenks an Ihren Schuhen kann das Gehen schmerzhaft machen.
Im Laufe der Zeit können die Ballen zu Hühneraugen (zentraler Kern aus Hartgewebe mit Schwielen drumherum), Schwielen und Hammerzehen führen, d.h. Zehen, die nach unten gebogen sind und sich überkreuzen können.
Ursachen der Osteoarthritis
Ihr Risiko für OA steigt mit zunehmendem Alter, was vor allem auf Abnutzung und Verschleiß zurückzuführen ist. Mit zunehmendem Alter wird Ihr Körper möglicherweise weniger in der Lage sein, geschädigten Knorpel zu heilen.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie OA entwickeln, wenn Sie:
- eine Familiengeschichte davon haben
- Fettleibigkeit haben
- eine Vorverletzung an einem Gelenk haben
Hallux rigidus kann auch aufgrund einer Zehenverletzung oder einer Deformierung des Fußes auftreten. Die Steifheit der Großzehe beginnt in der Regel im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Ein früherer OV-Beginn deutet in der Regel darauf hin, dass die Erkrankung genetisch bedingt ist.
Behandlungen zu Hause
Freiverkäufliche (OTC) Schmerzmittel und Entzündungshemmer können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Das Auflegen von Eisbeuteln auf den Zeh kann vorübergehend Linderung verschaffen.
Die Wahl des richtigen Schuhwerks kann einen großen Unterschied machen. Hohe Absätze, enge Schuhe und spitze Schuhe können die Ballenbildung fördern. Zur Vermeidung von Scheuerstellen und zur Verbesserung des Komforts können Pelotteneinlagen oder Einlagen zur Unterstützung des Fußgewölbes nützlich sein.
Lassen Sie immer viel Platz für Ihren großen Zeh.
Zusätzliches Gewicht belastet die Knochen Ihrer Füße, also versuchen Sie, auf Ihre Ernährung zu achten und sich regelmäßig zu bewegen. Diese Lebensstiländerungen können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und das Fortschreiten der OA zu verzögern, aber sie können das Fortschreiten der OA nicht aufhalten.
Osteoarthritis-Behandlungen
Ihr medizinischer Betreuer kann eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes anfertigen, um nach Knochenspornen zu suchen und den Funktionsverlust des Gelenks zu beurteilen. Röntgenaufnahmen sind jedoch nicht immer erforderlich, um eine OA korrekt zu diagnostizieren.
Oft kann es hilfreich sein, einen guten Geh- oder Sportschuh zu finden. Wenn diese Option jedoch nicht funktioniert, empfiehlt Ihr medizinischer Betreuer möglicherweise auch maßgefertigte Einlagen oder Schuhe mit steifer Sohle und Schwingboden.
Ihr Physiotherapeut oder ein anderer medizinischer Betreuer kann Ihnen zeigen, wie Sie Dehnungen und Übungen für Ihre Füße durchführen können. In manchen Fällen kann eine Schiene oder Korsett hilfreich sein. Ein Gehstock kann Ihnen helfen, sich stabiler zu fühlen.
Kompressionsstrümpfe sind ebenfalls erhältlich und können bei der Behandlung Ihrer Erkrankung helfen.
Ihr medizinischer Betreuer kann Kortikosteroide direkt in Ihr Gelenk injizieren, um die Schwellung zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Eine einzige Kortikosteroidinjektion kann wirksam sein. Sie können jedoch 3- oder 4-mal pro Jahr verabreicht werden.
Möglicherweise empfiehlt Ihr medizinischer Betreuer auch OTC-Medikamente, wie z. B. topische entzündungshemmende Gels oder Lotionen. Wenn OTC-Medikamente nicht wirksam sind, kann er andere Medikamente verschreiben.
Chirurgie
In schwereren Fällen können die medizinischen Fachkräfte beschädigten Knorpel chirurgisch entfernen und das Gelenk in einer dauerhaften Position fixieren, was als Fusion oder Arthrodese bezeichnet wird. Dazu können sie eine Platte und Schrauben oder Drähte verwenden.
Einige Patienten können von einer Gelenkersatzoperation, einer so genannten Arthroplastie, profitieren. Die chirurgischen Optionen hängen von Ihrem Aktivitätsniveau ab und davon, ob Ihre Aktivitäten eine Bewegung des Großzehengrundgelenks erfordern.
Fragen Sie Ihren medizinischen Betreuer, ob Sie ein guter Kandidat für eine Operation sind, wenn eine nicht-chirurgische Behandlung nicht hilft.
Können Sie Osteoarthritis vorbeugen?
Befolgen Sie diese Tipps zur Vorbeugung von OA:
Halten Sie Ihr gesundes Gewicht
Die Aufrechterhaltung Ihres gesunden Gewichts kann dazu beitragen, dass Ihre Gelenke nicht zusätzlich belastet werden. Die Arthritis Foundation sagt, dass für jedes Pfund, das Sie zunehmen, Ihre Knie etwa 4 Pfund mehr Stress aushalten müssen. Mit der Zeit wird diese zusätzliche Belastung dazu führen, dass Ihre Gelenke zusammenbrechen.
Gesunde Blutzuckerwerte erhalten
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben nach Angaben der Arthritis Foundation fast doppelt so häufig Arthritis.
Jüngste Forschungen zeigen, dass ein hoher Blutzucker die Bildung von Molekülen fördern kann, die eine Versteifung des Knorpels bewirken. Auch bei Menschen mit Diabetes kommt es zu Entzündungen, die zu einem Knorpelverlust führen können.
In Form bleiben
Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskeln zu stärken, die Ihre Gelenke stützen. Außerdem hält es Ihre Gelenke geschmeidig. 5-mal pro Woche 30 Minuten körperliche Aktivität zu bekommen, kann helfen, OA vorzubeugen.
Kümmern Sie sich um eventuelle Verletzungen
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an Gelenken, die Sie verletzt haben, Arthritis entwickeln.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gelenke zu schützen:
- Tragen Sie Schutzkleidung, wenn Sie Sport treiben.
- Üben Sie gute Hebetechniken, wenn Sie schwere Gegenstände tragen.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die dazu beitragen können, dass eine Person an OA erkrankt, darunter die genetische Disposition. Es gibt jedoch Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Erkrankung und Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer, damit er Ihnen hilft, einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.
