Ursachen
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum eine Person eine Verdunkelung der Haut an den Oberschenkelinnenseiten erleben kann. Einige dieser Gründe können unter anderem sein:
- Scheuern, das beim Sport oder beim Gehen auftreten kann und dazu führen kann, dass die Haut dünn wird, juckt und sich verfärbt
- hormonelles Ungleichgewicht, insbesondere bei Frauen während der Stillzeit, Schwangerschaft oder Menstruation oder bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)
- Bestimmte Medikamente, wie hormonale orale Kontrazeptiva oder bestimmte Chemotherapie-Medikamente
- Sonnenexposition
- trockene Haut
- Reibung durch enge Kleidung
- acanthosis nigricans, eine Störung der Hautpigmentierung
- Diabetes mellitus
Risikofaktoren
Bei einer adipösen Person besteht möglicherweise ein höheres Risiko für dunkle Oberschenkelinnenseiten aufgrund von Hautabschürfungen. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko, wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht oder Diabetes mellitus haben oder wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.
6 Hausmittel
In einigen Fällen können Hausmittel helfen, dunkle Haut an den Oberschenkeln aufzuhellen.
1. Kokosnussöl und Zitronensaft
Zitronen sind reich an Vitamin C, das bei der Behandlung von Hyperpigmentierung helfen kann. Kokosnussöl kann als Feuchtigkeitsspender dienen und dazu beitragen, Ihre Oberschenkel weich und geschmeidig zu halten.
Zur Herstellung eines Kokosnussöl- und Zitronensaft-Peelings:
- Kombinieren Sie einige Esslöffel Kokosnussöl mit dem Saft einer halben Zitrone.
- Reiben Sie die Mischung in den betroffenen Bereich ein und massieren Sie 10 Minuten oder länger.
- Waschen Sie den Bereich sauber.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Formulierungen, die Vitamin C enthalten, wirksamer sein können als andere, so dass sich diese Methode bei Ihnen möglicherweise nicht als wirksam erweist.
2. Zuckergestrüpp
Zucker kann das Peeling der Haut unterstützen. Ein Peeling kann helfen, wenn die dunkle Haut durch eine Anhäufung von abgestorbener Haut verursacht wird.
- Kombinieren Sie frischen Zitronensaft, einen Teelöffel Zucker und einen Esslöffel Honig.
- Schrubben Sie die Mischung vorsichtig in die Innenschenkel.
- Spülen Sie den Bereich ab, um das Schrubben zu entfernen.
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3. Haferflocken-Joghurt-Peeling
Haferflocken können zur Behandlung von Ekzemen und anderen entzündlichen Hauterkrankungen verwendet werden. Es kann auch als Peeling wirken, und es kann sanfter als Zucker sein. Joghurt enthält Milchsäure, die die Gesundheit der Haut verbessern kann. Joghurt kann bei äußerlicher oder oraler Anwendung andere Vorteile für die Haut haben, aber die Forschung ist begrenzt.
So erstellen Sie Ihr eigenes Haferflocken-Peeling:
- Aus gleichen Teilen Haferflocken und Naturjoghurt eine Paste herstellen.
- Tragen Sie die Paste auf die abgedunkelte Hautpartie auf und schrubben Sie sie vorsichtig ab.
- Waschen Sie die Paste von Ihrem Bein ab.
4. Backpulver und Wasserpaste
Backpulver kann helfen, Ihre Haut aufzuhellen und abzuschälen, sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden. Das liegt daran, dass Backpulver zu hart für Ihre Haut sein kann. Es könnte Ihre Haut reizen und Hautprobleme verschlimmern.
Wenn Sie es mit einem Backpulver-Peeling versuchen wollen:
- Stellen Sie eine Paste aus gleichen Teilen Backpulver und Wasser her.
- Tragen Sie eine dünne Schicht auf die Oberschenkelinnenseiten auf, wie bei einer Gesichts- oder Körpermaske.
- Lassen Sie sie mindestens 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab.
5. Aloe Vera
Aloe Vera-Gel oder ein Produkt auf Aloe Vera-Basis kann gereizte, scheuernde Haut beruhigen. Aloe enthält Aloin, das ein Potenzial als Hautaufheller aufweist. Tragen Sie das Produkt wie eine Lotion auf und lassen Sie es in Ihre Haut einziehen. Sie brauchen es nach dem Auftragen nicht abzuspülen.
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6. Kartoffel einreiben
Kartoffeln auf der Haut zu reiben ist ein Volksheilmittel gegen dunkle Flecken auf der Haut. Es wird vermutet, dass Katecholase, ein Enzym in Kartoffeln, die Haut aufhellen kann. Um dieses Heilmittel auszuprobieren:
- Schneiden Sie eine Kartoffel in Scheiben.
- Reiben Sie eine Kartoffelscheibe 15 Minuten oder länger über die betroffene Stelle.
- Waschen Sie den Bereich vorsichtig.
Freiverkäufliche Behandlungen (OTC)
Viele OTC-Behandlungen behaupten, die Haut aufzuhellen. Einige werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, die in ihrer Fähigkeit, die Pigmentierung zu reduzieren, durchaus vielversprechend sind. Nach Angaben der American Academy of Dermatology können diese vier Inhaltsstoffe die Haut aufhellen und bergen kein großes Risiko einer allergischen Reaktion:
- Soja
- Niacinamid
- Ellagsäure
- Lignin-Peroxidase
Die folgenden Inhaltsstoffe sind bei OTC-Behandlungen beliebt und haben das Potenzial gezeigt, die Haut aufzuhellen, können aber bei einigen eine allergische Reaktion hervorrufen:
- arbutin
- Kojisäure
- Lakritze
Sprechen Sie mit einem Hautarzt, bevor Sie ein OTC-Produkt zur Hautaufhellung verwenden. Er kann die zugrunde liegende Ursache beurteilen und Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Produkts helfen.
Verfahren und verschreibungspflichtige Salben
Wenn Hausmittel und OTC-Behandlungen nicht helfen, sollten Sie mit Ihrem Hautarzt über verschreibungspflichtige Produkte oder medizinische Verfahren sprechen, die zur Aufhellung Ihrer Haut beitragen können. Nachfolgend finden Sie einige zusätzliche Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt.
Hydrochinon
Die dermatologische Standardbehandlung zum „Bleichen“ der Haut ist eine hydrochinonhaltige Creme. Sie ist in kleinen Konzentrationen in OTC-Produkten erhältlich, aber ein Dermatologe kann Hydrochinon in höheren Konzentrationen verschreiben, um zusätzliche Ergebnisse zu erzielen. Es gibt Tierstudien, die darauf hindeuten, dass Hydrochinon krebserregend sein kann, d.h. dass es Krebs verursachen kann. Es wird oft nur für die kurzfristige Anwendung empfohlen. Verwenden Sie es nach Anweisung Ihres Hautarztes.
Retinoide
Retinoid-Produkte auf Vitamin-A-Basis sind auch OTC erhältlich, aber ein Dermatologe kann stärkere Konzentrationen verschreiben. Retinoide, wie z. B. Retinsäure, regulieren das Wachstum der Hautzellen und sind eine potenzielle Option zur Behandlung von Hautüberpigmentierungen.
Möglicherweise müssen Sie ein Retinoid-Produkt mehrere Monate lang anwenden, bevor Sie Ergebnisse sehen. Retinoid-Produkte können Ihre Haut trocken und sonnenempfindlicher machen.
Laser-Behandlungen
Die Laser-Hautaufhellung ist ein wirksames Verfahren, das die Hautpigmentierung ohne Narbenbildung reduzieren kann. Ihr Hautarzt kann mit Ihnen besprechen, ob Laserbehandlungen für Ihre Bedürfnisse geeignet sind. Der Heilungsprozess kann bei der Behandlung der Oberschenkelinnenseiten unangenehm sein, insbesondere wenn die Oberschenkel häufig aneinander reiben.
Vorbeugung
Wenn bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für dunkle Oberschenkelinnenseiten besteht, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um eine Verdunkelung der Haut zu verhindern:
- Verhindern Sie Scheuerstellen durch das Tragen von Fahrradshorts oder Nylonstrümpfen unter Röcken oder Kleidern.
- Halten Sie den Bereich der Oberschenkelinnenseite sauber und gut abgezogen, um die Ansammlung toter Haut zu begrenzen.
- Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, um übermäßiges Schwitzen und Reibung zu vermeiden.
- Vermeiden Sie zu häufiges Rasieren oder Wachsen des Bereichs, um Reizungen zu vermeiden.
- Tragen Sie immer einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie sich der Sonne aussetzen, und vermeiden Sie wenn möglich eine übermäßige Sonneneinstrahlung.
Eine Hyperpigmentierung der Oberschenkelinnenseiten ist häufig und nicht gesundheitsschädlich. Es gibt viele Hausmittel, OTC-Produkte und medizinische Behandlungen, mit denen Sie versuchen können, die dunkle Haut aufzuhellen. Darüber hinaus können das Sauberhalten des Bereichs, die Vermeidung von Wundscheuern und die Begrenzung der Sonneneinstrahlung dazu beitragen, das Risiko der Entwicklung dunkler Oberschenkelinnenseiten in der Zukunft zu verringern.
