1. Wie viele Kalorien sind in der durchschnittlichen Samenerguss-Ejakulation enthalten?

Die meisten Internetquellen sagen, dass der Samen zwischen 5 und 25 Kalorien pro Teelöffel enthält, aber es gibt nicht viele Untersuchungen, um diese Zahl zu untermauern.

Jede Ejakulation produziert im Durchschnitt etwa einen Teelöffel oder 5 Millimeter (mL) Samenflüssigkeit. Dies kann jedoch zwischen 1,5 und 7,6 ml liegen, abhängig von Faktoren wie Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und ob Sie kürzlich ejakuliert haben.

2. Gibt es wirklich so viel Protein wie in einem Eiklar?

Eine Überprüfung von Studien im Jahr 2013 befasste sich mit der ernährungsphysiologischen Zusammensetzung von Sperma. Dabei wurde festgestellt, dass die durchschnittliche Proteinkonzentration des Spermas 5.040 Milligramm (mg) pro 100 ml beträgt.

Da bei einer Ejakulation normalerweise 5 ml Sperma produziert werden, können wir sagen, dass die durchschnittliche Ejakulationsmenge etwa 252 mg Protein enthält.

In der Überprüfung wurde jedoch festgestellt, dass es schwierig ist, die Proteinkonzentration des Spermas genau zu messen, so dass diese Zahl ungenau sein könnte.

In ähnlicher Weise hängt die Proteinkonzentration eines Eiweißes von einer Reihe von Faktoren ab – wie groß ist das Ei? welche Art von Vogel hat es gelegt? – daher ist es schwierig, eine genaue Zahl zu ermitteln.

Der Vergleich von Spermien und Eiweiß ist also wie der Vergleich von Äpfeln und, nun ja, von Eiern.

3. Ist wirklich so viel Vitamin C wie in einer Orange enthalten?

Es gibt ein Gerücht, dass Sperma genauso viel Vitamin C enthält wie eine Orange. Obwohl Sperma Vitamin C enthält, gibt es keine Forschung, die diese Behauptung untermauert.

4. Ist Zink wirklich der am weitesten verbreitete Nährstoff?

Laut der oben erwähnten Überprüfung 2013 enthält Sperma viel Zink.

Tatsächlich könnte ein Teelöffel etwa 3 Prozent Ihres Tagesbedarfs enthalten – was für eine so kleine Menge an Sperma ziemlich viel ist!

Es ist jedoch besser, wenn Sie Zink über die Nahrung oder ein Multivitaminpräparat erhalten.

5. Enthält das Sperma noch andere Nährstoffe?

Sperma enthält auch:

  • Fruktose
  • Natrium
  • Cholesterin
  • fett
  • Spuren von Vitamin B-12

Da jedoch eine so geringe Menge Samen auf einmal ejakuliert wird, hat dies keinen wirklichen Einfluss auf Ihre Nahrungsaufnahme für den Tag.

6. Stimmt es, dass vaginaler Kontakt mit dem Ejakulat einen Einfluss auf Depressionen hat?

Vielleicht haben Sie gehört, dass beim vaginalen Geschlechtsverkehr Sperma in die Blutbahn gelangen und Ihre Stimmung beeinflussen kann.

Eine weit verbreitete Studie aus dem Jahr 2002 untersuchte den Zusammenhang zwischen Ejakulat und Depression.

Es zeigte sich, dass Personen, die vaginalen Sex ohne Kondom hatten, seltener depressive Symptome hatten als Personen, die geschützten oder keinen Sex hatten.

Sie fand auch heraus, dass bei Menschen, die Kondome benutzten, depressive Symptome und Selbstmordversuche proportional zur Konstanz der Kondombenutzung waren.

Mit anderen Worten: Je weniger sie Kondome benutzten, desto weniger deprimiert waren sie.

Diese Studie hatte jedoch einige Einschränkungen. Es gab nur 293 Teilnehmer, und sie stützte sich bei der Datenerhebung auf anonyme Umfragen. Selbstberichtete Ergebnisse sind nicht immer die zuverlässigsten.

Auch wenn an der Vorstellung, dass ein Ejakulat die Stimmung beeinflussen kann, etwas Wahres dran sein mag, darf nicht vergessen werden, dass die Verwendung von Kondomen sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und ungeplante Schwangerschaft verhindern kann.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Vor- und Nachteile abwägen, bevor Sie das Kondom wegwerfen.

7. Was ist mit der angeblichen Wirkung auf Präeklampsie?

So merkwürdig es auch klingen mag, der Kontakt mit Sperma während der Schwangerschaft kann das Risiko einer Präeklampsie verringern.

Präeklampsie ist eine ernste Erkrankung, die durch hohen Blutdruck während der Schwangerschaft oder nach der Entbindung gekennzeichnet ist. Sie kann zu Leber- und Nierenversagen führen und ist potenziell tödlich.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte den Zusammenhang zwischen Präeklampsie und der Exposition gegenüber väterlicher Samenflüssigkeit.

Sie stellte fest, dass, wenn die Schwangere während der Schwangerschaft mit dem väterlichen Samen in Kontakt kam, die Wahrscheinlichkeit einer Präeklampsie geringer war.

Dazu gehörte der Geschlechtsverkehr ohne Kondom oder das Verschlucken von Sperma beim Oralverkehr.

8. Hat es Vorteile, das Ejakulat auf die Haut aufzutragen?

Vielleicht haben Sie gehört, dass Sperma den Zustand Ihrer Haut verbessern kann. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis, der diese Behauptung untermauert.

Wenn Sie Sperma auf Ihre Haut auftragen möchten, nur zu – aber denken Sie daran, dass es möglich ist, eine Spermaallergie zu haben, so dass es tatsächlich eine allergische Reaktion auslösen kann.

9. Hat Sperma wirklich einen Anti-Aging-Effekt?

Sperma enthält das Antioxidans Spermidin.

Obwohl eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigt, dass Spermidin Anti-Aging-Eigenschaften haben könnte, ist weitere Forschung erforderlich, um wirklich zu verstehen, wie oder ob dies funktionieren könnte.

10. Was ist der Unterschied zwischen Sperma und Spermien?

Sperma und Sperma werden oft austauschbar verwendet, aber sie sind nicht genau dasselbe!

Kurz gesagt, das Sperma bezieht sich auf die Zellen, während sich das Sperma auf die Flüssigkeit bezieht. Spermien sind die Zellen, die für die Befruchtung von Eizellen verantwortlich sind.

Sperma besteht aus Samenzellen sowie einer Reihe von Körpersekreten.

Zu diesen Sekreten gehören:

  • Prostataflüssigkeit, die den Säuregrad der Vagina neutralisiert
  • Samenflüssigkeit, die Proteine, Fettsäuren und Fruktose enthält, um die Spermien zu ernähren
  • Bulbourethralflüssigkeit, die den Penis schmiert

Diese Flüssigkeiten helfen den Spermien, die Eizelle zu erreichen und dabei gesund zu bleiben.

11. Wo werden Sperma und Spermien im Körper produziert?

Die Samenproduktion findet in den Samenkanälchen statt, das sind winzige Röhrchen in den Hoden.

Samenflüssigkeit wird in den Samenblasen produziert, die sich im Inneren der Prostata befinden.

12. Wie werden Sperma und Spermien hergestellt?

Die Samenkanälchen enthalten Keimzellen, die sich schließlich in Samenzellen verwandeln.

Die Spermien schwimmen in den Nebenhoden (Epididymis), der ein Röhrchen hinter den Hoden ist. Die Spermien wandern etwa fünf Wochen lang weiter durch den Nebenhoden.

Während sie durch den Nebenhoden wandern, reifen sie heran und entwickeln sich weiter. Dann wandern sie in den Samenleiter (Vas deferens).

Wenn Sie erregt sind, vermischen sich die Spermien mit der Samenflüssigkeit und anderen Sekreten zu Sperma.

Wenn Sie ejakulieren, wird der Samen aus dem Penis herausgedrückt.

13. Wie oft werden Spermien produziert?

Es dauert etwa zweieinhalb Monate, bis aus einer Keimzelle eine reife Samenzelle geworden ist. Sie können jedoch pro Sekunde etwa 1.500 Samenzellen produzieren, möglicherweise sogar Millionen pro Tag!

14. Gibt es etwas, was Sie tun können, um mehr Spermien zu produzieren?

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Spermienzahl zu verbessern.

Eine gesunde Lebensweise, die Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessert, kann auch dazu beitragen, Ihre Spermienzahl und -qualität zu verbessern.

Dazu gehören:

  • regelmäßig trainieren
  • Genügend Schlaf bekommen
  • Vermeidung von Tabakwaren und Alkohol
  • Ausgewogene Ernährung

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Fruchtbarkeit machen, suchen Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft auf. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und spezifische Empfehlungen aussprechen.

15. Wie gross ist die durchschnittliche Ejakulation?

Normalerweise ejakulieren Sie etwa einen Teelöffel Sperma auf einmal.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, dass die durchschnittliche Reichweite des Samens pro Ejakulation zwischen 1,5 und 7,6 mL liegt.

Dieser Betrag kann jedoch von einigen Faktoren abhängen, unter anderem von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und davon, ob Sie kürzlich ejakuliert haben.

16. Wie viele Samenzellen enthält das Sperma?

Laut WHO können Sie pro Ejakulation zwischen 39 Millionen und 928 Millionen Samenzellen produzieren.

Im Durchschnitt können zwischen 15 Millionen und 259 Millionen Spermien pro Milliliter Ejakulat vorhanden sein.

17. Wie sehen Spermien aus?

Spermien sehen aus wie Kaulquappen mit langen Schwänzen und großen Köpfen.

Es ist jedoch möglich, Spermien zu haben, die anders geformt sind. Dies wird oft als „anormale Spermienmorphologie“ bezeichnet.

Diese Spermien könnten z.B. keinen Schwanz, zwei Schwänze pro Zelle oder einen großen oder deformierten Kopf haben.

Nach Angaben der Mayo-Klinik ist es nicht ungewöhnlich, Tausende von anormal geformten Spermien zu haben.

Darüber hinaus bedeutet eine abnorme Spermienmorphologie nicht unbedingt, dass Sie Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben werden.

18. Wie können Spermien schwimmen?

Der „Schwanz“ unterstützt seine Beweglichkeit. Mit anderen Worten: Die Schwänze helfen den Spermien, durch die Eileiter, Samenleiter und Harnröhre und dann zur Eizelle zu schwimmen.

19. Schwimmen XY-tragende Spermien wirklich schneller?

Sie haben vielleicht gehört, dass Spermien, die XY-Chromosomen tragen, schneller schwimmen, aber wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dies nicht stimmt.

20. Stimmt es, dass Ihre Ernährung die Spermiengeschwindigkeit beeinflusst?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 kann Ihre Ernährung die Geschwindigkeit Ihrer Spermien beeinflussen.

Diese Studie ergab, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel und insbesondere Omega-3-Fettsäuren zur Verbesserung der Spermienmotilität beitragen können.

Im Allgemeinen ist eine ausgewogene Ernährung gut für Ihre Fruchtbarkeit und Ihre allgemeine Gesundheit.

21. Beeinflusst Ihre Ernährung den Geschmack Ihres Ejakulats?

In der Tat kann Ihre Ernährung den Geschmack Ihres Samens beeinflussen.

Es gibt nicht viele wissenschaftlich untermauerte Untersuchungen, die belegen, welche Nahrungsmittel den Geschmack Ihres Samens verbessern, da dies schwer zu messen wäre.

Die folgenden werden anekdotisch mit schlecht schmeckendem Sperma in Verbindung gebracht:

  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • rotes Fleisch
  • Molkerei
  • Alkohol

Früchte, Zimt und Muskatnuss können den Geschmack Ihres Samens verbessern.

22. Beeinflusst Ihre Ernährung den Geruch Ihres Ejakulats?

Der Geruch des Ejakulats variiert. Oft riecht es ein wenig nach Chlor, Bleiche oder Ammoniak. Es kann sogar metallisch riechen.

Wenn Sie Spargel, Knoblauch oder Fleisch essen, riecht Ihr Ejakulat möglicherweise ein wenig stechend, ebenso wie Alkoholkonsum.

Wenn Ihr Sperma übel riecht, wie faule Eier oder Fisch, könnte dies ein Zeichen für eine Infektion wie Gonorrhöe oder Trichomoniasis sein.

Sie könnte auch durch Prostatitis, die Entzündung der Prostata, verursacht werden.

Wenn Sie einen ungewöhnlichen Geruch wahrnehmen, machen Sie einen Termin bei einem Arzt. Dieser kann Ihnen helfen, die Ursache festzustellen und Sie über das weitere Vorgehen beraten.

23. Wie lange leben Spermien ausserhalb des Körpers?

Spermien können bis zu fünf Tage in der Gebärmutter leben, weshalb es möglich ist, schwanger zu werden, wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben.

Spermien können in einem Inkubator bis zu 72 Stunden lang leben, und wenn sie eingefroren sind, können sie Jahre überdauern.

Das bedeutet aber nicht, dass Sie aus zufälligen Spermienpools schwanger werden können.

Damit Spermien am Leben bleiben und eine Eizelle befruchten können, müssen sie unter bestimmten Bedingungen leben.

Es muss feucht sein, damit es „schwimmen“ oder sich bewegen kann. Wenn das Sperma also trocken ist, ist es wahrscheinlich, dass das Sperma tot ist.

Auch das Vorhandensein von Chemikalien und anderen Umweltfaktoren kann die Lebensfähigkeit beeinträchtigen.

Angesichts dessen ist es unmöglich, von Spermien schwanger zu werden, die in ein Gewässer oder auf eine Oberfläche wie einen Stuhl ejakuliert wurden.

24. Was verursacht das Absterben von Spermien?

Spermien können absterben, wenn sie nicht ejakuliert werden.

In diesem Fall wird es wieder in den Körper resorbiert, und der Körper kann mehr Spermien produzieren.

Auch Spermien sterben bald nach dem Verlassen des Körpers ab, insbesondere wenn sie der Luft ausgesetzt sind.

Möglicherweise produzieren Sie überhaupt keine Spermien, wenn Sie

  • einen Schaden an Ihren Hoden erlitten haben
  • haben niedrige Hormonreserven
  • sich einer Chemotherapie oder Bestrahlung unterziehen
  • bestimmte medizinische Bedingungen haben

25. Was hat es mit der Temperatur auf sich?

Sperma ist temperaturempfindlich. Spermien können absterben oder ihre Beweglichkeit verlieren, wenn es zu heiß oder zu kalt ist.

Da sich der Hodensack außerhalb des Körpers befindet, hat er eine ideale Temperatur für die Produktion von Spermien.

26. Können Sie gegen Ihr eigenes Sperma allergisch sein?

Ja, Sie können auf Ihren eigenen Samen allergisch reagieren. Dieser Zustand wird als Post-Orgasmic-Illness-Syndrom (POIS) bezeichnet.

Bei Menschen mit POIS treten nach der Ejakulation häufig grippeähnliche oder allergieähnliche Reaktionen auf.

POIS wurde erstmals 2002 definiert, aber es gibt immer noch vieles, was wir über den Zustand nicht wissen.

Es ist zwar selten, aber es kann lähmend sein. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie allergisch auf Ihren eigenen Samen reagieren könnten.

27. Was passiert mit Sperma, das nicht ejakuliert wird?

Sperma, das nicht ejakuliert wird, zerfällt schließlich. Die Nährstoffe werden wieder in den Körper „recycelt“. Aber keine Sorge – es können mehr Spermien hergestellt werden, um diesen Mangel auszugleichen.

28. Wie wirkt sich eine Vasektomie auf die Ejakulation aus?

Wenn Sie sich einer Vasektomie unterziehen, können Sie immer noch ejakulieren und Sperma produzieren.

Bei einer Vasektomie müssen die Samenleiter jedoch durchtrennt oder abgebunden werden. Dadurch wird verhindert, dass sich Spermien mit Samenflüssigkeit vermischen.

Mit anderen Worten: In Ihrem Ejakulat werden keine Spermien mehr vorhanden sein.

29. Wie sieht es mit den allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen von Sperma aus?

Obwohl Sperma Nährstoffe enthält, sind viele seiner angeblichen Auswirkungen auf Gesundheit und Schönheit unbegründet.

Im Allgemeinen unterstützen die verfügbaren Forschungsergebnisse nicht die Behauptung, dass die Exposition gegenüber Sperma – durch orale Einnahme, topische Anwendung oder durch vaginalen Geschlechtsverkehr – eine spürbare Wirkung auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben wird.