Herzkrankheiten beziehen sich auf eine Vielzahl von Erkrankungen des Herzens – von Infektionen über genetische Defekte bis hin zu Erkrankungen der Blutgefäße.Die meisten Herzkrankheiten können durch eine gesunde Lebensweise verhindert werden, dennoch ist es die Gesundheitsbedrohung Nummer eins in der Welt.Siehe die Zahlen hinter dieser Erkrankung, was die Risikofaktoren sind und wie man Herzkrankheiten verhindern kann.

Wer ist gefährdet?

Herzkrankheiten sind weltweit für die meisten Todesfälle sowohl bei Männern als auch bei Frauen aller Rassen verantwortlich.

Im Jahr 2016 wurde bei 28,2 Millionen Erwachsenen in den USA eine Herzkrankheit diagnostiziert. Im Jahr 2015 starben fast 634.000 Menschen an Herzerkrankungen, die damit die häufigste Todesursache sind.

Nach Angaben der American Heart Association wird etwa alle 40 Sekunden ein Amerikaner einen Herzinfarkt erleiden. Die geschätzte jährliche Inzidenz von Herzinfarkten in den Vereinigten Staaten beträgt 720.000 neue Infarkte und 335.000 wiederkehrende Infarkte.

Etwa 14 Prozent der Menschen, die einen Herzinfarkt haben, werden daran sterben.

Die koronare Herzkrankheit, eine Verstopfung der Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, ist die häufigste Form der Herzerkrankung. Die koronare Herzkrankheit ist für 1 von 7 Todesfällen in den USA verantwortlich und fordert jährlich über 366.800 Todesopfer.

Bei Afroamerikanern entwickeln sich Herzkrankheiten früher, und die Todesfälle durch Herzkrankheiten sind höher als bei weißen Amerikanern.

Im Jahr 2015 waren die Todesraten aufgrund von Herzkrankheiten bei schwarzen Männern mit 258,6 Todesfällen pro 100.000 US-Bürger am höchsten. Im Vergleich dazu gab es bei weißen Männern 211,2 Todesfälle pro 100.000 Einwohner. Die Todesraten bei schwarzen Frauen lagen bei 165,7 pro 100.000 und bei weißen Frauen bei 132,4 pro 100.000.

Herzkrankheiten sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen die häufigste Todesursache, und Frauen erleiden genauso häufig wie Männer einen Herzinfarkt.

Allerdings sind seit 1984 jedes Jahr mehr Frauen als Männer an Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestorben. Nach Angaben der American Heart Association sterben 26 Prozent der Frauen innerhalb eines Jahres an einem Herzinfarkt, verglichen mit nur 19 Prozent der Männer.

Bis 5 Jahre nach einem Herzinfarkt stirbt fast die Hälfte der Frauen, entwickelt eine Herzinsuffizienz oder erleidet einen Schlaganfall, verglichen mit 36 Prozent der Männer.

Warum ist das so? Möglicherweise, weil ihre Ärzte sie falsch diagnostizieren. Oder weil Frauen ihre Herzinfarktanzeichen ignorieren oder falsch interpretieren, wie zum Beispiel

  • Brustschmerzen oder Unwohlsein
  • Oberkörperschmerzen oder -beschwerden in den Armen, im Rücken, Nacken, Kiefer oder Oberbauch
  • Kurzatmigkeit
  • Übelkeit, Schwindel oder kalte Schweißausbrüche

Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit etwas höher als bei Männern, dass einige der anderen häufigen Symptome auftreten, insbesondere Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Erbrechen sowie Rücken- oder Kieferschmerzen.

Der Südosten – wo die übliche Ernährung einen hohen Anteil an gesättigten Fetten und salzigen Nahrungsmitteln aufweist und die Menschen höhere Fettleibigkeitsraten haben – hat die höchste kardiovaskuläre Todesrate in den Vereinigten Staaten.

Ab 2016 sind die tödlichsten Staaten:

  • Mississippi
  • Oklahoma
  • Arkansas
  • Alabama
  • Louisiana
  • Nevada
  • Kentucky
  • Michigan
  • Tennessee
  • Missouri

Was sind die Risikofaktoren?

Die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu erkranken, ist doppelt so hoch, selbst wenn Sie nur einen Risikofaktor dafür haben. Es wird geschätzt, dass etwa die Hälfte aller Erwachsenen mindestens einen Risikofaktor hat.

Dies sind einige der häufigeren:

  • Hoher Blutdruck. Bluthochdruck, oder Hypertonie, ist seit langem als einer der Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anerkannt.
  • Hoher Cholesterinspiegel. Bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel ist die Wahrscheinlichkeit, eine Herzerkrankung zu entwickeln, doppelt so hoch wie bei Menschen mit normalen Cholesterinwerten.
  • Diabetes. Bei Erwachsenen mit Diabetes ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzkrankheit zu sterben, 2 bis 4 Mal höher als bei Menschen, die nicht an Diabetes leiden.
  • Depression. Erwachsene mit einer depressiven Erkrankung oder Symptomen einer Depression haben ein 64 Prozent höheres Risiko, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln.
  • Fettleibigkeit. Adipositas und Übergewicht sind mit mehreren Faktoren verbunden, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, darunter Diabetes und Bluthochdruck.

Bestimmte Verhaltensweisen setzen Sie auch einem Risiko für Herzerkrankungen aus. Dazu gehören:

  • Rauchen. Rauchen ist eine Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verursacht etwa 1 von 4 Todesfällen.
  • Schlechte Ernährung. Eine Ernährung mit einem hohen Gehalt an Fett, Salz, Zucker und Cholesterin kann zur Entstehung von Herzkrankheiten beitragen.
  • Nicht trainieren. Eine Studie der Cleveland Clinic zeigte, dass nur ein Drittel der Amerikaner wusste, dass jemand mit einer Herzerkrankung genauso viel Sport treiben muss wie jemand ohne Herzerkrankung.
  • Übermässiger Alkoholkonsum. Forscher haben herausgefunden, dass starker Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und kongestive Herzinsuffizienz verbunden ist.

Prävention

Die gute Nachricht ist, dass die Kontrolle dieser Risikofaktoren das Risiko einer Person für Herzinfarkt und Schlaganfall um bis zu 80 Prozent senken kann, was bedeutet, dass es vermeidbar ist.

Befolgen Sie diese sechs einfachen Tipps, um Ihren Ticker am Laufen zu halten:

  • Trinken Sie nicht mehr als ein bis zwei alkoholische Getränke pro Tag für Männer und ein Getränk pro Tag für Frauen. Ein Getränk ist definiert als 12 Unzen Bier (eine Flasche), 4 Unzen Wein (ein richtiges Glas) und 1,5 Unzen Spirituosen (ein richtiger Schuss).
  • Essen Sie eine Ernährung, die frei von Transfettsäuren, arm an gesättigten Fetten, Cholesterin, Salz und Zucker und reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkorngetreide, Omega-3-Fettsäuren und dunkler Schokolade ist.
  • Trainieren Sie mit mäßiger Intensität. Das bedeutet 30 Minuten pro Tag, 5 Tage pro Woche.
  • Stress begrenzen. Versuchen Sie zu meditieren, verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben, bekommen Sie genug Schlaf und suchen Sie Rat, wenn Sie ihn brauchen.
  • Hören Sie heute mit dem Rauchen auf. Hier erhalten Sie Hilfe zum Aufhören.
  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren Blutdruck, Ihr Cholesterin, Ihren Diabetes und Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen.

Wie viel kostet es?

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lag die Zahl der Notaufnahmebesuche im Jahr 2015, bei denen die wichtigste Diagnose bei der Entlassung aus dem Krankenhaus eine Herzerkrankung war, bei 712.000. Ganze 15,5 Millionen Menschen besuchten in diesem Jahr ihre Ärzte wegen einer Herzerkrankung.

All diese Arztbesuche und Krankenhausaufenthalte summieren sich – ganz zu schweigen von den Behandlungskosten.

Herzinfarkte (12,1 Milliarden USD) und koronare Herzkrankheiten (9 Milliarden USD) gehörten 2013 zu den 10 teuersten Erkrankungen, die in US-Krankenhäusern behandelt wurden.

Bis 2035 werden voraussichtlich mehr als 130 Millionen Erwachsene in den USA an irgendeiner Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Die Gesamtkosten für Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden 2035 voraussichtlich 1,1 Billionen Dollar erreichen, wobei die direkten medizinischen Kosten auf 748,7 Milliarden Dollar und die indirekten Kosten auf 368 Milliarden Dollar geschätzt werden.