Bevor Sie an einem Paintballspiel teilnehmen, vergewissern Sie sich, dass Sie den Unterschied zwischen Paintball-Prellungen und Prellungen kennen und wissen, wie Sie diese Verletzungen behandeln und vermeiden können.
Paintball-Welts vs. Paintball-Prellungen
Einige Leute verwenden die Begriffe „Krawatten“ und „Blutergüsse“ synonym, aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden Begriffen. Beide entstehen durch einen Schlag auf die Haut, z.B. wenn man während des Spiels mit einem Paintball getroffen wird.
Ein Paintballrand ist jedoch eine erhabene Markierung, die sich nach einem Treffer auf der Haut bildet. Ein Bluterguss hingegen ist ein violetter oder bräunlicher Fleck, der durch aus einer beschädigten Kapillare unter der Haut austretendes Blut verursacht wird.
Der Unterschied im Aussehen besteht darin, wie man eine Paintball-Kante von einer Paintball-Prellung unterscheiden kann. Die Haut ist nicht nur bei einem Paintballrand erhaben. Sie können auch winzige rote Beulen auf dem erhabenen Teil Ihrer Haut bemerken, und Ihre Haut kann geschwollen sein. Wenn Sie einen Bluterguss haben, haben Sie eine Verfärbung unter der Haut, die sich allmählich ausbreiten kann.
Sowohl Wunden als auch Blutergüsse können schmerzhaft sein oder sich zart anfühlen. Die Hautentzündung kann mehrere Tage andauern oder bis der Bluterguss oder die Striemen verschwinden.
Behandlungsmöglichkeiten für Paintball-Prellungen und Quaddeln
Obwohl Paintball-Prellungen und Paintball-Welts innerhalb von Tagen oder Wochen allmählich von selbst verschwinden, kann eine Behandlung zu Hause dazu beitragen, dass sich Ihre Haut schneller selbst repariert. Das Ziel der Behandlung ist es, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Diese Flecken sind unterschiedlich, aber Sie können bei beiden die gleichen Heilungstechniken anwenden, um Entzündungen, Schwellungen und Verfärbungen zu lindern.
Hier sind einige Behandlungstipps, die Sie beachten sollten:
1. Waschen Sie den betroffenen Bereich
Waschen Sie vor der Behandlung eine Paintball-Prellung oder einen Paintball-Rand mit warmem Seifenwasser. Dadurch werden Schmutz, Ablagerungen und Blut von der Wunde entfernt. Das Sauberhalten des Bereichs hilft auch, einer Hautinfektion vorzubeugen.
Trocknen Sie den Bluterguss oder die Einfassung vorsichtig mit einem Tuch ab. Tragen Sie keinen Alkohol auf eine offene Wunde auf, da Ihre Haut sonst brennen oder stechen kann.
2. Tragen Sie eine warme oder kalte Kompresse auf.
Das Auflegen einer kalten Kompresse auf eine Paintballkante oder einen Bluterguss hilft, die Blutgefässe unter der Haut zu verengen. Dies minimiert den Blutfluss und hilft, Blutergüsse und Schwellungen zu lindern.
Sobald Sie in der Lage sind, Blutergüsse und Schwellungen zu kontrollieren, wechseln Sie zu einer heißen oder warmen Kompresse. Wärme kann Entzündungen lindern und Schmerzen lindern. Wenden Sie eine warme oder kalte Kompresse in Abständen von 15 Minuten an. Lassen Sie Ihre Haut mindestens eine Stunde lang ruhen, bevor Sie die Kompresse wieder anlegen.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein.
Eine schwere Paintball-Prellung oder eine Beule kann schmerzhaft sein. Wenn eine Kompresse Ihre Schmerzen nicht lindert, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Motrin) ein.
Beachten Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.
4. Erhöhen Sie den betroffenen Bereich
Halten Sie den gequetschten oder gesäumten Teil Ihres Körpers – wie z.B. den Arm oder das Bein – wenn möglich erhöht. Durch die Anhebung wird der Blutfluss zum betroffenen Bereich eingeschränkt, was Schwellungen und Entzündungen lindern kann. Stapeln Sie Kissen übereinander und legen Sie dann Ihr Bein oder Ihren Arm auf die Kissen.
5. In Bittersalz einweichen
Wundsein ist nach einem Paintballspiel normal. Wenn Sie Schmerzen haben, geben Sie eine halbe Tasse Bittersalz in Ihr Badewasser und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen, um Muskelkater zu entspannen und Hautentzündungen zu reduzieren.
Das Einweichen in Bittersalz beseitigt zwar keinen Bluterguss oder eine Beule, aber es kann die durch sie verursachten Schmerzen lindern.
6. Topische Naturheilmittel
Das Auftragen einer topischen Vitamin-K-Lotion kann die Heilung Ihrer Haut unterstützen, wenn Sie Blutergüsse und Schwellungen nach einem Paintball-Treffer haben. Dies ist wirksam, weil Vitamin K die Blutgerinnung fördert und Blutungen unter der Haut reduziert. Forscher haben herausgefunden, dass das Auftragen von Aloe Vera und Vitamin K auf einen Bluterguss oder eine Beule auch Schmerzen und Entzündungen lindern kann.
In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde auch festgestellt, dass das Arnikakraut Entzündungen und Schwellungen lindert. Es half auch, dass Blutergüsse schneller abheilen.
Die entzündungshemmende Wirkung von Hamamelis auf der Haut kann auch eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken und die Heilung fördern.
Wie man Paintball-Prellungen und Quaddeln vorbeugt
Der beste Weg, Paintball-Prellungen und Prellungen zu vermeiden, besteht darin, beim Ausüben des Sports nicht getroffen zu werden. Das ist vielleicht leichter gesagt als getan. Es ist also wichtig, genügend Schutzkleidung zu tragen, damit Ihre Haut sicher bleibt.
Hier sind einige Tipps zur Vermeidung von Prellungen und Quetschungen:
- Legen Sie Ihre Haut nicht frei. Tragen Sie langärmelige Hemden, Hosen und Stiefel.
- Tragen Sie Polsterung oder kleiden Sie sich in mehrere Kleidungsschichten. Dies reduziert die Kraft, die ein Paintball auf Ihre Haut ausübt.
- Tragen Sie einen Helm. Es ist wichtig, den Kopf vor Paintballs zu schützen.
- Vergessen Sie Ihre Schutzbrille nicht. Paintball-Schläge schädigen nicht nur die Haut, sie können auch Ihre Augen schädigen, wenn sie nicht geschützt sind.
- Ändern Sie Ihre Körperhaltung. Dies kann Ihnen helfen, mehrere Treffer an der gleichen Stelle zu vermeiden.
Paintball-Prellungen und Prellungen können schmerzhaft sein, aber Ihre Haut wird schließlich heilen. Wie lange es dauert, bis eine Wunde oder ein Bluterguss abheilt, hängt vom Ausmaß des Traumas ab.
Normalerweise heilen Wunden schneller als ein Bluterguss. Während eine Wunde innerhalb weniger Tage allmählich verschwinden kann, kann es bei einem Bluterguss bis zu zwei Wochen dauern, bis sie vollständig verheilt ist. Der Bluterguss wird immer leichter und leichter, bis er nicht mehr spürbar ist.
Setzen Sie in der Zwischenzeit die Behandlung zu Hause fort, bis sich Ihre Haut klärt.
Blutergüsse sind normalerweise harmlos, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Bluterguss extrem schmerzhaft ist oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Gelenk zu bewegen.
