Schüttelfrost ist oft, wenn auch nicht immer, mit Fieber verbunden. Manchmal geht sie dem Auftreten von Fieber voraus, insbesondere wenn das Fieber durch eine Infektion verursacht wird. Andere Male treten sie ohne einen Temperaturanstieg auf. Je nach der zugrundeliegenden Ursache kann ein Schüttelfrost ernsthaft sein oder auch nicht.
7 Ursachen
Schüttelfrost ohne Fieber kann durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden.
1. Exposition gegenüber Kälte
Es kann sein, dass Sie sich an einem sehr kalten Ort wie dem Ozean oder einem Pool oder an einem kühlen Tag im Freien aufregen. Sie können auch Schüttelfrost bekommen, wenn Ihre Kleidung feucht oder nass wird. Schüttelfrost können Sie auch drinnen bekommen, wenn die Klimaanlage zu kalt eingestellt ist oder die Wärme nicht heiß genug ist.
Mit zunehmendem Alter des menschlichen Körpers ist es schwieriger, die Körpertemperatur zu regulieren, selbst bei gesunden älteren Erwachsenen. Medizinische Erkrankungen wie Diabetes und Herzkrankheiten können das Problem verschlimmern.
Diese Art von Schüttelfrost sollte abklingen, sobald sich Ihr Körper erwärmt. Wenn Sie jedoch ständig zittern, wenn Sie intensiver Kälte ausgesetzt waren, haben Sie möglicherweise Komplikationen wie Unterkühlung oder Erfrierungen entwickelt, die beide potenziell schwerwiegend sind.
Weitere Symptome dieser Erkrankungen können sein:
- Taubheit
- Änderungen der Hautfarbe
- undeutliche Sprache
- extreme Schläfrigkeit
- stechendes oder brennendes Gefühl, insbesondere in den Fingern, Zehen, Ohren oder der Nase
- Blasen
Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie eine Unterkühlung oder Erfrierungen vermuten.
2. Nebenwirkungen der Medikamente
Schüttelfrost ohne Fieber kann durch die Einnahme bestimmter Medikamente oder Kombinationen von Medikamenten entstehen. Sie können auch auftreten, wenn Sie die falsche Dosierung eines rezeptfreien Medikaments, eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels oder eines verschreibungspflichtigen Medikaments einnehmen.
Lesen Sie immer die Informationen über mögliche Nebenwirkungen, die der Medikamentenverpackung beiliegen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie unter Schüttelfrost leiden, weil Sie ein oder mehrere Medikamente einnehmen, teilen Sie dies sofort Ihrem Arzt oder Apotheker mit. Je nach Schweregrad kann es sein, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen.
3. Reaktion auf extreme körperliche Aktivität
Marathonlauf oder andere Formen von Extremsportarten, die eine intensive körperliche Anstrengung erfordern, können Veränderungen Ihrer Körperkerntemperatur verursachen. Das kann zu Schüttelfrost führen.
Diese Reaktion kann bei jeder Art von Wetter auftreten, kann aber bei sehr kalten oder sehr heißen Temperaturen wahrscheinlicher sein:
- Bei heißen Temperaturen können Wärmeerschöpfung und Dehydrierung diese Reaktion verursachen.
- Bei kalten Temperaturen können Unterkühlung und Dehydrierung die Ursache sein.
In beiden Fällen können weitere Symptome auftreten:
- Gänsehaut
- Muskelkrämpfe
- Schwindelgefühl
- Müdigkeit
- Übelkeit und Erbrechen
Sie können Schüttelfrost beim Training vermeiden, indem Sie immer genügend Flüssigkeit zu sich nehmen und sich passend für Ihr Training anziehen. Ziehen Sie in Betracht, während der kältesten oder heißesten Tageszeit Sport zu vermeiden und auch die Zeitdauer bei intensiver Aktivität zu begrenzen.
Die Hydratisierung und das Zurückbringen Ihrer Temperatur in einen normalen Bereich reichen in der Regel aus, um Ihre Symptome zu beseitigen.
In einigen Fällen kann es jedoch sein, dass Sie zur Behandlung der Erkrankung IV-Flüssigkeit benötigen.
4. Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
Eine Schilddrüsenunterfunktion ist eine Schilddrüse, die nicht genügend von den Hormonen produziert, die zur Regulierung des Stoffwechsels oder zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit benötigt werden. Diese Erkrankung kann eine erhöhte Kälteempfindlichkeit verursachen, die zu Schüttelfrost führt.
Weitere Symptome im Zusammenhang mit einer Hypothyreose sind
- Geschwollenheit im Gesicht
- unerklärliche Gewichtszunahme
- trockene Haut, Nägel und Haare
- Muskelschwäche, Schmerzen oder Steifheit
- Depressionen oder Gefühle der Traurigkeit
- Probleme mit dem Gedächtnis
- Verstopfung
Eine Hypothyreose wird durch einen Bluttest diagnostiziert. Es handelt sich um eine behandelbare Erkrankung, die in der Regel tägliche Medikamente erfordert.
5. Hypoglykämie
Eine Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel abnormal tief sinkt. Wenn Sie Diabetes haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente oder Ihre Ernährung angepasst werden müssen. Es ist auch möglich, dass eine Hypoglykämie auch ohne Diabetes auftritt.
Hypoglykämie erfordert eine sofortige Behandlung, um den Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Wert zu bringen. Eines der Symptome einer Hypoglykämie ist ein Gefühl der Zittrigkeit oder Muskelschwäche, das einen Schüttelfrost nachahmen kann. Weitere Symptome dieser Erkrankung sind:
- Schwitzen
- Reizbarkeit
- Herzklopfen
- Kribbeln im Mund
- Verwirrung
- Beschlagnahmen
- verschwommenes Sehen
6. Unterernährung
Unterernährung tritt auf, wenn Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe fehlen. Dies kann aufgrund eines schlechten Zugangs zu nahrhaften Lebensmitteln, einer Grunderkrankung, die die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe richtig aufzunehmen, beeinträchtigt, oder einer Essstörung wie Anorexie geschehen. Ohne das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren.
Weitere Symptome der Unterernährung sind
- Müdigkeit oder Schläfrigkeit
- Schwäche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- blasse Haut
- Ausschläge
- Herzklopfen
- sich schwach oder schwindelig fühlen oder ohnmächtig werden
- Kribbeln oder Taubheit in den Gelenken oder Extremitäten
- bei Frauen, verpasste Regelblutungen, schwere Menstruationszyklen oder Unfruchtbarkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie eine Unterernährung vermuten. Dies ist eine ernste Erkrankung, die unbehandelt zu Komplikationen führen kann.
7. Emotionale Reaktion
Schüttelfrost kann auftreten, wenn Sie eine tiefe oder intensive emotionale Reaktion auf eine Situation haben. Zu den Emotionen, die Schüttelfrost verursachen können, gehören Angst oder Furcht.
Schüttelfrost kann auch durch Erlebnisse verursacht werden, die Sie auf positive Weise tief bewegen, wie das Hören von Musik oder inspirierenden Worten.
Dies wird manchmal als „Frisson“ bezeichnet. Es kann auch als „Schüttelfrost an der Wirbelsäule“ oder „Gänsehaut“ bezeichnet werden. Diese Art der emotionalen Reaktion kann durch neurobiologische Mechanismen verursacht werden, die die Freisetzung des Neurotransmitters Dopamin auslösen.
Auf der Suche nach Hilfe
Schüttelfrost ohne Fieber kann ernsthaft werden, wenn Sie Erfrierungen oder Unterkühlung haben. Diese Zustände können schnell zu einem medizinischen Notfall werden, der ein sofortiges Eingreifen oder eine sofortige Versorgung erfordert.
Andere Erkrankungen, die Schüttelfrost verursachen, wie z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion, erfordern medizinische Unterstützung, rechtfertigen aber unter Umständen keinen Besuch der Notaufnahme. Wenn Sie die Symptome dieser Schilddrüsenerkrankung haben, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt und fragen Sie nach einem diagnostischen Bluttest.
Wenn Sie Symptome einer Hypoglykämie haben, aber kein Diabetes diagnostiziert wurde, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder rufen Sie den örtlichen Rettungsdienst an. Wenn Sie Diabetes- und Hypoglykämie-Symptome haben, die sich durch eine Behandlung zu Hause nicht bessern, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.
Hausmittel
Wenn Sie Diabetes haben und Ihr Schüttelfrost durch eine Unterzuckerung verursacht wird, nehmen Sie eine Glukosetablette, falls Sie eine haben. Andere Möglichkeiten, Ihren Zuckerspiegel auszugleichen, sind das Trinken von Orangensaft oder normaler Soda oder der Verzehr einiger Süßigkeiten.
Wenn Ihr Schüttelfrost durch extreme Kälte hervorgerufen wird, sollten Sie darauf achten, dass Sie trocken werden, wenn Sie nass sind. Legen Sie sich in Schichten übereinander und bedecken Sie Kopf, Hände und Füße, damit Sie so viel Körperwärme wie möglich einfangen und erhalten können. Ein warmes Bad kann auch dazu beitragen, die durch extreme Kälte verursachte Erkältung zu lindern. Achten Sie nur darauf, dass Sie nach dem Baden warme, trockene Kleidung anziehen.
Wenn Ihr Schüttelfrost nicht schnell abklingt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungen, die helfen könnten.
Schüttelfrost ohne Fieber lässt sich oft durch Behandlungen zu Hause oder durch Verhaltensänderungen, wie z.B. eine Änderung der Trainingsroutine, beheben. Sie können auch ein Anzeichen für eine Erkrankung sein, die eine Behandlung erfordert.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie Schüttelfrost haben, der nicht abklingt, oder wenn Sie regelmäßig unerklärliche Schüttelfrostzustände haben.
