Warum Ihre Ellbogen trocken sind

Es gibt viele mögliche Gründe dafür, dass Ihre Ellbogen nicht mehr so seidenweich sind wie früher. Verbringen Sie viel Zeit im Schwimmbad? Chlor könnte der Übeltäter sein. Fangen die Temperaturen dort, wo Sie wohnen, an zu sinken? Kühles, trockenes Wetter kann die Feuchtigkeit nicht nur aus der Luft, sondern auch aus Ihrer Haut saugen.

Trockene Ellbogen können auch das Ergebnis einer gewöhnlichen Hautreizung sein. Dies kann durch die Inhaltsstoffe in bestimmten Seifen, Parfüms und Lotionen verursacht werden. Auch heiße Bäder oder Duschen können Ihre Haut austrocknen.

In einigen Fällen kann trockene Haut ein Zeichen oder Symptom einer Grunderkrankung sein. Dazu gehören Ekzeme und Psoriasis.

Unabhängig von der Ursache gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Ellbogen wieder zu seiner natürlichen Glätte zu verhelfen. Und so geht es.

Abhilfe 1: Bewerten Sie Ihre Duschroutine neu

Es gibt ein paar verschiedene Aspekte Ihres Duschprogramms, die zu der trockenen Haut um Ihre Ellbogen beitragen können.

Trockene Ellbogen können das Ergebnis einer zu langen Verweildauer im Wasser sein, so dass eine Begrenzung der Zeit, die Sie in der Dusche oder Badewanne verbringen, von Vorteil sein kann. Auch eine Senkung der Temperatur ist ein Muss. Heißes Wasser kann die Feuchtigkeit von Ihrer Haut zappen, daher sollten Sie ein gemäßigteres Wärmeniveau anstreben.

Wenn Sie parfümierte Seife oder Waschlotion verwenden, sollten Sie sich überlegen, ob Sie nicht parfümfrei arbeiten wollen. Parfümierte Waschungen können Ihre Haut oft austrocknen. Wenn Sie auf etwas Neues umsteigen möchten, könnten Sie sich sogar für eine Wäsche mit zusätzlicher Feuchtigkeitscreme entscheiden.

Abhilfe 2: Verwenden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme

Wenn Sie nicht nach jeder Dusche oder jedem Bad Feuchtigkeit spenden, ist es an der Zeit, damit zu beginnen. Sie sollten auch Ihre Ellenbogen immer dann eincremen, wenn sie Wasser ausgesetzt sind oder wenn es zu einem drastischen Temperaturwechsel kommt.

Achten Sie bei der Auswahl einer Lotion oder Creme auf Produkte, die diese enthalten:

  • Olivenöl
  • Kokosnussöl
  • Vaseline
  • Kakaobutter
  • Sheabutter

In Lebensmittelgeschäften und Apotheken finden Sie feuchtigkeitsspendende Lotionen und Feuchtigkeitscremes, die zu verschiedenen Preisen erhältlich sind.

Wenn Sie lieber eine Do-it-yourself-Behandlung ausprobieren möchten, anstatt Lotionen oder Cremes zu kaufen, können Sie Ihre eigene Peeling-Feuchtigkeitscreme zu Hause herstellen:

  • Mischen Sie 1/2 Tasse Kristallzucker mit 1/3 Tasse Olivenöl.
  • Reiben Sie die Mischung auf dem oder den betroffenen Ellenbogen ein. Dieses rein natürliche Peeling hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
  • Spülen Sie den Bereich nach dem Schrubben gut ab.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie Vaseline oder ein anderes feuchtigkeitsspendendes Produkt auf den Bereich auf. Dies hilft, Feuchtigkeit einzuschließen.

Abhilfe 3: Beachten Sie Ihre Oberteile und Oberbekleidung

Haben Sie in letzter Zeit ein neues Oberteil oder eine neue Bluse getragen? Oder vielleicht kuscheln Sie sich gerade in eine neue Decke? Wenn Sie empfindliche Haut haben, können einige Stoffe Reizungen verursachen und zu Trockenheit führen.

Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Ellbogen nach dem Kontakt mit einem bestimmten Gewebe besonders trocken oder schuppig anfühlen, könnte es sich lohnen, dies zu untersuchen. Begrenzen Sie den Kontakt mit dem Material und notieren Sie Ihre Symptome. Wenn die Symptome nachlassen, kann die Trockenheit das Ergebnis einer Gewebeirritation sein.

Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass das Waschmittel, mit dem Sie Ihre Kleidung waschen, frei von Reizstoffen ist, die auch die Haut an den Ellbogen austrocknen können. Zu den potenziellen Reizstoffen gehören:

  • Chemikalien
  • Düfte
  • nickel
  • Kaliumdichromat

Abhilfe 4: Schutz vor der äußeren Umgebung

Wenn sich das Wetter ändert, ändert sich auch Ihr Hautpflegebedarf.

Zum Beispiel kann zu viel Sonne Ihre Haut austrocknen, besonders an den Ellenbogen. Wenn Sie vorhaben, sich für längere Zeit in der Sonne aufzuhalten, tragen Sie unbedingt parfümfreien Sonnenschutz auf und tragen Sie Schutzkleidung. Für einen optimalen Schutz sollten Sie Ihren Sonnenschutz alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auftragen.

Extrem kalte Temperaturen können auch die Haut an den Ellenbogen austrocknen. Wenn Sie sich in einer kühlen, trockenen Umgebung befinden, sollten Sie unbedingt Feuchtigkeitscreme auftragen und die Ellbogen bedeckt lassen.

Abhilfe 5: Wählen Sie die für Sie am besten geeigneten Hautpflegeprodukte

Wenn Ihre trockenen Ellenbogen auf eine Erkrankung wie Ekzem oder Psoriasis zurückzuführen sind, gibt es speziell formulierte Produkte, um Ihre Symptome besser zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt über die Ihnen zur Verfügung stehenden rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Produkte. Sie können Sie beraten, nach welchen Inhaltsstoffen Sie Ausschau halten sollten und welchen Marken Sie vertrauen können.

Wenn bei Ihnen keine Hautkrankheit diagnostiziert wurde, Sie aber glauben, dass eine solche hinter Ihren Symptomen stecken könnte, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann die betroffene Stelle beurteilen und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Mit der Hilfe Ihres Arztes können Sie ein für Sie geeignetes Schema entwickeln.

Wann suchen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen auf?

Wenn die Trockenheit anhält, sollten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen konsultieren. Dies kann ein Zeichen für eine unerkannte Allergie oder eine andere Erkrankung sein.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern und zu roten Flecken oder Blutungen führen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihre Symptome beurteilen und die für Sie beste Vorgehensweise festlegen.

Obwohl trockene Ellenbogen unangenehm sein können, sind die Symptome oft nur vorübergehend. Wenn Sie Ihre Duschroutine optimieren oder eine neue Lotion ausprobieren, kann dies alles sein, was nötig ist, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit zu speichern.

In einigen Fällen können rezeptfreie oder rezeptpflichtige Medikamente zur Behandlung von Trockenheit von Vorteil sein. Wenn Ihre Symptome fortbestehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt, um eine für Sie geeignete Behandlung zu finden.