Tut es das?

Es gibt eine Menge Mythen und Missverständnisse rund um die Masturbation, einschließlich der Frage, wie sich der Akt auf Ihre Haut auswirkt. Manche Menschen glauben, dass Masturbation zu Pickelausbrüchen führen kann, aber das stimmt bei weitem nicht.

Masturbation verursacht keine Akne – überhaupt nicht. Ihre Wirkung auf den Hormonspiegel ist nur tangential mit der Entstehung der Akne verbunden.

Woher stammt dieser Mythos?

Die Pubertät ist in der Regel der Beginn sowohl der Akne als auch der ersten Erfahrungen mit Masturbation.

Während der Pubertät produziert Ihr Körper mehr Testosteron und andere Androgene. Der Anstieg der Hormone bedeutet auch, dass Ihr Körper mehr Talg produziert, eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen abgesondert wird. Talg schützt Ihre Haut, aber wenn zu viel Talg vorhanden ist, können sich Ihre Poren verstopfen und Akne kann entstehen.

Masturbation hingegen hat keinen Einfluss darauf, wie viel Talg Ihr Körper produziert. Auch wenn es keine Beziehung gibt, sollen beide miteinander verbunden worden sein, um zu verhindern, dass junge Menschen vorehelichen Sex haben.

Denken Sie daran: Ihr Gesicht kann immer noch Pickel bekommen, unabhängig davon, wie alt Sie sind, ob oder wie oft Sie masturbieren oder ob Sie Sex haben.

Aber hat Masturbation keinen Einfluss auf Ihren Hormonspiegel?

Ja – aber nicht genug, um einen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut zu haben. Studien haben ergeben, dass ein Orgasmus sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu einem sehr geringen Anstieg des Testosteronspiegels führen kann.

Aber laut den Forschungsergebnissen ist die Veränderung des Testosteronspiegels vom Höhepunkt an unbedeutend, und er kehrt innerhalb von Minuten zur Normalität zurück. Der durch Masturbation verursachte vorübergehende Zustrom von Hormonen ist so vernachlässigbar, dass er nicht als medizinischer „Grund“ für Akneausbrüche verwendet werden kann.

Was also verursacht Akne wirklich?

Es läuft alles auf verstopfte Poren hinaus. Manchmal scheitert Ihr Körper daran, abgestorbene Hautzellen abzustoßen, so dass sie sich in Ihren Poren festsetzen. Dies kann zu Whiteheads, Mitessern, Pickeln und Zysten führen.

Akne kann auch durch Bakterien entstehen, die auf unserer Haut leben. Wenn Bakterien in Ihre Poren gelangen, können diese gerötet und geschwollen sein. In schweren Fällen kann dies zu Zysten führen.

Wo kommen die Bakterien also her? Eigentlich von allem und jedem. Es könnte davon herrühren, dass Sie Ihr Mobiltelefon in die Nähe Ihres Gesichtes halten, einen schmutzigen Kissenbezug, Ihren Kopf auf den Schreibtisch oder gegen das Busfenster legen und Ihr Make-up nicht abwaschen – um nur einige zu nennen.

Und Ihr Gesicht ist nicht der einzige Ort, an dem Sie ausbrechen können. Akne kann an Nacken, Rücken, Brust, Schultern, Armen und sogar am Hintern auftreten.

Von allen Hautkrankheiten ist Akne die häufigste. Etwa 40 bis 50 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben an einem bestimmten Tag mit Akne zu tun.

Wie kann ich diese Akne verschwinden lassen?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie die Akne bekämpfen können, aber wie lange es dauert, bis die Akne verschwindet, hängt davon ab, ob sie leicht oder schwerwiegend ist.

Sie können ein rezeptfreies Peeling (OTC) verwenden, um Mitesser loszuwerden, oder rezeptpflichtige Fleckenbehandlungen mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, um die Haut zu reinigen.

Sie könnten auch mit einer täglichen Hautpflege gegen Akne beginnen, die überschüssiges Fett entfernt, Ihre Poren reinigt und Hautunreinheiten heilt.

Bewerten Sie Ihre aktuelle Hautpflegeroutine

Eine gute und konsequente Schönheitskur hilft Ihnen, Pickel zu bekämpfen und Ihre Haut klar, frisch und strahlend zu erhalten.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier sind ein paar Tipps:

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag. Waschen Sie Ihre Haut einmal morgens und einmal abends, um Ihre Haut frei von porenverstopfender Ablagerung zu halten. Achten Sie jedoch darauf, Ihr Gesicht gründlich zu reinigen, damit Sie all den Schmutz und die Fette loswerden, die Sie während des Tages aufnehmen.

Reinigen Sie Ihr Gesicht nach jedem Training. Schwitzen kann dazu führen, dass Ihre Brust, Ihr oberer Rücken und Ihre Schultern einen rötlich-rosa Ausschlag bekommen. Dies wird durch eine übermäßige Vermehrung von Hefe verursacht, die Ihre Poren entzünden kann. Das Waschen von Gesicht und Körper nach jedem Training hilft, die Hefe zu entfernen.

Zwei- bis dreimal pro Woche ein Peeling durchführen. Führen Sie ein paar Mal pro Woche ein Peeling durch, um die lästigen Ablagerungen zu entfernen, die tief in Ihre Poren eindringen und Ausbrüche verursachen. Ein Peeling kann die Haut jedoch reizen. Achten Sie deshalb auf ein sanftes Peeling mit Glykolsäure, einer Alphahydroxysäure, die abgestorbene Haut entfernt und gleichzeitig Ihre Haut beruhigt.

Investieren Sie in einen Toner. Toner kann die Poren verkleinern, das pH-Gleichgewicht der Haut wiederherstellen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, die Poren schließen und straffen und das Einwachsen von Haaren verhindern. Sie sollten einen alkoholfreien Toner gleich nach der Gesichtsreinigung morgens und abends verwenden.

Achten Sie auf Inhaltsstoffe, aus denen Sie ausbrechen können. Einige Feuchtigkeitscremes, Sonnenschutzmittel und Gesichtsreiniger enthalten Inhaltsstoffe, die Ihre Akne verschlimmern können. Achten Sie darauf:

  • duft
  • Retinol
  • Alkohol
  • Silikon
  • Talkum
  • Parabene

Hier sind einige Hautpflegeprodukte zur Bekämpfung von Schönheitsfehlern, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können:

  • Biore Flemish Kampf-Eisreiniger
  • Saubere & klar schäumende Gesichtsreiniger
  • Biore Tiefporiger Aktivkohle-Reiniger
  • Neutrogena Clear Pore Gesichtsreiniger/Maske

OTC-Behandlungen ausprobieren

OTC-Behandlungen wie Masken und Seren können helfen, hartnäckige Akne zu beseitigen:

  • Tötung entzündungsauslösender Bakterien
  • Entfernen von überschüssigem Öl
  • Beschleunigung des Wachstums neuer Hautzellen
  • die Beseitigung abgestorbener Hautzellen

Sie sollten nach Behandlungen suchen, die die folgenden Wirkstoffe enthalten:

  • Benzoylperoxid
  • Salicylsäure
  • Alpha-Hydroxysäuren, wie z.B. Glykolsäure
  • Schwefel

Nehmen Sie ein paar Änderungen am Lebensstil vor

Sie können auch einige Änderungen vornehmen, um Akneausbrüche zu reduzieren oder zu eliminieren.

Hier sind ein paar Tipps:

  • Waschen Sie Ihren Kissenbezug einmal pro Woche mit einem empfindlichen, hautfreundlichen Waschmittel.
  • Waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens einmal im Monat mit einem empfindlichen, hautfreundlichen Waschmittel.
  • Hydrat, Hydrat, Hydrat zur Unterstützung der Spülung von Toxinen.
  • Entscheiden Sie sich für ein nicht-komedogenes Make-up.
  • Verwenden Sie Haarprodukte, die nicht auf Ölbasis sind.
  • Ölfreies, nicht komedogenes Sonnenschutzmittel SPF 30 verwenden.
  • Erhalten Sie mehr Schlaf.

Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?

OTC-Aknebehandlungen wirken nicht über Nacht. Es kann sein, dass Sie bis zu sechs Wochen warten müssen, bevor Sie deutliche Veränderungen an Ihrer Haut bemerken. Wenn Sie nach acht Wochen keine Besserung feststellen, sollten Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren.

Aber wenn Sie schwere Akne, Zysten oder Knötchen haben, sollten Sie sofort Ihren Hautarzt aufsuchen. Er kann Ihnen stärkere Aknebehandlungen verschreiben, große Aknezysten drainieren und extrahieren und andere Verfahren zur Bekämpfung von Akne durchführen.