Für viele Menschen können dunkle Achselhöhlen eine Quelle der Peinlichkeit sein. Dunkle Haut unter den Achseln kann manche Menschen davon abhalten, ärmellose Oberteile anzuziehen, in der Öffentlichkeit Badeanzüge zu tragen und Sport zu treiben. Wie Hautunreinheiten und Verfärbungen an anderen Körperstellen können dunkle Achselhöhlen zu einem Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl führen.

Was verursacht dunkle Achselhöhlen?

Es gibt verschiedene mögliche Ursachen dafür, dass die Achselhöhlen dunkler werden:

  • Deodorants und Antitranspirants (chemische Reizstoffe)
  • Rasieren (Reizung und Abschürfungen)
  • Anhäufung abgestorbener Hautzellen (fehlende Exfoliation)
  • Reibung (enge Kleidung)
  • Rauchermelanose (durch Rauchen verursachte Hyperpigmentierung)
  • Hyperpigmentierung (erhöhtes Melanin)
  • acanthosis nigricans (oft ein Zeichen von Diabetes, Fettleibigkeit oder abnormalen Hormonspiegeln)
  • Erythrasma (bakterielle Infektion)
  • Melasma (dunkle Flecken auf der Haut)
  • Addison-Krankheit (geschädigte Nebenniere)

Ihr erster Schritt zur Erleichterung der Achselhöhlen

Die erste Antwort auf die Frage, „wie man die Achselhöhlen erleichtern kann“, besteht darin, einige der grundlegenden Ursachen anzugehen:

  1. Ändern Sie Ihre Marke von Deodorant/Antitranspirant. Manche Menschen wechseln zu einer natürlichen Alternative wie Backpulver oder Apfelessig. Manche Menschen hören ganz auf, ein Deodorant zu verwenden.
  2. Hören Sie auf, sich zu rasieren. Manche Menschen wählen stattdessen Wachsen oder Laser-Haarentfernung.
  3. Peelen Sie sich ab. Viele Menschen verwenden zwei- bis dreimal pro Woche ein Körperpeeling oder ein Gesichtspeeling.
  4. Tragen Sie locker sitzende Kleidung.
  5. Mit dem Rauchen aufhören.

Wie man Achselhöhlen auf natürliche Weise aufhellt

Viele Menschen wählen einen natürlichen Ansatz zur Achselhöhlenentlastung. Befürworter von Naturheilmitteln schlagen eine Reihe von natürlichen Bleichmitteln vor, darunter auch diese:

  • Kartoffel. Reiben Sie eine Kartoffel, pressen Sie den Saft aus der geriebenen Kartoffel aus und geben Sie den Saft auf Ihre Achselhöhlen. Nach 10 Minuten spülen Sie Ihre Achselhöhlen mit kaltem Wasser ab.
  • Gurke. Schneiden Sie dicke Gurkenscheiben und reiben Sie die Scheiben an den dunklen Stellen der Achselhöhlen ein. Spülen Sie die Achselhöhlen nach 10 Minuten mit kaltem Wasser ab.
  • Zitrone. Schneiden Sie dicke Zitronenscheiben und reiben Sie die Scheiben an Ihren Achselhöhlen ab. Spülen Sie Ihre Achselhöhlen nach 10 Minuten mit kaltem Wasser ab, trocknen Sie sie ab und tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf.
  • Orangenschale. Mischen Sie 1 Esslöffel Milch und 1 Esslöffel Rosenwasser mit so viel pulverisierter Orangenschale, dass eine dicke Paste entsteht. Schrubben Sie Ihre Achselhöhlen sanft mit der Paste ab und lassen Sie sie dann etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie mit kaltem Wasser abspülen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche.
  • Kurkuma. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 2 Esslöffel frischen Zitronensaft mit genügend Kurkuma, um eine Paste herzustellen. Tragen Sie die Paste gleichmäßig auf Ihre Achselhöhlen auf. Waschen Sie die Paste nach 30 Minuten ab.
  • Ei-Öl. Massieren Sie kurz vor dem Schlafengehen Ei-Öl in Ihre Achselhöhlen ein. Waschen Sie Ihre Achselhöhlen am nächsten Morgen mit einer Körperwäsche oder Seife, die einen pH-Wert ausgleicht.
  • Kokosnussöl. Massieren Sie ein paar Tropfen Kokosnussöl auf Ihre Achselhöhlen. Waschen Sie Ihre Achselhöhlen nach 15 Minuten mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife. Wiederholen Sie diese Schritte zwei- bis dreimal täglich.
  • Teebaumöl. Mischen Sie 5 Tropfen Teebaumöl mit 8 Unzen Wasser in einer kleinen Sprühflasche. Sprühen Sie dieses täglich nach dem Abtrocknen nach dem Duschen oder Baden auf Ihre Achselhöhlen – und lassen Sie es auf natürliche Weise trocknen.

Medizinische Behandlungen für Achselhöhlenerleichterungen

Abhängig von Ihrer Diagnose verschreibt Ihr Arzt oder Dermatologe möglicherweise Behandlungen zur Aufhellung der Achselhöhlen, wie zum Beispiel

  • topische Cremes oder Lotionen, die Hydrochinon, Tretinoin, Kortikosteroide, Azelainsäure oder Kojisäure enthalten
  • Lasertherapie zur Entfernung von Pigmenten
  • chemische Peelings mit Alpha-Hydroxy-Säuren und Beta-Hydroxy-Säuren zur Exfoliation der Haut
  • Dermabrasion oder Mikrodermabrasion zur gründlichen Reinigung der Haut

Wenn bei Ihnen ein Erythrasma diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich topisches Erythromycin oder Clindamycin und/oder ein orales Antibiotikum wie Penicillin verschreiben.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Haut Ihrer Achselhöhlen dunkler ist als die Haut am Rest Ihres Körpers, besprechen Sie Ihre Situation mit Ihrem Arzt.

Wenn Ihre dunklen Achselhöhlen nicht das Ergebnis einer Grunderkrankung sind, die einer medizinischen Behandlung bedarf, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einige der Alternativen zur Aufhellung der Achselhöhlen.