Wildsalat ist eine Pflanze, die für ihre schmerzstillenden Eigenschaften bekannt ist. Sie wird von Menschen genutzt, die an Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten interessiert sind.
Obwohl Wildsalat mehrere gesundheitliche Vorteile haben kann, sind sich viele Menschen der schädlichen Nebenwirkungen, die bei der Einnahme dieser Pflanze auftreten können, nicht bewusst.
In diesem Artikel werden die gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Gefahren von Wildsalat diskutiert.
Was ist wilder Salat?
Wilder Kopfsalat (Lactuca virosa) ist in vielen Regionen der Welt heimisch, darunter Nordamerika, Europa und der Nahe Osten.
Dieses Kraut gedeiht an sonnigen Standorten, wie z.B. an Flussufern und Straßenrändern, und kann bis zu 1,8 Meter (sechs Fuß) hoch werden.
Wilder Kopfsalat hat hellgrüne Blätter, die aus einem grünen Stängel sprießen, der gelegentlich violett gefleckt ist.
Wenn man die Pflanze kratzt, sondert sie eine milchige, weiße Substanz ab, die als Lactucarium bekannt ist.
Nach dem Trocknen ähnelt diese Verbindung dem Opium, einem schmerzstillenden Mittel, das aus unreifen Samenschoten des Schlafmohns gewonnen wird. Opium wurde von der Antike bis ins 19. Jahrhundert allgemein als Schmerz- und Beruhigungsmittel verwendet (1).
Lactucarium kann ähnliche Wirkungen wie Opium entfalten – jedoch mit weniger Nebenwirkungen.
Tatsächlich wird der Wildsalat wegen seiner angeblich schmerzlindernden Eigenschaften oft als „Opiumsalat“ bezeichnet (2).
Historisch gesehen verwendeten Ärzte Wildsalat als Schmerzmittel und zur Behandlung von Zuständen wie Keuchhusten, wobei Forschungsstudien zu seiner Verwendung bis ins Jahr 1815 zurückreichen (3).
Heute gibt es viele verschiedene Wildsalatprodukte, die Extrakte aus den Samen, Blättern und Milchsaft der Pflanze enthalten.
Diese Tinkturen, Pulver, Öle und Pillen werden zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie Angstzuständen, Atembeschwerden, Schlafstörungen und Gelenkschmerzen vermarktet.
Hinzu kommt, dass roher Wildsalat manchmal von Förstern verzehrt wird, die Wildpflanzen sammeln und essen.
Darüber hinaus hat Wildsalat psychoaktive Eigenschaften und wird manchmal in der Freizeit von Menschen verwendet, die einen natürlichen Rausch suchen.
Kann er eine Schmerzlinderung bieten?
Wildsalat-Extrakt oder Lactucarium wird seit langem zur Linderung von Schmerzen verwendet.
Lactucarium enthält Lactucin und Lactucopicrin, Bitterstoffe, die auf das zentrale Nervensystem wirken, um schmerzlindernde und beruhigende Wirkungen zu erzielen (4).
Diese Verbindungen gelten als Sesquiterpenlactone, eine Gruppe von nützlichen Substanzen, die am stärksten in Pflanzen der Familie der Asteraceae konzentriert sind – wie Salat, Calendula und Chicorée (5).
Tatsächlich machen Sesquiterpenlactone einen großen Teil der milchigen Substanz Lactucarium aus, die vom Wildsalat abgesondert wird.
Während viele Naturheilkundeunternehmen und homöopathische Websites für Wildsalat als Schmerzmittel werben, fehlen wissenschaftliche Beweise.
Nur wenige Humanstudien haben Wildsalat und Schmerzlinderung untersucht.
Einige Tierstudien deuten jedoch darauf hin, dass die Verbindungen in Wildsalat-Extrakt beeindruckende schmerzlindernde Eigenschaften haben könnten.
Zum Beispiel zeigte eine Studie an Mäusen, dass bei Dosen von 7 und 13,5 mg pro Pfund (15 und 30 mg pro kg) Körpergewicht Lactucin und Lactucopicrin zusammen eine vergleichbare schmerzlindernde Wirkung hatten wie 30 mg Ibuprofen (6).
Tierstudien über die schmerzstillenden Eigenschaften von Wildsalat sind jedoch begrenzt.
Andere mögliche Vorteile
Abgesehen von Schmerzen wird Wildsalat als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Erkrankungen beworben:
- Angst
- Atemwegserkrankungen
- Menstruationskrämpfe
- Arthritis
- Krebs
- Schlaflosigkeit
- Schlechte Zirkulation
- Ruhelosigkeit
- Harnwegsinfektionen
Man nimmt an, dass es auch antibakterielle Eigenschaften hat, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.
Obwohl Sie Informationen über die angeblichen heilenden Eigenschaften von Wildsalat auf vielen Websites für alternative Medizin finden können, gibt es derzeit keine wissenschaftliche Forschung, die die Verwendung von Wildsalat zur Behandlung einer der oben genannten Krankheiten unterstützt.
Studien zeigen, dass andere Arten von Sesquiterpenlactonen aus der Familie der Asteraceae Entzündungen wirksam reduzieren, was bei bestimmten Erkrankungen, wie Asthma und Arthritis, hilfreich sein kann (7).
Zusätzlich bieten einige Sesquiterpene antioxidative, antibakterielle und antitumorale Eigenschaften.
Zum Beispiel enthält die Kamille, ein Mitglied der Familie der Asteraceae, Chamazulen, ein Sesquiterpen, das starke antioxidative Eigenschaften aufweist (8).
Fieber, auch in der Asteraceae-Gruppe, ist reich an Parthenolid, das in einer Reagenzglasstudie das Wachstum von Leukämiezellen hemmte (9).
Es gibt jedoch nur wenige Studien über die spezifischen Verbindungen, die in Wildsalat gefunden wurden.
Solange die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Wildsalat nicht abgeschlossen ist, können die Behauptungen, die von bestimmten Websites und Ergänzungsfirmen geäußert werden, nicht belegt werden.
Nebenwirkungen, potentielle Gefahren und Alternativen
Obwohl die Vorteile von Wildsalat noch nicht erforscht sind, sind seine Nebenwirkungen besser erforscht.
Studien zeigen, dass Wildsalat Ihrer Gesundheit schaden kann (10).
In einer Studie traten bei acht Personen, die rohen Wildsalat zu sich nahmen, Symptome auf, darunter (11):
- Schwindelgefühl
- Extreme Lichtempfindlichkeit
- Schwitzen
- Auditive Halluzinationen
- Angst
- Harnverhalt
- Herz-Komplikationen
- Fragen der Atmung
- Übelkeit
- Erbrechen
Aufgrund fehlender Forschung über Ergänzungsmittel für Wildsalat sind die möglichen Nebenwirkungen solcher Ergänzungsmittel unbekannt.
Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie Wildsalatextrakt mit bestimmten Medikamenten interagieren kann.
Da Tierstudien darauf hindeuten, dass Wildsalat-Extrakt beruhigende Eigenschaften haben kann, sollte jeder, der Beruhigungsmittel einnimmt, Wildsalat-Zusätze vermeiden.
Darüber hinaus kann der Verzehr von Wildsalat Halluzinationen hervorrufen, die gefährlich sein können.
Sicherere Alternativen zu Wildsalat
Für Menschen, die sich nach natürlicheren Wegen zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen sehnen, könnte es sicherer sein, besser erforschte Alternativen auszuprobieren.
Zum Beispiel ist CBD-Öl, auch als Cannabidiol bekannt, eine nicht-psychoaktive Verbindung, die in der Cannabispflanze gefunden wird und viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
Zahlreiche Studien zeigen, dass CBD-Öl dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren, chronische Schmerzen zu lindern, Ängste zu verringern, die Herzgesundheit zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern (12).
Kurkuma- und Omega-3-Fischölzusätze lindern ebenfalls Schmerzen und Entzündungen mit wenigen Nebenwirkungen (13, 14).
Andere evidenzbasierte, natürliche Wege zur Schmerzlinderung sind Yoga, Bewegung, Meditation, Akupunktur und Wärmetherapie (15, 16, 17).
Wildsalat wird von Menschen verwendet, die nach einer natürlichen Schmerzbehandlung suchen.
Es fehlen jedoch Untersuchungen zur Bestätigung dieses und anderer angeblicher Vorteile. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass das Mittel gefährliche Nebenwirkungen haben könnte.
Es ist derzeit unklar, ob Wildsalat sicher oder wirksam ist.
Ziehen Sie stattdessen gesunde Ganzkörperübungen wie Yoga, Meditation oder Übungen in Betracht.
