Panikstörung: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist eine Panikstörung?

Panikstörung tritt auf, wenn Sie wiederkehrende unerwartete Panikattacken erleben. Das DSM-5 definiert Panikattacken als abrupte Schwankungen von intensiver Angst oder Unbehagen, die innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Menschen mit der Erkrankung leben in Angst vor einer Panikattacke. Möglicherweise haben Sie eine Panikattacke, wenn Sie einen plötzlichen, überwältigenden Terror spüren, der keine offensichtliche Ursache hat. Möglicherweise treten körperliche Symptome auf, wie z.B. ein rasantes Herz, Atembeschwerden und Schwitzen.

Die meisten Menschen erleben ein- bis zweimal im Leben eine Panikattacke. Die American Psychological Association berichtet, dass 1 von 75 Menschen eine Panikstörung erleiden könnte. Panikstörung ist gekennzeichnet durch anhaltende Angst vor einer weiteren Panikattacke, nachdem Sie mindestens einen Monat (oder mehr) anhaltende Besorgnis oder Sorge um zusätzliche, wiederkehrende Panikattacken (oder deren Folgen) erlebt haben.

Panikstörung Ursachen, Symptome und Behandlung

Auch wenn die Symptome dieser Erkrankung kann sehr überwältigend und beängstigend sein, können sie verwaltet und verbessert werden mit der Behandlung. Die Suche nach einer Behandlung ist der wichtigste Teil der Symptomreduzierung und der Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Was sind die Symptome von Panikstörung?

Symptome einer Panikstörung treten oft bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen unter 25 Jahren auf. Wenn Sie vier oder mehr Panikattacken hatten, oder wenn Sie in Angst vor einer weiteren Panikattacke leben, nachdem Sie eine solche erlebt haben, können Sie eine Panikstörung haben.

Panikattacken erzeugen starke Angst, die plötzlich beginnt, oft ohne Vorwarnung. Ein Angriff dauert in der Regel 10 bis 20 Minuten, aber im Extremfall können die Symptome mehr als eine Stunde anhalten. Die Erfahrung ist für jeden unterschiedlich, und die Symptome variieren oft.

Häufige Symptome im Zusammenhang mit einer Panikattacke sind:

  • rasender Herzschlag oder Herzklopfen
  • Kurzatmigkeit
  • das Gefühl, dass du erstickst.
  • Schwindel (Schwindel)
  • Schwindelgefühl
  • Übelkeit
  • Schwitzen oder Schüttelfrost
  • Zittern oder Zittern
  • Veränderungen im psychischen Zustand, einschließlich eines Gefühls der De-ealisierung (Gefühl der Unwirklichkeit) oder der Entpersönlichung (Losgelöstsein von sich selbst).
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen oder Füßen
  • Brustschmerzen oder Engegefühl
  • Angst, dass du sterben könntest.

Die Symptome einer Panikattacke treten oft ohne erkennbaren Grund auf. Typischerweise stehen die Symptome nicht in einem angemessenen Verhältnis zu dem Grad der Gefährdung, der in der Umwelt besteht. Da diese Angriffe nicht vorhergesagt werden können, können sie Ihr Funktionieren erheblich beeinträchtigen.

Die Angst vor einer Panikattacke oder die Erinnerung an eine Panikattacke kann zu einer weiteren Attacke führen.

Wie sich eine Panikattacke anfühlt.

Hören Sie von echten Menschen, die einen Panikanfall erlebt haben.

Was verursacht Panikstörung?

Die Ursachen einer Panikstörung sind nicht eindeutig geklärt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Panikstörungen genetisch bedingt sein können. Panikstörung ist auch mit signifikanten Übergängen verbunden, die im Leben auftreten. Das Verlassen des Studiums, die Heirat oder die Geburt des ersten Kindes sind alles wichtige Lebensübergänge, die Stress erzeugen und zur Entstehung von Panikstörungen führen können.

Wer ist gefährdet für die eine Panikstörung entwickelt?

Obwohl die Ursachen einer Panikstörung nicht eindeutig geklärt sind, deuten Informationen über die Krankheit darauf hin, dass bestimmte Gruppen eher an einer Erkrankung leiden. Insbesondere sind Frauen doppelt so wahrscheinlich wie Männer, die Krankheit zu entwickeln, so das National Institute of Mental Health.

Wie kommt es zu einer Panikstörung? diagnostiziert?

Wenn Sie Symptome einer Panikattacke verspüren, können Sie einen Notarzt aufsuchen. Die meisten Menschen, die zum ersten Mal einen Panikanfall erleben, glauben, dass sie einen Herzinfarkt haben.

Während in der Notaufnahme wird der Notfalldienst mehrere Tests durchführen, um zu sehen, ob Ihre Symptome durch einen Herzinfarkt verursacht werden. Sie können Bluttests durchführen, um andere Bedingungen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen können, oder ein Elektrokardiogramm (EKG) zur Überprüfung der Herzfunktion. Wenn es keine Notfallbasis für Ihre Symptome gibt, werden Sie an Ihren Hausarzt zurückverwiesen.

Ihr Hausarzt kann eine Untersuchung der psychischen Gesundheit durchführen und Sie nach Ihren Symptomen fragen. Alle anderen medizinischen Störungen werden ausgeschlossen, bevor Ihr Hausarzt eine Diagnose einer Panikstörung stellt.

Wie wird eine Panikstörung behandelt?

Die Behandlung von Panikstörungen konzentriert sich auf die Reduzierung oder Beseitigung Ihrer Symptome. Dies wird durch eine Therapie mit einem qualifizierten Fachmann und in einigen Fällen mit Medikamenten erreicht. Die Therapie umfasst typischerweise die Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Diese Therapie lehrt dich, deine Gedanken und Handlungen so zu ändern, dass du deine Angriffe verstehen und deine Angst kontrollieren kannst.

Medikamente zur Behandlung von Panikstörungen können selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), eine Klasse von Antidepressiva, sein. SSRIs, die für Panikstörungen verschrieben werden, können Folgendes beinhalten:

  • Fluoxetin
  • Paroxetin
  • Sertralin

Andere Medikamente, die manchmal zur Behandlung von Panikstörungen verwendet werden, sind:

  • Serotonin-Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), eine weitere Klasse von Antidepressiva.
  • Antiseibungsmittel
  • Benzodiazepine (häufig als Beruhigungsmittel verwendet), einschließlich Diazepam oder Clonazepam.
  • Monoamin-Oxidase-Hemmer (MAOIs), eine weitere Art von Antidepressiva, die wegen seltener, aber schwerwiegender Nebenwirkungen selten eingesetzt wird.

Zusätzlich zu diesen Behandlungen gibt es eine Reihe von Schritten, die Sie zu Hause unternehmen können, um Ihre Symptome zu reduzieren. Beispiele sind unter anderem:

  • Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Zeitplans
  • regelmäßiges Trainieren
  • genug Schlaf bekommen
  • Vermeidung der Verwendung von Stimulanzien wie Koffein

Wie sieht es langfristig aus?

Panikstörung ist oft eine chronische (langfristige) Erkrankung, die schwer zu behandeln sein kann. Einige Menschen mit dieser Erkrankung sprechen nicht gut auf die Behandlung an. Andere können Perioden haben, in denen sie keine Symptome haben und Perioden, in denen ihre Symptome sehr intensiv sind. Die meisten Menschen mit Panikstörung werden eine gewisse Symptomlinderung durch Behandlung erfahren.

Wie kann eine Panikstörung sein. verhindert?

Es ist möglicherweise nicht möglich, eine Panikstörung zu verhindern. Sie können jedoch daran arbeiten, Ihre Symptome zu reduzieren, indem Sie Alkohol und Stimulanzien wie Koffein sowie illegale Drogen vermeiden. Es ist auch hilfreich zu bemerken, wenn Sie Symptome von Angst nach einem erschütternden Lebensereignis verspüren. Wenn Sie von etwas gestört werden, das Sie erlebt haben oder dem Sie ausgesetzt waren, besprechen Sie die Situation mit Ihrem Hausarzt.

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