Hyperstrecktes Knie: Symptome, Behandlung, Regeneration

Einführung

Eine Überstreckung des Knies, auch „genu recurvatum“ genannt, tritt auf, wenn sich das Bein am Kniegelenk übermäßig aufrichtet und die Kniestrukturen und die Rückseite des Kniegelenkes belastet.

Eine Überstreckung des Knies kann bei jedem auftreten, aber es ist häufiger bei Athleten der Fall, besonders bei denen, die Sportarten wie Fußball, Fußball, Skifahren oder Lacrosse ausüben. Es ist oft das Ergebnis eines direkten Schlages gegen das Knie oder von Kräften, die bei einer schnellen Verlangsamung oder einem Stopp entstehen. Nach dem Amerikanische Zeitschrift für Sportmedizin Sportlerinnen haben eine erhöhte Gelenkinstabilität und damit ein größeres Risiko für Knieverletzungen als Männer, insbesondere diejenigen, die an den Hochrisikosportarten teilnehmen.

Bei einer Hyperextension beugt sich das Kniegelenk in die falsche Richtung, was oft zu Schwellungen, Schmerzen und Gewebeschäden führt. In schweren Fällen können Bänder wie das vordere Kreuzband (ACL), das hintere Kreuzband (PCL) oder das popliteale Band (das Band entlang der Kniekehle) verstaucht oder gerissen sein.

Symptome

Instabilität des Knies

Nach einer Hyperextensionsverletzung können Sie eine Instabilität in Ihrem Kniegelenk feststellen. Viele Menschen berichten von Gefühlen, dass ihr Bein beim Gehen „ausgibt“ oder Schwierigkeiten beim Stehen auf einem Bein hat.

Schmerzen

Lokalisierte Schmerzen im Kniegelenk werden nach einer Hyperextension erwartet. Die Schmerzen können von leicht bis stark variieren und nehmen in der Regel zu, wenn Bänder oder andere Strukturen beschädigt oder gerissen werden. Schmerzen werden als leichte Schmerzen zu einem scharfen Schmerz in der Rückseite des Knies oder zu einem kneifenden Schmerz vor dem Kniegelenk beschrieben.

Verminderte Mobilität

Sie können Schwierigkeiten haben, Ihr Bein nach einer Hyperextensionsverletzung zu beugen oder zu strecken. Dies kann auf Schwellungen um das Knie herum zurückzuführen sein, die die Bewegungsfreiheit einschränken können, sowie auf Schäden an den inneren Strukturen wie ACL, PCL, Kniebeugeband oder Meniskus.

Schwellungen und Prellungen

Nach einer Verletzung können Sie eine sofortige oder verzögerte Schwellung und Prellung des Knies und der Umgebung feststellen. Dies kann mild oder schwerer sein, und es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper auf das verletzte Gewebe reagiert.

Behandlung

Wie bei vielen anderen Weichteilverletzungen wird empfohlen, das RICE-Prinzip nach einer Knieüberstreckung zu beachten.

Ruhepause

Stoppen Sie die Aktivität, die zu Verletzungen geführt hat, und suchen Sie einen Arzt auf. Machen Sie eine Pause von allen hochintensiven oder wirkungsvollen Aktivitäten und vermeiden Sie jegliche Kontaktsportarten. Sanfte Bewegungsübungen sind zu diesem Zeitpunkt am besten geeignet. Entzündungshemmende Medikamente können hilfreich sein, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Eis

Das betroffene Knie 15 Minuten lang mehrmals täglich vereisen. Eis kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Legen Sie immer ein Stück Stoff oder ein Handtuch zwischen das Eis und Ihre Haut, um Hautreizungen zu vermeiden.

Komprimierung

Die Kompression des Knies mit einer Kompressionsweste oder einem elastischen Verband kann helfen, Schwellungen zu behandeln und Schmerzen zu lindern.

Höhe

Versuchen Sie, Ihr Bein nach Möglichkeit über Ihr Herz zu heben. Liegen Sie mit dem Bein auf einem Kissen im Bett oder entspannen Sie sich auf einem Liegestuhl.

Chirurgie

Obwohl weniger häufig, kann eine Knieüberstreckung auch zu einem Sehnenriss oder einer Ruptur führen. ACL-Rupturen sind die häufigste Sehnenverletzung des Knies und können bei extremer Hyperextension auftreten. PCL- und Kniebeugesehnenverletzungen können auch bei Hyperextension auftreten und können ebenfalls eine operative Reparatur erfordern.

Andere Strukturen des Knies wie der Meniskus können bei einem schweren Schlag Verletzungen erleiden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass mehrere Strukturen gleichzeitig beschädigt werden.

Wiederherstellungszeit

Die Erholung von einer leichten bis mittleren Verstauchung nach einer Knieüberstreckung kann 2 bis 4 Wochen dauern. In dieser Zeit ist es wichtig, Aktivitäten zu begrenzen, die das Knie weiter belasten können, und weiterhin Schwellungen und Schmerzen zu bewältigen.

Die chirurgische Rekonstruktion eines verletzten Bandes führt in einem hohen Prozentsatz der Fälle oft zu einer vollständigen Wiederherstellung und Wiederaufnahme der Funktion. Es gilt als der Goldstandard für ACL-Verletzungen, bringt aber oft eine lange Erholungszeit von 6 Monaten oder mehr mit sich.

Physiotherapie ist notwendig, um die Kraft zu erhöhen und das Knie und die umliegenden Muskeln zu rehabilitieren, um den Zustand vor der Verletzung zu erreichen, und kann helfen, die Erholungszeit zu verkürzen.

Nach einem Artikel Bei Gelenken können auch andere Patientenfaktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Verletzungsmechanismus und Operationstechnik die Genesungszeit beeinflussen.

Knieüberstreckungsverletzungen können von einer leichten Belastung bis zu einer schweren Sehnenverletzung reichen. Menschen, die sich mit Hochleistungssportarten beschäftigen, sind einem erhöhten Risiko von Knieüberstreckung und Sehnenbruch ausgesetzt.

Die Vorbeugung einer Überstreckung des Knies beinhaltet die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Kraft in den Muskeln um das Knie herum, insbesondere im Quadrizeps, sowie ein richtiges Aufwärmen und Abkühlen vor und nach jedem Training oder jeder sportlichen Veranstaltung.

Teilen ist die Liebe