⚡ 10 Hausmittel gegen vaginale Hefepilzinfektion: Was können Sie jetzt tun?

Eine vaginale Hefepilzinfektion (vaginale Candidiasis) wird durch eine Überwucherung eines Pilzes verursacht, der natürlicherweise in Ihrer Vagina lebt und Candida albicans genannt wird.

Diese Überwucherung löst Reizungen, Entzündungen, Juckreiz und schmerzhaften Ausfluss aus. Bei den meisten Frauen kommt es irgendwann im Laufe ihres Lebens zu einer Hefepilzinfektion.

Wenn Sie zum ersten Mal die Symptome einer Hefeinfektion verspüren, sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen, um zu überprüfen, ob Sie tatsächlich eine Hefeinfektion und nicht etwas anderes haben.

Wenn Sie jedoch an wiederkehrenden Hefepilzinfektionen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über andere sichere Möglichkeiten, um zu versuchen, eine Hefepilzinfektion zu behandeln oder ein erneutes Auftreten zu verhindern.

Einige dieser Heilmittel verwenden Inhaltsstoffe, die Sie vielleicht schon zu Hause haben. Ihre Wirksamkeit variiert, und die Beweise für ihren Erfolg sind meist anekdotisch.

Die Mayo-Klinik erwähnt, dass einige ergänzende Therapien in Kombination mit der Behandlung durch Ihren Arzt eine gewisse Erleichterung bringen könnten.

1. Griechischer Joghurt

Probiotika können gegen C. albicans wirksam sein.

Joghurt kann als probiotisch angesehen werden, da er lebende Bakterien wie Lactobacillus acidophilus enthält. Diese Bakterien sind für die Schaffung eines gesunden Milieus in Ihrer Vagina unerlässlich. Sie können bei der Behandlung eines durch ein Ungleichgewicht verursachten Überwuchses helfen.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 wurde bestätigt, dass der Verzehr von Joghurt zur Vermehrung des Darmmikrobioms beiträgt und die Hefe im Körper reduzieren kann. Wenn Sie keinen Joghurt mögen, dann nehmen Sie Probiotika. Probiotika werden am besten mit der Nahrung eingenommen.

Einfacher griechischer Joghurt ist die beste Sorte, die für dieses Hausmittel verwendet werden kann. Achten Sie darauf, dass der Joghurt keinen zugesetzten Zucker enthält, der das Wachstum des Candida-Pilzes fördert.

2. Borsäure

Borsäure ist ein starkes Antiseptikum, von dem einige Frauen behaupten, es sei nützlich zur Behandlung von Hefeinfektionen, die gegen andere Mittel resistent sind.

Topische Borsäure wird von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zur Behandlung von Vaginalinfektionen empfohlen. Borsäure-Vaginalzäpfchen können auch mit Medikamenten zur Behandlung von Vaginalinfektionen verwendet werden.

Borsäure ist in großen Mengen giftig. Sie kann zu Nierenschäden, akutem Versagen des Kreislaufsystems oder zum Tod führen, wenn man genug davon aufnimmt. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie Borsäure nicht auf gebrochener Haut und nehmen Sie sie nicht oral ein.

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie Borsäure in keiner Form verwenden.

Für Menschen mit empfindlicher Haut ist dies möglicherweise keine gute Wahl. Unterbrechen Sie die Anwendung, wenn irgendwelche Beschwerden beginnen.

3. Ätherisches Öl von Oregano

Gewöhnlicher Oregano oder Origanum-Majoran ist das, was Sie normalerweise in der Gewürzabteilung Ihres Lebensmittelgeschäfts finden. Das Oregano-Öl, das zur Behandlung von Hefepilzinfektionen verwendet wird, ist jedoch nicht vom gleichen Typ.

Suchen Sie nach Oregano-Öl, das aus wildem Oregano oder Origanum vulgare, wie dem hier abgebildeten, hergestellt wurde. Es enthält Thymol und Carvacrol, die starke Antimykotika sind.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 wurde festgestellt, dass das ätherische Öl des Oregano das Wachstum von C. albicans wirksam verändert.

Oregano-Öl ist ein natürliches Blutverdünnungsmittel, also verwenden Sie es nicht (diffus oder topisch), wenn Sie Blutverdünnungsmittel für einen anderen Gesundheitszustand einnehmen. Verwenden Sie es auch nicht, wenn Sie Probleme mit der Blutgerinnung haben, z.B. aufgrund eines Vitamin-K-Mangels.

Denken Sie daran: Ätherische Öle sollten nicht oral eingenommen werden. Sie sind dazu bestimmt, als Teil der Aromatherapie inhaliert zu werden. Während einige Studien andere Möglichkeiten zur Verwendung von ätherischen Oregano-Ölen untersuchen, wird derzeit empfohlen, sie in einem Trägeröl, wie z.B. Oliven- oder Süßmandelöl, verdünnt zu verwenden.

Zu verwenden: Mischen Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl. Dann in einer Massage auf die Haut auftragen. Es kann auch durch einen Diffusor eingeatmet werden. Tragen Sie dieses ätherische Öl nicht in der Nähe Ihrer Vagina auf.

4. Probiotische Zäpfchen und Nahrungsergänzungsmittel

Probiotika helfen, das Bakterien-Hefe-Gleichgewicht im gesamten Körper wiederherzustellen.

Wenn Sie eine Kur mit oralen Probiotika beginnen, die Stämme des Bakteriums Lactobacillus acidophilus enthalten, können Sie Ihren Verdauungstrakt und die Vaginalflora wieder in Einklang bringen. Der Verzehr von Joghurt ist eine Möglichkeit, die Anzahl der Probiotika zu erhöhen.

Orale Nahrungsergänzungsmittel brauchen etwa 10 Tage, um ihre volle Wirkung zu entfalten, daher verwenden einige Frauen Probiotika als Vaginalzäpfchen, um schneller Ergebnisse zu erzielen.

Probiotische Zäpfchen haben sich laut Harvard Health ebenfalls als wirksam bei der Behandlung von Vaginose erwiesen.

5. Kokosnussöl

Kokosnussöl ist ein fettes Öl, das aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen wird. Das Öl hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich antimykotischer Eigenschaften.

Studien haben gezeigt, dass Kokosnussöl gegen C. albicans wirksam ist, so dass dieses Hausmittel eines der wenigen ist, für das starke Beweise dafür vorliegen, dass es tatsächlich wirkt.

Um eine vaginale Hefepilzinfektion mit Kokosnussöl zu behandeln, sollten Sie unbedingt reines, biologisches Kokosnussöl kaufen. Sie können das Öl direkt auf die betroffene Stelle auftragen.

6. Teebaumöl

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das zur Abtötung von Pilzen, Bakterien und Viren verwendet wird.

Untersuchungen zeigen, dass ein Vaginalzäpfchen mit Teebaumöl bei der Behandlung von Vaginalinfektionen helfen kann. Teebaumöl hat erwiesenermaßen antimykotische Eigenschaften.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab auch, dass Teebaumöl als antimikrobiell wirksam ist und zum Abbau des Biofilms beiträgt.

Teebaumöl ist unglaublich kraftvoll. Achten Sie darauf, es mit einem Trägeröl wie Jojoba- oder Kokosnussöl zu verdünnen, wenn es Ihre Haut berührt. Bereits vorbereitete Teebaum-Vaginalzäpfchen sind die beste Option.

Verwenden Sie Teebaumöl nur gelegentlich und schlucken Sie es nie. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie kein Teebaumöl. Unterbrechen Sie die Anwendung, wenn irgendwelche Beschwerden auftreten.

Teebaumöl sollte niemals unverdünnt auf die Haut gelangen.

7. Apfelessig

Ein beliebtes Mittel gegen Hefepilzinfektionen ist ein Apfelessigbad.

Essig hat viele medizinische Verwendungszwecke, von denen einige durch die Forschung besser belegt sind als andere. Wenn Sie eine halbe Tasse Apfelessig in eine lauwarme Badewanne geben und 20 Minuten lang einweichen, kann der saure Bestandteil des Essigs alle schädlichen Mikroorganismen, einschließlich Hefe, beseitigen.

Ein Apfelessigbad ist nicht dasselbe wie eine Spülung, die darauf abzielt, alle Bakterien (gute und schlechte) aus der Vagina auszuspülen. Dadurch werden Sie anfälliger für ein Wiederauftreten der Hefepilzinfektion. Duschen Sie nicht mit Apfelessig.

Essig sollte vor der Berührung mit der Haut in Wasser verdünnt werden. Sie sollten auch erwägen, Apfelessig zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

8. Knoblauch

In einer Laborstudie aus dem Jahr 2005 wurde gezeigt, dass Knoblauch ein wirksamer Candida-Killer ist. Aber es gibt eine Debatte darüber, ob er helfen wird, Hefepilzinfektionen außerhalb des Labors zu heilen.

Wenn Sie Knoblauch zur Behandlung einer Hefepilzinfektion ausprobieren möchten, nehmen Sie mehr Knoblauch in Ihre Ernährung auf. Einige Websites empfehlen die Einführung von Knoblauch in die Vagina, aber es wurde von Verbrennungen und erheblichen Schmerzen berichtet. Sie sollten dabei bleiben, Knoblauch in Lebensmittel einzufügen.

9. Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid ist ein bakterien- und hefeabtötendes Antiseptikum. Wasserstoffperoxid wird von Lactobacillus-Bakterien in der Vagina produziert und ist laut CDC Teil der biologischen Aktivität gegen Hefe.

Obwohl es nicht bei jeder Hefeart wirkt, schwören einige Frauen darauf, Wasserstoffperoxid topisch zu verwenden, wenn sie eine Hefeinfektion bekommen.

Es gibt keine überzeugenden Forschungsergebnisse, die den Einsatz von Wasserstoffperoxid zur Behandlung von Vaginalinfektionen unterstützen. Spülen Sie nicht mit Wasserstoffperoxid. Die Zugabe in ein Bad oder die Verdünnung in Wasser kann bei der Bildung von Hefepilzen auf den Genitalien helfen.

Verdünnung (halb Wasser und halb Wasserstoffperoxid) wird empfohlen, bevor Sie es auf Ihre Genitalien auftragen, und verwenden Sie es nicht über einen längeren Zeitraum.

10. Vitamin C

Vitamin C ist ein Immunsystem-Booster. Ein starkes Immunsystem ermöglicht es Ihrem Körper, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) hat antimikrobielle Bestandteile, so dass einige Frauen es in ihre Ernährung aufnehmen, um Candida-Überschwemmungen zu behandeln.

Versuchen Sie, die Einnahme von Vitamin C zu erhöhen, um die Fähigkeit Ihres Körpers zu stärken, die Hefepilzinfektion zu besiegen. Tragen Sie das saure Vitamin C nicht auf das empfindliche Vaginalgewebe auf.

Was Sie erwarten können

Die meisten Hausmittel bringen innerhalb weniger Tage Abhilfe. Einige können bis zu einer Woche dauern.

Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin an, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder während der Behandlung zu irgendeinem Zeitpunkt neue Symptome auftreten. Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie anhaltende Reizungen haben, die sich von Ihren Symptomen einer Hefeinfektion unterscheiden.

Wenn Ihre Infektion mit der Behandlung verschwindet, dann aber wieder auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie eine rezeptpflichtige Behandlung.

Vorbeugung vaginaler Hefepilzinfektionen

Befolgen Sie diese Tipps, um künftige Hefepilzinfektionen zu verhindern.

  • Begrenzen Sie die Menge an Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie konsumieren. Hefe gedeiht durch Zucker.
  • Tragen Sie locker sitzende Baumwollunterwäsche.
  • Verbringen Sie keine längere Zeit in nasser Kleidung oder Badeanzügen. Hefe wächst in warmen, feuchten Umgebungen.
  • Setzen Sie Antibiotika nur dann ein, wenn es notwendig ist.
  • Verwenden Sie keine Spülungen, es sei denn, Ihr Arzt oder Ihre Ärztin rät Ihnen dazu, und vermeiden Sie vaginale Deosprays und duftende Vaginallotionen. Sie können das Gleichgewicht von guten Bakterien und Hefe in Ihrer Scheide verändern.

    Hausmittel können bei der Behandlung Ihrer Hefepilzinfektion wirken oder auch nicht. Wenn Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder ätherische Öle verwenden, beachten Sie, dass die Food and Drug Administration (FDA) diese nicht auf Sicherheit, Reinheit und Qualität überwacht.

    Die Wirksamkeit eines Hausmittels hängt von der Person, dem Schweregrad der Infektion und der Qualität der verwendeten Behandlung ab. Wenn Sie wiederkehrende Vaginalinfektionen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über natürlichere Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung.

    Denken Sie unbedingt daran, dass jedes Produkt, ob natürlich oder nicht, empfindliche vaginale Haut reizen kann. Sie sollten mit der Einnahme des Mittels aufhören und Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Irritationen oder Beschwerden verspüren.

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