Was ist ein Herzklopfen?

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Herz habe plötzlich einen Schlag ausgelassen, kann das bedeuten, dass Sie Herzklopfen hatten. Herzklopfen lässt sich am besten als das Gefühl beschreiben, dass Ihr Herz zu hart oder zu schnell schlägt. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Herz einen Schlag überspringt, schnell flattert oder extrem schnell schlägt. Sie können auch das Gefühl haben, dass Ihr Herz schwere, hämmernde Schläge produziert.

Herzklopfen ist nicht immer schädlich, aber es kann beunruhigend sein, wenn man es noch nie zuvor erlebt hat. Für viele Menschen werden die ungewöhnlichen Schläge enden und ganz von selbst verschwinden. Manchmal ist jedoch eine medizinische Behandlung notwendig, um zu verhindern, dass sie in Zukunft wieder auftreten.

Was sind die häufigen Symptome?

Die Symptome von Herzklopfen sind bei jedem, der sie erlebt, anders. Bei vielen Menschen fühlen sich die häufigsten Symptome so an, als sei es Ihr Herz:

  • Beats überspringen
  • schnell flatternd
  • zu schnell geschlagen
  • härter schlagen als üblich

Herzklopfen kann auftreten, wenn Sie stehen, sitzen oder liegen. Sie können diese ungewöhnlichen Empfindungen in der Brust, im Nacken oder sogar im Hals spüren.

Es kann sein, dass Sie nur eine Episode in Ihrem Leben erleben oder dass Sie regelmäßig Herzklopfen haben. Die meisten Episoden enden von selbst, auch ohne Behandlung.

Einige Symptome sind jedoch ein Zeichen für eine ernsthaftere Erkrankung. Wenn Sie Herzklopfen und eines der folgenden Symptome verspüren, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen:

  • Schmerzen oder Beschwerden in der Brust
  • schwere Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
  • Schwindel und Übelkeit
  • Ohnmacht

Was verursacht Herzklopfen?

Die Ursache von Herzklopfen ist nicht immer bekannt. Diese harmlosen Herzschluckauf können von Zeit zu Zeit ohne wirkliche Erklärung auftreten.

Bei Menschen, die Herzklopfen haben, lassen sich jedoch einige häufige Ursachen feststellen. Die Ursachen lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen: nicht herzbedingte Ursachen und herzbedingte Ursachen.

Nicht-herzbezogene Ursachen

Zu den primären nicht-herzbezogenen Ursachen gehören

  • intensive emotionale Gefühle, einschließlich Stress oder Angst
  • Angst
  • zu viel Koffein oder Alkohol trinken oder zu viel Nikotin konsumieren
  • Konsum von illegalen Substanzen, einschliesslich Kokain, Amphetaminen und Heroin
  • hormonelle Veränderungen als Folge von Schwangerschaft, Menopause oder Menstruation
  • Starke körperliche Aktivität, einschließlich anstrengender Übungen
  • Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel
  • bestimmte Medikamente, darunter Diätpillen, Abschwellungsmittel oder Erkältungs- und Hustenmittel sowie Asthma-Inhalatoren mit Stimulanzien
  • Krankheiten oder Zustände, einschließlich Fieber, Dehydrierung, anormale Elektrolytwerte
  • medizinische Bedingungen, einschließlich niedriger Blutzucker, niedriger Blutdruck und Schilddrüsenerkrankungen
  • Lebensmittelempfindlichkeiten oder -allergien

Herzbezogene Ursachen

Zu den primären herzbedingten Ursachen gehören:

  • Arrhythmie (unregelmäßiger Herzschlag)
  • einen früheren Herzinfarkt
  • Koronare Herzkrankheit
  • Herzklappenprobleme
  • Herzmuskelprobleme
  • Herzinsuffizienz

Was sind die Risikofaktoren für Herzklopfen?

Risikofaktoren für Herzklopfen stehen in engem Zusammenhang mit den möglichen Ursachen. Eine häufige Ursache für Herzklopfen sind zum Beispiel intensive emotionale Reaktionen wie Angst und Stress. Menschen mit einem hohen Maß an Stress und Angst haben ein höheres Risiko, Herzklopfen zu erleiden.

Weitere Risikofaktoren für Herzklopfen sind

  • eine Angststörung
  • eine Geschichte von Panikattacken
  • Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen
  • Einnahme von Medikamenten mit stimulierender Wirkung, wie Asthmainhalatoren, Hustenmittel und Erkältungsmedikamente
  • eine diagnostizierte Herzerkrankung zu haben, die Ihr Risiko erhöht, wie z.B. koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen oder einen Herzfehler
  • Hyperthyreose (überaktive Schilddrüse)

Wie werden sie diagnostiziert?

In vielen Fällen sind Herzklopfen harmlos, aber sie können beunruhigend sein. Die Ursache kann unbekannt sein, und die Tests liefern möglicherweise keine Ergebnisse.

Wenn bei Ihnen weiterhin Herzklopfen auftritt oder wenn Sie sicher sein möchten, dass sie nicht durch ein zugrunde liegendes Problem verursacht werden, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.

Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen und nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Wenn er den Verdacht hat, dass etwas diese Symptome verursachen könnte, wird er Tests anordnen.

Diese Tests können dazu beitragen, eine Ursache für Herzklopfen zu identifizieren:

  • Bluttests. Veränderungen in Ihrem Blut können Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu erkennen.
  • Elektrokardiogramm (EKG). Bei diesem Test werden die elektrischen Signale Ihres Herzens über einen bestimmten Zeitraum aufgezeichnet. In einigen Fällen können Sie ein EKG haben, während Sie trainieren. Dies wird als Belastungstest bezeichnet.
  • Holter-Überwachung. Bei dieser Art von Test müssen Sie 24 bis 48 Stunden lang einen Monitor tragen. Der Monitor zeichnet Ihr Herz während der gesamten Zeit auf. Dieser längere Zeitrahmen gibt Ihrem Arzt ein breiteres Fenster für die Aktivitäten Ihres Herzens.
  • Aufzeichnung von Ereignissen. Wenn die Palpitationen für eine kontinuierliche Überwachung zu sporadisch sind, kann Ihr Arzt einen anderen Gerätetyp vorschlagen. Dieses wird kontinuierlich getragen. Sie werden ein tragbares Gerät verwenden, um mit der Aufzeichnung zu beginnen, sobald Sie beginnen, Symptome zu zeigen.

Wie man Herzklopfen stoppt

Die Behandlung von Herzklopfen hängt von der Ursache ab. Bei den meisten Menschen verschwindet das Herzklopfen ohne Behandlung von selbst. Bei anderen kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache des Herzklopfens dazu beitragen, das Herzklopfen zu stoppen oder zu verhindern.

Auslöser vermeiden

Wenn Angst oder Stress zu diesem Gefühl führt, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Sorgen zu verringern. Dazu können Aktivitäten wie Meditation, Journaling, Yoga oder Tai Chi gehören. Wenn diese Techniken nicht ausreichen, suchen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt nach einem Medikament, das die Symptome der Angst lindern kann.

Verzichten Sie auf problematische Nahrungsmittel und Substanzen

Medikamente, Medikamente und sogar Nahrungsmittel können zu Herzklopfen führen. Wenn Sie eine Substanz identifizieren, die Herzklopfen oder Empfindlichkeiten verursacht, entfernen Sie sie aus Ihrer Ernährung, um das Herzklopfen zu stoppen.

Zum Beispiel kann das Rauchen von Zigaretten zu Herzklopfen führen. Wenn Sie feststellen, dass Sie beim Rauchen mehr Herzklopfen haben, hören Sie eine Zeit lang mit dem Rauchen auf und schauen Sie, ob die Empfindung aufhört. Wir haben uns an die Leserinnen und Leser gewandt, um echte und praktische Tipps zur Raucherentwöhnung zu erhalten.

Achten Sie auf Ihren Körper

Bleiben Sie hydriert, essen Sie gut und bewegen Sie sich regelmäßig. Diese Komponenten eines gesunden Lebensstils können auch Ihr Risiko für Herzklopfen verringern.

Finden Sie eine ursachenspezifische Behandlung

Wenn Ihr Herzklopfen die Folge einer Erkrankung oder eines Leidens ist, wird Ihr Arzt gemeinsam mit Ihnen nach einer geeigneten Behandlung suchen. Diese Behandlungsmöglichkeiten können Medikamente und Verfahren umfassen.

Herzklopfen ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn Sie das Gefühl eines flatternden, schnellen oder pochenden Herzens verspüren, sollten Sie wissen, dass die meisten Menschen keine Behandlung benötigen. Das Herzklopfen wird wahrscheinlich von selbst verschwinden, ohne dass bleibende Probleme auftreten.

Wenn diese Empfindungen jedoch andauern oder wenn Sie besorgt sind, dass sie ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein könnten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Tests können Ihrem Arzt helfen, mögliche ernste Probleme schnell auszuschließen, damit Sie eine Diagnose und eine Behandlung finden können.