Was ist eine Folsäuremangelanämie?

Zu wenig Folsäure (Vitamin B9) im Blut verursacht eine Folsäuremangelanämie (Folsäuremangelanämie).

Folat ist notwendig, damit Ihr Körper neue rote Blutkörperchen bilden kann. Ihr Körper braucht rote Blutkörperchen, um Sauerstoff zu Ihren Organen zu transportieren. Wenn nicht genügend rote Blutkörperchen vorhanden sind, entsteht ein Zustand, der Anämie genannt wird und bei dem Sie sich schwach und müde fühlen können.

Wenn Sie während der Schwangerschaft an Folsäuremangelanämie leiden, hat Ihr Baby möglicherweise ein höheres Risiko, schwere Geburtsfehler wie Spina bifida zu entwickeln. Die Spina bifida führt zu einer Fehlbildung der Wirbelsäule des Babys.

Wenn Sie an Folsäure-Mangel leiden, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Erhöhung Ihres Folsäure-Spiegels Ihr Risiko, eine Anämie zu entwickeln, verringern. Außerdem Experten der Harvard Medical School sagen, dass die Einnahme von genügend Folsäure Ihr Risiko, an Dickdarmkrebs und Herzkrankheiten zu erkranken, senken kann.

Was ist Folsäure?

Folsäure ist die synthetische Version des Vitamins Folat, auch B9 genannt. Ihr Körper verliert B9, wenn Sie schwitzen und urinieren. Und Ihr Körper kann es nicht speichern, so dass Sie dieses Vitamin täglich benötigen.

Anzeichen und Symptome

Zu den Symptomen eines Folsäuremangels gehören

  • Müdigkeit
  • Mundgeschwüre
  • graue Haare
  • geschwollene Zunge
  • schlechtes Wachstum (auch eines der Hauptsymptome der Unterernährung)

Sobald eine Anämie auftritt, kann folgendes auftreten:

  • Müdigkeit
  • Schwindelgefühl
  • Kältegefühl
  • Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen
  • Atembeschwerden
  • blasse Haut
  • Durchfall
  • Gewichtsverlust
  • Appetitlosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Wer ist von Folsäuremangelanämie bedroht?

Zu den Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer solchen Erkrankung erhöhen, gehören

  • überkochte Lebensmittel essen
  • Verzehr einer vitaminarmen Ernährung
  • starker Alkoholkonsum (Alkohol stört die Folatresorption)
  • Krankheiten (wie Sichelzellanämie)
  • Medikamente
  • Schwangerschaft

Was verursacht Folsäuremangelanämie?

Mangelernährung ist die häufigste Ursache der Folsäuremangelanämie. Eine vitaminarme Ernährung oder überkochte Lebensmittel können zur Mangelernährung beitragen. Auch starke Blutungen können zu einer Anämie führen.

Zu den Lebensmitteln, die reich an Folsäure sind, gehören Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und angereichertes Getreide. Einige Menschen haben Schwierigkeiten, Folsäure aus der Nahrung aufzunehmen.

Andere Ursachen der Folsäuremangelanämie sind

Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verursacht aus verschiedenen Gründen einen Folsäuremangel. Ihr Körper kann Folsäure während der Schwangerschaft langsamer aufnehmen, und der Fötus verbraucht die Folsäure Ihres Körpers, während er wächst. Morgendliche Übelkeit, die zum Erbrechen führt, kann dazu führen, dass Sie Folsäure verlieren.

Malabsorption

Eine Malabsorption tritt auf, wenn Ihr Körper ein Vitamin oder Mineral nicht richtig aufnehmen kann. Krankheiten wie Zöliakie und Medikamente, auch solche zur Anfallskontrolle, können die Art und Weise, wie Ihr Körper Folsäure aufnimmt, stören.

Wie wird Folsäuremangelanämie diagnostiziert?

Andere Blutkrankheiten können ähnliche Symptome wie eine Folsäuremangelanämie verursachen. Für die Diagnose müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird ein vollständiges Blutbild (CBC) machen, um festzustellen, ob Sie an Folsäuremangelanämie leiden. Dieser Test wird zeigen, ob Ihr Erythrozytenwert niedrig ist.

Ihr Arzt kann auch einen Bluttest zur Kontrolle Ihres Folsäurewertes anordnen. Dies wird als Erythrozyten-Folatspiegeltest bezeichnet. Wenn Sie im gebärfähigen Alter sind, kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin einen Schwangerschaftstest anordnen, um festzustellen, ob dies die Ursache Ihres Mangels ist. Er wird Ihnen auch Fragen zu Ihren Essgewohnheiten stellen, um festzustellen, ob Unterernährung die Ursache ist.

Achten Sie darauf, Ihrem Arzt gegenüber zu erwähnen, ob Sie Medikamente einnehmen. Einige können zu Folsäuremangel beitragen.

Wie wird Folsäuremangelanämie behandelt?

Das Ziel der Behandlung ist es, den Folsäuregehalt Ihres Körpers zu erhöhen. Am einfachsten ist es, täglich Folsäuretabletten einzunehmen, bis der Mangel behoben ist. Es kann jedoch sein, dass Sie Folsäure intravenös erhalten müssen, wenn Ihr Folsäurewert zu niedrig ist.

Zusammen mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie Lebensmittel mit einem hohen Folsäuregehalt essen, wie zum Beispiel Pintobohnen, Spinat und Orangen. Essen Sie viel frische Lebensmittel und vermeiden Sie verarbeitete oder frittierte Lebensmittel. Sie sind in der Regel nährstoffarm und fettreich.

Die Richtlinien der Harvard Medical School empfehlen die Einnahme von 400 mcg (Mikrogramm) Folsäure pro Tag. Schwangerschaft und bestimmte Gesundheitszustände können die Einnahme von mehr Folsäure rechtfertigen. Das Maximum, das Sie einnehmen können, ohne Symptome einer Überdosierung zu entwickeln, sind 1.000 mcg Folsäure pro Tag.

Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie Folsäurepräparate einnehmen.

Nach der Behandlung erholen sich die meisten Menschen mit Folsäuremangel von diesem Zustand ohne langfristige gesundheitliche Auswirkungen.