Was ist Gynophobie?

Die Angst vor Frauen wird als Gynophobie bezeichnet. Historiker sagen, der Begriff sei entstanden, um die Angst zu definieren, die Männer erleben, wenn sie von Frauen gedemütigt werden, nämlich durch Entmannung. Entmannung bedeutet, einen Mann seiner Männlichkeit oder seiner männlichen Identität zu berauben. Mit anderen Worten, um ihm das Gefühl zu geben, schwach oder nicht „männlich“ genug zu sein.

Misogynie oder Frauenhass ist ein weiterer Ausdruck, der aus der männlichen Angst vor der Erniedrigung durch eine Frau resultiert. Das Gegenteil von Misogynie ist Misandrie, d.h. ein Hass auf Männer. Gynophobie kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen.

Was sind die Symptome von Gynophobie?

Zu den Symptomen der Gynophobie können gehören:

  • eine unmittelbare, überwältigende Angst oder Sorge oder Schrecken, wenn Sie Frauen sehen oder an sie denken
  • ein Verständnis dafür, dass Ihre Angst vor Frauen ungerechtfertigt oder übertrieben ist, die Angst jedoch unmöglich zu kontrollieren ist
  • Angst, die umso stärker wird, je näher eine Frau körperlich an Sie herankommt
  • sich bewusst von Frauen oder Ereignissen fernhalten, bei denen Sie Frauen sehen könnten; oder in Situationen, in denen Sie Frauen sehen, extreme Angst oder Schrecken empfinden
  • Schwierigkeiten bei Ihren täglichen Aktivitäten, weil Sie Angst vor Frauen haben
  • körperliche Manifestationen Ihrer Ängste wie Engegefühl in der Brust, Schwitzen, schneller Herzschlag oder Atembeschwerden
  • Magenverstimmung, Schwindel oder Ohnmacht, wenn Sie in der Nähe von Frauen sind oder an Frauen denken

Bei Kindern kann Gynophobie in Form von Wutausbrüchen mit Festhalten, Weinen oder der Weigerung, die Seite eines männlichen Elternteils zu verlassen oder sich einer Frau zu nähern, auftreten.

Was veranlasst eine Person, Gynophobie zu entwickeln?

Gynophobie ist eine spezifische Phobie, weil sie eine extreme und irrationale Angst vor etwas – in diesem Fall vor Frauen – beinhaltet, die in den meisten Fällen nicht gefährlich sind, es aber dennoch schaffen, Sorgen und Vermeidungsverhalten auszulösen. Wie andere spezifische Phobien ist Gynophobie chronisch und kann Ihre Fähigkeit, Ihre Arbeit, Ihre Ausbildung, Ihre Alltagsaktivitäten und Ihr soziales Leben aufrechtzuerhalten, erheblich beeinträchtigen.

Experten sind sich nicht sicher, was Gynophobie verursacht. Einige mögliche Ursachen sind unter anderem:

  • frühere schlechte Erfahrungen mit Frauen, wie z.B. psychischer oder physischer Missbrauch, Vernachlässigung, Vergewaltigung, körperliche Gewalt oder sexuelle Belästigung
  • Ihre Genetik und Ihre Umwelt, einschließlich des Verhaltens, das Sie von Ihren Eltern oder den Menschen in Ihrer Umgebung gelernt haben
  • Veränderungen in der Funktionsweise Ihres Gehirns

Manche Menschen sind anfälliger für Gynophobie als andere. Zu den Menschen, die am ehesten zu Gynophobie neigen, gehören

  • junge Menschen, da die meisten Phobien – einschließlich Gynophobie – in der frühen Kindheit auftreten, oft schon im Alter von 10 Jahren
  • Familienmitglieder mit Phobien oder Angststörungen (die Sie möglicherweise gelernt oder vererbt bekommen haben)
  • eine Persönlichkeit oder ein Temperament, das sensibler, gehemmter oder negativer ist als bei anderen Menschen
  • eine frühere negative Erfahrung mit Frauen
  • von einem Freund, einem Familienmitglied oder sogar einem Fremden über eine negative Erfahrung mit Frauen erzählt zu bekommen oder zu lesen

Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Gynophobie mag auf den ersten Blick nicht mehr als eine seltsame Persönlichkeitsmakel erscheinen. Eine Frauenphobie hat jedoch das Potenzial, sich zu einem großen Hindernis in Ihrem Leben zu entwickeln. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Gynophobie Ihnen solche Ängste bereitet:

  • sich negativ auf Ihre Arbeits- oder Schulleistungen auswirken
  • sich in Ihre sozialen Beziehungen oder Ihre Fähigkeit, sozial zu sein, einmischt
  • Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, andere alltägliche Aktivitäten auszuführen

Ihr Arzt kann Sie zur spezialisierten Behandlung an eine psychiatrische Einrichtung überweisen.

Verdachtsfälle von Gynophobie sollten besonders bei Kindern umgehend behandelt werden. Manchmal wachsen Kinder aus ihren Ängsten heraus. Da jedoch Gynophobie die Fähigkeit eines Kindes, im Alter in der Gesellschaft zu funktionieren, erheblich beeinträchtigen kann, sollten ihre Ängste so bald wie möglich mit professioneller medizinischer Hilfe angegangen werden.

Sie können Ihren Arzt bitten, Sie auf Gynophobie zu untersuchen. Er wird mit Ihnen über Ihre Symptome sprechen und Sie bitten, sich an Ihre medizinische, psychiatrische und soziale Vorgeschichte zu erinnern. Ihr Arzt wird Sie auch untersuchen, um körperliche Probleme auszuschliessen, die Ihre Angst auslösen könnten. Wenn sie glauben, dass Sie unter Gynophobie oder anderen Angststörungen leiden, wird Ihr Arzt Sie für eine spezielle Behandlung an eine psychiatrische Einrichtung überweisen.

Wie wird Gynophobie behandelt?

Die meisten Menschen mit Gynophobie erhalten ihre Behandlung in Form von Therapiesitzungen. Gynophobie wird hauptsächlich mit Psychotherapie behandelt, die auch als Gesprächstherapie bezeichnet wird. Expositionstherapie und Verhaltenstherapie sind die beiden häufigsten Formen der Psychotherapie, die zur Behandlung von Gynophobie eingesetzt werden. Im Rahmen des Behandlungsplans für Gynophobie können auch Medikamente eingesetzt werden.

Expositionstherapie

Sie können die Art und Weise, wie Sie auf Frauen reagieren, ändern, indem Sie lernen, wie Sie Ihr Verhalten ändern können. Die Expositionstherapie kann Ihnen dabei helfen. Während der Expositionstherapie setzt Sie Ihr Therapeut allmählich und wiederholt den Dingen aus, die mit Frauen zu tun haben. Gegen Ende Ihrer Behandlung sind Sie einer oder mehreren Frauen aus dem wirklichen Leben ausgesetzt.

Stufenweise Expositionen helfen Ihnen, mit den Gedanken, Gefühlen und Empfindungen umzugehen, die mit Ihrer Angst vor Frauen verbunden sind. Ein Beispiel für einen Behandlungsplan könnte beinhalten, dass Ihr Therapeut Ihnen zunächst Fotos von Frauen zeigt. Ihr Therapeut wird Sie dann Audiostimmenaufnahmen von Frauen anhören lassen. Schließlich wird Ihnen Ihr Therapeut Videos von Frauen zeigen. Danach wird Ihr Therapeut Sie in einem neutralen Raum, z.B. im Freien, langsam auf eine Frau aus dem wirklichen Leben zugehen lassen.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) kombiniert Expositionstherapie und andere therapeutische Techniken, um Ihnen verschiedene Wege zu zeigen, wie Sie Ihre Angst vor Frauen betrachten und mit ihr umgehen können. Einige Aspekte der CBT beinhalten das Erlernen dieser Methoden:

  • betrachten Sie Ihre Phobie auf eine andere Art und Weise
  • mit den mit Ihrer Phobie verbundenen körperlichen Empfindungen umgehen
  • sich emotional mit den Auswirkungen Ihrer Phobie auf Ihr Leben auseinandersetzen

Nachdem Sie Ihre CBT-Sitzungen verlassen haben, sollten Sie sich selbstbewusster fühlen, als ob Sie Ihre Gedanken und Gefühle beherrschen, anstatt sich von ihnen überwältigt zu fühlen.

Medikamente

In der Regel kann Gynophobie sehr gut allein durch Psychotherapie behandelt werden. Manchmal kann es jedoch hilfreich sein, Medikamente einzusetzen, die darauf abzielen, die mit der Gynophobie verbundenen Angstgefühle oder Panikattacken zu verringern. Solche Mittel sollten nur zu Beginn der Behandlung eingesetzt werden, um Ihre Genesung zu beschleunigen.

Sie können diese Medikamente auch auf seltener, kurzfristiger Basis anwenden. Zum Beispiel in Situationen, in denen Ihre Angst vor Frauen Sie daran hindert, etwas Wichtiges zu tun, z.B. sich von einer Frau medizinisch behandeln zu lassen oder die Notaufnahme aufzusuchen.

Zu den Medikamenten, die zur Behandlung von Gynophobie eingesetzt werden, gehören

  • Betablocker: Betablocker kontrollieren die Wirkung von Adrenalin auf den Körper. Adrenalin steigt normalerweise an, wenn der Körper Angstzustände erlebt, und dies kann zu unangenehmen und manchmal schädlichen körperlichen Problemen führen, einschließlich eines Anstiegs der Herzfrequenz und des Blutdrucks, Herzklopfen und einer zittrigen Stimme und zittrigen Gliedmaßen.
  • Beruhigungsmittel: Benzodiazepine helfen, Ihren Körper zu beruhigen, indem sie Ihre Angst vermindern. Diese Medikamente sind stark suchterzeugend und sollten mit Vorsicht angewendet werden. Wenn Sie in der Vergangenheit Alkohol- oder Drogenmissbrauch erlebt haben, vermeiden Sie die Einnahme von Benzodiazepinen.

Gynophobie kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Mögliche Komplikationen von Gynophobie sind soziale Isolation, Stimmungsstörungen, Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken oder -versuche.

Es ist wichtig, dass Sie um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen. Noch wichtiger ist es, wenn Sie Kinder haben, die von Ihrer Phobie betroffen sind oder betroffen sein könnten. Die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, Ihre Ängste abzubauen und Ihr Leben wieder normal zu leben. Der Schlüssel zum Heilungserfolg ist die Fortsetzung Ihres Behandlungsplans, um Ihre gynophobischen Symptome in Schach zu halten.