Honig wird seit Jahrhunderten als Naturmedizin in Kulturen auf der ganzen Welt verwendet. Er hat antioxidative Eigenschaften, die Entzündungen bekämpfen und die Immunität stärken. Viele Menschen nehmen Honig wegen seiner Fähigkeit, Halsschmerzen zu lindern und Husten zu beruhigen. Honig ist auch ein Hausmittel gegen Allergiesymptome. Asthma und Allergien sind verwandte Erkrankungen, aber es gibt einige wichtige Unterschiede. Wenn Sie gegen Dinge in der Umwelt wie Pollen und Staub allergisch sind, produziert Ihr Körper als Reaktion darauf Antikörper. Diese Antikörper verursachen die Produktion von Chemikalien wie z.B. Histaminen. Diese Antikörper verursachen Stauungen, Niesen, tränende Augen, Juckreiz, Husten und andere allergische Reaktionen und können auch einen Asthmaanfall auslösen. Aber im Gegensatz zu einer Allergie ist Asthma ein Problem, das tief in der Lunge und in den oberen Atemwegen auftritt. Es ist ein ernsthafteres Gesundheitsproblem als Umweltallergien. Selbst leichte Anstrengung kann bei manchen Menschen zu einem Asthmaanfall führen. Unbehandelt kann Asthma lebensbedrohlich sein.

Wie behandelt Honig Asthma?

Honig scheint am hilfreichsten als nächtliches Hustenmittel zu sein. Eine Form von nächtlichem Asthma, nächtliches Asthma genannt, kann Husten, Keuchen und Engegefühl in der Brust verursachen. Diese Symptome können Ihren Schlaf stören.

Forscher der UCLA schlagen vor, 2 Teelöffel Honig zur Schlafenszeit einzunehmen. Es wird angenommen, dass die Süße des Honigs Ihre Speicheldrüsen dazu veranlasst, mehr Speichel zu produzieren. Dies kann Ihre Atemwege schmieren und Ihren Husten lindern. Honig kann auch Entzündungen in den Bronchien (Atemwege in der Lunge) reduzieren und helfen, den Schleim aufzulösen, der Ihnen das Atmen erschwert.

Sie können den Honig mitnehmen:

Mischen Sie 1 Teelöffel mit 8 Unzen heißem Wasser; nehmen Sie dies zwei- oder dreimal am Tag. Achten Sie darauf, das Wasser nicht zu heiß zu machen.

Mischen Sie 1/2 Teelöffel Zimtpulver mit einem Teelöffel Honig und nehmen Sie ihn kurz vor dem Schlafengehen zu sich. Honig und Zimt können helfen, Schleim aus dem Rachen zu entfernen und Ihr Immunsystem zu stärken.

Der Saft von 1/2 Zitrone wird in ein Glas warmes Wasser gepresst und 1 Teelöffel Honig hinzugefügt. Zitronensaft enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und helfen können, den Schleim zu entfernen.

Was die Forschung sagt

Es gibt mehrere Studien, die von Forschern auf der ganzen Welt durchgeführt wurden, um den therapeutischen Wert von Honig bei der Behandlung von Asthma und vielen anderen Erkrankungen nachzuweisen. Die Ergebnisse waren gemischt.

Eine Studie verglich Honig mit Dextromethorphan, dem Hauptbestandteil der meisten Hustenmittel. Bei der Verringerung der Schwere und Häufigkeit von nächtlichen Hustenanfällen hatte Honig die Nase vorn.

Eine andere Studie untersuchte die Wirkung von Honig und mehreren anderen „unkonventionellen Therapien“ auf Asthma. Die Studie ergab, dass keine der unkonventionellen Behandlungen, die getestet wurden, bei einem der Teilnehmer Asthma linderte.

In einer Tierstudie wurde aerosolisierter Honig als Asthmabehandlung für Kaninchen getestet. Die Studie hatte positive Ergebnisse, aber sie muss noch am Menschen getestet werden.

Eine große klinische Studie kann bessere Erkenntnisse darüber liefern, ob Honig eine geeignete Therapie ist. Aber eine solche Studie steht noch aus.

Dinge, die man im Auge behalten sollte

Eines der größten Bedenken bei der Verwendung von Honig ist das Risiko einer allergischen Reaktion. Wenn Sie allergisch auf Bienenstiche oder Bienenpollen reagiert haben, sollten Sie wahrscheinlich Honig in jeglicher Form meiden. Eine Honigallergie kann folgende Symptome hervorrufen

  • Husten
  • Schluckbeschwerden
  • Juckreiz
  • Schwellung unter der Haut
  • Keuchen
  • Atembeschwerden

Für die große Mehrheit der Menschen ist Honig, der in kleinen bis mittleren Dosen konsumiert wird, sicher. Wenn Sie ein Herzleiden oder eine Verdauungsstörung haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Honig probieren. Dasselbe gilt, wenn Sie Antibiotika oder Medikamente für Ihr Herz oder Nervensystem einnehmen.

Kinder unter 12 Monaten sollten keinen Honig erhalten. Die Gefahr von Botulismus ist bei Säuglingen äußerst ernst. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie sich auch bewusst sein, dass Honig einen Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels verursachen kann.

Honig kann eine gute Ergänzung zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen sein. Aber Asthma ist eine zu ernste Erkrankung, als dass sie nicht mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Anpassungen des Lebensstils richtig behandelt werden könnte.

Wichtige Änderungen der Lebensweise bei Asthma:

  • Sich regelmäßig bewegen.
  • Mit dem Rauchen aufhören.
  • Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Allergenen, indem Sie bei hohen Allergenzahlen im Freien im Haus bleiben.
  • Benutzen Sie Ihre Klimaanlage, damit Sie Ihr Haus kühl halten können, ohne Fenster zu öffnen.
  • Wechseln Sie den Filter in Ihren Klimaanlagen, Luftreinigern oder Luftbefeuchtern häufig aus.
  • Halten Sie Ihr Zuhause so sauber und frei von Allergenen wie möglich.

Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, wann Sie Ihre Medikamente einnehmen sollten. Vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, wie Sie Asthmaanfällen vorbeugen und eine gleichmäßige Atmung aufrechterhalten können.