Das beliebte rosa Salz ist nicht mehr nur zum Bestreuen beim Abendessen oder für ein beruhigendes Bad geeignet. Himalaya-Salzlampen haben ihren Weg von Spezialapotheken in Dekorationszeitschriften gefunden. Die Lampen werden aus massivem Himalaya-Salz aus Pakistan hergestellt. Sie werden von innen mit einer Glühbirne beleuchtet, und die Kombination gibt ein relativ schwaches, bernsteinfarbenes Licht ab. Der Reiz ist nicht nur visuell. Viele glauben, dass Salzlampen gesundheitliche Vorteile haben, von der Heilung von Asthma bis zur Entgiftung eines Raumes. Die Hersteller der Lampen behaupten, dass sie hilfreiche negative Ionen in den Raum abgeben und die Luft reinigen. Aber funktionieren sie wirklich?

Luftionisierung

Die Vorteile der negativen Luftionisierung wurden zufällig in einer 1998 durchgeführten Studie über saisonale affektive Störungen (SAD) entdeckt. Die Studie zeigte, dass hochintensive Behandlungen mit negativen Ionen chronische Depressionen und SAD reduzieren können. Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt.

In den Studien wird die negative Luftionisation mit einer Maschine erzeugt, die Sauerstoffmolekülen ein Elektron hinzufügt, um ein negatives Ion zu erzeugen. Negative Ionen werden in der Natur auch durch den Zusammenstoß von Meereswellen, Strahlung und sogar Sonnenlicht erzeugt. Man nimmt an, dass diese Ionen die Sauerstoffmenge im Blut erhöhen, aber die Forscher untersuchen noch immer ihren genauen Einfluss auf den Körper.

Bislang gibt es keine wissenschaftlichen Studien über die Fähigkeit von Himalaya-Salzlampen, negative Ionen zu produzieren. Die wenigen Ionen, wenn überhaupt, die von der Salzlampe emittiert werden, unterscheiden sich jedoch nach Angaben des Columbia University Medical Center von den in klinischen Studien verwendeten negativen Luftionenmaschinen. Das Negativ-Ionen-Informationszentrum versuchte, die Menge der von einer beliebten Salzlampe freigesetzten Ionen zu testen und stellte fest, dass die negativen Ionenemissionen so gering waren, dass sie kaum messbar waren.

Es gibt auch keinen Beweis dafür, dass die Salzlampen die gleichen Auswirkungen auf SAD und chronische Depressionen haben.

Versuchen Sie stattdessen Folgendes

Es gibt spezifische Generatoren für negative Ionen, wie die in den Studien verwendeten, die eine Hochfrequenz-Ionisation liefern. Achten Sie jedoch darauf, kommerzielle Luftionisierungsmaschinen wie Ionen-Luftreiniger zu vermeiden, die als Nebenprodukt schädliches Ozon produzieren. Die kalifornische EPA hat eine Liste potenziell gefährlicher Generatoren.

Luftreinigung

Die Luftverschmutzung in Innenräumen gehört laut EPA zu den fünf größten umweltbedingten Gesundheitsrisiken. Schlechte Luftqualität in Innenräumen kann zu Gesundheitsproblemen führen, insbesondere bei Kindern. Zwischen dem steigenden Bewusstsein für flüchtige organische Verbindungen in unseren Wohnungen und Feinstaub in der Luft ist es keine Überraschung, dass die Menschen ihre Raumluftqualität verbessern wollen.

Viele Salzlampenhersteller im Himalaya behaupten, dass ihre Lampen dazu beitragen, Staub und Verunreinigungen mit negativen Ionen aus der Luft zu entfernen. Es hat sich gezeigt, dass diese Ionen Staubmilben abtöten und an Staub haften, um die Filterung oder Reinigung zu erleichtern, aber dazu ist ein sehr leistungsstarker Ionengenerator erforderlich.

Eine Kristallsalzlampe aus dem Himalaya wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Sie schreckt nicht genug negative Ionen ab, um Luftpartikel entfernen zu helfen. Es gibt keinen Beweis dafür, dass die Lampe Giftstoffe absorbieren kann. Es gibt nicht einmal einen Beweis dafür, dass Natriumchlorid, eine stabile Verbindung, Giftstoffe über die Luft absorbieren kann.

Versuchen Sie stattdessen Folgendes

Zimmerpflanzen sind eine gute Möglichkeit, die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern. Sie fügen nicht nur Sauerstoff hinzu, viele Pflanzen absorbieren auch flüchtige organische Verbindungen (VOC) und andere schädliche Chemikalien aus der Luft. Kommerzielle Luftreiniger entfernen diese gasförmigen Chemikalien nicht aus der Luft, so die EPA. Das Öffnen von ein oder zwei Fenstern hilft jedoch dabei, sie aus der Wohnung zu entfernen.

Wenn Sie mit Asthma oder Allergien zu kämpfen haben, können Sie laut dem American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee auch von einem Luftreinigungssystem oder -gerät profitieren. Luftreiniger mit hocheffizienten HEPA-Filtern (High Efficiency Particle Air) können die Partikelmenge in der Luft reduzieren und Asthmasymptome verbessern. Sie können auch einen hocheffizienten Filter an Ihrem Gebläseluftsystem installieren, um die Partikel zu entfernen.

Aktivkohle kann Gerüche aus Ihrer Wohnung entfernen und dazu beitragen, dass Ihr Raum frisch riecht. Es gibt auch Luftfilter für Zwangsluftsysteme, die Kohlenstoff enthalten, um Gerüche aus dem gesamten Haus herauszufiltern.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Himalaya-Salzlampen negative Ionen abgeben oder die Luft reinigen. Der beste Weg, negative Ionen in Ihr Zuhause zu bringen, ist mit einer kommerziellen Ionisierungsmaschine, die eine Ionisierung mit hoher Dichte erzeugen kann.

Wenn Sie sich wirklich Sorgen über Partikel oder Allergene in Ihrer Wohnung machen, kann ein gutes Luftfiltrationssystem oder ein Luftreiniger hilfreich sein. Laut dem University of Rochester Medical Center sind diese Filter und Geräte für den durchschnittlichen gesunden Menschen jedoch nicht notwendig.

Was VOCs betrifft, empfiehlt die EPA, Fenster zu öffnen und das Eindringen der Materialien in Ihren Raum von vornherein zu verhindern, indem Sie Reinigungsmittel, Möbel und Baumaterialien verwenden, die VOC-frei sind.

Aber für Himalaya-Salzlampen ist nicht alle Hoffnung verloren. Ähnlich wie eine brennende Kerze können diese Lampen entspannend sein, wenn man sie anschaut. Wenn Sie das Licht beruhigend finden oder sich an seinem Stil erfreuen, kann es nicht schaden, sie in Ihr Zuhause zu stellen.