Wie wird Sandelholz traditionell verwendet?
Sandelholzöl hat viele traditionelle Verwendungszwecke. Seit Jahrhunderten ist ostindisches Sandelholzöl ein beliebter Bestandteil der ayurvedischen Medizin, der Volksmedizin Indiens. Es wird auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet.
In diesen Traditionen wurde Sandelholzöl zusammen mit anderen Therapien zur Behandlung verwendet:
- die Erkältung
- Harnwegsinfektionen
- Leber- und Gallenblasenprobleme
- Verdauungsprobleme
- Muskelprobleme
- psychische Störungen
- Hämorrhoiden
- Krätze
Der Duft des Sandelholzes macht es auch zu einer beliebten Wahl für Parfüms und Aromatherapie. In der Aromatherapie werden aromatische Öle zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit eingesetzt. Viele alte Kulturen praktizierten Aromatherapie. Bei einigen Menschen ist sie auch heute noch beliebt.
Nur wenige der traditionellen Verwendungen von Sandelholzöl sind mit der modernen Wissenschaft getestet worden. Es fehlt an Studien zur Bewertung der gesundheitlichen Vorteile von Sandelholz. Aus diesem Grund ist die wissenschaftliche Forschung über die gesundheitlichen Vorteile des Sandelholzes begrenzt.
Was sagt die Forschung aus?
Einige Studien haben die Idee unterstützt, dass Sandelholz gesundheitliche Vorteile hat. Die Forschung legt zum Beispiel nahe, dass Sandelholz helfen kann:
- Wachsamkeit erhöhen
- Ängste bewältigen
- die Wundheilung unterstützen
- Schutz vor Hautkrebs
- Bakterien bekämpfen
Wachsamkeit
Eine Studie, über die in der Planta Medica berichtet wurde, fand heraus, dass eine Aromatherapie mit Sandelholzöl den Puls, den Blutdruck und die Schweißabsonderung der Teilnehmer erhöhte. Dies sind Marker der Wachsamkeit.
Angstzustände
Untersuchungen, über die in der Zeitschrift Complementary Therapies in Clinical Practice berichtet wird, legen nahe, dass eine Aromatherapie-Massage mit Sandelholzöl dazu beitragen kann, Ängste zu reduzieren. Die Stichprobengröße war zu klein, um schlüssige Ergebnisse zu ziehen, aber die Ergebnisse waren vielversprechend.
Wundheilung
Forscher der Ruhr-Universität Bochum in Deutschland fanden heraus, dass Hautzellen Geruchsrezeptoren für Sandelholz enthalten. Als sie diese Rezeptoren aktivierten, schien es das Wachstum der Hautzellen zu fördern.
Der Hautkrebs
Eine Studie, über die im Archiv für Biochemie und Biophysik berichtet wurde, deutet darauf hin, dass eine in Sandelholzöl gefundene Verbindung helfen könnte, Hautkrebs zu bekämpfen. Diese Verbindung wird α-Santalol genannt. Einige Studien haben gezeigt, dass dieser Bestandteil dazu beitragen kann, den Zelltod von Krebszellen zu fördern.
Antibiotikaresistente Bakterien
Wissenschaftler im Journal of Crano-Maxillofacial Surgery vermuten, dass ätherische Öle einige krankheitsbekämpfende Eigenschaften gegen den Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus (MRSA) haben könnten. Dies ist eine Staphylokokkeninfektion, die gegen bestimmte Antibiotika resistent ist. Wenn Sie jedoch eine MRSA-Infektion haben, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, um rechtzeitig behandelt zu werden.
Nach welcher Art von Sandelholzöl sollten Sie suchen?
Die im Sandelholzöl enthaltenen freien Alkohole werden als Santalol bezeichnet. Sie sind für den Geruch und die Wirkung verantwortlich. Um den internationalen Standard für authentisches Sandelholzöl zu erfüllen, muss ein Produkt einen Mindestgehalt an freien Alkoholen von 90 Prozent aufweisen, berichtet die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO).
Da Sandelholzöl sehr gefragt ist, gibt es synthetische Produkte auf dem Markt. Die Vereinigten Staaten sind einer der größten Importeure von Sandelholzöl, daher besteht die Möglichkeit, dass Sie Öle minderer Qualität in Ihren lokalen Regalen finden. Um Ihre Chancen zu erhöhen, authentisches Sandelholzöl zu finden, überprüfen Sie das Etikett auf Anzeichen, dass es von Santalum album stammt. Wörter wie „duftendes Öl“ oder „parfümiertes Öl“ könnten auf ein synthetisches Produkt hinweisen.
Wie kann Sandelholz zu Hause verwendet werden?
Es gibt viele Möglichkeiten, Sandelholzöl in der Aromatherapie zu Hause zu verwenden. Sie können:
- tragen Sie es direkt auf Ihre Haut auf
- Geben Sie ein paar Tropfen in Ihre Lotion
- erwärmen Sie es in einem kleinen Wasserkessel, um Ihr Zuhause zu parfümieren
- es mit einem Infusionsgerät für ätherische Öle verdampfen
- in Ihr Badewasser geben
Manche Menschen reagieren allergisch auf ätherische Öle. Diese Reaktionen sind selten. Am häufigsten treten sie auf, wenn Menschen ätherische Öle direkt auf ihre Haut auftragen. Wenn Sie über eine allergische Reaktion besorgt sind, testen Sie eine kleine Menge Sandelholzöl, gemischt mit einem Trägeröl oder einer Lotion, auf einem kleinen Fleck Ihrer Haut. Warten Sie ab, ob Sie reagieren, bevor Sie größere Mengen verwenden.
Obwohl es an konkreten medizinischen Beweisen fehlt, kann Sandelholzöl viele gesundheitliche Vorteile haben. Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die gesundheitlichen Vorteile von Sandelholzöl zu bestätigen. In der Zwischenzeit kann allein der Duft beruhigend und angenehm sein. Das mag Grund genug sein, der Aromatherapie mit Sandelholzöl einen Schuss zu geben.
