⚡ Schwarze Zunge: Was eine schwarze Zunge verursacht und wie man sie loswird

Was verursacht eine schwarze Zunge?

Obwohl es immer beunruhigend ist, das zu sehen, ist eine schwarze Zunge im Allgemeinen kein Zeichen für etwas Ernstes. Vielleicht bemerken Sie auch, dass Ihre Zunge leicht behaart aussieht. Aber seien Sie versichert, das sind keine Haare. Dies sind beides Anzeichen für einen vorübergehenden Zustand, der manchmal als „schwarze, behaarte Zunge“ bezeichnet wird.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies geschieht und wie Sie es behandeln können.

Warum geschieht es?

Ihre Zunge ist von Hunderten winziger Beulen bedeckt, die Papillen genannt werden. Normalerweise bemerkt man sie nicht oft. Aber wenn sich abgestorbene Hautzellen an ihren Spitzen ansammeln, sehen sie länger aus.

Diese langen Papillen werden leicht von Bakterien und anderen Substanzen angefärbt und verleihen Ihrer Zunge ein schwarzes, pelziges Aussehen.

Experten sind sich nicht sicher, warum die Zunge manchmal aufhört, abgestorbene Hautzellen abzutragen, aber es könnte damit zusammenhängen:

• Schlechte Mundhygiene. Abgestorbene Hautzellen sammeln sich eher auf der Zunge an, wenn Sie sich nicht regelmäßig die Zähne und die Zunge putzen oder den Mund ausspülen.
• Geringe Speichelproduktion. Speichel hilft Ihnen, abgestorbene Hautzellen zu schlucken. Wenn Sie nicht genügend Speichel produzieren, können diese abgestorbenen Hautzellen auf Ihrer Zunge herumhängen.
• Flüssige Ernährung. Der Verzehr fester Nahrung hilft, abgestorbene Hautzellen von der Zunge zu kratzen. Wenn Sie sich flüssig ernähren, geschieht dies nicht.
• Nebenwirkungen der Medikamente. Einige Medikamente haben als Nebenwirkung Mundtrockenheit, was es den Hautzellen erleichtert, sich auf den Papillen anzusammeln.

Warum ist es schwarz?

Wenn Sie eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Zunge haben, können sich Bakterien und andere Substanzen darin verfangen. Dadurch kann Ihre Zunge dunkelbraun oder schwarz aussehen.

Zu den beitragenden Faktoren gehören:

• Antibiotika. Antibiotika töten sowohl gute als auch schlechte Bakterien in Ihrem Körper ab. Dies kann das empfindliche Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund beeinträchtigen, wodurch bestimmte Hefen und Bakterien gedeihen können.
• Tabak. Ob Sie ihn rauchen oder kauen, Tabak ist einer der größten Risikofaktoren für eine schwarze Zunge. Tabak färbt sehr leicht die länglichen Papillen auf der Zunge.
• Trinken von Kaffee oder Tee. Kaffee und Tee können auch leicht längliche Papillen beflecken, besonders wenn Sie viel von beiden trinken.
• Einige Mundspülungen. Bestimmte scharfe Mundspülungen, die Oxidationsmittel wie Peroxid enthalten, können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund beeinträchtigen.
• Bismut-Subsalicylat (Pepto-Bismol). Bismut-Subsalicylat ist ein häufiger Bestandteil einiger rezeptfreier gastrointestinaler Medikamente. Wenn es mit Spuren von Schwefel im Mund reagiert, kann es Ihre Zunge verfärben, so dass sie schwarz erscheint.

Wie wird es behandelt?

Eine schwarze Zunge erfordert normalerweise nicht viel Behandlung. In den meisten Fällen sollte regelmässiges Zungenputzen mit einer Zahnbürste helfen, abgestorbene Hautzellen und Flecken innerhalb weniger Tage zu entfernen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament oder eine verschriebene flüssige Diät die Ursache Ihrer schwarzen Zunge ist, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Er kann Ihre Dosierung anpassen oder Ihnen ein antimykotisches oder antibakterielles Medikament verschreiben, um den Umgang mit Hefe oder Bakterien in Ihrem Mund zu erleichtern.

Ein Retinoid-Medikament kann auch dazu beitragen, den Zellumsatz auf der Zunge zu erhöhen.

Bei hartnäckigen langgestreckten Papillen kann ein Arzt diese mit Kohlendioxidlaserverbrennung oder durch Elektrodessikation entfernen, wobei die Papillen gleichzeitig geschnitten und versiegelt werden.

In der Regel können Sie sich jedoch selbst um die Erkrankung kümmern:

• Bürsten Sie Ihre Zunge. Bürsten Sie Ihre Zunge zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste, um abgestorbene Hautzellen und Bakterien manuell zu entfernen.
• Verwenden Sie einen Zungenschaber. Wenn Sie bei jedem Zähneputzen einen Zungenschaber verwenden, können Sie verhindern, dass sich Hautzellen auf Ihren Papillen ansammeln.
• Bürsten Sie sich nach dem Essen. Zähneputzen und Zungenputzen nach jeder Mahlzeit trägt dazu bei, dass sich keine Speisereste und Bakterien in den Papillen festsetzen.
• Bürsten Sie sich nach dem Trinken. Bürsten Sie sich nach dem Trinken von Kaffee, Tee und Alkohol, um Fleckenbildung zu vermeiden.
• Hören Sie auf, Tabakprodukte zu verwenden. Mit dem Rauchen oder Kauen von Tabak aufzuhören ist das Beste, was Sie für sich und Ihre Zunge tun können. Wenn Sie nicht aufhören können, putzen Sie Ihre Zähne und Zunge nach jedem Tabakkonsum oder etwa alle zwei Stunden.
• Verwenden Sie Zahnseide vor dem Schlafengehen. Wenn Sie Ihre Zähne mindestens einmal täglich mit Zahnseide reinigen, verhindern Sie, dass sich Speisereste und Plaque in Ihrem Mund ansammeln.
• Planen Sie eine Reinigung. Eine Reinigung in Ihrer Zahnarztpraxis hilft Ihnen, eine gute Mundgesundheit zu erhalten.
• Trinken Sie viel Wasser. Dies trägt dazu bei, Ihren Mund feucht zu halten, so dass Sie abgestorbene Hautzellen verschlucken können. Sie sind sich nicht sicher, wie viel Sie trinken sollen? Finden Sie es heraus.
• Kauen Sie Kaugummi. Das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis oder eines Kaugummis für Menschen mit trockenem Mund hilft Ihnen, mehr Speichel zu produzieren, um abgestorbene Hautzellen herunterzuspülen. Während Sie kauen, hilft der Kaugummi auch, eingeschlossene Hautzellen zu lösen.
• Ernähren Sie sich gesund. Eine Ernährung voll von Obst, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkorngetreide hilft Ihnen, ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund zu erhalten.

Wie sind die Aussichten?

Eine schwarze Zunge zu haben, ist harmlos und vorübergehend. Mit ein paar Änderungen des Lebensstils sollten Sie eine schnelle Besserung sehen.

Wenn Sie nach ein oder zwei Wochen immer noch eine schwarze Farbe bemerken, machen Sie einen Termin bei einem Arzt. Möglicherweise müssen Sie Ihre Medikamentendosierung anpassen oder die länglichen Papillen entfernen lassen.