Schwindel ist ein Wort, das das Gefühl beschreibt, sich zu drehen, während man aus dem Gleichgewicht ist. Um Ihrem Arzt genau zu erklären, wie Sie sich fühlen, können Sie diese spezifischeren Begriffe verwenden:

  • Ungleichgewicht ist, wenn Sie sich unsicher fühlen
  • Schwindelgefühl bedeutet, dass Sie sich schwach oder benommen fühlen
  • Schwindel ist ein kreiselndes Gefühl, wenn Sie sich nicht bewegen

Viele verschiedene Zustände können dazu führen, dass Sie sich sowohl schwindelig als auch müde fühlen. Manchmal sind diese Symptome vorübergehend, oder sie kommen und gehen. Wenn Sie sich oft schwindelig und müde fühlen, suchen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin für eine Diagnose auf. Unbehandelter Schwindel und Müdigkeit können zu einem Sturz führen. Sie können auch Ihr Risiko erhöhen, während der Fahrt in einen Unfall zu geraten.

1. Niedriger Blutzucker

Ihr Körper braucht Zucker, auch Glukose genannt, als Energiequelle. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, können Sie schwindlig, zittrig und müde werden.

Ein niedriger Blutzucker ist häufig eine Nebenwirkung von Insulin und anderen Medikamenten, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Diese Medikamente senken den Blutzucker, aber wenn die Dosis nicht stimmt, kann Ihr Blutzucker zu stark sinken.

Sie können auch eine Hypoglykämie bekommen, wenn Sie keinen Diabetes haben. Sie kann auftreten, wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben oder wenn Sie Alkohol trinken, ohne etwas zu essen.

Andere Symptome von niedrigem Blutzucker sind:

  • schneller Herzschlag
  • Schwitzen
  • Schütteln
  • Hunger
  • Reizbarkeit
  • Verwirrung

Eine schnell wirkende Kohlenhydratquelle kann niedrige Blutzuckerwerte lindern. Trinken Sie ein Glas Fruchtsaft oder lutschen Sie an einem Bonbon. Nehmen Sie danach eine nahrhaftere Mahlzeit zu sich, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Wenn Sie häufig an Hypoglykämie leiden, müssen Sie möglicherweise Ihre Diabetesmedizin anpassen. Oder Sie könnten kleinere, häufigere Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen. Dies wird dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten.

2. Niedriger Blutdruck

Der Blutdruck ist die Kraft, mit der Ihr Blut gegen die Blutgefäßwände drückt, während es durch Ihren Körper zirkuliert. Wenn Ihr Blutdruck sinkt, können Sie Symptome wie Schwindel oder Benommenheit und Müdigkeit haben. Weitere Symptome sind:

  • Übelkeit
  • Durst
  • verschwommenes Sehen
  • schnelle und flache Atmung
  • blasse, klamme Haut
  • Konzentrationsstörungen

Die folgenden Bedingungen können zu einem Abfall Ihres Blutdrucks führen:

  • Herzprobleme
  • Medikamente
  • schwere Verletzung
  • Dehydrierung
  • Vitaminmangel

Die Behandlung dieser Probleme kann Ihren Blutdruck wieder auf einen normalen Wert bringen. Andere Möglichkeiten zur Erhöhung eines niedrigen Blutdrucks sind:

  • mehr Salz in der Ernährung
  • mehr Wasser trinken, um Ihr Blutvolumen zu erhöhen
  • Tragen von Stützstrümpfen

3. Anämie

Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff zu all Ihren Organen und Geweben. Wenn Sie an Anämie leiden, hat Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen, oder diese Zellen arbeiten nicht gut genug. Ein Sauerstoffmangel kann dazu führen, dass Sie sich schwindelig oder müde fühlen.

Andere Anzeichen von Anämie sind:

  • Kurzatmigkeit
  • Schwäche
  • schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
  • Kopfschmerzen
  • kalte Hände oder Füße
  • blasse Haut
  • Brustschmerzen

Blutungen, Nährstoffmangel und Knochenmarksversagen sind alles mögliche Ursachen für eine Anämie.

4. Migräne-Kopfschmerzen

Migräne sind intensive, pochende Kopfschmerzen, die von einigen Stunden bis zu einigen Tagen anhalten. Neben den Kopfschmerzen können auch andere Symptome auftreten:

  • Veränderungen des Sehvermögens, wie das Sehen von blinkenden Lichtern und Farben
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht und Schall
  • Schwindelgefühl
  • Müdigkeit

Menschen, die Migräne bekommen, können Schwindel und Schwindelgefühle bekommen, auch wenn sie keine Kopfschmerzen haben. Der Schwindel kann von einigen Minuten bis zu einigen Stunden anhalten.

Die Vermeidung von Migräneauslösern wie Alkohol, Koffein und Milchprodukte ist eine Möglichkeit, diesen Kopfschmerzen vorzubeugen. Sie können auch Migränemedikamente einnehmen, die es in zwei Formen gibt:

  • Vorbeugende Medikamente wie Antidepressiva und Antiepileptika verhindern eine Migräne, bevor sie beginnt.
  • Abortive Medikamente wie NSAID-Schmerzhemmer und Triptane lindern die Migräne, sobald sie beginnt.

5. Medikamente

Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkungen Schwindel und Müdigkeit verursachen. Dazu gehören:

  • Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac) und Trazodon (Desyrel)
  • Antiepileptika wie Divalproex (Depakote), Gabapentin (Neurontin, Aktiv-PAC mit Gabapentin) und Pregabalin (Lyrica)
  • blutdrucksenkende Medikamente, wie ACE-Hemmer, Betablocker und Diuretika
  • Muskelrelaxantien wie Cyclobenzaprin (Fexmid, Flexeril) und Metaxalon (Skelaxin)
  • Schlaftabletten wie Diphenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), Temazepam (Restoril), Eszopiclon (Lunesta) und Zolpidem (Ambien)

Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen und Ihnen davon schwindlig oder müde wird, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob Sie die Dosis verringern oder auf ein anderes Medikament umstellen können.

6. Abnormale Herzrhythmen

Normalerweise schlägt Ihr Herz in einem vertrauten „lub-dub“-Rhythmus. Wenn Sie einen unregelmäßigen Herzschlag oder eine Herzrhythmusstörung haben, schlägt Ihr Herz zu langsam oder zu schnell. Es kann auch Schläge überspringen.

Neben Schwindel und Müdigkeit gibt es weitere Symptome einer Arrhythmie:

  • Ohnmacht
  • Kurzatmigkeit
  • Brustschmerzen

Ihr Arzt kann Herzrhythmusstörungen mit Medikamenten wie Blutverdünnern oder Blutdruckmitteln behandeln. Vermeiden Sie Substanzen wie Koffein, Alkohol und Erkältungsmittel. Diese Substanzen können Ihr Herz aus dem Rhythmus bringen.

7. Chronisches Müdigkeitssyndrom

Das Chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist ein Zustand, der eine überwältigende Müdigkeit verursacht, selbst wenn Sie gut geschlafen haben. Zu den Symptomen des CFS gehören Schwindel und Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten.

Möglicherweise haben Sie auch Symptome, die Folgendes umfassen:

  • Schlafprobleme
  • Schwierigkeiten beim Erinnern und Konzentrieren
  • Muskel- oder Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Allergien und Empfindlichkeiten gegen Lebensmittel, Medikamente oder andere Substanzen

CFS kann schwer zu behandeln sein, weil es für jeden anders ist. Ihr Arzt wird Ihre individuellen Symptome mit Therapien wie Medizin und Beratung behandeln.

8. Vestibuläre Neuronitis

Eine Infektion wie eine Erkältung oder Grippe kann den Nervus vestibularis in Ihrem Innenohr entzünden. Dieser Nerv sendet sensorische Botschaften an Ihr Gehirn, um Sie aufrecht und im Gleichgewicht zu halten. Eine Schwellung des Nervus vestibularis kann Schwindel und Vertigo verursachen. Sie können sich auch müde fühlen.

Weitere Symptome der vestibulären Neuronitis sind

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • verschwommenes Sehen

Ein Virus verursacht in der Regel eine vestibuläre Neuritis. Antibiotika helfen nicht, aber der Schwindel und andere Symptome sollten sich innerhalb weniger Tage bessern.

9. Dehydrierung

Dehydrierung liegt vor, wenn Ihr Körper nicht genügend Flüssigkeit hat. Sie können dehydrieren, wenn Sie nicht genügend Wasser trinken. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich bei heißem Wetter draußen aufhalten oder Sport treiben.

Zu den Symptomen der Dehydrierung gehören:

  • Schwindelgefühl
  • Müdigkeit
  • wenig bis kein Urin
  • Verwirrung

Um die Dehydrierung zu behandeln, trinken Sie Flüssigkeiten wie Wasser oder eine Elektrolytlösung wie Gatorade. Wenn Sie stark dehydriert sind, müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus gehen, um intravenöse (IV) Flüssigkeiten zu erhalten.

Hilfe suchen

Wenn bei Ihnen wiederholt Episoden von Schwindel und Müdigkeit aufgetreten sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, um herauszufinden, was die Ursache dieser Symptome ist. Rufen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie sofort in eine Notaufnahme, wenn Sie schwerwiegendere Symptome haben, wie zum Beispiel

  • Ohnmacht oder Bewusstseinsverlust
  • Beschlagnahmen
  • verschwommenes Sehen oder Sehverlust
  • schweres Erbrechen
  • Herzklopfen
  • Brustschmerzen
  • Verwirrung
  • hohes Fieber
  • Schwierigkeiten beim Sprechen

Ihre Aussichten hängen davon ab, welcher Zustand Ihren Schwindel und Ihre Müdigkeit verursacht. Wenn Sie eine Infektion haben, sollte es in ein paar Tagen besser werden. Migräne und CFS sind chronisch. Aber Sie können sie mit Medikamenten und anderen Behandlungen in den Griff bekommen.

Vorbeugung

Im Allgemeinen gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Schwindel und Müdigkeit vorzubeugen:

Was Sie tun können

  • Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, damit Sie nicht austrocknen.
  • Vermeiden oder begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
  • Wenn Sie von einer liegenden oder sitzenden Position zum Stehen übergehen, stehen Sie langsam auf.

Um einen Sturz oder Unfall zu vermeiden, wenn Ihnen schwindlig wird, fahren Sie nicht und bedienen Sie keine schweren Maschinen. Bleiben Sie sitzen oder im Bett, bis das Schwindelgefühl nachlässt.