⚡ Tee rauchen: Beeinträchtigt es Ihre Gesundheit?

Warum rauchen Menschen Tee?

Es ist eher üblich, grünen Tee als etwas zu betrachten, das wir trinken. In den letzten Jahren ist auch das Rauchen von grünem Tee populär geworden.

Zigaretten aus grünem Tee haben in Vietnam vor Jahrzehnten an Beliebtheit gewonnen. Auch in Amerika ist dies ein neuer Trend.

Die Grünteepflanze (Camellia sinensis) – auch die Quelle für Oolong, schwarzen und weißen Tee – hat viele gesundheitliche Vorteile.

In Teeform wird er seit Tausenden von Jahren zu gesundheitlichen und rituellen Zwecken konsumiert. Im Laufe der Geschichte wurden auch viele andere Arten von Teepflanzen für spirituelle und gesundheitliche Zwecke geräuchert.

Die Menschen rauchen grünen Tee aus diesen und anderen Gründen, z.B. um mit der Zigarettensucht aufzuhören.

Es fehlen jedoch Studien über diese Vorteile, Risiken und Sicherheit des Rauchens von grünem Tee.

Gesundheitliche Auswirkungen des Rauchens von Tee

Die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens werden von der Wissenschaft unterstützt.

Es gibt jedoch keine Forschung über die gesundheitlichen Vorteile des Teerauchens. Seine vorteilhaften Verbindungen könnten möglicherweise schneller über die Lungen in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Aber Rauchen oder das Einatmen von brennenden Gegenständen ist ungesund.

Unabhängig davon berichten Menschen, die grünen Tee rauchen, über bestimmte gesundheitliche Vorteile.

Geringere Ängstlichkeit

Grüner Tee enthält L-Theanin, eine Aminosäure. Studien zeigen, dass diese Verbindung angstsenkende Wirkungen hat, indem sie mit Neurotransmitter-Rezeptoren interagiert.

Das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme von Extrakt ist die von der Forschung am meisten unterstützte Art, diese Wirkung zu erfahren.

Das Rauchen von grünem Tee könnte eine ähnliche Wirkung haben. Einige Leute, die ihn rauchen, berichten darüber. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um nachzuweisen, ob L-Theanin durch Rauchen aufgenommen werden kann.

Einige mögen behaupten, dass grüner Tee ein marihuanahaftes High gibt. Keine Studien oder Wissenschaft unterstützen dies.

Kognitive Verbesserung

L-Theanin kann leichte kognitiv fördernde Wirkungen haben. Das bedeutet, dass es zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration, der Lernfähigkeit und der allgemeinen geistigen Funktion beitragen kann.

Studien zeigen, dass dies möglicherweise mit der Kombination von L-Theanin und Koffein zu tun hat. Diese Studien haben dies jedoch nur mit Getränken oder Extrakten aus grünem Tee getestet.

Derzeit gibt es keine Studien, die eine kognitive Verbesserung durch das Rauchen von grünem Tee belegen, und ob L-Theanin auf diese Weise absorbiert werden kann. Das Trinken von grünem Tee wird als besserer Weg empfohlen, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.

Besserer Stoffwechsel

Grüner Tee ist eine beliebte Nahrungsergänzung, um den Stoffwechsel anzukurbeln, Fett zu verbrennen und die Gewichtsabnahme zu fördern.

Studien unterstützen dies, insbesondere bei Verwendung eines Extrakts, der reich an Katechinen ist, den starken Antioxidantien des grünen Tees. Es gibt jedoch keine Studien, die zeigen, dass antioxidative Vorteile durch das Rauchen von grünem Tee erzielt werden können.

Gesünderer Zigarettenersatz

Manche Menschen wenden sich Zigaretten aus grünem Tee zu, um das Rauchen aufzugeben.

Es könnte die Gewohnheit ersetzen, indem es die süchtig machende Substanz des Tabaks, das Nikotin, wegnimmt. Es wird auch argumentiert, dass es gesünder ist.

Dennoch gibt es keine Studien, die beweisen, dass Tee gesünder ist, oder die die Vorteile des Teerauchens bei Zigarettenabhängigkeit oder beim Aufhören mit dem Rauchen testen. Das Rauchen von Tee gilt auch nicht als zuverlässige, sichere oder zugelassene Suchtbehandlung.

Das Einatmen von Rauch in die Lunge ist irritierend und führt zu Gewebeschäden.

Energieschub durch Koffein

Manche Menschen rauchen grünen Tee einfach wegen seines energiereichen Koffein-Liftings. Es ist bekannt, dass man durch das Rauchen anderer koffeinhaltiger Zutaten (wie Kaffee) erfolgreich koffeinhaltig werden kann.

Dies kann jedoch das Risiko einer Überdosierung von Koffein erhöhen. Rauchen kann diese Verbindungen schneller absorbieren als sie verdauen.

Zu den Symptomen einer Überdosierung von Koffein gehören Übelkeit, Schwindel und Angstzustände, aber sie sind selten lebensbedrohlich.

Denken Sie daran: Alles, was geraucht wird – Tee, Tabak oder anderes – birgt ernste Gesundheitsrisiken. Das ist wahr, weil Sie Kohlenstoff verbrennen und einatmen.

Zu den Gefahren gehören u.a. ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs und Herzerkrankungen. Schwangere oder stillende Frauen sollten ganz auf das Rauchen verzichten.

Das Rauchen von Tee kann nicht als so gesund angesehen werden wie das Trinken von grünem Tee. Tatsächlich überwiegen die Gesundheitsrisiken höchstwahrscheinlich die Vorteile.

Sollte ich Tee rauchen oder trinken?

Grüner Tee wird besser als Getränk getrunken als als Rauch konsumiert. Die Einnahme von Grüntee-Extrakt ist wahrscheinlich wirksamer und auch viel sicherer.

Zum einen basieren alle Studien zu Nutzen und Sicherheit von grünem Tee auf Versuchen mit Tee oder Ergänzungsextrakt. Keine davon prüfte seinen Nutzen oder seine Sicherheit als Rauch.

Es ist auch unbekannt, ob die Verbindungen des grünen Tees – L-Theanin, Katechine und mehr – beim Rauchen richtig absorbiert werden. Weitere Forschung ist erforderlich.

Es ist nicht erwiesen, dass das Rauchen von grünem Tee so wirksam ist wie das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme von Extrakten für die Gesundheit. Hinzu kommt, dass Rauchen eindeutige Gesundheitsrisiken birgt, ganz gleich, was Sie rauchen. Wahrscheinlich ist das Rauchen von grünem Tee überhaupt nicht gesund, obwohl mehr Forschung erforderlich ist.

Allerdings kann Koffein durch Rauchen schneller absorbiert werden. Das Rauchen von grünem Tee könnte Sie schneller koffeinhaltig machen, obwohl es keine Studien gibt, die dies beweisen.

Können Sie vorgefertigte Zigaretten aus grünem Tee kaufen?

Sie können vorgefertigte, hergestellte Zigaretten aus grünem Tee in Geschäften oder online kaufen. Sie können auch losblättrigen grünen Tee kaufen, um Ihre eigenen Zigaretten mit Rollpapier zu drehen.

Zigaretten aus grünem Tee enthalten kein Nikotin. Einige sind mit Menthol aromatisiert, während andere nicht aromatisiert sind.

Denken Sie daran, dass Zigaretten (oder Tees) aus grünem Tee von der FDA hinsichtlich Sicherheit und Dosierung nicht reguliert werden. Vergewissern Sie sich vor dem Kauf von Zigaretten oder Tees zum Rauchen von grünem Tee, dass Sie von einem zuverlässigen, gut angesehenen Unternehmen beziehen.

Einige Unternehmen behaupten vielleicht, dass ihre Produkte Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Denken Sie daran, dass es noch keine Studien gibt, die dies unterstützen.

Ist das Rauchen von Tee legal?

Grünteegetränk ist legal zu kaufen und zu konsumieren. Es gibt keine Vorschriften über das Kraut als illegale Droge oder Substanz. Es kann auf jede Art und Weise legal konsumiert werden, die eine Person wünscht, auch öffentlich.

Grüner Tee kann auch legal als Rauchmischung oder vorgefertigte Zigarette gekauft werden. Sie können grünen Tee auch zu Trinkzwecken kaufen und ihn stattdessen rauchen, falls gewünscht.

Gesetze, die für Raucherzonen, Passivrauchen und Rauchen in geschlossenen Räumen gelten, gelten höchstwahrscheinlich auch für das Rauchen von grünem Tee. Wenn Sie in bestimmten Bereichen keine Tabakzigaretten rauchen dürfen, dürfen Sie dort auch keine Zigaretten aus grünem Tee rauchen.

Rauchen von Teebeuteln

Grüner Tee kann auf eine Handvoll verschiedener Arten geraucht werden.

Neben dem Kauf von vorgefertigten Zigaretten oder selbstgedrehtem losem Tee können auch Beutel mit grünem Tee gekauft werden, wobei der lose Tee (im trockenen Zustand) entfernt und dann mit Rollpapier zu einer Zigarette gerollt wird.

Sowohl loser Tee als auch Beuteltee können auch in einer Pfeife oder Wasserpfeife geraucht werden.

Grüner Tee darf legal geraucht werden. Sie können es aus gesundheitlichen Gründen tun, um mit dem Rauchen aufzuhören oder um einen Koffeinschub zu erhalten. Die Wissenschaft ist jedoch entweder unklar oder es fehlt gänzlich an der Frage, ob diese Mittel wirksam sind.

Auch die Sicherheit des Rauchens von grünem Tee ist unklar. Es ist erwiesen, dass das Rauchen von allem schlecht für die Gesundheit ist. Untersuchungen haben ergeben, dass es besser ist, grünen Tee zu trinken oder Extrakt zu nehmen, als ihn zu rauchen, um das Beste aus ihm herauszuholen.

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