1. Was ist der Eisprung?

Der Eisprung ist ein Teil Ihres Menstruationszyklus. Er findet statt, wenn eine Eizelle aus Ihrem Eierstock freigesetzt wird.

Wenn die Eizelle freigesetzt wird, kann sie durch Spermien befruchtet werden oder auch nicht. Wenn sie befruchtet ist, kann die Eizelle in die Gebärmutter wandern und sich dort einnisten, um sich zu einer Schwangerschaft zu entwickeln. Wenn sie unbefruchtet bleibt, zerfällt die Eizelle und die Gebärmutterschleimhaut wird während Ihrer Periode abgestoßen.

Zu verstehen, wie und wann der Eisprung stattfindet, kann Ihnen helfen, eine Schwangerschaft zu erreichen oder zu verhindern. Es kann Ihnen auch bei der Diagnose bestimmter Erkrankungen helfen.

2. Wann findet der Eisprung statt?

Der Eisprung findet in der Regel am 14. Tag eines 28-tägigen Menstruationszyklus statt. Nicht jeder hat jedoch einen lehrbuchmäßigen 28-tägigen Zyklus, so dass der genaue Zeitpunkt variieren kann.

Im Allgemeinen findet der Eisprung in den vier Tagen vor oder vier Tage nach der Mitte Ihres Zyklus statt.

3. Wie lange dauert der Eisprung?

Der Prozess des Eisprungs beginnt mit der Freisetzung des follikelstimulierenden Hormons (FSH) durch Ihren Körper, in der Regel zwischen dem 6. und 14. Dieses Hormon hilft der Eizelle in Ihrem Eierstock bei der Reifung als Vorbereitung auf die spätere Freisetzung der Eizelle.

Sobald die Eizelle reif ist, setzt Ihr Körper einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) frei, was die Freisetzung der Eizelle auslöst. Der Eisprung kann in den 28 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg stattfinden.

4. Verursacht er irgendwelche Symptome?

Ein bevorstehender Eisprung kann zu einem Anstieg des Scheidenausflusses führen. Dieser Ausfluss ist oft klar und dehnbar – er kann sogar rohem Eiweiß ähneln. Nach dem Eisprung kann der Ausfluss an Volumen abnehmen und dicker oder trübe erscheinen.

Auch der Eisprung kann dazu führen:

  • leichte Blutungen oder Fleckenbildung
  • Brustspannen
  • erhöhter Sexualtrieb
  • Eierstockschmerzen, die durch Unbehagen oder Schmerzen auf einer Seite des Abdomens gekennzeichnet sind, auch Mittelschmerz genannt

Nicht bei jedem Menschen treten beim Eisprung Symptome auf, daher werden diese Anzeichen bei der Verfolgung Ihrer Fruchtbarkeit als sekundär betrachtet.

5. Wie fügt sich der Eisprung in Ihren gesamten Menstruationszyklus ein?

Ihr Menstruationszyklus setzt den Tag zurück, an dem Ihr Menstruationsfluss beginnt. Dies ist der Beginn der follikulären Phase, in der die Eizelle heranreift und später während des Eisprungs freigesetzt wird, etwa am 14.

Nach dem Eisprung folgt die luteale Phase. Kommt es in dieser Phase zu einer Schwangerschaft, verhindern die Hormone, dass die Schleimhaut mit der Menstruation abfällt. Andernfalls beginnt um den 28. Tag des Zyklus herum ein Fluss, mit dem der nächste Zyklus beginnt.

Kurz gesagt: Der Eisprung findet in der Regel in der Mitte des Menstruationszyklus statt.

6. Kann man in einem bestimmten Zyklus mehr als einmal ovulieren?

Ja, manche Menschen können mehr als einen Eisprung in einem Zyklus haben.

Eine Studie aus dem Jahr 2003 deutete darauf hin, dass einige sogar das Potenzial haben könnten, in einem bestimmten Menstruationszyklus zwei oder drei Mal zu ovulieren. Nicht nur das, sondern in einem Interview mit NewScientist sagte der leitende Forscher, dass 10 Prozent der Studienteilnehmerinnen tatsächlich zwei Eizellen in einem Monat produzierten.

Andere Menschen können mehrere Eizellen während eines Eisprungs freisetzen, entweder auf natürlichem Wege oder als Teil der Reproduktionshilfe. Wenn beide Eizellen befruchtet werden, kann diese Situation zu brüderlichen Mehrlingen, wie Zwillingen, führen.

7. Ist der Eisprung der einzige Zeitpunkt, an dem Sie schwanger werden können?

Nein. Während die Eizelle nur in den 12 bis 24 Stunden nach ihrer Freisetzung befruchtet werden kann, können Spermien unter idealen Bedingungen bis zu 5 Tage im Fortpflanzungstrakt leben. Wenn Sie also in den Tagen vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs selbst Sex haben, können Sie schwanger werden.

8. Was ist das „fruchtbare Fenster“?

Die sechs Tage vor und einschließlich des Eisprungs bilden das so genannte „fruchtbare Fenster“. Auch dies ist der Zeitraum, in dem Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen kann.

Die Spermien können nach dem Geschlechtsverkehr mehrere Tage lang in den Eileitern warten, bereit, die Eizelle zu befruchten, sobald sie endlich freigesetzt wird. Sobald sich die Eizelle in den Eileitern befindet, lebt sie etwa 24 Stunden lang, bevor sie nicht mehr befruchtet werden kann, wodurch das Fruchtbarkeitsfenster endet.

9. Können Sie Ihren Eisprung verfolgen?

Am genauesten lässt sich der Eisprung zwar mit einem Ultraschall in der Arztpraxis oder mit hormonellen Bluttests bestätigen, aber es gibt viele Möglichkeiten, den Eisprung zu Hause zu verfolgen.

  • Aufzeichnung der Basaltemperatur (BBT). Dabei wird Ihre Temperatur jeden Morgen während des gesamten Zyklus mit einem Basalthermometer gemessen, um ihre Veränderungen aufzuzeichnen. Der Eisprung wird bestätigt, nachdem Ihre Temperatur drei Tage lang über dem Ausgangswert gelegen hat.
  • Ovulations-Vorhersage-Kits (OPK). Diese sind im Allgemeinen rezeptfrei (OTC) in Ihrer Drogerie an der Ecke erhältlich. Sie weisen das Vorhandensein von LH in Ihrem Urin nach. Der Eisprung kann innerhalb der nächsten paar Tage eintreten, nachdem die Ergebnislinie genauso dunkel oder dunkler als die Kontrolllinie ist.
  • Fruchtbarkeitsmonitore. Diese sind auch OTC erhältlich. Sie sind eine teurere Option, wobei einige Produkte zu einem Preis von etwa 100 Dollar angeboten werden. Sie verfolgen zwei Hormone – Östrogen und LH – und helfen so, die sechs Tage Ihres Fruchtbarkeitsfensters zu identifizieren.

10. Welche Methode funktioniert am besten?

Es ist schwer zu sagen, welche Methode wirklich besser funktioniert als eine andere.

Die Erfassung Ihrer BBT kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden, die Ihre Körpertemperatur beeinflussen, wie Krankheit oder Alkoholkonsum. In einer Studie wurde der Eisprung nur in 17 von 77 Fällen genau aufgezeichnet. Denken Sie daran, dass in einem Jahr „typischen“ Gebrauchs 12 bis 24 von 100 Personen schwanger werden, wenn Sie Methoden zur Aufklärung über die Fruchtbarkeit, wie z.B. die Erstellung von Diagrammen, anwenden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

Fertilitätsmonitore hingegen weisen das Potenzial auf, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft bereits nach einem Monat der Anwendung zu erhöhen. Dennoch könnten diese Instrumente nicht bei jedem gut funktionieren.

Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten, wenn Sie

  • sich der Menopause nähern
  • vor kurzem begonnen haben, Menstruationsblutungen zu haben
  • vor kurzem hormonelle Verhütungsmethoden geändert haben
  • haben vor kurzem entbunden

11. Wie oft sollten Sie Sex haben, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden?

Sie müssen nur einmal während Ihres fruchtbaren Fensters Sex haben, um eine Schwangerschaft zu erreichen. Paare, die aktiv versuchen, schwanger zu werden, können ihre Chancen erhöhen, indem sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag während des fruchtbaren Fensters Sex haben.

Die beste Zeit, um schwanger zu werden, sind die zwei Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs selbst.

12. Was ist, wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden?

Wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern wollen, ist es wichtig, während Ihres fruchtbaren Fensters Verhütungsmittel zu verwenden. Obwohl Barrieremethoden wie Kondome besser sind als gar kein Schutz, haben Sie vielleicht mehr Sicherheit, wenn Sie eine wirksamere Methode anwenden.

Ihr Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft kann Sie durch Ihre Möglichkeiten führen und Ihnen helfen, den besten Ansatz zu finden.

13. Was passiert, wenn die Eizelle befruchtet wird?

Wenn die Eizelle befruchtet wird, beginnt sie mit der Teilung in zwei Zellen, dann in vier und so weiter, bis sie zu einer 100-Zellen-Blastozyste wird. Die Blastozyste muss sich erfolgreich in die Gebärmutter einnisten, damit eine Schwangerschaft eintreten kann.

Einmal angebracht, helfen die Hormone Östrogen und Progesteron, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken. Diese Hormone senden auch Signale an das Gehirn, die Gebärmutterschleimhaut nicht abzuwerfen, damit der Embryo seine Entwicklung zum Fötus fortsetzen kann.

14. Was passiert, wenn die Eizelle nicht befruchtet wird?

Wenn die Eizelle in einem bestimmten Menstruationszyklus nicht durch Spermien befruchtet wird, löst sich die Eizelle auf. Hormone signalisieren dem Körper, die Gebärmutterschleimhaut in einer Menstruationsperiode, die zwischen zwei und sieben Tagen dauert, abzustoßen.

15. Was ist, wenn Sie keinen regelmäßigen Eisprung haben?

Wenn Sie den Eisprung von einem Monat zum nächsten verfolgen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie entweder keinen regelmäßigen oder – in einigen Fällen – überhaupt keinen Eisprung haben. Dies ist ein Grund, mit einem Arzt zu sprechen.

Obwohl sich Dinge wie Stress oder Ernährung von Monat zu Monat auf den genauen Tag des Eisprungs auswirken können, gibt es auch Krankheiten wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Amenorrhoe, die den Eisprung unregelmäßig machen oder ganz zum Stillstand bringen können.

Diese Erkrankungen können andere Symptome verursachen, die mit hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängen, darunter übermäßige Gesichts- oder Körperbehaarung, Akne und sogar Unfruchtbarkeit.

16. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister

Wenn Sie vorhaben, in naher Zukunft schwanger zu werden, sollten Sie einen Termin mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft vereinbaren.

Sie können Ihnen alle Fragen zum Eisprung und zur Eisprungkontrolle beantworten und Sie beraten, wie Sie den Geschlechtsverkehr zeitlich planen können, um Ihre Chancen zu erhöhen.

Ihr Versorger kann auch alle Zustände identifizieren, die zu einem unregelmäßigen Eisprung oder anderen ungewöhnlichen Symptomen führen können.