Apfelessig (ACV) ist ein im Trend liegendes Hausmittel, das zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, darunter Infektionen, Fettleibigkeit und Diabetes, eingesetzt wird. Viele Menschen mit Ekzemen experimentieren mit natürlichen Hausmitteln wie Kokosnussöl, aber Apfelessig kann möglicherweise auch helfen.
Gesunde Haut wird durch einen Säureschutzmantel geschützt. Wenn Sie ein Ekzem haben, ist der pH-Wert Ihrer Haut erhöht, und diese Barriere funktioniert nicht richtig. Ohne diese Barriere entweicht Feuchtigkeit und Reizstoffe können eindringen. Apfelessig ist säurehaltig, so dass das Auftragen auf die Haut zur Wiederherstellung des natürlichen pH-Gleichgewichts Ihrer Haut beitragen kann.
Vorteile von ACV bei Ekzemen
Alles unter einem pH-Wert von 7,0 ist sauer und alles über 7,0 ist alkalisch. Gesunde Haut hat einen natürlichen pH-Wert unter 5,0. Menschen mit Ekzem haben typischerweise einen höheren pH-Wert als Menschen ohne Ekzem.
Die Forscher glauben, dass die pH-Werte beim Abbau der Hautschutzbarriere eine Rolle spielen. Der Säuregrad hängt auch mit dem Abbau der Mikrobiota der Haut zusammen, die zum Schutz vor schlechten Bakterien beiträgt.
Studien zeigen, dass das Waschen der Haut mit Seifen, Shampoos und anderen kosmetischen Produkten den pH-Wert der Haut signifikant anhebt. Selbst Leitungswasser kann den Säuregehalt der Haut senken. Dies hilft zu erklären, warum Ekzeme häufig durch Seifen ausgelöst werden.
Als milde Säure kann ACV dazu beitragen, den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut wiederherzustellen. ACV hat auch antimikrobielle Eigenschaften, was bedeutet, dass es in einigen Fällen anstelle von Seife verwendet werden könnte.
Wie man ACV bei Ekzemen einsetzt
Es gibt mehrere Möglichkeiten, ACV zur Behandlung Ihres Ekzems einzusetzen. Hier sind einige Methoden, die Sie ausprobieren können:
ACV-Bad
Die Zugabe von ACV zu einem warmen Bad kann dazu beitragen, den natürlichen Säuregehalt Ihrer Haut wiederherzustellen. Geben Sie 2 Tassen ACV in ein warmes (nicht heißes) Bad. Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einweichen und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Anschließend eine sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auftragen.
ACV-Feuchtigkeitscreme
Wenn Sie Ihre eigene ACV-Feuchtigkeitscreme herstellen, können Sie Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherstellen. Die Rückführung von Säure in die Haut kann Ihrer Haut helfen, diese Feuchtigkeit länger zu behalten.
Mischen Sie 1 Esslöffel ACV mit 1/4 Tasse nativem Kokosnussöl. Studien zeigen, dass Kokosnussöl Entzündungen reduzieren und schmerzhafte Haut beruhigen kann.
ACV-Gesichtswasser
ACV hat antibakterielle Eigenschaften, die es ihm ermöglichen können, Staphylokokkenbakterien auf der Haut abzutöten, was das Infektionsrisiko verringert. Als Toner reinigt ACV die Haut und reduziert gleichzeitig Entzündungen.
Tragen Sie ACV auf einen Wattebausch auf und wischen Sie ihn mit einer kreisenden Bewegung um Ihr Gesicht herum. Anschließend mit einer sanften Feuchtigkeitscreme behandeln.
ACV-Haaröl
ACV besitzt antimykotische Eigenschaften, die es ihm ermöglichen könnten, einen Schuppen verursachenden Pilz namens Malassezia zu bekämpfen. Ekzeme und Malassezia treten häufig nebeneinander auf.
Stellen Sie ein Haaröl her, indem Sie ACV mit Sonnenblumenöl mischen. Studien zeigen, dass Sonnenblumenöl dazu beiträgt, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen und die Feuchtigkeitsspeicherung zu verbessern.
Geben Sie 1 Esslöffel ACV in 1/4 Tasse Sonnenblumenöl. Tragen Sie es unmittelbar nach dem Duschen großzügig auf die Kopfhaut auf.
ACV-Feuchtwickel
Bei intensiven Ekzemaufschlägen können Sie ACV in eine feuchte Packung legen. Sie benötigen dazu Gaze, Papiertuch oder sauberen Baumwollstoff. Mischen Sie eine Lösung mit 1 Tasse warmem Wasser und 1 Esslöffel ACV. Befeuchten Sie den Stoff und tragen Sie ihn auf stark gereizte Stellen auf. Decken Sie den Verband dann mit einem trockenen Stoff oder Plastikfolie ab.
Tragen Sie Ihr nasses Tuch mindestens drei Stunden lang. Sie können ihn auch über Nacht anbehalten. Die Feuchtigkeit wird Ihrer Haut Feuchtigkeit zuführen, während das ACV schädliche Bakterien abtötet.
Risiken von ACV auf der Haut
Mit Apfelessig sind nur wenige Risiken verbunden. Sie sollten jedoch trotzdem mit einem Arzt sprechen, bevor Sie ihn zur Behandlung von Säuglingen oder Kleinkindern verwenden.
Bei Ekzemen besteht immer das Risiko, dass Produkte die Haut reizen. Versuchen Sie, mit einem kleinen Patch-Test von ACV zu beginnen und einige Tage zu warten, um sicherzugehen, dass Sie keine unerwünschten Reaktionen feststellen. Wenn ACV Irritationen verursacht, stellen Sie die Anwendung ein.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Ein Ekzem ist eine chronische Erkrankung, die ein Leben lang unerwartet aufflammen kann. Die Behandlung von Ekzemen umfasst häufig einen mehrgleisigen Ansatz. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, machen Sie einen Termin bei einem Hautarzt. Ein Arzt kann Ihnen Ratschläge zu anderen Behandlungsmöglichkeiten geben, z. B. verschreibungspflichtige Salben. Möglicherweise ist eine Kombination verschiedener Ansätze die beste Wahl für Sie.
