Das Leben ist ein Spiel, das wir alle spielen, einige besser als andere. Es gibt Geheimnisse im Leben, die unter Verschluss gehalten werden, aber das meiste, was Sie wissen müssen, ist leicht zugänglich, wenn Sie es suchen. Hier sind 42 einfache Geheimnisse für ein glückliches und lustiges Leben!
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1. Lachen und lächeln. Lachen und Lächeln sind wissenschaftlich erwiesenermaßen gesundheitsfördernd. Warten Sie nicht nur auf Dinge, die Sie zum Lachen und Lächeln bringen, sondern suchen Sie sie aus. Mieten Sie Comedy-Filme oder gehen Sie in einen Comedy-Club. Lächeln Sie so oft Sie können, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind.
2. Geh und riech an den Rosen. In diesen Tagen hat sich der Slogan geändert, um die Rosen zu riechen. Das liegt daran, dass die Menschen als Ganzes immer weniger aussteigen, dank des modernen Komforts der Kreaturen. Planen Sie eine Reise und gehen Sie mindestens vierteljährlich an einen neuen Ort.
3. Testen Sie Ihre eigenen Grenzen. Wenn es jemanden gibt, der Ihre Grenzen kennt, dann Sie. Aber wie gut kennen Sie sie? Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Grenzen kennen, aber wenn Sie sie nicht aktiv testen, könnte es nur etwas sein, das Sie sich ausgedacht haben und es wurde Ihre selbst auferlegte Grenze.
4. Wut gegen Selbstgefälligkeit. Es ist so einfach, selbstgefällig zu werden, weil sich das Bekannte so warm und unscharf anfühlt, während das Unbekannte wie ein gesichtsloses Monster wirken kann. Streben Sie immer danach, zu wachsen und sich zu verbessern, denn wenn Sie nicht wachsen, sterben Sie wie eine Blume, es gibt kein Dazwischen.
5. Niemals aufhören zu lernen. Selbst wenn Sie mit der formalen Schulung und dem Training fertig sind, müssen Sie nicht mehr auflegen und den Tag ausklingen lassen. Drängen Sie sich weiter, um neue Dinge zu lernen, sei es eine Fähigkeit wie Kochen oder ein Musikinstrument, oder ein Experte einer bestimmten Zeitperiode zu werden.
6. Behalte dein Vermächtnis im Hinterkopf. Ein Vermächtnis zu hinterlassen ist etwas, was wir alle tun, es hängt nur von der Größe und dem Umfang ab. Was wird deins sein? Was soll es sein? Nehmen Sie einen langen Blick auf Ihr Leben als Ganzes und entscheiden Sie heute über Schritte, die Ihnen helfen werden, dorthin zu gelangen.
7. Schaut keine Nachrichten. Wann haben Sie das letzte Mal die Nachrichten gesehen oder die Zeitung gelesen und haben sich danach besser gefühlt? Vertrauen Sie darauf, dass die wichtigsten Nachrichten den Weg zu Ihnen finden und Sie helfen, die Flut von negativen und angstmachenden Geschichten zu vermeiden, die jeden Tag von den großen Medien präsentiert werden.
8. Machen Sie täglich einen Spaziergang im Freien. Gehen Sie jeden Tag nach draußen, auch wenn es die Jahreszeit nicht verlockend macht. Sie erhalten frische Luft, Sonnenschein und natürliche Bewegung, nach der sich der Körper heimlich sehnt. Machen Sie es zu einer Mission und es wird zu einer Gewohnheit, die Sie tun, ohne auch nur daran zu denken.
9. Nehmen Sie sich Zeit für die Menschen, die Sie lieben. Nehmen Sie sich Zeit von Ihrem Tag, um mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wirklich am meisten bedeuten, ist nie vergeudete Zeit. Das Gleiche gilt nicht für geistlose Dinge wie Fernsehen, Facebook-Überprüfung, Tweeten, etc.
10. Reue ausmerzen. Es hat keinen Sinn, Dinge zu bereuen, die bereits geschehen sind, Sie haben nur das Beste aus den Informationen gemacht, die Sie damals hatten. Machen Sie es sich zur Aufgabe, in der Gegenwart zu leben und so zu leben, dass Sie es nicht bereuen.
11. Machen Sie Schritte, um sich zu organisieren. Wenn Ihr Haus, Auto und Büro ein ungeordnetes Durcheinander sind, stellt dies eine blockierte Energie dar. Geben Sie diese Energie frei, indem Sie diesen Orten ein neues Gesicht geben. Sie werden staunen, wie toll Sie sich fühlen, wenn alles sauber und ordentlich ist.
12. Erhalten Sie regelmäßigen Sonnenschein. Vitamin D ist das „Sonnenschein-Vitamin“, aber es ist eigentlich ein Hormon, das viele Schlüsselsysteme im Körper reguliert. Wenn Sie Ihr Bestes wollen, stellen Sie sicher, dass Sie kein Vitamin D-Mangel haben. Holen Sie sich Sonnenschein ohne Sonnencreme und ohne zu brennen, damit Ihr Körper genug produziert.
13. Feiern Sie oft. Gewöhnen Sie sich an, eine Flasche Champagner zu kaufen. Feiern Sie Erfolge in Ihrem Leben, auch wenn sie nicht groß genug scheinen, um zu feiern. Je mehr Sie in der Mentalität des Feierns sind, desto mehr Dinge kommen auf Sie zu, die Ihnen Grund zum Feiern geben.
14. Pass auf deinen Körper auf. Wenn sich Ihr Körper gut anfühlt, können Sie nicht anders, als sich gut zu fühlen, also nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, etwas Gutes für Ihren Körper zu tun. Die Belohnungen kommen sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft in Form eines Lebens bis ins hohe Alter.
15. Erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, was Sie wollen. Um ein erfülltes und glückliches Leben zu haben, muss man wissen, was man will. Wie sonst wissen Sie, ob Sie es haben, wenn Sie nicht wissen, wie es aussieht. Halten Sie dieses Bild so oft wie möglich in Ihrem Kopf und es wird Sie wie ein Magnet anziehen.
16. Eine zweite Sprache (oder eine dritte) beherrschen. Sich in einer zweiten Sprache ausdrücken zu können, ist sehr lohnend und hilft, das Gehirn scharf zu halten. Wenn Sie bereits eine zweite Sprache fließend beherrschen, sollten Sie sich überlegen, eine dritte hinzuzufügen.
17. Andere validieren. Lass die Leute wissen, wie viel sie dir bedeuten. Du magst dich anfangs etwas kitschig fühlen, wenn dir das fremd ist, aber es wird einfacher, je mehr du es tust. Warten Sie nicht darauf, dass Sie von jemandem bestätigt werden, oder erwarten Sie, dass er Sie wieder bestätigt. Geben Sie eine Bestätigung, nur um es zu tun.
18. Man wird dafür bezahlt, zu existieren. Es schadet nicht, dafür bezahlt zu werden, etwas zu tun, worin man gut ist, und wenn man eine Fähigkeit oder ein Talent hat, das man ein Leben lang geschliffen hat, kann man dafür bezahlt werden und seine Leidenschaft mit seinem Bedürfnis zu überleben und zu gedeihen verbinden.
19. Gehen Sie zu spannenden Veranstaltungen. Haben Sie immer etwas am Horizont, worauf Sie sich freuen. Es muss nicht teuer oder aufwendig sein, selbst ein musikalisches Konzert einer Band, die Sie mögen, wird Ihre Säfte zum Fließen bringen und Sie die Tage wie ein Kind an Weihnachten herunterzählen lassen.
20. Verfolgen Sie Ihre Familiengeschichte. Zu wissen, woher Sie kommen, ist wichtig und wird Ihnen helfen herauszufinden, wohin Sie gehen wollen. Wenn Sie Ihren Familienstammbaum sehen, bevor Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht nur dort gelandet sind, wo Sie sind, dann gibt es eine lange Reihe von Vorfahren, die Ihnen geholfen haben, hierher zu kommen.
21. Holen Sie sich eine großartige Besessenheit. Finden Sie etwas, in das Sie sich voll und ganz verlieben können, entweder eine Geschäftsidee, ein Hobby oder einen Traum von Ihnen. Verbringen Sie Ihre ganze Zeit damit, darüber nachzudenken und sich gut zu fühlen, während Sie darüber nachdenken, und schließlich wird es Früchte tragen. Besessenheit kann eine gute Sache sein, wenn es eine positive ist, die Ihr Leben voranbringt.
22. Ziehen Sie den Stecker raus. Es wird immer schwieriger, sich von unseren Smartphones und anderen digitalen Assistenten zu trennen, aber es ist eine Notwendigkeit, wenn Sie ein wirklich erfülltes Leben wollen. Nehmen Sie sich Zeit für jeden Tag mit ausgeschaltetem WiFi. Bauen Sie sich einen ganzen Tag frei von ständigen Updates und Social Media Check-Ins auf.
23. Haben Sie immer ein Ziel, nach dem Sie streben. Die eine Sache, die sie Ihnen in den Zielbüchern nicht sagen, ist, was zu tun ist, wenn Sie dieses Ziel erreichen. Die Antwort ist, sich ein neues Ziel auszudenken und damit anzufangen. Ruhen Sie sich nicht auf Ihren Lorbeeren aus, gehen Sie da raus und suchen Sie etwas Größeres als das, was Sie bereits erreicht haben.
24. Mach dir keine Sorgen um die kleinen Sachen. Und denk dran, das ist alles nur Kleinkram. Wenn du dich auf die Dinge konzentrierst, die wirklich wichtig sind, geht das kleine Zeug entweder weg oder es funktioniert von alleine. Wenn Sie gestresst sind und sich blau fühlen, fragen Sie sich, ob das etwas ist, worüber Sie sich wirklich Sorgen machen müssen, oder ob es nur kleine Dinge sind. Wahrscheinlich sind es kleine Sachen, die sich als große Sachen verkleiden.
25. Denken Sie an die Goldene Regel. Unabhängig von Ihrer Religion oder Ihrem Glauben können wir alle zustimmen, dass die Goldene Regel in der Tat eine verdammt gute Regel ist. Behandeln Sie andere so, wie Sie behandelt werden möchten. Wenn wir das alle täten, wäre es eine wirklich bemerkenswerte Welt, in der man leben könnte, nicht wahr? Glücklicherweise muss der Rest der Welt nicht mit an Bord gehen, damit Sie die Vorteile genießen können.
26. Ich liebe das, was du tust. Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort „Tun Sie, was Sie lieben“ gehört, aber das kann manchmal schwierig sein, da Sie Ihren Lebensunterhalt verdienen müssen. Beginnen Sie damit, das zu lieben, was Sie gerade tun, und diese guten Schwingungen werden sich letztendlich auf Sie übertragen, wenn Sie das tun, was Sie lieben.
27. Farbe. Dies ist eine therapeutische Aktivität, an der fast jeder teilnehmen kann. Es wird Sie entspannen, Ihnen erlauben, Ihre kreative Seite zu erschließen, und wenn Sie gut darin sind, kann es sogar zu einigen Einnahmen führen. Wählen Sie einen Malstil, oder probieren Sie ein paar verschiedene aus, bis Sie einen finden, der bei Ihnen ankommt.
28. Kommen Sie oft in Kontakt mit der Natur. Die Natur ist da und wartet nur darauf, dass du eincheckst. Auch wenn man ein wenig fahren muss, um dorthin zu gelangen, ist es die Reise wert. Ein Spaziergang durch ein bewaldetes Gebiet reicht aus, um Ihnen das Gefühl zu geben, dass alles in Ordnung ist, vor allem, wenn Sie Wildtiere beobachten, die sich gerade in der Wildnis aufhalten.
29. Umarmen Sie sich. Wenn du nicht genug Umarmungen bekommst, bedeutet das wahrscheinlich, dass du nicht genug Umarmungen gibst. Verpassen Sie nie die Gelegenheit, jemanden zu umarmen. Beginnen Sie mit Ihrer unmittelbaren Familie und sehen Sie dann, ob Sie es in Freunde, und dann Bekannte, wenn angebracht, arbeiten können. Eine peinliche Umarmung ist besser als gar keine Umarmung.
30. Konzentrieren Sie sich auf die Freiheit. Wenn du dich auf die Freiheit konzentrierst, wirst du den Kern des menschlichen Geistes erschließen. Wir alle wollen frei sein, frei reisen, bekommen, was wir wollen, und bei dem sein, den wir lieben. Akzentuieren Sie das Gefühl der Freiheit und Sie werden feststellen, dass sich viele weitere Türen öffnen, die dieses Gefühl fördern und Ihr Leben verbessern.
31. Ergeben Sie sich dem Kind in Ihnen. Essen Sie eine Eistüte, spielen Sie in den Sprinklern, gehen Sie im Park eine Rutsche hinunter. Diese kleine Stimme in dir hat gewinkt, und wenn du wie die meisten Erwachsenen bist, lehnst du sie allzu oft ab. Seien Sie sicher, in einigen Kindheit Nostalgie auf einer regelmäßigen Basis Haushalt.
32. Bauen Sie Ihre Träume. Träume ändern sich ständig und drohen zu schrumpfen. Ihre Träume müssen wachsen, um Ihren aktuellen Wünschen zu entsprechen, und sie können ein Upgrade benötigen. Um Ihre Träume zu verwirklichen, betrachten Sie die Dinge, die Sie vielleicht haben wollen oder erleben, wenn Geld kein Objekt war. Das erweitert deinen Geist und öffnet ihn für die Möglichkeit, dass du diese Dinge irgendwann bekommen könntest.
33. Überraschen Sie jemanden regelmäßig. Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie das letzte Mal jemanden überrascht haben, überraschen Sie die Leute nicht oft genug. Das sind gute Überraschungen, wie Blumen oder kleine Geschenke, oder vielleicht sogar ein Anruf. Alles, was sie wissen lässt, dass du an sie denkst, und das erschüttert den Status quo.
34. Nutzen Sie die Kraft der Musik. Verwenden Sie Musik, um Ihre aktuelle gute Laune zu verstärken oder um Ihre Stimmung zu verbessern, wenn Sie in einem Funk sind. Dieses ist etwas, das täglich getan werden sollte, und wenn Sie nicht die leistungsfähigen Effekte der Musik verwenden, verfehlen Sie heraus auf Werkzeug, das Ihnen helfen kann, ein glücklicheres Leben zu leben.
35. Mach dir weniger Sorgen, überhaupt nicht. Sich Sorgen zu machen ist eine negative Zielsetzung, und es ist eine Form, sich vorzustellen, was man nicht will. Einstein sagte, die Phantasie sei eine Vorschau auf die kommenden Attraktionen des Lebens, also hören Sie auf, sich auf eine Katastrophe und Verzweiflung vorzubereiten, indem Sie sich Sorgen machen.
36. Lass das Universum für dich entscheiden. Du denkst vielleicht, du weißt genau, was dich glücklich macht, aber das Universum hat vielleicht andere, bessere Pläne für dich. Hör auf, alles zu kontrollieren und beurteile dein Glück nach deinen Gefühlen, nicht nach deinen Gedanken. Suchen Sie immer das beste Gefühl und die Details passen zusammen. Das tun sie immer.
37. Trainiere deinen Drachen. Dein „Drache“ ist die besondere Kraft, die du besitzt, der Teil in dir, den du nicht loslassen willst. Es zu trainieren bedeutet, dieses Geschenk zu nutzen und es für Sie einzusetzen, anstatt es in seinem Versteck einzuschließen.
38. Holen Sie sich einen Mentor. Ein Mentor ist jemand, der hat, was Sie wollen und bereit ist, Ihnen zu sagen, wie er es gemacht hat. Es hilft, wenn sie bereits dort waren, wo Sie gerade sind, damit sie die besten und relevantesten Ratschläge geben können. Es kann jemand sein, den Sie persönlich kennen, ein bezahlter Life Coach oder eine Berühmtheit, deren Leben Sie modellieren können.
39. Tanzen. Selbst wenn niemand zuschaut, wenn Sie allein in Ihrem Wohnzimmer sind, kommen Sie einfach mit Ihrem schlechten Selbst zurecht. Tanzen bringt den ganzen Körper auf die Bühne und sorgt einfach für ein gutes Gefühl. Tanzen Sie Stress ab oder tanzen Sie, um Ihre Gefühle auszudrücken, bewegen Sie sich einfach!
40. Sparen Sie Geld Ein wenig von dem, was Sie verdienen, kann sich nicht nur monetär, sondern auch in der Art und Weise, wie Sie sich fühlen, auszahlen. Nehmen Sie 10% von dem, was Sie verdienen, und stecken Sie es auf ein Sparkonto. Nennen Sie es nicht „Regentagefonds“, sonst wird es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
41. Täglich umziehen. Es wird immer schwieriger, sich in unserer modernen Gesellschaft zu bewegen. Was früher eine Notwendigkeit des Lebens war, wird heute als Luxus oder Pflicht angesehen. Nehmen Sie sich Zeit, um sicherzustellen, dass Sie täglich Bewegung bekommen, egal ob es sich um einen Spaziergang, ein Hobby oder eine andere angenehme Aktivität handelt.
42. Lesen Sie. Lass diese Liste nicht das Letzte sein, was du darüber liest, wie du dein Leben verbessern kannst. Es gibt so viele Bücher, die sich dem Ziel verschrieben haben, mehr und mehr aus dem Leben herauszuholen, und das Lesen und erneute Lesen nur eines Teils davon jeden Tag kann Ihnen helfen, sich auf ein magisches Leben zu konzentrieren.
