Arthrose (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die jedes Gelenk in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Hände, betreffen kann. Hand-Arthritis ist häufig in der:
- Handgelenk
- Basilargelenk, das Daumen und Handgelenk verbindet.
- Fingerspitzen (DIP-Verbindung)
- mittlere Fingergelenke (PIP-Gelenk)
Bei einer OA verschlechtert sich der Knorpel zwischen den Gelenken und die Knochen reiben ohne Kissen zusammen. Das Reiben verursacht Entzündungen, Steifheit und Schmerzen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome der OA der Hände zu erfahren, wie sie diagnostiziert wird und welche Behandlungen Ihnen helfen können, Ihren Zustand zu kontrollieren.
Was sind die Symptome einer Handarthritis?
Die Symptome der Handarthritis sind von Person zu Person unterschiedlich. Vieles hängt von den betroffenen Gelenken ab. Die meisten Menschen werden es erleben:
- Schmerzen, wenn sie ihre Hände benutzen.
- Gelenksteifigkeit, die am Morgen stärker ausgeprägt sein kann.
- Schwierigkeiten bei der Bewegung der Finger
- schwacher Griff
- Schwellungen und Zärtlichkeit an den Knöcheln oder am Handgelenk
Heberdens Knotenpunkte
Für einige Menschen sind Knochensporen ein Zeichen für eine fortgeschrittene OA. Ein Knochensporn ist ein gehärteter Knochenbereich, der sich an das Gelenk anschließt.
Bei der Handarthritis werden die Sporen als Heberdener Knoten bezeichnet. Sie bestehen aus runden, harten, geschwollenen Bereichen, die sich um das Gelenk herum in der Nähe der Fingerspitzen entwickeln. Die Knoten von Heberden sind ein permanenter Zustand und lassen die Finger oft unförmig aussehen.
Menschen, die Arthritis in den Gelenken in der Mitte der Finger haben, können auch knöcherne Knoten entwickeln, die als Bouchards Knoten bezeichnet werden.
Was sind die Ursachen für eine Handarthritis?
Die genaue Ursache der Handarthritis ist unbekannt. Der Zustand entwickelt sich durch die Abnutzung des Gelenkes, die im Laufe der Zeit allmählich auftritt. Ein gesundes Gelenk hat am Ende des Knochens Knorpel, der polstert und eine reibungslose Bewegung ermöglicht. Bei OA verschlechtert sich der Knorpel, was Gelenkschmerzen und Steifigkeit auslöst.
Was sind die Risikofaktoren für Handarthritis?
Ihr Risiko für OA steigt, wenn Sie:
- ein Familienmitglied haben, das auch degenerative Gelenkschmerzen hat.
- sind im hohen Lebensalter
- einen Job haben, der viel Handarbeit erfordert, wie z.B. die Fertigung.
- eine Handverletzung haben
Je mehr Sie Ihre Hände benutzen, desto mehr Verschleiß setzen Sie auf die Gelenke und den Knorpel, der sie unterstützt.
Es gibt auch einen höheren Risikofaktor für Handarthritis, wenn Sie eine Frau sind. Frauen entwickeln eher eine Arthrose. Auch Menschen, die mit Fehlbildungen der Gelenke oder Knorpelschäden geboren wurden, entwickeln diese Erkrankung eher.
Wie wird die Handarthritis diagnostiziert?
Die Diagnostik der Handarthritis umfasst eine Reihe von Tests. Ihr Arzt kann die Gelenke in Ihrer Hand auf Symptome von OA untersuchen. Zu diesen Symptomen gehören:
- Zärtlichkeit der Hand
- Anschwellen
- Rötung
- begrenzter Bewegungsumfang
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt auch eine Röntgenaufnahme anfordern, um nach Knorpelverlust zu suchen. Dies kann auf eine Arthritis der Hand hinweisen und nach möglichen Knochensporen um die Gelenke herum suchen. Ihr Arzt kann auch ein MRT anfordern, um Ihre Knochen und Weichteile zu untersuchen.
Die Symptome der Hand-AKE können ähnlich sein wie bei anderen Gelenkerkrankungen. Ihr Arzt kann auch Bluttests anordnen. Einige Ärzte führen sogar eine Gelenkflüssigkeitsanalyse durch, um auf Anzeichen von Entzündungen in den Handgelenken zu prüfen. Diese Tests können Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob eine Arthritis der Hand oder ein anderer Zustand Ihre Symptome verursacht.
Wie behandelt man Handarthritis?
Schmerzmedikamente
Schmerzmedikamente können bei Aufflackern eine gewisse Linderung bewirken. Für viele sind rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen wirksam. Personen mit schwerer OA benötigen möglicherweise eine stärkere Verschreibung. Ihr Arzt kann auch Injektionen verschreiben, wenn orale Medikamente nicht ausreichen. Eine Injektion von entzündungshemmenden Medikamenten und Anästhetika kann die entzündeten Gelenke schnell beruhigen und hält mehrere Monate an.
Übungen
Steife, schmerzende Finger können die Art und Weise, wie Sie Ihre Hände benutzen, beeinflussen, was Ihren Alltag anspruchsvoller macht. Menschen mit OA in der Hand können Bewegungsübungen als nützlich empfinden. Führen Sie mehrmals täglich einfache Übungen durch, um die Flexibilität in Ihren Händen zu erhalten.
- Knöchelbiegungen: Beugen Sie Ihre mittleren Knöchel, als ob Sie mit den Händen eine Kralle machen würden. Dann richten Sie Ihre Finger wieder auf.
- Fäuste: Forme mit den Fingern eine Faust und entfalte dann deine Finger. Langsam arbeiten, um Schmerzen zu vermeiden.
- Fingerberührungen: Berühren Sie Ihren Daumen mit jeder Fingerspitze nacheinander. Wenn das Dehnen des Daumen wehtut, erzwingen Sie es nicht.
- Wand läuft: Geh mit den Fingern eine Wand hoch und dann wieder runter.
Anpassungen im Lebensstil
Ein paar einfache Änderungen im Lebensstil können helfen, die Hand OA zu verwalten. Du kannst Erleichterung finden mit:
- heiße und kalte Kompressen bei Schmerzen und Schwellungen
- Schienen am Handgelenk, Daumen oder an den Fingern zur Unterstützung.
- Arthritis-freundliche Werkzeuge, die über eine Polsterung verfügen, um den Griff zu erleichtern.
Einige Leute haben Erleichterung für OA in den Händen mit Anti-Arthritis-Handschuhen gefunden. Diese Handschuhe wurden entwickelt, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren und können die Beweglichkeit Ihrer Hände allmählich verbessern.
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Diät
Die Arthritis Foundation empfiehlt eine rundum gesunde Ernährung. Dazu gehört eine Fülle von frischem Obst und Gemüse, Vollkorn und magerem Fleisch. Übergewicht kann mehr Druck auf die Gelenke ausüben und die Symptome von OA verstärken, insbesondere bei tragenden Gelenken.
Zu den Lebensmitteln, nach denen man suchen sollte, gehören:
- rote oder violette Trauben
- rote Zwiebel
- rote Äpfel
- Beeren
- Brokkoli
- Blattgemüse
- Tomaten
- Kirschen
- Pflaumen
- Zitrusfrüchte
Auch das Essen von Produkten mit hohem Flavonoidgehalt kann helfen. Obst und Gemüse, das dunkel gefärbt ist, enthält Substanzen, die Entzündungen im ganzen Körper kontrollieren können.
Chirurgie
Eine Operation ist eine weitere Option, wenn Ihre OA nicht auf Diät, Medikamente und Änderungen im Lebensstil reagiert. Die chirurgische Behandlung der Handarthritis umfasst das Verschmelzen der Knochen an den Seiten des arthritischen Gelenks oder die Rekonstruktion der Gelenke.
Die Fusion schränkt die Bewegung des Gelenkes ein und reduziert Schmerzen und Steifigkeit. Bei der Rekonstruktion wird Weichgewebe von anderen Stellen im Körper oder andere inerte Materialien verwendet, um den abgenutzten Knorpel zu ersetzen.
Was ist das für eine Handarthritis?
OA der Hand ist eine fortschreitende Krankheit. Das bedeutet, dass es langsam beginnt und sich im Laufe der Jahre verschlechtert. Es gibt keine Heilung, aber die Behandlung kann helfen, die Krankheit zu bewältigen. Die Früherkennung und Behandlung von Handarthritis ist der Schlüssel zu einem gesunden, aktiven Leben mit OA.
Wie kann man Handarthritis vorbeugen?
Das Verständnis möglicher Ursachen und Risikofaktoren für Handarthritis hilft, OA zu verhindern oder zu verlangsamen. Einige Schritte, die du unternehmen kannst, sind:
Beherrschung Ihres Diabetes: Wenn Sie an Diabetes leiden, reduziert die Kontrolle Ihres Blutzuckers Ihr Risiko. Ein hoher Blutzuckerspiegel beeinflusst die Reaktion des Knorpels auf Stress. Diabetes kann auch eine Entzündung auslösen, die zu einem Knorpelverlust führen kann.
Körperlich aktiv sein: Zielt fünfmal pro Woche auf mindestens 30 Minuten Bewegung. Darüber hinaus sollten Sie beim Training oder beim Sport zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Gelenksverletzungen in den Händen zu vermeiden. Frakturen, Versetzungen und Bänderrisse erhöhen das Risiko einer Arthrose.
Die OA der Hände ist eine Krankheit, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch Gelenkentzündungen und Knorpelverlust verursacht. Unbehandelte OA der Hände kann zu schwerer Handmobilität und abnormaler Form führen. Die gute Nachricht ist, dass Hand OA ein behandelbarer und kontrollierbarer Zustand ist. Die Behandlung von OA beinhaltet Schmerzmittel, Übungen und mehr.
Vorbeugende Maßnahmen schließen die Möglichkeit der Entwicklung einer OA der Hände nicht aus, können aber helfen, Ihr Risiko zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre OA oder Ihre Risiken für deren Entwicklung. Mit der Behandlung ist es möglich, einen gesunden, aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten.
