Ein eingewachsener Zehennagel ist eine häufige Erkrankung. Normalerweise betrifft es den großen Zeh.
Eingewachsene Nägel treten typischerweise bei Jugendlichen und Erwachsenen im Alter von 20 bis 40 Jahren auf. Die medizinischen Namen für diesen Nagelzustand sind Onychokryptose und unguis incarnatus.
Lassen Sie uns verstehen, was mit Ihrem Zeh passiert, damit Sie ihn erfolgreich behandeln können.
10 Tipps zur Behandlung und Vorbeugung eingewachsener Zehennägel
7 Zehennagelprobleme: Ursachen, Symptome und Behandlung
Schneiden eines eingewachsenen Zehennagels
Sie werden zuerst einen genaueren Blick darauf werfen wollen, wie stark Ihr Nagel eingewachsen ist. Oftmals können Sie einen leicht eingewachsenen Nagel selbst behandeln.
Hier sind die Schritte, die Sie für einen leicht eingewachsenen Nagel befolgen können:
- Desinfizieren Sie alle Nagelknipser, Pinzetten, Nagelhautzangen und andere Pedikürewerkzeuge mit Reibalkohol oder Wasserstoffperoxid und lassen Sie sie trocknen.
- Weiche deinen Fuß 10 bis 30 Minuten lang in warmem Wasser ein, um den Nagel und die Haut weich zu machen. Sie können Bittersalz, Teebaumöl oder andere desinfizierende ätherische Öle in das Fußbad geben. Sie können auch ein Essigfußbad probieren.
- Trocknen Sie Ihren Fuß und Ihre Zehen gründlich mit einem weichen Handtuch.
- Massiere die Haut sanft um den eingewachsenen Zehennagel. Dies kann sich unangenehm anfühlen.
- Kratzen Sie die Haut an den Seiten des Nagels vorsichtig mit einer Nagelfeile oder einem Nagelhaut-Stift ab, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Wenn sich der Nagel nicht bis zum Anschlag über oder in die Haut gelockt hat:
- Möglicherweise können Sie Ihren Zehennagel dazu ermutigen, sich mit dem Fingernagel oder einem Nagelhaut-Stift abzurollen.
- Wasche deine Hände und reinige unter deinen Fingernägeln, bevor und nachdem du deine Füße berührt hast.
- Heben Sie den Rand des Zehennagels vorsichtig an und legen Sie ein kleines Stück Watte unter den Nagel, um ihn zu ermutigen, in eine andere Richtung zu wachsen, nicht in die Haut oder das Nagelbett.
- Tragen Sie zehenoffene Schuhe oder Schuhe mit breiter Zehenkappe.
- Überwachen Sie das Wachstum Ihres Nagels und ersetzen Sie bei Bedarf das Stück Baumwolle.
Für einen stärker eingewachsenen Nagel, wenn der Bereich um den Nagel nicht infiziert ist:
- Schneiden Sie Ihren Zehennagel mit einer Zehennagelschere gerade quer durch und halten Sie den Nagel lange genug, um Ihren Fingernagel darunter zu halten; mindestens 1 bis 2 Millimeter am weißen Nagelende.
- Verwenden Sie eine Pinzette, um ein kleines Stück Baumwolle oder Gaze vorsichtig in die Ecke Ihres Zehennagels zu schieben, wo sie eingewachsen ist. Dies hilft, einen Raum zwischen dem Nagel und der Haut zu schaffen.
- Schneiden Sie die sichtbare Nagelecke oder den eingewachsenen Sporn weg, um Druck und Schmerzen zu lindern. Dies kann am einfachsten mit einer Präzisions-Zehennagelschere sein, die auch manchmal als Podiumsschere und Zehennagelzange bezeichnet wird.
- Reinigen Sie die Stelle mit Teebaumöl oder einem anderen Desinfektionsmittel.
- Tragen Sie offene oder breitbeinige Schuhe.
Was kann ein Arzt gegen einen eingewachsenen Zehennagel tun?
Ihr Arzt, Orthopäde oder Podologe (ein Fußarzt) kann einen eingewachsenen Nagel mit einem kleinen Eingriff oder in bestimmten Fällen mit einer Operation behandeln.
Dabei wird typischerweise der Zeh oder Fuß mit einer Injektion betäubt. Die Haut auf dem eingewachsenen Nagel kann mit einem Skalpell entfernt werden.
Der eingewachsene Nagelbereich wird dann teilweise oder vollständig entfernt. Sie werden während des Eingriffs keine Schmerzen spüren, da Sie die Injektion erwarten.
Wenn Sie oft eingewachsene Nägel haben, kann Ihre Operation die Verwendung eines Lasers oder eines chemischen Verfahrens beinhalten, um einen Teil des Nagelbettes dauerhaft zu entfernen, so dass es nicht mehr so breit wird.
Nachsorge
Die Pflege der Zehen und der allgemeinen Gesundheit nach der Nageloperation ist wichtig. Sie wollen sicherstellen, dass Ihr Zeh richtig heilt und eine Infektion verhindert.
Nach der Operation müssen Sie das möglicherweise tun:
- Nimm Antibiotika.
- Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel (Acetaminophen, Ibuprofen).
- Tragen Sie eine Antibiotikacreme zweimal täglich oder öfter auf die Stelle auf.
- Bei Bedarf eine betäubende oder entzündungshemmende Creme auftragen.
- Halten Sie den Bereich sauber und trocken.
- Tragen Sie lose oder offene Schuhe oder Sandalen.
- Wechseln Sie das Dressing an Ihrem Zeh nach Bedarf.
- Gehen Sie bei Bedarf zu Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester, um den Verband zu wechseln.
- Gehen Sie zu Ihrem Arzt für weitere Termine.
- Vermeiden Sie übermäßiges Gehen, Joggen oder Laufen für zwei bis vier Wochen nach der Operation.
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die Ihnen hilft, gut zu heilen und das Rauchen zu vermeiden.
Wenn Sie eine Nagelpilzinfektion haben, müssen Sie möglicherweise fungizide Medikamente einnehmen oder eine medizinische Creme auftragen, um sie vor Ihrer Operation zu klären.
Verhinderung eines eingewachsenen Nagels
Das korrekte Schneiden der Zehennägel kann helfen, einen eingewachsenen Nagel zu verhindern. Hier sind einige Tipps:
- Vermeiden Sie es, sich zu schälen oder an Ihren Zehennägeln zu pflücken.
- Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade über oder in einer flachen (seitlichen) ovalen Form.
- Schneiden Sie Ihre Nägel nicht zu kurz – der obere weiße Teil sollte noch sichtbar sein.
- Die Kanten Ihrer Zehennägel dürfen nicht umgerundet oder in eine V-Form gebracht werden.
- Feilen Sie Ihre Zehennägel nach unten, anstatt sie zu beschneiden, um zu vermeiden, dass sie zu kurz geschnitten werden.
- Halten Sie die Ecken Ihrer Nägel gerade oder sehr leicht geneigt.
- Desinfizieren Sie Nagelknipser, Nagelhaut-Stifte und andere Pedikürewerkzeuge vor und nach der Anwendung.
- Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge; Fußärzte empfehlen die Verwendung von großen Nagelscheren für die Zehen. Dies trägt zu einem sauberen, geraden Schnitt bei.
Eine Möglichkeit, zu verhindern, dass Sie Ihren Zehennagel zu kurz schneiden, besteht darin, ihn auch mit dem Oberteil (Spitze) Ihrer Zehe zu halten.
Es ist auch wichtig, Schuhe zu vermeiden, die die Zehen zusammendrücken oder zu viel Druck oder Stress ausüben. Dazu gehören High Heels und schmale oder spitze Schuhe sowie alle Schuhe, die Sie zum Gehen, Wandern oder Laufen verwenden.
Überprüfen Sie Ihre Zehennägel auf Verfärbungen oder holprige Grate. Dies kann ein Zeichen für eine Pilzinfektion der Zehen sein. Gehen Sie zur Behandlung zu Ihrem Arzt.
Du kannst dich manchmal selbst um einen eingewachsenen Zehennagel kümmern. Wenn Sie jedoch eine chronische Erkrankung oder eine Infektion haben, kann die Behandlung selbst die Situation verschlimmern. Eine Infektion durch einen eingewachsenen Nagel kann sich auf Ihren Fuß, Bein oder Körper ausbreiten. Es kann auch den Zehenknochen infizieren.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie:
- starke Schmerzen haben
- Anzeichen einer Infektion wie Schmerzen, Rötungen oder Eiter an der Zehe sehen.
- eine Wunde oder Infektion an den Füßen haben.
- Diabetes oder eine andere chronische Krankheit haben
Was passiert, wenn ein Nagel „hineinwächst“?
Eingewachsene Zehennägel entstehen, wenn die seitliche oder obere Ecke Ihres Zehennagels in das Fleisch um den Nagel herum wächst. Eine oder beide Seiten des großen Zehennagels können eingewachsen sein.
Dies kann passieren, wenn der Nagel beschädigt, verbogen oder gegen äußeren Druck gewachsen ist. Ein Beispiel ist, wenn Sie jeden Tag die gleichen Schuhe tragen und diese Schuhe Ihre Zehen zusammendrücken oder Druck auf die Seite von Zeh und Nagel ausüben. Anstatt gerade zu wachsen, kräuselt sich die Zehennagelkante nach unten und gräbt sich in Haut und Fleisch.
Mehrere Dinge können Druck auf den Nagel ausüben oder ihn beschädigen und das Risiko eines eingewachsenen Zehennagels erhöhen. Dazu gehören:
- eine Pilz- oder Bakterieninfektion im Nagel
- ständig verschwitzte oder feuchte Füße
- beschädigte oder gerissene Nägel
- trockene, spröde oder rissige Nägel
- verformte oder deformierte Zehennägel
- den Nagel nicht richtig zu trimmen
- das Tragen von hochhackigen Schuhen
- das Tragen von engen, schmalen oder schlecht sitzenden Schuhen
Eine Verletzung des Nagels durch Stubben der Großzehe kann zu einem eingewachsenen Nagel führen. Andere Ursachen sind chronische Krankheiten oder das Fehlen der richtigen Nährstoffe in der Ernährung für ein gesundes Nagelwachstum. Familienanamnese oder die Einnahme bestimmter Medikamente erhöhen ebenfalls Ihr Risiko.
Es kann auch einfach anatomisch sein. Die Form und Größe der Zehenteile kann Sie anfälliger für eingewachsene Nägel machen.
Nietnagel und Nietnagel-Entzündung in Finger und Zehe
Verwöhnen Sie Ihre Füße
Eingewachsene Nägel sind eine häufige Nagelzustände. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn:
- Du bekommst immer wieder eingewachsene Nägel.
- es verbessert sich nicht.
- es verursacht zu viel Schmerz.
Versuchen Sie nicht, es selbst zu behandeln, wenn Ihr eingewachsener Nagel tief oder infiziert ist.
Ihr Fußarzt kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zehennägel am besten schneiden, um einen eingewachsenen Nagel zu verhindern. Zu wissen, was Ihren eingewachsenen Nagel verursacht, kann helfen, zu verhindern, dass er sich wiederholt.
Sprechen Sie zusätzlich mit Ihrem Arzt über die besten Arten von Nagelknipsen und die besten Schuhe, um Ihre Zehen und Nägel gesund zu halten.
