Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Vanille gehören die Unterstützung der Herzgesundheit, die Vorbeugung von Krebs, die Verringerung von Entzündungen, die Vorbeugung von Akne, die Behandlung von Angst, die Heilung, die Haarpflege, die Förderung der Gewichtsabnahme, die Behandlung von Atemwegserkrankungen, die Verlangsamung des Alterungsprozesses und die Förderung einer gesunden Verdauung.
Zusätzlich zu einem wesentlichen Bestandteil, um den Geschmack und das Aroma unserer leckeren Desserts zu verbessern, hat Vanille noch viel mehr gesundheitliche Vorteile, was sie zu einem wichtigen Bestandteil macht, den Sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren sollten. Die Menschen genießen den Geschmack und den köstlichen Geruch von Vanille in verschiedenen Teilen der Welt. Doch nur wenige von ihnen sind sich seiner gesundheitlichen und medizinischen Vorteile bewusst.
Abgesehen von gerade einem starken gebackenen guten, hat Vanille eine unglaubliche Fähigkeit, Heilung zu entwickeln, Akne und Haarwachstum zu verbessern. Nicht nur dieses, wenn Sie nach etwas natürlichem suchen, um Ihre chronischen Krankheiten zu behandeln, kann Vanille Wunder tun, um Ihre Unpässlichkeiten an der Bucht zu halten. Es gibt eine Reihe von anderen Möglichkeiten, wie Sie Vanille zu Ihrem Lebensstil hinzufügen können, wenn Sie keine Lust auf Desserts oder Eis haben. Vanille-infundierte Tees werden immer beliebter – vor allem zur Optimierung des Stoffwechsels und der Verdauungsfunktion.
Was ist Vanille? (Schote)
Vanille ist eine Frucht der Gattung Vanille, die die Form einer Schote hat. Sie variiert in Größe und Länge von 5 bis 22 cm. Die Kapsel gilt als qualitativ hochwertig, wenn sie vergleichsweise größer als andere Kapseln ist. Die Ernte von Vanilleschoten erfordert viel Aufwand und Präzision, wenn es darum geht, sie zum richtigen Zeitpunkt zu pflücken. Die Hülsen müssen richtig zerrissen werden, um ihre Nährstoffe zu erhalten.
Die zeitintensive Ernte von Vanilleschoten zahlt sich aus, wenn sie aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile weltweit verbreitet ist. Diese starke Zutat ist zu einer weltweiten Nachfrage nicht nur nach kulinarischer Zubereitung, sondern auch nach natürlicher Heilung geworden.
Nährstoffdichte der Vanille
- Energie 14%.
- Kohlenhydrate 10%ig
- Kalium 3%ig
- Vitamin (Riboflavin) 7%ig
- Niacin 3%ig
- Kupfer 8%ig
- Mangan 10%ig
11 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Vanille (Schote oder Extrakt)
Im Folgenden sind einige der erstaunlichen Vorteile von Vanilleschoten aufgelistet.
1. Unterstützung der Herzgesundheit
Nach vielen Studien wirkt sich Vanille auf die Gesundheit des Herzens aus. Es hilft Ihnen, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken – vor allem in den Blutgefäßen, indem es Sie von einer koronaren Herzkrankheit befreit. Diese Eigenschaft der Vanille kommt Menschen zugute, die an chronischen Herzproblemen leiden oder sich gerade einer massiven Herzoperation unterzogen haben. Der Verzehr von Vanille in ausreichender Menge stärkt die Herzfunktion, indem er Atherosklerose und Entzündungen vorbeugt.
2. Krebsvorsorge
Als starkes Antioxidans nehmen Vanilleschoten an der wichtigen Funktion teil, freie Radikale aus dem Körper zu eliminieren. Freie Radikale, die auch als krebsstimulierende Substanzen bezeichnet werden, sind vor allem die Nebenprodukte der natürlichen Zellaktivität. So helfen Vanilleextrakte mit ihrer hohen Konzentration und ihren kraftvollen Eigenschaften als Antioxidans, schädlichen Krankheiten wie Krebs vorzubeugen.
3. Enthält Heilkraft
Bekannt als reiches Antioxidans, spielt Vanille eine wichtige Rolle beim Schutz von Körpergewebe und Zellfunktionen. Es verhindert den Abbau von Geweben und Zellen und hilft Ihrem Körper, den natürlichen Wachstumsprozess zu stimulieren. Darüber hinaus wirkt die antibakterielle Wirkung der Vanilleschoten als Immunitätsverstärker, der den Heilungsmechanismus des Körpers stärkt, um lähmende Krankheiten zu bekämpfen und sich von Krankheiten und Verletzungen zu erholen.
4. Reduziert Entzündungen
Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Vanille, um Entzündungen zu lindern und zu lindern, die aus verschiedenen Gründen verursacht wurden. Neuere Studien haben vor allem Vanille mit der Behandlung und Linderung von Leberentzündungen in Verbindung gebracht. Dieses Naturheilmittel gilt als wirksam, besonders wenn Sie eine alkoholische Abhängigkeit haben. Vanille ist in dieser Hinsicht vorteilhaft, um Entzündungen zu reduzieren. Es kann Ihnen weiter helfen, Bedingungen wie Gicht und Arthritis zu erleichtern.
5. Akne Vorbeugung
Akne ist ein anderes allgemeines Hautproblem, das Ihren Kampf mit einer Anzahl von Schönheitsprodukten erhöht, um ihre Wunder auf Ihrem Gesicht zu zeigen. Vanille, mit ihrem antibakteriellen Charakter, gilt als vorteilhaft bei der Bekämpfung von Ausbrüchen. Studien haben gezeigt, dass antibakterielle Eigenschaften von Vanille die zugrunde liegenden Hautinfektionen behandeln, Schmutz entfernen und den Heilungsprozess der Haut beschleunigen. Außerdem reduziert es bei regelmäßiger Anwendung Narben und hellt den Teint auf.
6. Angst-Behandlung
Obwohl viele Menschen in der Welt nicht an die Aromatherapie glauben, ist es immer noch eine der üblichen Praktiken in vielen verschiedenen Kulturen, Angst und Depressionen auf natürliche Weise zu reduzieren. Die Verwendung von Geruchssinn zur Minimierung des Stressniveaus mit Vanillin-Extrakt ist eine alte Tradition. Das starke Aroma der Vanille hat bekanntlich eine direkte Wirkung auf die Nerven, die Ruhe hervorruft und chronischen Stress lindert.
7. Gewichtsverlust
Zusätzlich zum Ausgleich des Cholesterinspiegels in Ihrem Körper helfen Ihnen Vanilleextrakte, Ihr Gewicht zu halten. Einige Forscher haben einen ausgezeichneten Appetit gezeigt – unterdrückende Eigenschaften von Vanilleextrakt in den letzten Studien. Es regt Ihren Stoffwechsel für eine schnelle Verdauung an, die Ihnen hilft, Ihr Gewichtsabnahmeziel zu erreichen.
8. Haarpflege
Mit dem Öl auf dem Tresen müssen Sie sich keine Sorgen mehr über Probleme wie beschädigtes Haar oder Haarausfall machen. Die Küchenzutat hat auch eine Reihe von Schönheitsvorteilen und wird weltweit als unverzichtbares Haarbehandlungsmittel verwendet. Das Auftragen von ätherischem Vanilleöl auf gespaltene Haarspitzen oder das Massieren auf der Kopfhaut sind die wirkungsvollen Möglichkeiten, wie Sie gespaltene Haarspitzen loswerden und Ihr Haar stärken können. Es verbessert die Durchblutung und verbessert den Haarwuchs, wodurch Ihr Haar länger und glänzender wird.
9. Gesunde Verdauung
Seit vielen Jahrzehnten nutzen Menschen Vanille zur Optimierung ihrer Verdauungsfunktion. Es beruhigt nicht nur den Stress, sondern lindert auch Übelkeit und Erbrechen. Vanille-Kräutertee, in dieser Hinsicht, ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel, dass sofort beruhigt Darmentzündungen und behandelt andere Verdauungsprobleme wie Krämpfe, Magenschmerzen und Durchfall.
10. Anti-Aging-Vorteile
Wie bereits erwähnt, enthält Vanille reichhaltige Antioxidantien, die nicht nur Hautschäden behandeln, sondern auch freie Radikale verhindern. Diese Eigenschaften verlangsamen Alterungserscheinungen, Altersflecken und entfernen Falten. Vanilleextrakte werden wegen ihrer bemerkenswerten Schönheitsvorteile häufig in verschiedenen pflanzlichen Schönheitsprodukten in der Kosmetikindustrie verwendet. Außerdem können Sie rohe Bohnen von Vanillepflanzen, die mit ihrem ätherischen Öl angereichert sind, auftragen, um einen schokoladigen Duft mit der weichen und geschmeidigen Haut zu verleihen.
11. Atemwegserkrankungen
Es ist Extrakte, mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften, sind vorteilhaft, um Atemwegsinfektionen wie Erkältung und Husten zu behandeln. Es enthält eine schmerzstillende Substanz, die bei Einnahme mit lauwarmem Wasser einen Belag im Rachen bildet. Es erzeugt einen beruhigenden Anästhesieeffekt, der die Symptome eines schmerzhaften und rauen Hustens allmählich lindert. Durch die Behandlung von Halsschmerzen beseitigt Vanille auch die zugrunde liegenden Infektionen und Krankheiten in der Brust.
Unterm Strich
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Vorteile von Vanille nicht nur auf das Aromatisieren Ihrer Desserts beschränkt sind; die winzige Pflanze hat jedoch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die mit ihr verbunden sind. Ein ausreichender Verzehr des Vanilleextrakts kann erhebliche positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Die Essenz seines angenehmen Aromas hat eine Qualität, die Ihren Stress beruhigt, Ihren Geist erfrischt und Ihre Energie wiederbelebt.
