Wenn Sie aus süd- bis südostasiatischen Regionen stammen, ist der Kalk, mit dem Sie aufgewachsen sind, nicht der Kalk, den viele Menschen in westlichen Regionen kennen.
Denn in diesen Regionen ist der Kaffernlimette, auch Makronutkalk genannt, oder wissenschaftlich als Citrus hystrix bekannt, der einen stark zitrusartigen Geruch und eine sehr raue Textur aufweist.
Obwohl es in diesen Regionen beheimatet war, ist es heute in Amerika und in der gesamten Karibik weit verbreitet, so dass seine Vorteile von einem größeren Personenkreis wahrgenommen werden können.
Ernährung (pro 100g)
- Kalorien-30
- Gesamtkohlenhydrate 7,5g
- Faser-3g 12% RDI
- Vitamin A-13.4μg 2% RDI
- Vitamin C -43mg 72% RDI
- Kalzium-30mg 3% RDI
- Eisen-0,2 mg 3% RDI
Top 8 gesundheitliche Vorteile von Limetten (kennen Sie sie?)
12 gesunde Wirkung von Kaffernlimette
- Natürliches Insektenschutzmittel
Kaffernlimette ist von Natur aus reich an ätherischen Ölen wie Citronella, einem wirksamen und bekannten natürlichen Insektenschutzmittel.
Die Verwendung von Kaffernlimetten zu diesem Zweck ist in tropischen Ländern, in denen Moskitobelastungen weit verbreitet sind, äußerst beliebt. Es kann direkt auf den Körper aufgetragen oder um das Haus herum gesprüht werden, um Insekten fernzuhalten.
- Stressabbau
Auch wenn die meisten Menschen zu diesem Zweck die Blätter der Kaffernlimette verwenden, sind Extrakte aus der Schale, aus der das Öl gewonnen wird, auch bei der Inhalation zur Aromatherapie sehr effektiv.
Glücklicherweise sind Zubereitungen mit ätherischen Ölen sehr effektiv, um Stress abzubauen, besonders wenn sie mit Angst verbunden sind. Es ist auch sehr effektiv bei der Linderung der Auswirkungen einer hohen Cortisolbelastung, nützlich bei der Unterdrückung dieses Hormons, bevor sich Nebenwirkungen zeigen können.
- Fördert den Schlaf
Alles, was effektiv hilft, Stress und Ängste abzubauen, wird unweigerlich die Schlafqualität verbessern, die Sie nachts bekommen.
Auch wenn es nicht als Beruhigungsmittel angesehen wird, hat es in ähnlicher Weise wie die Kamille eine sehr entspannende Natur, die helfen kann, Ihnen das Einschlafen zu erleichtern. Natürlich hilft es definitiv, Ihren Raum schlaffördernd zu gestalten, wie z.B. im Dunkeln zu schlafen oder bei Bedarf weißes Rauschen zu verwenden.
- Verbessert die Verdauungsgesundheit
Kafferkalk kann die Verdauung durch die Stimulation von Schlüsselenzymen unterstützen, die am Abbau von Lebensmitteln beteiligt sind. Die Blätter und Früchte besitzen auch zahlreiche entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Entzündungen durch Magengeschwüre entlang des Verdauungstraktes infolge von Morbus Crohn oder Reizdarmsyndrom zu lindern.
Diese führen zu einer höheren Nährstoffaufnahme, einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Verstopfung und einer verbesserten Gesundheit der probiotischen Kultur.
- Verbessert die Mundgesundheit
Blätter verschiedener Pflanzen werden seit Jahrhunderten, lange vor dem Aufkommen der Zahnpasta, angekaut, um das Bakterienwachstum im Mund zu minimieren. Heute haben viele dieser Blätter, die in der Vergangenheit verwendet wurden, Wirkstoffe, die antibakterielle Wirkungen entfalten und so die Gesundheit der Mundhöhle unterstützen.
Es ist heutzutage sehr verbreitet, dass Menschen die Blätter noch kauen, bevor sie die Zähne mit einer handelsüblichen Zahnpasta putzen – für zusätzliche Wirkung – und es scheint zu diesem Zweck wunderbar zu funktionieren.
- Schmerzlinderung
Zusammen mit vielen anderen Zitrusfrüchten bieten Kaffernlimetten eine großartige Möglichkeit, Schmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, zumindest aus aktueller Sicht.
Mit ein paar Tropfen des ätherischen Öls in einen Träger wie Kokosöl eingemischt, kann es effektiv auf schmerzhafte oder entzündete Stellen wie Muskeln und Gelenke massiert werden. Aus diesem Grund ist es nicht ratsam, das ätherische Öl zu konsumieren, da die benötigte Menge schnell giftig werden kann.
- Topisches Antiseptikum
Die ätherischen Ölbestandteile von Kaffernlimetten besitzen auch eine natürliche antiseptische Wirkung, die bei der Kontrolle bakterieller Infektionen bei Wunden hilft.
Es wird angenommen, dass es wirkt, indem es die Vermehrung von Bakterien stört, was in Kombination mit einer ordnungsgemäßen Sanierung der Wunde ausreicht, um die Heilung zu beschleunigen und die Entwicklung von Komplikationen durch Infektionen zu verhindern.
- Natürliches Deodorant
Ätherische Öle auf Zitrusbasis gehören zu den besten in Bezug auf natürliche Deodorants, da ihr Aroma ausreicht, um das von Schweiß zu überwältigen und die Dichte der Bakterien in Gebieten zu reduzieren, die für anstößige Gerüche bekannt sind.
Sie können entweder Ihr eigenes Deodorant in Petrolat-Gel mischen oder sich für eine vorverpackte Formulierung entscheiden, die auch Trockenstoffe enthält, die auch die Schweißbildung minimieren.
- Natürliche antiparasitäre Eigenschaften
Das Vorhandensein von Darmwürmern kann zu Ernährungsmängeln führen, zusätzlich zu anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen, wenn sie nicht behoben werden.
Häufig sind parasitäre Infektionen in ärmeren Ländern verbreitet, mit einem weniger zuverlässigen Zugang zur Gesundheitsversorgung und zu angemessenen sanitären Einrichtungen. Dadurch wird der Ernährungszustand der in diesen Gebieten lebenden Menschen weiter beeinträchtigt, was weitreichende Auswirkungen haben könnte.
Extrakte, die in Kaffernlimette gefunden wurden, besitzen eine antiseptische Wirkung, die Darmwürmer und ihre Larven gezielt abtötet. Wenn Sie in ein neues Land reisen und nicht mit der Zubereitungsmethode der Lebensmittel vertraut sind oder wenn Sie viel zu wenig gekochtes Fleisch verzehren, ist es eine gute Idee, nach der Rückkehr ätherisches Kaffernalköl einzunehmen, um eine ausgewachsene parasitäre Infektion zu vermeiden.
- Läusebehandlung
Kaffernlimettenextrakt aus Früchten oder in Kombination mit den Blättern wurde als rein natürliches Kopflausmittel verwendet, da er sowohl den erwachsenen Parasiten als auch die Nissen zuverlässig abtötet.
Kopfläuse, die auch als Parasiten gelten, sind sehr ansteckend und verbreiten sich leicht von Mensch zu Mensch. Shampoos, die die Vorteile der Verwendung des Öls in der Formulierung nutzen, gehören zu den besten Naturprodukten, die Sie zur Behandlung dieses lästigen Befalls finden können.
- Hilft, die Gesundheit der Haut zu erhalten
Kaffernlimette ist bekannt und besitzt starke antioxidative Eigenschaften, die bei der Erhaltung der Gesundheit der Haut von Vorteil sind.
UV-Strahlung beschleunigt Hautschäden durch Oxidation und lässt Ihre Haut älter erscheinen, als sie wirklich ist. Der Einsatz von wirksamen Antioxidantien in Kombination mit Feuchtigkeitsspendern ist bei Frauen nach der Menopause noch wichtiger, besonders wenn Sie Raucher sind. Nur weil du älter wirst, muss das nicht bedeuten, dass du deine Ausstrahlung frei fallen lassen musst.
- Hilft bei der Verwaltung von lockigem Haar
Menschen mit lockigem Haar kennen den Kampf, den es braucht, um sich jeden Morgen vorzubereiten – besonders wenn man wahre Dutzende von Knoten und Verwirrungen kämmen muss.
Citronella-Öl, einer der Hauptbestandteile von Kaffernlimette, ist als natürliches Entfesselungsmittel sehr wirksam und trägt dazu bei, das Haar leichter zu pflegen. Es fügt auch Volumen hinzu, vermutlich indem es eine elektrische Ladung auf die Haarsträhnen aufbringt, die dazu führen, dass sie sich gegenseitig abstoßen.
Es ist auch sehr hilfreich bei der Entfernung von Schmutz und Fett aus dem Haar, so dass es eine gute Idee ist, ein paar Tropfen zu Ihrem Lieblingsshampoo hinzuzufügen, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen.
Schlussfolgerung
Auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass Kaffernlimetten in absehbarer Zeit den Standardkalk ersetzen werden, profitieren Sie dennoch davon, dass sie beide Teil Ihrer Speisekammer werden.
Die Blätter sind auch außerordentlich nützlich, aber eine wichtige Überlegung muss man über den Ölextrakt im Hinterkopf behalten. Es sollte nicht unverdünnt verwendet werden, da es die Haut reizen kann oder der Magen so konsumiert wird, wie er ist.
