Es gibt verschiedene Methoden für Peelings. Ihr Hauttyp sollte bestimmen, welche Methode Sie anwenden und wie oft Sie ein Peeling durchführen. Bei bestimmten Hautkrankheiten, einschließlich Rosazea, wird ein Peeling normalerweise nicht empfohlen.
Was Sie zum Peeling verwenden sollten
Es gibt verschiedene Methoden und Hilfsmittel zum Peeling der Haut. Gesichtspeelings und -bürsten sind Formen der mechanischen oder physischen Peelings. Säuren und Hautpeelings sind Formen des chemischen Peelings.
Mechanisch
- Peeling-Pinsel. Hierbei handelt es sich in der Regel um eine Borstenbürste, die im Gesicht oder am Körper verwendet wird, um Schichten abgestorbener Hautzellen zu entfernen. Einige sind für das Trockenbürsten konzipiert. Andere können mit Ihrem Gesichtsreiniger oder Ihrer Körperwäsche verwendet werden.
- Peeling-Schwamm. Dies ist eine sanftere Art des Peelings der Haut. Sie können einen Peelingschwamm mit warmem Wasser, Seife oder Körperwäsche in der Dusche aufschäumen.
- Peeling-Handschuh. Wenn Sie Bürsten oder Schwämme nur schwer greifen können, können Sie einen Handschuh verwenden. Schäumen Sie ihn mit Seife auf oder waschen Sie den Körper unter der Dusche. Sie können für große Flächen wie Beine oder Arme wirksam sein.
- Abblätterndes Peeling. Dieses kann mit einer sanften, kreisenden Bewegung direkt auf die Haut aufgetragen werden. Nach dem Auftragen des Peelings können Sie Ihre Haut mit warmem Wasser waschen.
Chemie
- Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). Beispiele für AHAs sind Glykol-, Milch-, Wein- und Zitronensäuren. Diese wirken, indem sie Bindungen aufbrechen, die stumpfe und tote Hautzellen auf der Hautoberfläche festhalten. Dies führt dazu, dass Ihre Haut auf natürliche Weise abgestorbene Partikel abgibt.
- Beta-Hydroxysäuren (BHAs). Beispiele für BHAs sind Beta-Hydroxyl und Salicylsäure. Diese können bei zu Akne neigender Haut besser wirken.
Wie Sie Ihre Haut nach Hauttyp exfolieren
Beim mechanischen Peeling ist es wichtig, sanft zu Ihrer Haut zu sein. Sie können mit dem Finger kleine, kreisförmige Bewegungen ausführen, um ein Peeling aufzutragen, oder Sie können Ihr Peeling-Werkzeug Ihrer Wahl verwenden.
Wenn Sie einen Pinsel verwenden, machen Sie kurze, leichte Striche. Lassen Sie das Peeling etwa 30 Sekunden lang wirken und spülen Sie es dann mit lauwarmem – nicht heißem – Wasser ab. Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Ihre Haut Schnittwunden, offene Wunden oder einen Sonnenbrand hat. Tragen Sie nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme mit SPF auf.
Trockene Haut
Ein Peeling ist wichtig bei trockener oder schuppiger Haut. Vermeiden Sie bei trockener Haut ein mechanisches Peeling, da der Prozess austrocknet und zu Mikrorissen führen kann. AHAs sind bei trockener Haut wirksam.
Glykolsäure hilft, abgestorbene Zellen, die auf der Hautoberfläche sitzen, zu entfernen und einen gesunden Hautumsatz zu fördern. Nach der Anwendung von Glykolsäure ist ein SPF und eine Feuchtigkeitscreme erforderlich. Sie kann die Haut anfälliger für Sonnenschäden machen.
Empfindliche Haut
Vermeiden Sie Schrubben oder die Anwendung mechanischer Peelingmethoden. Diese werden Ihre Haut weiter reizen und können zu Rötungen führen.
Verwenden Sie ein mildes chemisches Peeling und tragen Sie es mit einem sanften Waschlappen auf. Bei Akne können Sie auch ein Salicylsäure-Peeling bei Ihrem Hautarzt versuchen.
Fettige Haut
Fettige oder dickere Haut kann von einem manuellen Peeling und Bürsten profitieren. Fettige Haut kann eine zusätzliche Schicht von Ablagerungen auf der Oberfläche haben, die durch ein manuelles Peeling entfernt werden kann. Verwenden Sie für beste Ergebnisse sanft ein Peeling oder schrubben Sie mit kreisenden Bewegungen.
Normale Haut
Wenn Ihre Haut keine Komplikationen aufweist, können Sie jede beliebige Methode des Peelings wählen. Sowohl manuelle als auch chemische Peelings sind für diesen Hauttyp sicher. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, um herauszufinden, welche Methode für Ihre Haut am besten geeignet ist.
Kombinierte Haut
Bei Mischhaut kann eine Mischung aus mechanischem und chemischem Peeling erforderlich sein. Verwenden Sie niemals beide am selben Tag, da dies die Haut reizen kann. Wenn sich Ihre Haut nach dem Peeling trocken anfühlt, verwenden Sie unmittelbar danach eine Feuchtigkeitscreme.
Peeling nach Körperteilen
Gehen Sie beim Peeling empfindlicher Körperpartien, einschließlich des Gesichts, vorsichtig vor. Ein zu häufiges Peeling dieser Bereiche kann zu Trockenheit, Rötung und Juckreiz führen.
Gesicht
Die Art des Peelings, das Sie für Ihr Gesicht verwenden, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Um Ihr Gesicht mechanisch mit einem Peeling zu peelen, tragen Sie das Peeling mit dem Finger sanft auf die Haut auf. Reiben Sie mit kleinen, kreisenden Bewegungen. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Für ein chemisches Peeling, das flüssig ist, tragen Sie es mit einem Wattebausch oder Waschlappen auf. Arbeiten Sie mit einem Dermatologen zusammen, um festzustellen, welche Art von Peeling für Ihre Haut sicher ist.
Arme und Beine
Am einfachsten lassen sich Arme und Beine mit einer Bürste, einem Schwamm oder einem Handschuh abpeelen. Dies kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung anzuregen. Suchen Sie in Ihrer Apotheke oder online nach einem Körperpeeling und schäumen Sie damit unter der Dusche auf. Sie können es auch mit einer Trockenbürste versuchen.
Füße und Hände
Für das Peeling von Füßen und Händen stehen Peelings und Peelings zur Verfügung. Zum Peeling der Füße können Sie auch einen Bimsstein verwenden.
Schambereich
Sie können eine Luffa oder eine Körperbürste verwenden, um Ihre Bikinizone und den Schambereich zu peelen. Machen Sie dies immer zuerst unter einer warmen Dusche, um die Haut weich zu machen. Tragen Sie das Peeling sanft auf und waschen Sie sich danach gründlich.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?
Wie oft ein Peeling durchgeführt werden sollte, hängt von Ihrem Hauttyp und der Art des Peelings ab, das Sie verwenden. Einige chemische Peelings können zum Beispiel stark sein. Im Allgemeinen reicht ein bis zwei Peelings pro Woche aus, um bei trockener Haut wirksam zu sein.
Fettige Haut kann ein häufigeres Peeling erfordern. Vermeiden Sie ein übermäßiges Peeling, da es zu Rötungen und Irritationen führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, wenn Sie Hilfe brauchen, um herauszufinden, wie oft ein Peeling für Sie sicher ist.
Vorteile eines Peelings
Zu den Vorteilen eines Peelings gehören:
- Entfernen abgestorbener Hautzellen
- Verbesserung der Durchblutung
- Förderung des Hautumsatzes, was zu einer helleren Haut führt
- die eine bessere Absorption von Feuchtigkeitscremes und Seren ermöglichen
Wann Sie mit dem Peeling aufhören sollten
Hören Sie mit dem Peeling auf, wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut gerötet, entzündet, geschält oder gereizt ist. Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie auch bestimmte Medikamente oder Akneprodukte, einschließlich Retinol und Benzoylperoxid, verwenden. Es kann Ihre Haut verschlimmern oder zu Ausbrüchen führen.
