Wenn Sie mit einem Ekzem leben, wissen Sie, wie es ist, nach Linderung von geröteter, juckender Haut zu suchen. Wahrscheinlich haben Sie bereits eine Reihe von Produkten ausprobiert. Leider können einige Produkte dazu führen, dass sich Ihre Haut trockener und noch gereizter anfühlt. Geben Sie die Hoffnung noch nicht auf! Zusätzlich zu den Medikamenten gibt es viele Möglichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre Symptome zu lindern. Die acht unten aufgeführten Naturheilmittel können helfen, die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und die natürliche Barriere Ihrer Haut zu schützen.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Ihr Ekzem einnehmen, ist es ratsam, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie neue Hausmittel ausprobieren.

1. Kolloidale Haferflocken

Kolloidales Hafermehl wird aus fein gemahlenem Hafer hergestellt. Es hilft, entzündete Haut zu beruhigen und weich zu machen. Kolloidales Hafermehl ist in Creme- oder Pulverform erhältlich.

Hier erfahren Sie, wie Sie es verwenden können:

  1. Geben Sie das Pulver in lauwarmes Badewasser und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten einweichen, um raue Haut weicher zu machen und Juckreiz zu lindern.
  2. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Bad trocken und tragen Sie eine dicke Schicht hypoallergener Feuchtigkeitscreme mit hohem Ölgehalt auf.

2. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl stammt von der Nachtkerzenpflanze. Es wird äußerlich angewendet, um gereizte Haut zu beruhigen.

Wenn es oral eingenommen wird, wird es zur Behandlung von systemischen Entzündungszuständen wie Ekzemen verwendet. Nachtkerzenöl enthält Omega-6-Fettsäuren und Gamma-Linolensäure, die bei der Vorbeugung von Entzündungen im Körper eine Rolle spielen können.

Die Studienergebnisse zu Nachtkerzenöl bei Ekzemen sind gemischt. Dennoch behaupten viele Menschen, dass es hilft, ihre Ekzemsymptome ohne negative Nebenwirkungen zu verringern.

3. Kokosnussöl

Kokosnussöl wird aus Kokosnussfleisch gewonnen. Es kann als natürlicher Feuchtigkeitsspender verwendet werden.

Nach Angaben der National Eczema Association können die antibakteriellen Fähigkeiten von Kokosnussöl die Staphylokokkenbakterien auf der Haut reduzieren, was dazu beiträgt, Infektionen zu verhindern. Dies ist wichtig für Menschen mit Ekzemen, da die entzündeten Hautstellen rissig werden und austreten können, wodurch Bakterien eindringen können.

Wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen, wählen Sie jungfräuliches oder kaltgepresstes Kokosnussöl, das ohne Chemikalien verarbeitet wird.

4. Sonnenblumenöl

Sonnenblumenöl wird aus Sonnenblumenkernen gewonnen. Forschungen haben gezeigt, dass es die äußere Hautschicht schützt, was dazu beiträgt, Feuchtigkeit hinein und Bakterien herauszuhalten. Sonnenblumenöl spendet der Haut auch Feuchtigkeit und kann Juckreiz und Entzündungen lindern.

Sonnenblumenöl kann unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden, vorzugsweise nach dem Baden, während die Haut noch feucht ist. Besorgen Sie sich welches online.

5. Hamamelis

Zaubernuss ist ein Adstringens, das aus der Rinde und den Blättern des Zaubernussstrauchs hergestellt wird. Es wird seit Jahrhunderten als topisches Heilmittel bei Hautentzündungen verwendet. Die Forschung über Zaubernuss bei Ekzemen ist jedoch spärlich.

Dennoch wird das Mittel häufig angewendet, um entzündete Haut zu beruhigen, nässende Stellen auszutrocknen und den Juckreiz zu lindern.

6. Ringelblumencreme

Ringelblumencreme ist ein pflanzliches Heilmittel. Ringelblume wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel zur Heilung von Hautentzündungen, Verbrennungen und Schnittwunden verwendet.

Man nimmt an, dass es die Durchblutung von Verletzungs- oder Entzündungsherden verbessert, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und zur Bekämpfung von Infektionen beiträgt.

Über die Wirksamkeit der Ringelblume bei Ekzemen fehlt es an Forschung. Aber die Leute behaupten, dass sie hilft. Ringelblumencreme ist rezeptfrei erhältlich.

7. Akupunktur und Akupressur

Die Praxis der Akupunktur verwendet feine Nadeln, die an bestimmten Punkten in den Körper eingeführt werden, um den Energiefluss zu verändern. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, glauben einige Befunde, dass Akupunktur Juckreiz lindern kann.

Die Akupressur ist ähnlich wie die Akupunktur, nur dass sie anstelle von Nadeln mit den Fingern und Händen Druck ausübt. Vorläufige Untersuchungen haben gezeigt, dass Akupressur ekzembedingten Juckreiz der Haut lindern könnte.

8. Entspannungstechniken

Stress ist ein häufiger Ekzemauslöser. Obwohl unklar ist, warum genau, wird vermutet, dass Stress bei der Entstehung von Entzündungen eine Rolle spielt. Das Erlernen der Bewältigung von Stresssituationen mit Hilfe von Entspannungstechniken kann helfen, das Aufflackern von Ekzemen zu reduzieren.

Zu den Entspannungstechniken, die helfen können, gehören

  • Meditation
  • kognitive Verhaltenstherapie
  • tiefes Atmen
  • Visualisierung
  • Musiktherapie
  • Hypnose
  • Biofeedback
  • Tai Chi
  • yoga

Wenn Sie mit einem Ekzem leben, ist es wichtig, alles zu vermeiden, was Ihre Haut reizen oder austrocknen und einen Hautausschlag verursachen könnte, einschließlich

  • parfümierte Seife oder Körperwäsche
  • Seifen mit Farbstoffen
  • Wollkleidung
  • enge Kleidung
  • Pollen
  • Tierhaare
  • parfümierte Reinigungsmittel

Nahrungsmittelallergien sind ebenfalls eine häufige Ursache für Ekzeme, insbesondere bei Kindern. Ihre Symptome können sich verbessern, wenn Sie gewöhnliche Lebensmittel, die mit einem Ekzem in Verbindung gebracht werden, weglassen:

  • Milch
  • Eier
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja

Eine Kombination aus Selbstpflege und den oben genannten natürlichen Heilmitteln kann alles sein, was Sie zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Ekzemfälle benötigen.

Schwere Ekzeme können verschreibungspflichtige topische Steroide oder Antihistaminika erfordern. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.