Es ist wieder Allergie-Saison, zusammen mit der Muffigkeit, dem Niesen und dem Juckreiz in Nase und Augen, die sie mit sich bringt. Wenn Sie an diesen Symptomen leiden, steht die Linderung dieser Beschwerden möglicherweise ganz oben auf Ihrer Liste der zu erledigenden Aufgaben.

Obwohl neuere frei verkäufliche Medikamente zur Linderung von Allergien nicht mehr so schläfrig machen wie die älteren Versionen, sind manche Menschen immer noch schläfrig, wenn sie sie einnehmen.

Wenn Sie nach Alternativen suchen, taucht bei einer schnellen Online-Suche oft ein Begriff auf, der im Zusammenhang mit der Linderung von Allergien steht: Bienenpollen.

Es werden viele Behauptungen über Bienenpollen aufgestellt, darunter eine, die besagt, dass Bienenpollen Ihre Allergien sogar ganz verschwinden lassen können. Im Internet finden Sie zahlreiche persönliche Erfahrungsberichte darüber, wie Bienenpollen Ihre Allergien ein für alle Mal heilen können.

Aber ist das wahr? Werfen wir einen Blick auf das, was wir derzeit über Bienenpollen und Allergien wissen.

Hilft die Einnahme von Bienenpollen bei Allergien?

Obwohl wir über einige der Vorteile von Bienenpollen Bescheid wissen, gibt es vieles, was wir noch nicht wissen. Tatsache ist, dass es trotz der vielen Online-Behauptungen, dass Bienenpollen Allergien vollständig eliminieren können, immer noch keinen festen wissenschaftlichen Beweis gibt, der dies belegt.

Diejenigen, die über die allergieheilenden Eigenschaften von Bienenpollen schreiben, behaupten oft, dass man Pollen von einheimischen Bienen verwenden muss.

Da er von lokalen Pflanzenarten stammt, gegen die Sie allergisch sind, wird Ihr Immunsystem durch lokal beschaffte Pollen vor der Reaktion auf die Allergenbelastung durch die Luft durch dieselben Pflanzen geschützt, vielleicht durch Desensibilisierung.

Diese Theorie ist unbewiesen. Aber sie könnte auch nicht schaden.

Was ist Bienenpollen?

Bienenpollen besteht aus der pulverförmigen Substanz, die Pflanzen zur Vermehrung herstellen. Die Bienen sammeln diesen an ihren Beinen und Körpern und bringen ihn als Nahrungsquelle zurück in den Bienenstock.

Bienenpollen können auch etwas Blütennektar und Bienenverdauungsenzyme enthalten. Zusätzlich zu Antioxidantien enthält er Vitamine und Mineralien, Enzyme, Proteine und Kohlenhydrate.

Sobald die Bienen mit dem von ihnen gesammelten Pollen nach Hause zurückkehren, wird er von anderen Bienen mit einer kleinen Menge Bienenwachs und Honig bedeckt. Dies nennt man „Bienenbrot“, und es ist die Hauptproteinquelle für die Bienen im Bienenvolk.

Da die Pollenkörner von vielen verschiedenen Pflanzenarten gesammelt werden, variiert der Bienenpollen in Form, Farbe und Nährstoffgehalt. Obwohl Bienen normalerweise den Pollen jeweils nur von einer Pflanzenart auf einmal sammeln, sammeln sie ihn manchmal von vielen verschiedenen Blüten.

Da es sich um ein Naturprodukt handelt, das je nach geografischer Lage und Blütentyp immer unterschiedlich ist, ist es schwierig, genau zu wissen, was im Bienenpollen enthalten ist, den man erhält.

Wie man Bienenpollen einnimmt

Bienenpollen wird als natürliches Granulat verkauft, das Sie löffelweise dosieren und entnehmen können. Sie können ihn auch in andere Lebensmittel wie Müsli oder Joghurt mischen oder Smoothies damit zubereiten. Er hat im Allgemeinen einen bitteren Geschmack, obwohl Menschen, die ihn regelmäßig einnehmen, sich daran zu gewöhnen scheinen.

Es ist auch in Kapseln erhältlich, und Sie können es in Tablettenform in Kombination mit anderen Dingen wie Gelée Royale und Blütenstempel-Extrakt (die Struktur, von der die Bienen den Pollen sammeln) finden.

Manche Menschen ziehen es vor, das Granulat vor der Verwendung mehrere Stunden in Wasser einweichen zu lassen. Sie behaupten, dies mache Bienenpollen leichter verdaulich.

Es ist jedoch möglich, dass Sie allergisch auf Bienenpollen reagieren, deshalb ist es am besten, mit einer sehr kleinen Menge zu beginnen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Einige empfehlen, es zu testen, indem Sie beim ersten Versuch ein einzelnes Körnchen unter die Zunge legen und sich dann von dort aus, ein Körnchen nach dem anderen, aufbauen.

Wenn Sie Allergiesymptome haben, stellen Sie die Anwendung sofort ein! Wenn Sie Kapseln oder Tabletten haben, öffnen Sie die Kapsel und nehmen Sie eine sehr kleine Menge ein oder schneiden Sie mit einem Messer einen Teil der Tablette zum Testen ab.

Geben Sie Säuglingen unter 1 Jahr keinen Honig. Am besten konsultieren Sie Ihren Arzt über die Abgabe von Bienenpollen an Kinder unter 12 Jahren.

Wenn Sie Granulat verwenden, werden Sie den Behälter kühlen oder einfrieren wollen. Roher Bienenpollen kann bei unsachgemäßer Lagerung schimmeln.

Wenn Sie Kapseln und Granulate erhalten, sind diese in der Regel bei Raumtemperatur gut zu lagern. Prüfen Sie auf dem Etikett die bevorzugte Lagerungsmethode und das Verfallsdatum.

Wo finden Sie Bienenpollen

Viele seriöse große Einzelhändler, sowohl Ziegel und Mörtel als auch online, verkaufen Bienenpollen. Sie finden ihn auch in Naturkostläden und Geschäften für Kräuterzusätze.

Wenn Sie örtliche Imkereien in Ihrer Nähe haben, können Sie es vielleicht dort bekommen, und Sie werden wahrscheinlich mehrere Boutique-Geschäfte online finden, die es an Sie liefern.

Wenn Sie glauben, dass es ideal ist, Bienenpollen von einheimischen Bienen zu bekommen, sollten Sie sich natürlich nach einem Imker in der Nähe umsehen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass selbst wenn Sie lokalen Bienenpollen erhalten, es keine Garantie gibt, dass er von den spezifischen Pflanzen stammt, gegen die Sie allergisch sind.

Befürworter von Bienenpollen empfehlen dringend, dass Sie wissen, wo der Pollen herkommt. Um zu vermeiden, dass Sie zu viel bezahlen oder mit einem minderwertigen Produkt enden, sollten Sie wissen, von wem Sie kaufen, und sicherstellen, dass es sich um ein legitimes Geschäft handelt.

Vorteile von Bienenpollen

Hier sind einige der anderen gesundheitlichen Vorteile, die von Bienenpollen bekannt sind:

  • Nährstoffe. Es ist bekannt, dass Bienenpollen wichtige Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate, Enzyme und Aminosäuren enthalten.
  • Antioxidantien. Bestimmte im Körper vorhandene Chemikalien, „freie Radikale“ genannt, können Krebs und Typ-2-Diabetes verursachen. Bienenpollen enthalten erhebliche Mengen an antioxidativen Substanzen, die helfen, diesen freien Radikalen entgegenzuwirken.
  • Schutz vor Leberschäden. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass Bienenpollen bei der Heilung von Leberschäden bei Ratten hilfreich ist.
  • Entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bienenpollen bei Entzündungen, Krankheitsresistenz und genetischen Mutationen helfen.
  • Erleichterung für Brustkrebspatientinnen. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Pollen Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und andere Symptome, die Brustkrebspatientinnen während der Behandlung verspüren, verringern können.
  • Wundheilung. Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass eine aus Bienenpollen hergestellte Salbe bei der Förderung der Heilung von Verbrennungen hilfreich ist.

Risiken von Bienenpollen

Einige Menschen reagieren allergisch auf Bienenpollen. Diese können schwerwiegend sein, also lassen Sie es langsam angehen, wenn Sie damit beginnen.

Auch bei der Einnahme von Bienenpollen sollten Sie sehr vorsichtig sein:

  • Sie sind allergisch gegen Bienenstiche.
  • Sie sind schwanger oder stillen. Es ist nicht bekannt, ob Bienenpollen für Babys sicher ist.
  • Sie nehmen Blutverdünnungsmittel wie Warfarin (Coumadin) ein. Dies kann Ihr Risiko für Blutungen und Blutergüsse erhöhen.

Es scheinen jedoch keine negativen Wechselwirkungen mit anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln bekannt zu sein.

Bienenpollen bietet positive Ernährungsvorteile und ist bekanntermaßen bei bestimmten Erkrankungen hilfreich. Vieles ist jedoch noch unbekannt, einschließlich der Auswirkungen auf Ihre Allergien. Wenn Sie ihn ausprobieren möchten, seien Sie vorsichtig und konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, und kaufen Sie ihn auf jeden Fall von einer seriösen Quelle.

Viele, die regelmäßig Bienenpollen für Allergien verwenden, schwören darauf, aber es muss noch mehr Forschung betrieben werden, um diese Behauptungen zu bestätigen.