Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Schlaganfall?

Diabetes kann Ihr Risiko für viele Gesundheitszustände, einschließlich Schlaganfall, erhöhen. Im Allgemeinen haben Menschen mit Diabetes ein 1,5-mal höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, als Menschen ohne Diabetes.

Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Insulin herzustellen oder richtig zu verwenden. Da Insulin eine wichtige Rolle dabei spielt, Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen zu ziehen, haben Menschen mit Diabetes oft zu viel Zucker im Blut. Mit der Zeit kann dieser Zuckerüberschuss zur Bildung von Blutgerinnseln oder Fettablagerungen in den Blutgefässen beitragen, die den Hals und das Gehirn mit Blut versorgen. Dieser Prozess ist als Atherosklerose bekannt.

Wenn diese Ablagerungen wachsen, können sie zu einer Verengung der Blutgefäßwand oder sogar zu einem vollständigen Verschluss führen. Wenn der Blutfluss zum Gehirn aus irgendeinem Grund stoppt, kommt es zu einem Schlaganfall.

Was ist ein Schlaganfall?

Ein Schlaganfall ist ein Zustand, bei dem Blutgefässe im Gehirn geschädigt werden. Ein Schlaganfall ist durch eine Reihe von Faktoren gekennzeichnet, unter anderem durch die Grösse des geschädigten Blutgefässes, wo im Gehirn Blutgefässe geschädigt wurden und welches Ereignis den Schaden tatsächlich verursacht hat.

Die Hauptarten des Schlaganfalls sind der ischämische Schlaganfall, der hämorrhagische Schlaganfall und die transiente ischämische Attacke (TIA).

Ischämischer Schlaganfall

Der ischämische Schlaganfall ist die häufigste Form des Schlaganfalls. Er tritt auf, wenn eine Arterie, die das Gehirn mit sauerstoffreichem Blut versorgt, blockiert wird, meist durch ein Blutgerinnsel. Etwa 87 Prozent der Schlaganfälle sind nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention ischämische Schlaganfälle.

Hämorrhagischer Schlaganfall

Ein hämorrhagischer Schlaganfall tritt auf, wenn eine Arterie im Gehirn Blut verliert oder reißt. Nach Angaben der National Stroke Association sind etwa 15 Prozent der Schlaganfälle hämorrhagische Schlaganfälle. Hämorrhagische Schlaganfälle können sehr schwerwiegend sein und sind für etwa 40 Prozent der schlaganfallbedingten Todesfälle verantwortlich.

Transiente ischämische Attacke (TIA)

Eine TIA wird manchmal als Minischlag bezeichnet, weil der Blutfluss zum Gehirn für eine kürzere Zeit blockiert ist und nicht zu einer dauerhaften neurologischen Schädigung führt. Eine TIA ist ischämisch und kann von einer Minute bis zu mehreren Stunden dauern – bis sich die verstopfte Arterie von selbst wieder öffnet. Sie sollten sie nicht ignorieren, und Sie sollten sie als Warnung betrachten. Oft wird eine TIA als „Warnschlag“ bezeichnet.

Was sind die Symptome eines Schlaganfalls?

Das Erkennen der Anzeichen und Symptome eines Schlaganfalls ist ein entscheidender erster Schritt, um jemandem zu helfen, bevor es zu spät ist. Um den Menschen zu helfen, sich daran zu erinnern, wie man einen Schlaganfall erkennt, befürwortet die American Stroke Association die Eselsbrücke FAST, die für FAST steht:

  • hängendes Gesicht
  • Schwäche des Arms
  • Sprachschwierigkeiten
  • Zeit, 911 oder Ihren örtlichen Notdienst anzurufen

Weitere Symptome, die einen Schlaganfall signalisieren können, sind plötzlich auftretende Symptome:

  • Taubheit oder Schwäche des Gesichts oder der Arme und Beine, insbesondere wenn es nur auf einer Seite ist
  • Verwirrung
  • Schwierigkeiten beim Verstehen von Sprache
  • Schwierigkeiten beim Sehen auf einem oder beiden Augen
  • Schwindelgefühl
  • ein Verlust des Gleichgewichts oder der Koordination
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • ein schwerer Kopfschmerz ohne bekannten Grund

Wenn Sie glauben, einen Schlaganfall zu erleiden, rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an. Ein Schlaganfall ist ein lebensbedrohlicher Zustand.

Was sind die Risikofaktoren für einen Schlaganfall?

Zu den medizinischen Risikofaktoren für einen Schlaganfall gehören:

  • Diabetes
  • hoher Blutdruck
  • Vorhofflimmern
  • Probleme bei der Blutgerinnung
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Sichelzellkrankheit
  • Kreislaufprobleme
  • Erkrankung der Halsschlagader
  • Vorgeschichte von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder TIA

Ihr Schlaganfallrisiko ist höher, wenn Sie einen oder mehrere dieser medizinischen Risikofaktoren haben.

Zu den Risikofaktoren des Lebensstils gehören:

  • schlechte Diät und Ernährung
  • nicht genug körperliche Aktivität
  • jeglichen Tabakkonsum oder Rauchen
  • übermäßiger Alkoholkonsum

Das Schlaganfallrisiko steigt mit zunehmendem Alter und verdoppelt sich fast für jedes Jahrzehnt über 55 Jahren. Auch die Rasse spielt beim Schlaganfallrisiko eine Rolle, wobei Afroamerikaner ein höheres Risiko haben, an einem Schlaganfall zu sterben als Weiße. Auch das Geschlecht spielt eine Rolle, wobei Frauen mehr Schlaganfälle erleiden als Männer. Auch ein Schlaganfall, Herzinfarkt oder eine TIA erhöht Ihr Risiko, einen weiteren Schlaganfall zu erleiden.

Wie können Sie Ihr Schlaganfallrisiko reduzieren?

Bestimmte bekannte Risikofaktoren für einen Schlaganfall, wie z.B. Genetik, Alter und Familienanamnese, entziehen sich Ihrer Kontrolle. Sie können andere Risikofaktoren reduzieren, indem Sie bestimmte Änderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen.

Werfen Sie einen Blick auf die medizinischen und lebensstilabhängigen Risikofaktoren und fragen Sie sich, was Sie tun können, um Ihr Schlaganfallrisiko zu senken.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel können Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen. Möglicherweise können Sie Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel senken, indem Sie Ihre Ernährung umstellen. Probieren Sie die folgenden Ernährungstipps aus:

  • Verringern Sie die Aufnahme von Salz und Fetten.
  • Essen Sie mehr Fisch anstelle von rotem Fleisch.
  • Essen Sie Lebensmittel mit geringeren Mengen an zugesetztem Zucker.
  • Essen Sie mehr Gemüse, Bohnen und Nüsse.
  • Ersetzen Sie Weißbrot durch Vollkornbrot.

Übung

Fünf oder mehr Mal pro Woche Sport zu treiben, kann dazu beitragen, Ihr Schlaganfallrisiko zu senken. Jede Übung, die Ihren Körper in Bewegung bringt, ist eine gute Übung. Ein täglicher, zügiger Spaziergang kann Ihr Schlaganfallrisiko senken und Ihre Stimmung im Allgemeinen verbessern.

Rauchen Sie nicht

Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Raucherentwöhnungsprogramme oder andere Dinge, die Sie tun können, um das Rauchen aufzugeben. Das Schlaganfallrisiko für Menschen, die rauchen, ist doppelt so hoch wie für Menschen, die nicht rauchen.

Der effektivste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist, einfach aufzuhören. Wenn das nichts für Sie ist, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt nach den verschiedenen Hilfsmitteln erkundigen, die Ihnen helfen können, das Rauchen aufzugeben.

Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum

Wenn Sie Alkohol trinken, versuchen Sie, Ihre Einnahme auf nicht mehr als zwei Getränke pro Tag zu beschränken, wenn Sie ein Mann sind, oder auf ein Getränk pro Tag, wenn Sie eine Frau sind. Forscher haben den regelmässigen Konsum grosser Mengen Alkohol mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht.

Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verschrieben ein.

Bestimmte Arten von Medikamenten sind besonders wichtig, um das Schlaganfallrisiko zu senken. Dazu gehören Blutdruckmedikamente, Diabetesmedikamente, Cholesterinmedikamente (Statine) und Medikamente zur Vorbeugung von Blutgerinnseln, wie Aspirin und Blutverdünner. Wenn Ihnen eines dieser Medikamente verschrieben wurde, setzen Sie die Einnahme wie von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verschrieben fort.

Auch wenn Sie niemals in der Lage sein werden, alle Ihre Schlaganfallrisiken zu eliminieren, gibt es Dinge, die Sie tun können, um bestimmte Risikofaktoren zu reduzieren und Ihre Chance auf ein langes, gesundes, schlaganfallfreies Leben zu erhöhen. Hier sind einige Tipps:

  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren Diabetes und andere Risikofaktoren für Schlaganfälle, wie Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel, in den Griff zu bekommen.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
  • Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
  • Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
  • Ergänzen Sie Ihre Routine um regelmäßige Bewegung.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen Schlaganfall haben, suchen Sie sofort Notfallhilfe auf.