Ist dies ein Grund zur Besorgnis?

Empfindliche Haut ist keine Krankheit, die ein Arzt bei Ihnen diagnostizieren kann. Es ist normalerweise ein Symptom einer anderen Erkrankung. Es kann sein, dass Sie erst dann wissen, dass Sie empfindliche Haut haben, wenn Sie eine schlechte Reaktion auf ein kosmetisches Produkt wie Seife, Feuchtigkeitscreme oder Make-up haben.

Zustände, die empfindliche Haut verursachen, sind selten ernsthaft. In der Regel können Sie Ihre Symptome mit ein paar einfachen Änderungen Ihrer Hautpflegeroutine unter Kontrolle halten.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Ihre empfindliche Haut verursachen kann, auf welche anderen Symptome Sie achten müssen und welche Produkte für Sie sicher sein sollten.

Was verursacht empfindliche Haut?

1. Trockene Haut

Die Haut wird trocken, wenn sie zu viel Wasser und Öl verliert.

Dies kann Ihre Haut verursachen:

  • itch
  • Schuppen oder Flocken
  • schälen
  • sich rau anfühlen
  • Risse und Blutungen
  • rot oder aschfahl aussehen

Trockene Haut kann überall am Körper auftreten, besonders häufig ist sie jedoch auf der

  • Hände
  • Füße
  • Waffen
  • Unterschenkel

Was Sie tun können

Sie können trockene Haut behandeln, indem Sie den betroffenen Bereichen Feuchtigkeit zurückgeben. Wenn Sie zwei- bis dreimal täglich eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Salbe auftragen, können Sie die Feuchtigkeit wiederherstellen und verhindern, dass Ihre Haut in Zukunft austrocknet. Versuchen Sie es mit einer parfümfreien Feuchtigkeitscreme, die für Menschen mit empfindlicher Haut entwickelt wurde.

Produkte, die Sie verwenden können

Wenn Sie trockene Haut haben, sollte sich Ihre Hautpflegeroutine darauf konzentrieren, Feuchtigkeit zu speichern.

Zum Reinigen:

  • Verwenden Sie ein sanftes, seifenfreies Reinigungsmittel, das gesunde Öle nicht wegwaschen kann. Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser ist selbst für die empfindlichste Haut geeignet.

Zur Befeuchtung:

  • Gesicht. Eine sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf Cremebasis kann helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Ihre Haut den ganzen Tag lang zu schützen. Cetaphil’s Daily Hydrating Lotion kann eine gute Wahl sein. Sie enthält hydraulische Säure, einen starken Feuchtigkeitsspender.
  • Körper. Versuchen Sie ein natürliches Öl, das Ihre Haut nicht reizt. Sheabutter ist besonders beruhigend.
  • Die Hände. Ihre Hände sind besonders anfällig für trockene Winterluft. Halten Sie sie weich und geschmeidig mit einer starken Feuchtigkeitscreme wie Aveeno’s Intense Relief Hand Cream For Dry Hands oder O’Keeffes Working Hands Hand Cream.

2. Ekzem

Ein Ekzem (atopische Dermatitis) beeinträchtigt die Fähigkeit Ihrer Haut, Sie vor Reizstoffen, wie Keimen in der Luft oder Chemikalien in Ihrem Waschmittel, zu schützen. Dies kann Sie besonders empfindlich gegenüber Produkten machen, die andere Menschen nicht stören, wie Seifen und Kosmetika.

Die Symptome eines Ekzems sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Sie könnten eines der folgenden bemerken:

  • Trockenheit
  • Juckreiz
  • kleine Beulen, die Flüssigkeit austreten und überkrusten können
  • rote bis bräunlich-graue Flecken auf der Haut
  • raue, geschwollene Haut
  • dicke, rissige oder schuppige Haut

Was Sie tun können

Manchmal reichen frei verkäufliche (OTC) Anti-Juckreiz-Cremes und Feuchtigkeitscremes aus, um die Symptome zu lindern. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Betreuer.

Produkte, die Sie verwenden können

Wenn Sie ein Ekzem haben, ist es wichtig, empfindliche Produkte zu wählen, die Ihre Haut nicht reizen:

  • Feuchthaltemittel. Versuchen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme, wie CeraVe Feuchtigkeitslotion, die Ceramide enthält. Ceramide können dazu beitragen, eine Schutzschicht über Ihrer Haut zu bilden.
  • Reinigungsmittel. Versuchen Sie, auf ein parfümfreies, hypoallergenes Waschmittel wie Tide Free & Gentle umzusteigen.
  • Cremes gegen Juckreiz. Die National Eczema Association empfiehlt die Ekzemcreme von Neosporin, da sie die gereizte Haut beruhigt und schützt.

3. Reizende Kontaktdermatitis

Reizende Kontaktdermatitis ist ein roter, juckender Ausschlag, der entsteht, wenn die Schutzschicht Ihrer Haut durch etwas, das sie berührt, beschädigt wird.

In den meisten Fällen entwickelt sich ein Hautausschlag nur an der Stelle, die den Reizstoff direkt berührt.

Zu den Symptomen gehören:

  • roter Ausschlag
  • Juckreiz
  • trockene, rissige, schuppige Haut
  • Beulen und Blasen, die Flüssigkeit austreten und überkrusten können
  • Schwellung
  • brennt
  • Zärtlichkeit

Was Sie tun können

Die Kontaktdermatitis klingt in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst ab. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist herauszufinden, was die Reaktion ausgelöst hat, damit Sie sie in Zukunft vermeiden können.

Produkte, die Sie verwenden können

Sie werden den Juckreiz kontrollieren wollen, während Ihre Haut heilt. Wenn Sie den Bereich kratzen, wird er nur noch entzündeter.

  • Steroidcremes. Eine OTC-Hydrokortisoncreme kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Juckreiz zu beseitigen. Versuchen Sie Cortizone 10.
  • Betäubungscremes. Einige Anti-Juckreiz-Cremes enthalten ein örtliches Betäubungsmittel, das Juckreiz und Brennen lindert. Versuchen Sie die Originalrezeptur von Sarna mit Kampfer und Menthol.
  • Beruhigendes Bad. Ein kühles Haferflockenbad kann Blasen und brennende Haut lindern. Probieren Sie das Aveeno Beruhigende Bad oder machen Sie sich Ihr eigenes Bad, indem Sie Haferflocken zu feinem Pulver mahlen.

4. Allergische Kontaktdermatitis

Die allergische Kontaktdermatitis ist eine weniger häufige Form der Kontaktdermatitis. Sie tritt auf, wenn Sie auf eine bestimmte Substanz allergisch reagieren.

Zu den Symptomen gehören:

  • Rötung
  • Juckreiz
  • Blasen und Beulen, die manchmal Flüssigkeit enthalten
  • brennend
  • Schwellung
  • Zärtlichkeit

Zu den häufigen Allergenen gehören:

  • Seifen
  • Lotionen
  • Pflanzen
  • Schmuck
  • Duftstoffe
  • Kosmetik
  • Nickel (in Schmuck)

Was Sie tun können

Die Behandlung mit einem OTC-Antihistaminikum sollte helfen, Juckreiz und Entzündungen zu lindern. Versuchen Sie, die Ursache Ihrer allergischen Reaktion zu ermitteln, damit Sie sie in Zukunft vermeiden können.

Produkte, die Sie verwenden können

Zu den Produkten, die Ihnen sowohl bei der Behandlung als auch bei der Prävention allergischer Kontaktdermatosen helfen können, gehören

Orale Antihistaminika. Ein orales Antihistaminikum ist der beste Weg, eine allergische Reaktion zu stoppen, da es hilft, den Histaminüberschuss im Blut zu kontrollieren. Versuchen Sie OTC-Tabletten mit Diphenhydramin (Benadryl).

Aktuelle Antihistaminika. Antihistaminika sind auch als Cremes, Salben und Sprays erhältlich. Sie können helfen, Juckreiz zu lindern und Entzündungen zu reduzieren, die durch Giftefeu oder andere Kontaktallergene verursacht werden.

Sanfte Geschirrspülseifen und Reinigungsmittel. Manche Menschen reagieren allergisch auf Geschirrspülseife und Waschmittel. Glücklicherweise gibt es sanfte, parfümfreie Optionen.

Klarer Nagellack. Das Auftragen eines klaren Nagellacks auf die Innenseite Ihrer Ringe und Armbänder kann helfen, eine allergische Reaktion auf Nickel zu verhindern.

5. Rosazea

Rosazea ist eine häufige Hautkrankheit, die das Gesicht betrifft. Frühe Anzeichen sind Erröten oder Rötungen, die leichter auftreten als bei anderen Menschen.

Rosazea verursacht eine extreme Empfindlichkeit. Einige Produkte können sofortiges Brennen und Stechen verursachen.

Weitere Symptome sind

  • Rötungen im Gesicht, an den Ohren, der Brust oder am Rücken
  • ein sonnenverbranntes Aussehen
  • kleine Beulen und Pickel
  • sichtbare Blutgefäße

Was Sie tun können

Die langfristige Erhaltung der Rosazea erfordert in der Regel verschreibungspflichtige Cremes, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome.

Produkte, die Sie verwenden können

Eine Rosazea-freundliche Hautroutine könnte eine solche beinhalten:

  • Medikamente, die Rötungen reduzieren. Es gibt einige verschreibungspflichtige Medikamente, die Rötungen im Gesicht wirksam reduzieren können. Zum Beispiel wirkt das topische Gel Brimonidin (Mirvaso), indem es die Blutgefäße verengt.
  • Make-up-Grundierungen. Grüne Grundierungen wirken der Rötung Ihrer Haut entgegen (farbkorrigierend). Tragen Sie sie auf saubere Haut auf, bevor Sie Ihr Make-up auftragen. Versuchen Sie Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
  • Feuchthaltemittel. Feuchtigkeit und Öle helfen, die Haut vor Irritationen zu schützen. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes mit Duftstoffen und verwenden Sie etwas, das Rötungen bekämpft, wie Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Soothing Night Cream.

6. Kontakturtikaria (Nesselsucht)

Kontakturtikaria sind Nesselausschläge, die durch direkten Kontakt mit einer reizenden Substanz verursacht werden. Die Reaktion auf Kontakturtikaria ist unmittelbar.

Zu den Symptomen gehören:

  • Striemen
  • Juckreiz
  • brennt
  • prickelnd
  • Rötung
  • Schwellung

Nesselsucht kann durch Hautkontakt mit Dingen wie

  • Pflanzen
  • Düfte
  • rohe Lebensmittel
  • Inhaltsstoffe in gängigen Bade- und Schönheitsprodukten

Was Sie tun können

Wenn Sie eine Kontakturtikaria haben, sollten Ihre Symptome innerhalb von 24 Stunden von selbst verschwinden. Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern, bis der Ausschlag seinen Lauf nimmt.

Folgende Produkte können Sie verwenden

Zu den üblichen Behandlungen für Bienenstöcke gehören:

  • Orale Antihistaminika. Antihistaminika helfen, das überschüssige Histamin in Ihrem Blutkreislauf zu bekämpfen. OTC-Antihistaminika, wie Diphenhydramin- (Benadryl-) Tabletten, können eingenommen werden, sobald Sie Symptome bemerken.
  • Steroidcremes. Eine OTC-Steroidcreme, die Hydrocortison (Cortizone 10) enthält, kann Entzündungen reduzieren und den Juckreiz lindern.
  • Schmerzmittel. OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) können Schwellungen und Unwohlsein lindern.

7. Physische Urtikaria

Physische Urtikaria sind Bienenstöcke, die durch Einwirkung von Hitze, Kälte, Chemikalien, Pflanzen oder Bewegung verursacht werden.

Zu den Symptomen gehören:

  • kleine Bienenstöcke
  • Bienenstöcke, die in der Mitte weiß, rosa oder rot sind
  • Bienenstöcke umgeben von einem roten Hautring
  • Juckreiz
  • Schwellung

Was Sie tun können

Dieser Zustand wird wahrscheinlich von selbst verschwinden, aber ein orales Antihistaminikum könnte dazu beitragen, dass er schneller verschwindet.

Produkte, die Sie verwenden können

Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention von physischer Urtikaria durch die Vermeidung von Reizzuständen:

  • Orale Antihistaminika. OTC-Antihistaminika, wie Diphenhydramin- (Benadryl-) Tabletten, können eingenommen werden, sobald Sie Nesselsucht bemerken.
  • Tragen Sie Handschuhe. Tragen Sie immer Handschuhe, wenn Sie in der Kälte nach draußen gehen, mit Chemikalien umgehen oder ein Feuer bekämpfen. Handwärmer (Hot Hands) können helfen, wenn Sie einen Wintertag im Freien verbringen.
  • Warm halten. Viele Menschen bekommen kältebedingte körperliche Urtikaria, wenn sie aus der Dusche oder aus dem Schwimmbad steigen. Halten Sie ein großes Handtuch und einen warmen Bademantel bereit, auch im Sommer. Probieren Sie im Winter einen extra-warmen Wintermantel mit Kapuze aus.

8. Fotodermatosen

Photodermatosen sind eine anormale Hautreaktion auf Sonnenlicht. Die ultravioletten (UV-) Strahlen im Sonnenlicht können Ihr Immunsystem auslösen, wodurch Sie einen Hautausschlag, Blasen oder schuppige Hautflecken entwickeln können.

Fotodermatosen können schwer zu erkennen sein. Es könnten Fotodermatosen sein, wenn:

  • der Ausschlag tritt nur an Körperteilen auf, die der Sonne ausgesetzt sind
  • klare Linien unterscheiden Haut, die bedeckt war, von Haut, die nicht bedeckt war (ähnlich wie Bräunungsstreifen)
  • im Frühjahr und Sommer verschlechtert sich der Zustand
  • die von Haaren bedeckte Haut ist nicht betroffen
  • die mit Schatten bedeckte Haut, z. B. unter den Augenlidern oder unter dem Kinn, wird geschont

Was Sie tun können

Informieren Sie Ihren medizinischen Betreuer, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie übermäßig empfindlich auf Sonnenlicht reagieren könnten. Es könnte durch ein Medikament verursacht werden, das Sie einnehmen – sogar ein OTC-Medikament oder ein Ergänzungsmittel.

Produkte, die Sie verwenden können

Wenn Sonnenlicht Ihre Haut reizt, kann Ihr medizinischer Betreuer dies empfehlen:

  • Sonnenschutzmittel. Schützen Sie Ihre Haut mit einem Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wie Neutrogenas Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut mit Lichtschutzfaktor 60+.
  • UPF-Kleidung. UPF-Kleidung trägt dazu bei, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Der UPF ist das Äquivalent des Lichtschutzfaktors der Kleidung, also achten Sie auf eine hohe Zahl, idealerweise UPF 40+.
  • Aloe Vera. Aloe Vera ist ein natürliches Gel, das hilft, sonnenverbrannte Haut zu beruhigen. Versuchen Sie ein organisches, parfümfreies Aloe-Vera-Gel, wie Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. Kutane Mastozytose

Die kutane Mastozytose (CM) ist eine Erkrankung, bei der sich zu viele Mastzellen in der Haut ansammeln. Mastzellen sind Teil Ihres Immunsystems. Wenn sie also eine Bedrohung spüren, setzen sie Chemikalien frei, die eine Schwellung verursachen.

Weitere Symptome sind

  • kleine bräunliche oder rote Flecken auf dem Körper
  • Flecken auf den Armen, Beinen, Hals oder Bauch
  • Die Flecken sind völlig flach (nicht erhaben)

Diese Symptome treten in der Regel erst dann auf, wenn sie durch eine irritierende Substanz wie einen Duftstoff oder eine Lotion ausgelöst werden.

Andere CM-Auslöser sind unter anderem:

  • Temperaturänderungen
  • bestimmte Medikamente
  • kratzen
  • emotionaler Stress

Was Sie tun können

Die Behandlung der meisten Fälle von CM umfasst OTC-Antihistaminika und Steroidcremes. Menschen mit schweren Symptomen können sich einer Art Strahlenbehandlung unterziehen, die PUVA-Therapie genannt wird.

Folgende Produkte können Sie verwenden

Wenn Sie CM-Flecken haben, werden Sie sie behandeln, möglicherweise abdecken und verhindern wollen, dass sie wiederkommen:

  • Bei Behandlungen. Zu den OTC-Behandlungen gehören orale Antihistaminika, wie Diphenhydramin- (Benadryl-) Tabletten, und topische Steroide, wie Hydrokortisoncremes (Cortizone 10).
  • Vertuschungen. Ein natürlicher, getönter Schönheitsbalsam kann helfen, Pickel abzudecken, Feuchtigkeit wiederherzustellen und die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Versuchen Sie Burt’s Bees BB Cream.
  • Vorbeugung. Verhindern Sie, dass CM durch die Verwendung von parfümfreien Produkten, die für empfindliche Haut entwickelt wurden, ausgelöst wird.

10. Aquagener Juckreiz

Aquagener Juckreiz ist eine sehr seltene Erkrankung, bei der jedes Wasser, das die Haut berührt, Juckreiz verursacht.

Aquagener Juckreiz verursacht keine sichtbaren Anzeichen, wie Ausschlag oder Blasen. Stattdessen spüren Sie Juckreiz unmittelbar nach der Berührung von Wasser. Dieser Juckreiz kann einige Minuten bis zu einigen Stunden anhalten.

Was Sie tun können

Aquagener Pruritus kann schwierig zu behandeln sein. Wenn Sie glauben, dass Sie an dieser Erkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er wird Ihre beste Informationsquelle sein und kann Sie über die nächsten Schritte beraten.

Produkte, die Sie verwenden können

Einige Produkte können anstelle von Wasser verwendet werden, wie z.B:

  • Gesicht. Versuchen Sie, Ihr Gesicht mit einem sanften Tuch zu waschen, wie Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
  • Körper. Halten Sie Ihren Körper mit antibakteriellen Tüchern wie diesen hypoallergenen von Wet Wipes sauber.
  • Die Hände. Halten Sie Ihre Hände mit einem feuchtigkeitsspendenden antibakteriellen Gel wie Gold Bond’s Ultimate Hand Sanitizer feucht und keimfrei.

Allgemeine Tipps für empfindliche Haut

Wenn man empfindliche Haut hat, kann sich alles als irritierend anfühlen. Aber mit ein paar Änderungen des Lebensstils können Sie eine deutliche Verbesserung feststellen.

Hier sind ein paar Tipps, die jedem mit empfindlicher Haut helfen können:

  • duschen Sie 5 bis 10 Minuten lang kurz mit warmem – nicht heißem – Wasser
  • Vermeiden Sie scharfe Adstringenzien und Peelings
  • eine sanfte, parfümfreie Seife verwenden
  • ätherische Öle anstelle von Parfüms verwenden
  • ein sanftes, parfümfreies Waschmittel verwenden
  • versuchen Sie es mit organischen Reinigungsmitteln
  • Verwenden Sie immer eine Rasiercreme oder ein Rasiergel.
  • klopfen Sie sich nach dem Duschen sanft trocken (statt zu reiben) und tragen Sie sofort Feuchtigkeitscreme auf
  • neue Produkte mindestens einen Tag vor dem Ausprobieren einer vollständigen Anwendung an einer diskreten Hautpartie testen

Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?

Es gibt viele verschiedene Erkrankungen, die zu Hautempfindlichkeit führen können. Einige erfordern eine ernsthaftere und sorgfältigere Behandlung als andere. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Hautzustand eine allergische Reaktion hervorruft, sollten Sie in Erwägung ziehen, einen Termin bei einem Allergologen zu vereinbaren.

Obwohl sie selten ist, können allergische Reaktionen einen lebensbedrohlichen Zustand verursachen, der als Anaphylaxie bezeichnet wird. Suchen Sie sofort eine medikamentöse Behandlung auf, wenn diese bei Ihnen auftritt:

  • Atembeschwerden
  • Schluckbeschwerden
  • Schwellungen im Mund, Rachen oder Gesicht

Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut können ihre Erkrankung zu Hause behandeln. Dazu gehört in der Regel, das Produkt oder die Substanz, die Ihre Haut reizt, zu identifizieren und einen Weg zu finden, dies zu vermeiden.

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, machen Sie einen Termin bei einem Hautarzt. Ihr Dermatologe kann Ihnen eine sanfte Hautpflege empfehlen, die dafür sorgt, dass Ihre Haut gut aussieht und sich gut anfühlt.