Hier ist ein Blick auf 10 mögliche Gründe, warum Tante Flo Sie hängen lassen könnte.
1. Sie sind gestresst
Das Stressreaktionssystem Ihres Körpers ist in einem Teil Ihres Gehirns, dem Hypothalamus, verwurzelt. Auch wenn Sie nicht mehr vor Raubtieren fliehen, ist Ihr Körper immer noch fest darauf eingestellt, so zu reagieren, als ob Sie es wären.
Wenn Ihr Stresspegel seinen Höhepunkt erreicht, weist Ihr Gehirn Ihr endokrines System an, Ihren Körper mit Hormonen zu überschwemmen, die Ihren Kampf- oder Flugmodus einschalten. Diese Hormone unterdrücken Funktionen, die nicht unbedingt notwendig sind, um einer unmittelbaren Bedrohung zu entgehen, einschließlich der Funktionen Ihres Fortpflanzungssystems.
Wenn Sie unter großem Stress stehen, kann Ihr Körper im Kampf- oder Fluchtmodus bleiben, was dazu führen kann, dass Sie den Eisprung vorübergehend unterbrechen. Dieser mangelnde Eisprung wiederum kann dazu führen, dass die Periode ausbleibt.
2. Sie haben Gewicht verloren oder zugenommen
Schwere Veränderungen des Körpergewichts können zu einer als sekundäre Amenorrhoe bezeichneten Erkrankung führen, bei der die Regelblutung drei Monate oder länger ausbleibt. Dies ist besonders häufig der Fall, wenn sich Ihr BMI schnell verändert.
Extreme Zu- oder Abnahmen des Körperfetts können zu einem chaotischen hormonellen Ungleichgewicht führen, das dazu führt, dass Ihre Periode zu spät kommt oder ganz ausbleibt.
Darüber hinaus betrifft eine schwere Kalorieneinschränkung den Teil Ihres Gehirns, der mit Ihrem endokrinen System „spricht“ und Anweisungen für die Produktion von Fortpflanzungshormonen gibt. Wenn dieser Kommunikationskanal gestört ist, können die Hormone wirklich aus dem Gleichgewicht geraten.
3. Sie haben Ihre Trainingsintensität erhöht
Auch ein anstrengendes Übungsprogramm kann dazu führen, dass die Periode ausbleibt. Dies ist am häufigsten bei Personen der Fall, die mehrere Stunden am Tag trainieren. Es kommt vor, weil Sie, ob absichtlich oder nicht, viel mehr Kalorien verbrennen als Sie aufnehmen.
Wenn Sie zu viele Kalorien verbrennen, hat Ihr Körper nicht genug Energie, um alle seine Systeme am Laufen zu halten. Dies kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, das Ihren Menstruationszyklus durcheinander bringt und zu verpassten oder verspäteten Regelblutungen führt.
Die Regelblutungen kehren in der Regel wieder zum Normalzustand zurück, sobald Sie mit dem harten Training aufhören oder Ihre Kalorienzufuhr erhöhen.
4. Sie haben PCOS
Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS) ist eine Reihe von Symptomen, die durch ein Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone verursacht werden. Menschen mit PCOS haben keinen regelmäßigen Eisprung. Infolgedessen können Ihre Perioden leichter als normal ausfallen, zu uneinheitlichen Zeiten kommen oder ganz verschwinden.
Zu den weiteren PCOS-Symptomen können gehören:
- übermäßige oder grobe Gesichts- und Körperbehaarung
- Akne im Gesicht und am Körper
- dünner werdendes Haar
- Gewichtszunahme oder Probleme beim Abnehmen
- dunkle Hautflecken, oft an den Nackenfalten, in der Leiste und unter den Brüsten
- Hautanhänger in den Achselhöhlen oder am Hals
- Unfruchtbarkeit
5. Sie verwenden hormonale Geburtenkontrolle
Viele lieben die Pille, weil sie ihre Periode so regelmäßig macht. Aber sie kann manchmal auch das Gegenteil bewirken, vor allem in den ersten Monaten der Einnahme.
Wenn Sie die Pille absetzen, kann es ebenfalls einige Monate dauern, bis sich Ihr Zyklus wieder normalisiert. Wenn Ihr Körper zu seinem Ausgangshormonspiegel zurückkehrt, kann es sein, dass Sie Ihre Periode einige Monate lang aussetzen.
Wenn Sie eine andere hormonelle Verhütungsmethode anwenden, einschließlich einer Spirale, eines Implantats oder einer Spritze, kann es sein, dass Sie Ihre Periode ganz aussetzen.
6. Sie befinden sich in der Perimenopause
Die Perimenopause ist die Zeit vor der Menopause. Sie beginnt in der Regel Mitte bis Ende vierzig. Die Perimenopause dauert etwa vier Jahre, bevor Ihre Periode vollständig ausbleibt.
Für viele sind verpasste Perioden das erste Anzeichen der Perimenopause. Sie können eine Periode einen Monat überspringen und in den folgenden drei Monaten wieder auf dem richtigen Weg sein. Oder Sie überspringen Ihre Periode drei Monate hintereinander und stellen fest, dass sie unerwartet kommt, oft leichter oder schwerer, als Sie es gewohnt sind.
7. Sie befinden sich in den frühen Wechseljahren
Frühe Wechseljahre, die auch als vorzeitige Ovarialinsuffizienz bezeichnet werden, treten auf, wenn Ihre Eierstöcke aufhören zu arbeiten, bevor Sie 40 werden.
Wenn Ihre Eierstöcke nicht so arbeiten, wie sie sollten, produzieren sie nicht genug Östrogen. Wenn der Östrogenspiegel auf ein Allzeittief fällt, beginnen Sie die Symptome der Wechseljahre zu erleben.
Verspätete oder verpasste Perioden können ein frühes Zeichen sein. Es können auch Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und Schlafstörungen auftreten.
Weitere Anzeichen einer vorzeitigen Ovarialinsuffizienz sind
- vaginale Trockenheit
- Schwierigkeiten, schwanger zu werden
- vermindertes sexuelles Verlangen
- Konzentrationsschwierigkeiten
8. Sie haben eine Schilddrüsenerkrankung
Ihre Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken, die Hormone produziert, die helfen, viele Aktivitäten in Ihrem Körper zu regulieren, einschließlich Ihres Menstruationszyklus. Es gibt mehrere häufige Schilddrüsenerkrankungen, darunter Hypothyreose und Hyperthyreose.
Sowohl eine Hypothyreose als auch eine Hyperthyreose können Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen und Unregelmäßigkeiten verursachen, aber eine Hyperthyreose führt mit größerer Wahrscheinlichkeit zu verspäteten oder ausbleibenden Regelblutungen. Manchmal kann Ihre Periode für mehrere Monate ausbleiben.
Weitere Symptome einer Schilddrüsenerkrankung sind
- Herzklopfen
- Appetitänderungen
- unerklärliche Gewichtsveränderungen
- Nervosität oder Ängstlichkeit
- leichte Handzittern
- Müdigkeit
- Änderungen an Ihrem Haar
- Schlafstörungen
9. Sie haben eine andere chronische Erkrankung
Bestimmte chronische Gesundheitsprobleme, insbesondere Zöliakie und Diabetes, sind manchmal mit Menstruationsunregelmäßigkeiten verbunden.
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die Ihr Verdauungssystem beeinträchtigt. Wenn Menschen mit Zöliakie Gluten essen, reagiert ihr Immunsystem mit einem Angriff auf die Dünndarmschleimhaut.
Wenn der Dünndarm beschädigt ist, beeinträchtigt er die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Nachfolgende Unterernährung beeinträchtigt die normale Hormonproduktion und führt zu ausbleibenden Regelblutungen und anderen Unregelmäßigkeiten der Menstruation.
Bei Typ-1- und Typ-2-Diabetikern kann es in seltenen Fällen auch zu einer versäumten Periode kommen. Dies geschieht in der Regel nur dann, wenn der Blutzuckerspiegel nicht auf einem idealen Niveau gehalten wird.
10. Sie sind schwanger
Wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie schwanger sein könnten und Ihre Zyklen in der Regel regelmäßig sind, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schwangerschaftstest zu machen. Versuchen Sie dies etwa eine Woche, nachdem Ihre Periode einsetzen sollte. Eine zu frühe Testdurchführung kann zu einem falsch negativen Ergebnis führen.
Wenn Ihre Perioden typischerweise unregelmäßig sind, kann es schwieriger sein, den richtigen Zeitpunkt für einen Schwangerschaftstest zu finden. Möglicherweise möchten Sie einige über mehrere Wochen hinweg durchführen oder mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen, um sicherzugehen.
Andere frühe Schwangerschaftssymptome, auf die man achten sollte, sind
- zarte, schmerzhafte Brüste
- geschwollene Brüste
- Übelkeit oder Erbrechen
- Müdigkeit
Das Versäumnis einer Periode kann alarmierend sein, aber in der Regel gibt es dafür eine einfache Erklärung. Wenn Ihre Periode jedoch seit mehr als 40 Tagen nicht eingetroffen ist, ist es am besten, einen Termin mit Ihrem medizinischen Betreuer zu vereinbaren, um zu sehen, was los ist.
