Todesfälle im Zusammenhang mit Schlafapnoe pro Jahr
Die American Sleep Apnea Association schätzt, dass 38.000 Menschen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr an Herzerkrankungen sterben, wobei Schlafapnoe ein komplizierender Faktor ist.
Menschen mit Schlafapnoe haben Schwierigkeiten beim Atmen oder hören im Schlaf für kurze Zeit auf zu atmen. Diese behandelbare Schlafstörung bleibt oft undiagnostiziert.
Nach Angaben der American Heart Association hat 1 von 5 Erwachsenen bis zu einem gewissen Grad Schlafapnoe. Sie tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf. Auch Kinder können Schlafapnoe haben.
Ohne Behandlung kann die Schlafapnoe zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
Sie kann zu mehreren lebensbedrohlichen Zuständen führen oder diese verschlimmern, darunter
- hoher Blutdruck
- Schlaganfall
- Plötzlicher Herztod (Herztod)
- Asthma
- COPD
- Diabetes mellitus
Gefahren der Schlafapnoe ohne Behandlung: Was die Forschung sagt
Schlafapnoe verursacht Hypoxie (ein niedriger Sauerstoffgehalt im Körper). Wenn dies geschieht, wird Ihr Körper gestresst und reagiert mit einer Kampf- oder Fluchtreaktion, was dazu führt, dass Ihr Herz schneller schlägt und sich Ihre Arterien verengen.
Zu den Auswirkungen auf Herz und Gefäße gehören:
- höherer Blutdruck
- höhere Herzfrequenz
- höheres Blutvolumen
- mehr Entzündung und Stress
Diese Effekte erhöhen das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen.
Eine 2010 im American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Schlafapnoe das Risiko eines Schlaganfalls um das Zwei- bis Dreifache erhöhen kann.
Eine Studie der Yale School of Medicine aus dem Jahr 2007 warnt davor, dass Schlafapnoe das Risiko für Herzinfarkt oder Tod über einen Zeitraum von vier bis fünf Jahren um 30 Prozent erhöhen kann.
Laut einer 2013 im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichten Studie haben Menschen mit Schlafapnoe ein höheres Risiko, an den damit verbundenen kardialen Komplikationen zu sterben. Die Studie ergab, dass Schlafapnoe das Risiko für einen plötzlichen Herztod erhöhen kann.
Dies ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie:
- älter als 60 Jahre alt sind
- 20 oder mehr Apnoe-Episoden pro Stunde Schlaf haben
- einen Blutsauerstoffgehalt von weniger als 78 Prozent im Schlaf haben
Laut einer medizinischen Untersuchung aus dem Jahr 2011 haben bis zu 60 Prozent der Menschen mit Herzinsuffizienz auch Schlafapnoe. Die Erwachsenen in der Studie, die ebenfalls gegen Schlafapnoe behandelt wurden, hatten eine bessere Zwei-Jahres-Überlebensrate als diejenigen, die nicht behandelt wurden. Schlafapnoe kann Herzkrankheiten verursachen oder verschlimmern.
Die National Sleep Foundation stellt fest, dass Menschen mit Schlafapnoe und Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzrhythmus) nur eine 40-prozentige Chance haben, eine weitere Herzbehandlung zu benötigen, wenn beide Erkrankungen behandelt werden.
Wenn die Schlafapnoe unbehandelt bleibt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Vorhofflimmern weiter behandelt werden muss, auf bis zu 80 Prozent.
Eine andere Studie in Yale stellte einen Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Typ-2-Diabetes her. Sie ergab, dass Erwachsene mit Schlafapnoe im Vergleich zu Menschen ohne Schlafapnoe ein mehr als doppelt so hohes Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken.
Schlafapnoe-Typen
Es gibt drei Haupttypen der Schlafapnoe:
- Zentrale Schlafapnoe. Dieser Typ tritt auf, wenn Ihr Gehirn nicht die richtigen Signale an die Muskeln sendet, die Ihre Atmung kontrollieren.
- Obstruktive Schlafapnoe. Dies ist die häufigste Form und tritt auf, wenn sich Ihre Atemwege verengen oder blockiert werden.
- Komplexes Schlafapnoe-Syndrom. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus zentraler Schlafapnoe und obstruktiver Schlafapnoe.
Schlaf-Apnoe-Symptome
Alle Arten der Schlafapnoe haben ähnliche Symptome. Sie können auftreten:
- lautes Schnarchen
- Atempausen
- schnaubend oder keuchend
- Mundtrockenheit
- Halsschmerzen oder Husten
- Schlaflosigkeit oder Schwierigkeiten beim Schlafenbleiben
- das Bedürfnis, mit erhobenem Kopf zu schlafen
- Kopfschmerzen beim Aufwachen
- Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit
- Reizbarkeit und Depression
- Stimmungsänderungen
- Gedächtnisprobleme
Kann man Schlafapnoe ohne Schnarchen haben?
Das bekannteste Symptom der Schlafapnoe ist das Schnarchen im Schlaf. Nicht jeder, der eine Schlafapnoe hat, schnarcht jedoch. Ebenso bedeutet Schnarchen nicht immer, dass Sie eine Schlafapnoe haben. Andere Ursachen des Schnarchens sind Nasennebenhöhlenentzündungen, Nasenverstopfung und grosse Mandeln.
Behandlung der Schlafapnoe
Die Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe funktioniert, indem die Atemwege während des Schlafs offen gehalten werden. Ein medizinisches Gerät, das einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) liefert, hilft bei der Behandlung der Schlafapnoe.
Während Sie schlafen, müssen Sie eine CPAP-Maske tragen, die durch Schläuche mit dem Laufband-Ergometer verbunden ist. Sie verwendet Luftdruck, um Ihre Atemwege offen zu halten.
Ein weiteres tragbares Gerät für Schlafapnoe ist ein Gerät, das einen positiven bilevel Atemwegsdruck (BIPAP) liefert.
In einigen Fällen kann ein Arzt eine Operation zur Behandlung der Schlafapnoe empfehlen. Andere Behandlungen und Heilmittel gegen Schlafapnoe sind
- zusätzliches Gewicht verlieren
- mit dem Rauchen aufzuhören (dies ist oft schwierig, aber ein Arzt kann einen für Sie passenden Plan zur Raucherentwöhnung erstellen)
- Alkohol vermeiden
- Schlaftabletten vermeiden
- Vermeidung von Beruhigungs- und Beruhigungsmitteln
- trainieren
- Verwendung eines Luftbefeuchters
- Verwendung nasaler Dekongestionsmittel
- Änderung Ihrer Schlafposition
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Vielleicht ist Ihnen nicht bewusst, dass Sie an Schlafapnoe leiden. Ihr Partner oder ein anderes Familienmitglied könnte bemerken, dass Sie während des Schlafs schnarchen, schnaufen oder aufhören zu atmen, oder dass Sie plötzlich aufwachen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie Schlafapnoe haben könnten.
Informieren Sie einen Arzt oder eine Ärztin, wenn Sie müde oder mit Kopfschmerzen aufwachen oder sich deprimiert fühlen. Achten Sie auf Symptome wie Tagesmüdigkeit, Schläfrigkeit oder Einschlafen vor dem Fernseher oder zu anderen Zeiten. Selbst eine leichte Schlafapnoe kann Ihren Schlaf stören und zu Symptomen führen.
Die Schlafapnoe steht in engem Zusammenhang mit mehreren lebensbedrohlichen Zuständen. Sie kann chronische Krankheiten wie Bluthochdruck verursachen oder verschlimmern. Die Schlafapnoe kann zum plötzlichen Herztod führen.
Wenn Sie in der Vorgeschichte einen Schlaganfall, eine Herzerkrankung, Diabetes oder eine andere chronische Krankheit haben, bitten Sie Ihren Arzt, Sie auf Schlafapnoe zu testen. Zur Behandlung kann es gehören, sich in einer Schlafklinik diagnostizieren zu lassen und nachts eine CPAP-Maske zu tragen.
Die Behandlung Ihrer Schlafapnoe wird Ihre Lebensqualität verbessern und kann sogar helfen, Ihr Leben zu retten.
